• <tr id="yyy80"></tr>
  • <sup id="yyy80"></sup>
  • <tfoot id="yyy80"><noscript id="yyy80"></noscript></tfoot>
  • 99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

    中小學教師心理健康素養(yǎng)及其提升策略

    2019-12-02 14:16:55吳淑瑩沈貴鵬
    中小學心理健康教育 2019年32期
    關鍵詞:中小學教師提升策略

    吳淑瑩 沈貴鵬

    〔摘要〕中小學教師作為學生的重要他人,其心理健康狀況影響自身的同時,也會對學生產(chǎn)生重要影響。因此,教師的心理健康受到人們的廣泛關注。影響教師心理健康的重要因素之一就是他們的心理健康素養(yǎng),本文通過探究中小學教師心理健康素養(yǎng)的內(nèi)涵、結(jié)構(gòu)和影響因素,提出提升中小學教師心理健康素養(yǎng)的策略,從而促進教師的心理健康。

    〔關鍵詞〕中小學教師;心理健康素養(yǎng);提升策略

    〔中圖分類號〕 G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684(2019)32-0066-04

    根據(jù)近年來國內(nèi)對中小學教師心理健康狀況的調(diào)查,中小學教師的心理健康狀況不容樂觀,一些教師存在不同程度的心理困擾,甚至罹患心理疾病。而增強教師心理健康的關鍵是提高心理健康素養(yǎng)。心理健康素養(yǎng)是促進心理健康,預防、識別和干預心理障礙的基礎性條件。與此同時,在全世界范圍內(nèi)遭遇心理障礙的學生數(shù)量正在增長,其中只有不到五分之一的學生接受過相關的心理輔導與心理治療,亟待教師在幫助學生識別心理障礙和提供心理服務方面發(fā)揮應有的作用。因此,教師在促進學生心理健康方面具有重要的角色期待,教師自身的心理健康素養(yǎng)得到提升,不僅有助于解決自身的心理問題,形成健康的心理狀態(tài),也有利于滿足學生的心理健康需求,促進他們的心理成長。

    一、中小學教師心理健康素養(yǎng)的內(nèi)涵及其結(jié)構(gòu)

    澳大利亞學者Jorm于1997年在健康素養(yǎng)的基礎上提出了心理健康素養(yǎng)的概念。Jorm將心理健康素養(yǎng)概括為:關于心理障礙產(chǎn)生的原因的知識;判斷心理障礙或者不同心理疾病的能力;對自助干預的態(tài)度;對尋求專業(yè)幫助的知識和信念;促進識別和采用合適的自主行為的態(tài)度;獲取心理健康信息的能力[1]。Jorm將關于心理健康的知識和尋求幫助的能力看作心理健康素養(yǎng)的關鍵,只有同時掌握知識和擁有能力,才能真正形成良好的心理健康素養(yǎng)。

    世界衛(wèi)生組織( World Health Organization)將心理健康素養(yǎng)定義為 “個體獲得、理解、使用信息來促進和保持良好健康水平的動機與能力的認知和社會技巧”[2]。心理健康素養(yǎng)是健康素養(yǎng)的組成部分之一,主要是指與預防心理障礙、消解心理疾病和促進心理健康相關的知識和能力,它能夠在個體遭遇心理障礙和罹患心理疾病時,提供心理健康相關問題的知識儲備和消解的對策,并且在預防和管理心理健康方面發(fā)揮重要作用[3]。

    在現(xiàn)今高速發(fā)展的社會,心理健康素養(yǎng)對所有人來說都是非常重要的一項素質(zhì),教師作為專業(yè)人員更是如此。心理健康素養(yǎng)是影響中小學教師心理健康的重要因素之一。

    綜上,中小學教師心理健康素養(yǎng)是指中小學教師獲取、利用心理健康相關知識,預防心理障礙,解決心理問題,保持心理健康的能力。具有良好的心理健康素養(yǎng),意味著教師能掌握足夠的心理健康知識,有很強的識別心理問題和尋求幫助的能力,不僅能夠及時發(fā)現(xiàn)自身的心理問題,還能采取適當?shù)南獯胧?,以便適應教學和幫助學生解決心理健康問題,并且提高教師自身的心理健康素養(yǎng)。

