積極體育教學對技工院校學生鍛煉情緒的影響研究

簡貴和　朱布凡　屈樹貞

摘 要：本文以廣西南寧技師學院為例開展相關(guān)調(diào)查及研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：在實施積極體育教學前后，全體被試實驗后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度較實驗前均取得了顯著性提高，而生理疲勞維度在實施積極體育教學前后無顯著差異。倡議在技工院校體育教學中，要根據(jù)學生的性別及年齡特點適當設(shè)置運動量，重視學生的鍛煉情緒體驗，借鑒積極心理學的相關(guān)理論和技術(shù)開展教學，促進學生身心健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞：技工院校;積極體育教學;鍛煉情緒

《健康中國行動（2019—2030年）》提出，到2022年和2030年，國家學生體質(zhì)健康標準達標優(yōu)良率分別達到50%及以上和60%及以上。2010年，技工院校體育與健康課程新標準指出：不僅要學生掌握基本的相關(guān)知識和技能，更要促進學生身心全面發(fā)展。課程標準實施至今，課程教學發(fā)生了一些變化，教師的教學理念也有一定程度的革新，但學生體育課的學習狀態(tài)還是不夠理想，學生積極主動性不夠，存在“學生愛體育，但不愛體育課”的尷尬局面，不利于學生的身心健康和個性發(fā)展。

筆者所在項目組在實踐教育教學過程中也在思考，學校體育教育該如何做既能促進學生身體健康，又能進一步促進學生身心全面發(fā)展，實質(zhì)性地推動課程標準目標的達成，促進國家全面推動健康中國行動的深入實施。課題組在此基礎(chǔ)上結(jié)合積極心理學，對氣排球項目教學進行積極體育教學改革，探索促進學生身心全面發(fā)展的體育教學模式。在研究過程中，我們借助了學生鍛煉情緒情況來檢驗課程教學改革的有效程度。因為學生在體育課堂中能否體會到運動的樂趣，能否獲得運動帶來的成就感，能否對自我的認識更積極等等，這些都能夠在體育鍛煉情緒效益中得以體現(xiàn)。從客觀上講，體育鍛煉的重要性不言而喻， 從主觀上講，參與學生的態(tài)度體驗不容忽視。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

本次調(diào)查，以廣西南寧技師學院為試點，隨機抽取了一年級某班共40名學生作為被試，以班級為單位，集體施測及匿名作答方式進行。收回能用于進行數(shù)據(jù)分析的有效答卷38份，有效率為95%。

（二）研究方法

研究主要采用問卷調(diào)查法，選用 Gauvin 和 Rejeski 編制的 《鍛煉誘導(dǎo)情緒量表》（EFL量表）。該量表設(shè)計的前提是認為身體鍛煉或活動的刺激特點會產(chǎn)生不同的情緒狀態(tài)，因此該量表編制的目的是測量被試在鍛煉過程中情緒的主觀變化。量表共 12 個條目，分為活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入四個維度。為了更好檢驗課題組采用的積極體育教學是否會對學生的積極心理品質(zhì)養(yǎng)成產(chǎn)生積極促進作用，課題組借助了心境狀態(tài)量表（簡式POMS量表）中與自我有關(guān)的情緒（即自尊）維度的相關(guān)項目，與原來的EFL量表結(jié)合，最后形成由5個維度17道題目組成的調(diào)查問卷。調(diào)查問卷涉及的5個維度分別為自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入。被試的選擇項目由完全符合到非常不符合，共5級。各個維度單獨計分，相同維度內(nèi)各題目之和是該維度的測試結(jié)果，分值越高，說明鍛煉對這一維度的影響越明顯。

在第一節(jié)課完成基本的健康科普教育后實施第一次測試。在實施項目組的實驗教學的最后一節(jié)課結(jié)束后立即進行最后一次測試。以兩次測試的結(jié)果作為數(shù)據(jù)分析的內(nèi)容。最后采用SPSS19.0進行數(shù)據(jù)錄入、整理與分析。

