新媒體視域下推動全民健身活動的開展

盛雨晴

摘? 要：隨著科技技術(shù)不斷發(fā)展，各種形式的新媒體開始出現(xiàn)。新媒體的傳播與更新速度快，成本低、信息量大，內(nèi)容豐富。因此將新媒體與全民健身進行融合，借助新媒體的特點推動全民健身，響應(yīng)中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《全民健身計劃（2016—2020年）》和《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》，使全民健身理念深入人心，為新媒體視域下的全民健身活動的開展提供參考。

關(guān)鍵詞：新媒體? 全民健身? 活動開展

中圖分類號：G812? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2019）10（c）-0195-03

全民健身運動又可以稱為群眾體育運動，是指在自愿的基礎(chǔ)上全民參與的以強身健體、娛樂身心、社會交往等為目的的大眾體育運動。全民健身運動一般不以提高運動成績?yōu)槟康?，其形式具有多樣性，可以從事的運動項目比較廣泛，鍛煉時間也比較自由。

1? 全民健身活動開展的目的及意義

1.1 全民健身活動開展的目的

為實施全民健身國家戰(zhàn)略，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平，全面貫徹黨的十八大和十八屆三中、四中、五中全會精神，緊緊圍繞“四個全面”戰(zhàn)略布局和黨中央、國務(wù)院決策部署，因此中共中央、國務(wù)院印發(fā)了《全民健身計劃（2016—2020年）》;為推進健康中國建設(shè)，提高人民健康水平，根據(jù)黨的十八屆五中全會戰(zhàn)略部署頒布了《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》。目前全民健身已成為我國的重要發(fā)展戰(zhàn)略。全民健身帶動全民健康，全民健康提升國家綜合實力，也是經(jīng)濟社會發(fā)展進步的重要標志。

1.2 全民健身活動開展的意義

面對人民群眾日益增長的體育健身需求、全面建成小康社會的目標要求、推動健康中國建設(shè)的機遇挑戰(zhàn)，需要更加準確把握新時期全民健身發(fā)展內(nèi)涵的深刻變化，不斷開拓發(fā)展新境界，使其成為健康中國建設(shè)的有力支撐和全面建成小康社會的國家名片。為實施全民健身國家戰(zhàn)略，提高全民族的身體素質(zhì)和健康水平。

2? 全民健身的社會需求

2.1 全民健身的時間與地點需求

在當代生活節(jié)奏日漸加快的社會中，大多數(shù)人都沒有許多空閑時間來參加運動。青少年在學習生活中，參加運動一般都是在校園里面，繁重的學業(yè)壓力使學生放學后也沒有專門的運動時間，而且許多學校在放假后就不能使用學校的運動場地。這樣使青少年參與運動的動機大打折扣;中年人需要工作，運動的時間就更少了，在一天勞累的工作后，也不會有專門的時間去專門的場地運動。老年人的時間很多，但是社會可用的運動場地目前還是比較少的，正如前段時間，網(wǎng)上很火的一個視頻，大娘跟小伙搶籃球場跳廣場舞之類的，等等，都是因為運動場地數(shù)量達不到全民健身的要求。