    心理健康素養(yǎng)不是一個單一的維度,而是從個人經(jīng)驗、接受的教育和個人信念中產(chǎn)生的心理健康相關的知識、態(tài)度、信念和技能。教師心理健康素養(yǎng)包括四個成分:第一,了解心理疾病和精神障礙等與心理健康相關的知識;第二,對心理障礙的恥感和尋求幫助的態(tài)度;第三,消除心理障礙,獲得心理健康的信念;第四,自助式干預,保持心理健康的技能。擁有良好的心理健康素養(yǎng),就能夠以積極的態(tài)度和信念,以及更多的心理健康知識和技能預防心理障礙,進行心理障礙的早期識別,干預相關的心理問題,從而減少罹患心理障礙和心理疾病的概率。

    二、中小學教師心理健康素養(yǎng)的影響因素

    (一)個人因素

    個人因素主要是指由于中小學教師自身的特質(zhì)而對其心理健康素養(yǎng)產(chǎn)生影響的因素。

    年齡是影響教師心理健康素養(yǎng)的因素之一。有研究發(fā)現(xiàn),不同年齡段人群的心理健康素養(yǎng)存在差異,年輕教師相比老教師有更強的識別心理障礙的能力,且更加愿意尋求專業(yè)的心理治療[4]。

    性別也是導致教師心理健康素養(yǎng)存在差異的因素之一。相比于男性,女性產(chǎn)生心理障礙的可能性更高[5]。因此,女教師比男教師更容易遭遇心理障礙。

    個人經(jīng)驗也是影響中小學教師心理健康素養(yǎng)的眾多因素之一,個人經(jīng)驗主要是指中小學教師在過去的學習、工作和生活經(jīng)歷中所積累的關于心理健康素養(yǎng)的經(jīng)驗。在英國學者沃爾夫的研究中,英國三分之一的受訪者表示,他們關于心理健康的主要信息來源于個人經(jīng)驗。個人經(jīng)驗也被發(fā)現(xiàn)與關于心理健康的信念、對待心理疾病的態(tài)度、心理問題的歸因和尋求與心理健康有關的幫助有關。中小學教師自身或周圍人有過罹患心理障礙的經(jīng)歷,會影響他們的心理健康素養(yǎng)水平,在以后遇到心理障礙的患者時,可以更好地理解他們,并且這些經(jīng)歷會減少對心理障礙的恥感。因此,可以通過一定的干預措施,讓中小學教師接觸心理障礙患者或者曾經(jīng)有過心理障礙經(jīng)歷的人,以此改變教師的心理健康素養(yǎng)水平。

    除上述影響中小學教師心理健康素養(yǎng)的個人因素外,還包括以下幾種因素:

    1.心理健康、心理障礙和精神疾病的知識:這部分知識主要是中小學教師在過去的生活和學習經(jīng)歷中獲得的,對教師開展心理健康素養(yǎng)相關的培訓,會使教師這部分知識得到顯著提高。

    2.尋求專業(yè)幫助和自助式干預的態(tài)度和信念:雖然在面臨心理健康問題時,尋求專業(yè)幫助是最好的選擇和有效的解決方式,但是在人們遭遇心理問題和精神障礙時,要選擇相應的干預措施時,大多數(shù)人都會選擇自助式干預,更多的是尋求親人和朋友的幫助,而非專業(yè)的心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生。因此,大多數(shù)教師在遭遇心理健康困境時,同樣會較少選擇專業(yè)的幫助,更傾向于自助式干預,尋求家人和朋友的支持。

    3.了解心理問題產(chǎn)生的原因和對心理疾病的態(tài)度:了解心理問題產(chǎn)生的原因主要是與教師的心理健康知識,以及在過去的實際工作經(jīng)歷中所獲得的一些經(jīng)驗有關,對待心理疾病的態(tài)度會影響人們尋求幫助的行為,心理疾病的恥感會使得人們拒絕求助和外界的干預。

    4.識別心理障礙的能力:教師具有很強的識別心理障礙的能力,一方面能夠及時察覺到自己或者學生的心理健康出現(xiàn)了問題,采取恰當?shù)慕鉀Q措施;另一方面,在和醫(yī)生交流時,可以細致準確地描述自己的癥狀,幫助醫(yī)生判定自己的病情。從而避免出現(xiàn)誤診的情況,誤診不僅防礙了及時治療,反而加重病情,造成不良后果。