二、調(diào)查結(jié)果

（一）實施實驗教學前后學生鍛煉情緒的水平情況

為檢查實施實驗教學前學生鍛煉情緒的實際情況，對全體被試在自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜、生理疲憊和積極投入5大維度上與中數(shù)進行單樣本T檢驗，統(tǒng)計結(jié)果顯示：活力激發(fā)及積極投入與平均值之間的差異不顯著，自我情緒、身心平靜及生理疲勞與平均值之間差異顯著且均低于平均值3。說明此時學生通過傳統(tǒng)體育課堂教學中的鍛煉能觸發(fā)自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入的水平為中等偏下水平。

實施實驗教學后，我們又對學生的鍛煉情緒情況進行同樣的檢驗，統(tǒng)計結(jié)果發(fā)現(xiàn)：活力激發(fā)、生理疲勞及積極投入維度上與平均值之間存在顯著差異，主要體現(xiàn)為活力激發(fā)及積極投入維度高于平均值3，生理疲勞則低于平均值3，而自我情緒及身心平靜也有所提高。說明實驗教學后學生的鍛煉情緒水平處于中等偏上水平。即采取的積極體育教學能提高學生的自我認知情緒及活力激發(fā)，促進學生積極投入課堂及身心的平靜。

（二）實施實驗教學前后學生鍛煉情緒的差異比較

為檢查實施實驗教學的實際效果，對全體被試進行實驗前后的配對樣本T檢驗，統(tǒng)計結(jié)果如表1所示：

表1顯示，在實施積極體育教學后，自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度與實施實驗教學前的情況存在顯著差異（P<0.01），主要體現(xiàn)為實施積極體育教學后，以上維度的均值顯著高于實施積極體育教學前，即全體被試實驗后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜和積極投入維度較實驗前均取得了顯著性提高。而生理疲勞維度在實施積極體育教學前后無顯著差異，說明項目組在實施體育教學過程中，讓學生參與鍛煉的強度前后一致。

三、討論與建議

項目組發(fā)現(xiàn)在實施積極體育教學前后，全體被試實驗后的自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度較實驗前均取得了顯著性提高。說明積極體育教學不但可以促進學生積極情緒的產(chǎn)生，還能促進學生對自我形成良好的認知，從而促進積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成。華東師范大學王樹明教授以積極心理學、積極教育和積極心理健康教育的相關(guān)思想為基礎(chǔ)，反觀傳統(tǒng)觀念下我國的體育教育現(xiàn)狀明確了積極體育教育的概念，主張以學生的身心發(fā)展特點為起點，采用發(fā)展和積極的眼光，利用積極的理念、手段和方法，有計劃、有目的地增進學生身心健康。其帶領(lǐng)的研究團隊也發(fā)現(xiàn)，積極體育教學不但可以促進學生積極參與體育鍛煉，對于心理品質(zhì)的培養(yǎng)也能起到促進作用。因此，我們在體育教學中，要重視學生的鍛煉情緒體驗，可以借鑒積極心理學的相關(guān)理論和技術(shù)，考慮在教學中添加與學習項目有關(guān)的團體活動，結(jié)合團體心理輔導(dǎo)活動的方式以增加課堂的吸引力，增加學生參與的積極性，促進學生獲得感的增加。

在本次研究中，全體被試的生理疲勞維度在實施積極體育教學前后無顯著差異。結(jié)合自我情緒、活力激發(fā)、身心平靜及積極投入維度的顯著性提高結(jié)果，我們將會發(fā)現(xiàn)，適宜的運動量對于技工類院校學生能起到積極影響作用。因此我們在實施體育教學中，不能一味地追求成績而讓學生對課程教學產(chǎn)生厭倦情緒，而是根據(jù)學生的性別及年齡特點，適當設(shè)置運動量，引導(dǎo)學生關(guān)注技術(shù)動作的達標及自身身心的健康。

參考文獻

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