2.2 全民健身的途徑與方法需求

不同年齡段的人群，相對應(yīng)的會選擇不同的運動途徑與方式。如一般的青少年都在學校上學，因此他們運動的途徑一般都是學校組織的課間操，以及體育課等方面。中年人由于參加了工作，空閑時間較少，大多會選擇健身房，或者去戶外運動場地運動，一些青年人所居住的社區(qū)可能配備有運動器材，因此也可能在社區(qū)的運動場地進行運動。老年人時間充足，很多都選擇在早晚進行散步，也有許多早上起來晨練的，場地的要求不是很高，隨便找一塊空曠平坦的道路就能進行運動了。青少年身體狀態(tài)比較好，可以選擇一些運動量大，消耗能量多，提高自身能力的運動，比如籃球、足球等對抗性強的運動。中年人的工作生活壓力較大，而且體質(zhì)明顯下降，大不如前，身材也走樣，大多數(shù)中年人都會出現(xiàn)肥胖，隨帶出三高疾病，因此選擇的運動應(yīng)該是以有氧運動為主，無氧運動為輔助的運動項目，如乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健身操、瑜伽等隔網(wǎng)對抗的運動或者運動量不太強的項目。而相對于老年人，心肺功能以及身體的各個機能都已經(jīng)退化，無法進行強度很大的運動，因此應(yīng)該選擇一些廣場舞、太極、門球等運動項目。而男性與女性在選擇運動方法與途徑下，又大不相同，男性比較偏愛運動量大，強化肌肉，提高耐力以及靈敏度和協(xié)調(diào)能力的活動，比如拳擊、健身房器械等，而女性則喜歡選擇一些舞蹈、瑜伽、健身操等帶音樂的運動項目。

2.3 全民健身的收入與項目需求

運動項目的選擇與人們收入也有很大的關(guān)系，一般收入的人群可能會選擇在戶外散步或者跑步，而中等收入的人群會選擇健身房自己鍛煉，收入再高一點的人群可能會選擇健身房里面的私教課程。另外網(wǎng)球、壁球、高爾夫都是貴族人們所選的運動項目。

3? 新媒體在全民健身中的現(xiàn)狀研究

3.1 新媒體在全民健身中的運用

首先，數(shù)字電視、移動電視與手機等媒介對體育賽事的直播以及轉(zhuǎn)播，使體育信息快速傳播，提高人們對運動的熱情，引領(lǐng)著全民健身運動走向高潮。信息時代傳播速度快，越來越多的體育賽事我們能在第一時間得到消息，或者直接看到賽事的直播，這樣我們就能直觀的看到比賽的圖片或者文字介紹以及比賽的視頻。每個人都是信息的接受者與傳播者，體育賽事以及體育新聞每天都出現(xiàn)在我們的面前，耳濡目染增強了人們的運動動機。其次，新媒體能使人們自主學習運動技能，之前我們學習一項運動技能，必須經(jīng)過老師，或者教練的教授我們才能粗略的掌握一門技能，這樣的方式比較傳統(tǒng)，教授方式也比較單一，而如今新媒體快速發(fā)展，現(xiàn)代人手一部手機，想要學習哪項運動技能，我們可以上網(wǎng)搜索想要學習的技能，不到5min，所有相關(guān)這項運動技能的視頻以及文字解說全部能出現(xiàn)，比如筆者想學習一段健身操，往常都是需要老師教，而在新媒體的環(huán)境下，只需要打開手機，搜索健身操，就會出現(xiàn)各種不同版本的健身操，還可以選擇一個自己喜歡的版本學習，大大減少了學習的成本，也豐富了自己的運動技能。而老師也能將自己的知識，通過錄視頻，分享到網(wǎng)上，就能使更多的人學習到你傳授的知識。許多人運動動機不高是因為沒有一個運動陪伴者，一個人又不想去運動，久而久之就對運動喪失了激情，而新媒體具有互動性，我們可以在微信或者QQ上約小伙伴一起運動，或者運動過后發(fā)出自己的運動過程，與別人分享，增強自己的運動滿足感。近年來運動APP發(fā)展迅速，僅是悅動圈的下載量就達到了2.4億，Keep下載量也到到了1.8億，在這些運動APP上，可以隨時隨地選擇自己喜歡的運動來健身，不管是上班時間，還是晚上回到家，僅僅只是打開手機，鋪上一張瑜伽墊就能開始運動，在辦公室也會有相對應(yīng)的運動方式。