    (二)社會與學校環(huán)境

    在社會大環(huán)境中,教師作為一名社會成員,會受到社會輿論和意識形態(tài)的影響。瓜內(nèi)爾(Granello)等認為“大眾媒體已成為影響美國人心理問題的首要信息源”“在電影、電視和印刷媒體中,有心理問題的人被描述成不可預見性、危險性或暴力性的人”[6]。媒體在宣傳時,常常傾向于心理問題的消極方面,使人們形成了對心理問題的消極刻板印象,心理問題和精神疾病似乎對人們來說是難以啟齒的話題。甚至一些人對于精神病和抑郁癥等疾病產(chǎn)生了恥辱感,當自己患有此類疾病時,由于內(nèi)心的遲疑,不僅沒有及時尋求專業(yè)治療,還對此類疾病持消極和悲觀的態(tài)度。大眾媒體對教師心理健康素養(yǎng)的影響主要是與心理問題的恥感有關,媒體的負面宣傳會影響教師對心理問題和精神疾病的看法,加劇心理問題的恥感,進而阻礙教師心理健康素養(yǎng)的提升。

    學校是心理健康促進、支持和干預的重要場所,教師在學校環(huán)境中不僅要承擔教學任務。在這個經(jīng)濟快速發(fā)展、知識呈爆炸式增長的時代,社會、學校及家長都對教師提出了更高的要求,教師再也不是傳統(tǒng)的教書匠角色,教師要承擔知識傳遞者、教育研究者、人際協(xié)調(diào)者、模范公民等多重角色,多重角色的要求無疑增加了教師教書育人的壓力,進而引發(fā)一些教師產(chǎn)生心理問題。2010年,Hansson、Chotai和Bodlund[7]對抑郁癥患者的研究發(fā)現(xiàn),影響抑郁癥的原因依次為當前生活壓力因素、過去生活事件和組織因素,其中最重要的是工作因素。對中小學教師來說,工作因素可能導致精神緊張,進而產(chǎn)生職業(yè)倦怠,從而影響身心健康。當出現(xiàn)心理問題時,一些教師的心理健康素養(yǎng)不高,會妨礙其對自身癥狀的早期識別,以致不能及時尋求幫助和治療,進而加劇了病情,甚至貽誤治療時機。與此同時,教師自身的心理健康狀態(tài),不僅對自身產(chǎn)生影響,也會影響周圍的學生,教師積極的心理狀態(tài)能夠?qū)W生產(chǎn)生積極正面的導向,而消極的心理狀態(tài)則會產(chǎn)生負面影響。如果教師缺乏心理障礙和精神疾病的知識和判斷相關癥狀的能力,當學生出現(xiàn)不良心理狀態(tài)時,教師往往不能及時發(fā)現(xiàn),不能及時解除學生的心理困擾,難以滿足學生的心理健康需求。

    三、提升中小學教師心理健康素養(yǎng)的策略

    (一)加強教師心理健康教育培訓

    從我國基礎教育現(xiàn)狀來看,心理健康教育主要是面向?qū)W生,教師作為“教育者”,似乎自身已具有了這方面的知識與技能,其實這是一個誤區(qū)。在瞬息萬變的信息社會背景下,教師同樣需要接受心理健康教育,對中小學教師進行心理健康知識、技能的相關培訓勢在必行。加拿大的一項實驗研究,對普通學科教師進行12小時的心理健康素養(yǎng)指南的相關培訓,旨在將指南應用到現(xiàn)有的課程中去。結(jié)果證明,在實驗后,教師的心理健康素養(yǎng)有了明顯的提升,顯著增加了教師的心理健康知識,并改善了他們對心理健康和精神障礙的態(tài)度,這些積極的心理健康素養(yǎng)培訓結(jié)果不是通過向教師提供昂貴的、時間密集的額外心理課程實現(xiàn)的,而是通過幫助教師熟悉如何在自己的課堂中挖掘心理健康教育資源實現(xiàn)的。教師經(jīng)過培訓后,在普通的學科教學中融入相關心理健康素養(yǎng)的知識教學,學生的心理健康素養(yǎng)也有了明顯的提升。因此,對中小學教師進行心理健康素養(yǎng)的相關培訓,可以使他們的心理健康素養(yǎng)得到顯著提高。

    (二)引導教師進行心理的自我調(diào)適

    教師自主學習能力對教師的心理健康素養(yǎng)的提升具有至關重要的作用。從基礎教育的現(xiàn)狀來看,中小學教師的心理健康素養(yǎng)不高,主要是由以下原因?qū)е碌模阂皇墙逃鞴懿块T和學校不夠重視教師的心理健康,即使教育主管部門出臺的相關規(guī)定也明確提出“加強教師隊伍建設,提高教師整體素質(zhì)”[8]。從整體上看,各級教育主管部門對教師心理素養(yǎng)的要求更多局限于理念層面,并且對于教師專業(yè)素養(yǎng)的要求主要是指中小學教師心理健康的知識和信念,而不是指深層的心理健康核心素養(yǎng)。二是中小學教師自身對心理健康不夠關注,在日常教學和工作生活中不能及時注意到自己的心理狀態(tài)發(fā)生了變化,并且在心理障礙發(fā)生時,不能夠及時加以識別。這些都在一定程度上導致了中小學教師的心理健康素養(yǎng)較低。因此,從教師自身的角度來說,教師應發(fā)揮作為教育主體的作用,積極主動地進行心理自我調(diào)適,彌補心理健康素養(yǎng)的不足,自主學習心理健康素養(yǎng)相關知識和技能,增強識別和消解心理障礙的能力。

    (三)創(chuàng)造良好的學校氛圍,服務教師心理成長

    良好的學校氛圍不僅對學生的身心健康至關重要,也對中小學教師的身心健康有重大意義,因此,學校應積極創(chuàng)造美麗的物質(zhì)情境、和諧的人際情境、高尚的精神情境,使教師在積極向上、身心愉悅的學校氛圍中工作、學習,從而發(fā)揮潛能。教師的主要任務是教書育人,而教書育人工作需要教師、家長和學校的三方配合,學校在三者之間應努力營造和諧的人際氛圍,確保教師身心健康。學校應該努力為教師的工作創(chuàng)造條件,如建立家校合作的融洽關系,倡導家長積極配合教師工作。教師與教師之間也應該互相支持,合作互助,形成良好的合作氛圍。校領導也要關注教師的心理健康,對教師的工作給予及時的肯定、幫助和支持。良好的學校氛圍不僅能夠幫助教師增強心理修養(yǎng),也能夠增強教師心理的“自助”與“助人”能力。當教師得益于外在氛圍的積極滋養(yǎng),他們的心理修養(yǎng)會相應得到提高,在工作和人際關系中處理問題、化解困惑的能力也會顯著增強,這是“自助”。與此同時,一個身心健康的教師與周圍的同事、自己的學生也會產(chǎn)生積極的心理互動,從而促進他人積極心理品質(zhì)的養(yǎng)成,這就是“助人”的效果。

    (四)健全中小學教師的心理健康保障機制

    學校教育一切以學生為本,更多關注的是學生的心理健康,大多數(shù)學校的心理咨詢機構(gòu)的服務人群是學生,而教師的心理健康常常被忽視。多數(shù)學校沒有建立起專門針對教師的心理健康保障系統(tǒng)。首先,學校應定期對教師的心理健康狀況進行測試與評估,了解教師的心理健康狀況,為提升教師的心理健康素養(yǎng)提供依據(jù)。其次,學校應專門提供針對教師的心理健康咨詢服務,為教師提供心理排解和疏導的渠道,可以聘請有關教育專家和心理學專業(yè)人士為教師提供心理健康咨詢。學校應該將心理健康教育納入職前教師培訓和在職教師繼續(xù)教育的內(nèi)容中,為教師開設講座,普及心理健康方面的知識,幫助教師分析心理問題,排解心理壓力,消除心理障礙,促進教師心理健康素養(yǎng)的提升。

    參考文獻

    [1]Jorm,Anthony F. .“Mental Health Literacy” [J]. The British Journal of Psychiatry,2000,177(9):396-401.

    [2]Kickbusch I.,Pelikan J. M.,Tsouros,et al. Health Literacy:the solidfacts[M].Geneva:World Health Organization Regional Office for Europe,2013.

    [3]Oconnorm,Caseyl,Cloughb.Measuring Mental Health Literacy-a Review of Scale-Based Measure[J].Mental Health,2014,23(4):197-204.

    [4]Fisher LJ,Goldney RD.. Differences in Community Mental Health Literacy in Older and Younger Australians[J].Int J Geriatr Psychiatry,2003,18(1):33-40.

    [5]Alonso J.,Angermeyer M. C.,Bernert,S.,et al. Prevalence of Mental Disorders in Europe:Results from the European Study of the Epidemiology of Mental Disorders(ESEMeD)Project[J].Acta Psychiatr Scand Suppl,2004,109(420):21-27.

    [6]周宵,姚本先.國外心理健康素養(yǎng)研究:內(nèi)涵、影響因素及展望[J].中小學心理健康教育,2011(1):4-7.

    [7]Maja Hansson,Jayanti Chotai,Owe Bodlund.Patients' Beliefs about the Cause of their Depression[J].Journal of Affective Disorders,2010(124):54-59.

    [8]趙興民.中學教師心理健康問題分析及對策[J].中國教育學刊,2011(3):23-25.