3.2 新媒體在全民健身中的發(fā)展

新媒體在全民健身中的發(fā)展將是未來全民運動的新趨勢，首先對于運動比賽的視頻都只是通過廣播、報紙、雜志等方式進行單一的傳播，無法很直觀地讓人們了解觀看到運動比賽，很難激起人們的運動興趣。而新媒體卻是在傳統(tǒng)意義的媒體的基礎(chǔ)上加上數(shù)字媒體技術(shù)的開發(fā)，對于信息的傳播加工以及新的詮釋的一種新的媒體概念。新媒體能使你隨時隨地直播運動比賽視頻，在你無法觀看到直播的時候，還能看到回放。新媒體的形式隨著生活科技以及人們?nèi)藗儗τ谶\動信息的需求瞬息萬變，以不同的方式出現(xiàn)在人們的視野中比如跑步毯，只需要連接到電視上，就能在家里感受跑步的樂趣了，它會讓你感覺在戶外跑步一樣。新媒體技術(shù)的運用表明運動人群對于體育信息的獲取更加迫切，希望跟更多的運動人群進行互動，人們可以根據(jù)自己的興趣在其中找尋自己最想要得到的消息。新媒體的參與性很強，也不用太專業(yè)的設(shè)備和技術(shù)就能讓你有自己的運動視頻。在沒有新媒體之前，人們想通過簡單的方式表達自己運動的想法很困難，但是有了新媒體之后，可以隨時隨地紀錄你的運動瞬間，然后剪輯精彩時刻，來分享它。隨著科技技術(shù)不斷發(fā)展，目前4G網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)了以各種各樣的手機健身軟件來迎合人們休閑娛樂時間碎片化的需求，讓人們在上班學習的間歇時間也能打開手機進行運動。在此同時，國家也逐漸開始利用新媒體來轉(zhuǎn)播體育賽事，從而大力宣傳全民健身事業(yè)。在豐富人民體育知識的同時，也極大地影響與提高了全民健身的熱情。因為手機的可攜帶性也使得人們有了更多的閑暇時間來關(guān)注體育、了解體育健康知識、參與體育鍛煉，同時人民也有了更多的時間去關(guān)注自己喜歡的體育賽事。

4? 新媒體在全民健身中的價值功能影響

4.1 新媒體豐富了全民健身理念的傳播渠道

在現(xiàn)代這個新媒體隨處可見的時代，不管你是走在路上還是躺在床上，都隨處可見體育運動的蹤影。在新媒體的環(huán)境下，更多體育賽事的直播，讓無法去現(xiàn)場看比賽的人們，能通過電視或者手機直觀的觀看到更多的體育賽事，加深人們對體育賽事的熱愛與追求，刺激人們運動的動力，提高全民健身的意識，讓全民健身理念深入人心，帶動體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。由于新媒體的共享性，人們能將自己的運動經(jīng)驗分享出來，使更多人能看到你分享出來的經(jīng)驗，讓人們自己成了全民健身理念的傳播者，更加有利于全民健身理念的傳播。

4.2 新媒體使全民健身途徑更加便捷

新媒體的多媒體與超文本化，能使人們通過手機電腦就能獲取許多有效的信息，運動途徑更加方便，需要什么運動打開手機電腦搜索一下網(wǎng)頁，有關(guān)此項運動的各種消息鋪天蓋地的就都排列出來，你可以在這些消息里面挑選你需要的消息?，F(xiàn)代人們都十分忙碌，沒有多余的時間騰出來運動，而新媒體的出現(xiàn)，能使我們抓住一切空閑時間，觀看體育賽事，參與全民運動，在破碎零散的時間中也能進行運動。冬天人們不行出門進行運動，而新媒體的便利性使人們在家里就能進行運動。

4.3 新媒體使全民健身更加個性化

新媒體的海量性使運動視頻呈現(xiàn)多樣化，運動項目十分豐富，大大增加了人們的運動選擇性，而新媒體的交互性能使人們更加精確的選擇你需要的運動內(nèi)容。最重要的是新媒體具有個性化，它們根據(jù)不同的人有不同運動需求，根據(jù)不同人的身體情況來制定運動計劃，就跟在健身房教練給你制定屬于你的專門計劃，現(xiàn)在在手機或者電腦上只要你輸入你的自身情況，手機或者電腦里面就會自動給你生成你的運動計劃。

參考文獻

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