    (作者單位:江南大學,無錫,214122)

    編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲

    猜你喜歡
    中小學教師提升策略
    如何提高中小學教師信息技術應用能力
    未來英才(2016年1期)2016-12-26 20:27:26
    不忘初心,砥礪前行
    體育師友(2016年5期)2016-11-28 11:09:36
    計算機軟件技術特征及其提高其可靠性的合理化建議
    高中籃球教學質(zhì)量的提升策略初探
    教育行動研究可促進中小學教師科研發(fā)展
    考試周刊(2016年84期)2016-11-11 00:18:44
    關于師幼互動的文獻綜述
    人間(2016年26期)2016-11-03 17:07:19
    電子白板在中小學教師培訓中的應用探討
    聯(lián)通公司服務質(zhì)量提升策略研究
    公司信息化管理與經(jīng)濟效益提升研究
    中國市場(2016年33期)2016-10-18 13:49:28
    農(nóng)業(yè)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革策略研究
    中國市場(2016年33期)2016-10-18 12:26:40
    欧美日韩亚洲综合一区二区三区_| 国产一卡二卡三卡精品| 自线自在国产av| 精品亚洲成a人片在线观看| 丝袜喷水一区| 少妇精品久久久久久久| 亚洲第一av免费看| 国产av一区二区精品久久| 免费在线观看完整版高清| 欧美黄色片欧美黄色片| 国产精品九九99| 国产精品av久久久久免费| 久久人妻熟女aⅴ| 国产在线视频一区二区| 亚洲男人天堂网一区| 极品少妇高潮喷水抽搐| 亚洲成人免费电影在线观看 | 久久久国产精品麻豆| 丝袜美腿诱惑在线| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 免费观看av网站的网址| 永久免费av网站大全| 欧美在线一区亚洲| 老鸭窝网址在线观看| 久久久亚洲精品成人影院| 免费人妻精品一区二区三区视频| 免费观看a级毛片全部| 精品久久久久久电影网| 我的亚洲天堂| 国产成人欧美| 日韩欧美一区视频在线观看| 精品人妻一区二区三区麻豆| 99久久精品国产亚洲精品| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 国产精品av久久久久免费| 亚洲成色77777| 精品国产一区二区三区久久久樱花| 中文字幕另类日韩欧美亚洲嫩草| 国产成人精品无人区| 亚洲一区二区三区欧美精品| 国产精品成人在线| 老司机午夜十八禁免费视频| 婷婷丁香在线五月| 国产高清videossex| 精品少妇久久久久久888优播| 午夜福利视频精品| 无限看片的www在线观看| 丁香六月欧美| 国产成人av激情在线播放| 看免费av毛片| 国产成人a∨麻豆精品| 亚洲国产欧美网| 99国产精品一区二区三区| 一级a爱视频在线免费观看| 久久精品久久久久久久性| 亚洲专区中文字幕在线| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 精品国产一区二区三区四区第35| 国产精品久久久人人做人人爽| 一二三四社区在线视频社区8| 视频区欧美日本亚洲| 波多野结衣一区麻豆| 国产精品一区二区在线不卡| 国产亚洲一区二区精品| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 1024视频免费在线观看| 精品第一国产精品| 婷婷色av中文字幕| 岛国毛片在线播放| 少妇人妻久久综合中文| 一级毛片我不卡| 黑人巨大精品欧美一区二区蜜桃| 亚洲av电影在线进入| 99香蕉大伊视频| 午夜免费鲁丝| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 欧美在线一区亚洲| 中国国产av一级| 国产精品久久久久成人av| 在线观看人妻少妇| 天堂中文最新版在线下载| 国产精品秋霞免费鲁丝片| 国产99久久九九免费精品| 中文字幕高清在线视频| 亚洲精品中文字幕在线视频| 大香蕉久久网| 亚洲免费av在线视频| 欧美乱码精品一区二区三区| 男人添女人高潮全过程视频| 亚洲一区二区三区欧美精品| 校园人妻丝袜中文字幕| 国产深夜福利视频在线观看| 久久国产精品大桥未久av| 亚洲欧美成人综合另类久久久| xxxhd国产人妻xxx| 亚洲图色成人| 久久99一区二区三区| 精品欧美一区二区三区在线| 性少妇av在线| 午夜福利视频精品| 免费少妇av软件| 亚洲国产精品一区二区三区在线| av一本久久久久| 一级黄色大片毛片| 黄片小视频在线播放| 大香蕉久久成人网| 国产1区2区3区精品| 亚洲三区欧美一区| 久久鲁丝午夜福利片| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 久久热在线av| 狠狠精品人妻久久久久久综合| 国产在线免费精品| 99热网站在线观看| 国产精品久久久久久精品电影小说| 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 纵有疾风起免费观看全集完整版| 男女边吃奶边做爰视频| 黄网站色视频无遮挡免费观看| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 国产熟女午夜一区二区三区| 亚洲精品国产av成人精品| 男人舔女人的私密视频| 久久中文字幕一级| 国产一区亚洲一区在线观看| 亚洲中文字幕日韩| 女性生殖器流出的白浆| 91麻豆av在线| 一边摸一边做爽爽视频免费| 中文字幕人妻丝袜一区二区| 日韩制服骚丝袜av| 9热在线视频观看99| 亚洲人成网站在线观看播放| 国产极品粉嫩免费观看在线| 亚洲国产最新在线播放| 赤兔流量卡办理| 一区二区三区精品91| 久久久久久久久免费视频了| 乱人伦中国视频| 国产亚洲精品久久久久5区| 大片电影免费在线观看免费| 天堂俺去俺来也www色官网| 亚洲久久久国产精品| 中文字幕人妻熟女乱码| 午夜日韩欧美国产| 80岁老熟妇乱子伦牲交| 国产色视频综合| 啦啦啦在线免费观看视频4| 成年av动漫网址| 国产熟女欧美一区二区| 伦理电影免费视频| 国产在线一区二区三区精| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 又粗又硬又长又爽又黄的视频| 777久久人妻少妇嫩草av网站| a级片在线免费高清观看视频| 欧美日韩视频精品一区| 无限看片的www在线观看| avwww免费| 婷婷色麻豆天堂久久| 高潮久久久久久久久久久不卡| 亚洲 国产 在线| 美女脱内裤让男人舔精品视频| 可以免费在线观看a视频的电影网站| 女性被躁到高潮视频| 考比视频在线观看| 亚洲国产av影院在线观看| 国语对白做爰xxxⅹ性视频网站| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 久久久亚洲精品成人影院| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 亚洲精品一区蜜桃| 日韩大码丰满熟妇| 国产在视频线精品| 欧美黄色片欧美黄色片| 国产成人欧美在线观看 | 老汉色av国产亚洲站长工具| 一本—道久久a久久精品蜜桃钙片| 亚洲一区中文字幕在线| 国产三级黄色录像| 菩萨蛮人人尽说江南好唐韦庄| 国产99久久九九免费精品| a 毛片基地| 丁香六月天网| 尾随美女入室| 免费看十八禁软件| 男女高潮啪啪啪动态图| 一级黄片播放器| kizo精华| 婷婷色麻豆天堂久久| 熟女少妇亚洲综合色aaa.| 女性被躁到高潮视频| 丁香六月天网| 成年美女黄网站色视频大全免费| 七月丁香在线播放| 又黄又粗又硬又大视频| 国产爽快片一区二区三区| 国产午夜精品一二区理论片| 成在线人永久免费视频| 欧美精品一区二区免费开放| 中文精品一卡2卡3卡4更新| 精品久久久精品久久久| 好男人电影高清在线观看| 欧美人与善性xxx| 日韩av不卡免费在线播放| 在线av久久热| 丝袜美足系列| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 久久天堂一区二区三区四区| 亚洲一码二码三码区别大吗| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 日韩中文字幕视频在线看片| 校园人妻丝袜中文字幕| 老司机深夜福利视频在线观看 | 老司机在亚洲福利影院| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 国产亚洲精品久久久久5区| 各种免费的搞黄视频| 天天躁日日躁夜夜躁夜夜| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 国产在线免费精品| 99香蕉大伊视频| 久久99热这里只频精品6学生| 精品少妇一区二区三区视频日本电影| 国产又爽黄色视频| 男女之事视频高清在线观看 | 大片免费播放器 马上看| 国产亚洲av高清不卡| av欧美777| 1024视频免费在线观看| 激情视频va一区二区三区| 亚洲视频免费观看视频| 国产成人精品无人区| av福利片在线| 亚洲 欧美一区二区三区| 亚洲av综合色区一区| 亚洲九九香蕉| 免费在线观看日本一区| 国产精品久久久人人做人人爽| 99香蕉大伊视频| 欧美精品啪啪一区二区三区 | 久久精品人人爽人人爽视色| 国产日韩一区二区三区精品不卡| 精品一区二区三卡| 操美女的视频在线观看| 日韩一区二区三区影片| 国产女主播在线喷水免费视频网站| av天堂久久9| 久久精品国产a三级三级三级| 交换朋友夫妻互换小说| 热re99久久国产66热| 精品人妻在线不人妻| 99热国产这里只有精品6| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 一二三四社区在线视频社区8| 国产男人的电影天堂91| 久久久久久人人人人人| 免费看十八禁软件| www日本在线高清视频| 99国产精品免费福利视频| 各种免费的搞黄视频| 欧美亚洲日本最大视频资源| 日韩人妻精品一区2区三区| 亚洲,一卡二卡三卡| 日韩电影二区| 久久久久视频综合| 免费看av在线观看网站| 亚洲av国产av综合av卡| 五月天丁香电影| 国产亚洲欧美在线一区二区| svipshipincom国产片| 女人高潮潮喷娇喘18禁视频| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 欧美精品亚洲一区二区| 狠狠婷婷综合久久久久久88av| 高潮久久久久久久久久久不卡| 男女无遮挡免费网站观看| 黄色片一级片一级黄色片| 日韩 亚洲 欧美在线| 亚洲成色77777| 亚洲国产精品一区三区| 国产主播在线观看一区二区 | 久久精品熟女亚洲av麻豆精品| 少妇人妻 视频| 又紧又爽又黄一区二区| 亚洲黑人精品在线| 高清欧美精品videossex| 捣出白浆h1v1| 伦理电影免费视频| 午夜福利乱码中文字幕| 91麻豆av在线| 成人国产一区最新在线观看 | 伊人久久大香线蕉亚洲五| 国产成人影院久久av| 亚洲自偷自拍图片 自拍| 大香蕉久久网| 久久精品久久精品一区二区三区| 人人妻人人爽人人添夜夜欢视频| 成人影院久久| 国产精品久久久人人做人人爽| 十分钟在线观看高清视频www| 国产一级毛片在线| 两性夫妻黄色片| 色婷婷久久久亚洲欧美| 国产伦人伦偷精品视频| 99国产精品99久久久久| 国产欧美日韩精品亚洲av| 国产精品 欧美亚洲| 91成人精品电影| 日韩伦理黄色片| 国产日韩欧美视频二区| 男女边摸边吃奶| 久久精品亚洲熟妇少妇任你| 你懂的网址亚洲精品在线观看| 久久 成人 亚洲| 亚洲成人国产一区在线观看 | 一本一本久久a久久精品综合妖精| 91麻豆av在线| 国产日韩欧美在线精品| 各种免费的搞黄视频| 嫩草影视91久久| 亚洲色图 男人天堂 中文字幕| 国产精品免费视频内射| 亚洲国产欧美一区二区综合| 9热在线视频观看99| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 高清不卡的av网站| 久久鲁丝午夜福利片| 搡老乐熟女国产| 国产真人三级小视频在线观看| 日韩一卡2卡3卡4卡2021年| 久久久久久人人人人人| 最黄视频免费看| 在线观看www视频免费| 久久久亚洲精品成人影院| 2021少妇久久久久久久久久久| 美女高潮到喷水免费观看| 久久人人爽av亚洲精品天堂| 1024香蕉在线观看| 国产高清videossex| 青春草视频在线免费观看| 日韩大片免费观看网站| 免费黄频网站在线观看国产| 成人国语在线视频| 午夜福利视频在线观看免费| 18禁裸乳无遮挡动漫免费视频| 亚洲av成人不卡在线观看播放网 | 91老司机精品| 国产伦理片在线播放av一区| 国产人伦9x9x在线观看| 午夜免费男女啪啪视频观看| 国产精品 欧美亚洲| 欧美97在线视频| 精品熟女少妇八av免费久了| 一级毛片我不卡| 宅男免费午夜| 18禁黄网站禁片午夜丰满| 日韩 亚洲 欧美在线| 19禁男女啪啪无遮挡网站| 又大又爽又粗| 国产精品欧美亚洲77777| 人妻人人澡人人爽人人| 超碰97精品在线观看| 日本欧美视频一区| 免费高清在线观看日韩| 欧美日韩一级在线毛片| 国产视频首页在线观看| 女性被躁到高潮视频| av在线app专区| 女性生殖器流出的白浆| 日本av免费视频播放| 精品一区在线观看国产| 在现免费观看毛片| 久久久国产欧美日韩av| 国产精品一区二区在线观看99| 婷婷色综合大香蕉| 亚洲精品久久午夜乱码| 晚上一个人看的免费电影| 精品人妻熟女毛片av久久网站| 亚洲一码二码三码区别大吗| 午夜久久久在线观看| 亚洲专区国产一区二区| 少妇裸体淫交视频免费看高清 | 日韩大片免费观看网站| 一级黄片播放器| 女性生殖器流出的白浆| av福利片在线| 久久人人爽人人片av| 国产淫语在线视频| 亚洲精品久久成人aⅴ小说| 久9热在线精品视频| 国产精品99久久99久久久不卡| 人人妻人人澡人人爽人人夜夜| 少妇的丰满在线观看| 丝袜在线中文字幕| 国产一区二区激情短视频 | 亚洲九九香蕉| 看免费av毛片| 久久亚洲国产成人精品v| 午夜久久久在线观看| 久久精品国产a三级三级三级| 亚洲精品日韩在线中文字幕| 精品卡一卡二卡四卡免费| 在线精品无人区一区二区三| 中文字幕最新亚洲高清| 亚洲成人免费av在线播放| 操出白浆在线播放| 狂野欧美激情性bbbbbb| 天天添夜夜摸| 色播在线永久视频| 亚洲成av片中文字幕在线观看| 国产男人的电影天堂91| av在线老鸭窝| 精品久久久久久电影网| 亚洲专区中文字幕在线| 青草久久国产| 色婷婷久久久亚洲欧美| 日韩,欧美,国产一区二区三区| av一本久久久久| 久久久国产欧美日韩av| 极品人妻少妇av视频| 老熟女久久久| 99香蕉大伊视频| 一边摸一边做爽爽视频免费| 满18在线观看网站| 国产1区2区3区精品| 久久精品国产亚洲av涩爱| 欧美中文综合在线视频| 精品人妻一区二区三区麻豆| 如日韩欧美国产精品一区二区三区| 黄色 视频免费看| 亚洲人成77777在线视频| 丰满迷人的少妇在线观看| 一个人免费看片子| 亚洲av成人精品一二三区| 一级黄片播放器| 满18在线观看网站| 色视频在线一区二区三区| 午夜福利,免费看| 在线观看国产h片| 国产在线观看jvid| 桃花免费在线播放| 新久久久久国产一级毛片| 精品久久久久久电影网| av线在线观看网站| 操出白浆在线播放| 女人被躁到高潮嗷嗷叫费观| 久久99精品国语久久久| 一本久久精品| 国产在线视频一区二区| 亚洲精品乱久久久久久| 成年av动漫网址| 久久久久久久久久久久大奶| 婷婷色综合www| 国产欧美亚洲国产| 搡老乐熟女国产| 一区二区日韩欧美中文字幕| 国产成人一区二区三区免费视频网站 | 我的亚洲天堂| 午夜福利一区二区在线看| 久久久久国产一级毛片高清牌| 国产深夜福利视频在线观看| 69精品国产乱码久久久| 亚洲五月色婷婷综合| 男女免费视频国产| 日韩免费高清中文字幕av| 黄色一级大片看看| 青青草视频在线视频观看| 国产午夜精品一二区理论片| 亚洲综合色网址| 极品少妇高潮喷水抽搐| 国产极品粉嫩免费观看在线| 丝袜在线中文字幕| 国产精品成人在线| 欧美成人午夜精品| 国产黄色免费在线视频| 午夜精品国产一区二区电影| av又黄又爽大尺度在线免费看| 另类亚洲欧美激情| 免费一级毛片在线播放高清视频 | 亚洲成av片中文字幕在线观看| 午夜福利视频精品| 99国产精品一区二区蜜桃av | 老司机午夜十八禁免费视频| 成年动漫av网址| 国产成人av激情在线播放| 精品久久久久久久毛片微露脸 | 欧美日韩黄片免| 亚洲av成人精品一二三区| 国产xxxxx性猛交| 制服人妻中文乱码| 成人亚洲精品一区在线观看| 下体分泌物呈黄色| 亚洲一卡2卡3卡4卡5卡精品中文| 亚洲国产毛片av蜜桃av| 丰满迷人的少妇在线观看| 国产成人精品在线电影| 午夜激情av网站| 久9热在线精品视频| 丁香六月天网| 国产精品一区二区在线不卡| 亚洲av电影在线进入| 9热在线视频观看99| 后天国语完整版免费观看| 男女午夜视频在线观看| 国产人伦9x9x在线观看| 国产精品一区二区在线观看99| 曰老女人黄片| 欧美人与性动交α欧美精品济南到| 午夜福利视频在线观看免费| 久久影院123| 老司机影院毛片| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 婷婷色综合大香蕉| 久久国产精品男人的天堂亚洲| 国产一区二区 视频在线| 成人亚洲欧美一区二区av| 狂野欧美激情性bbbbbb| 亚洲欧洲国产日韩| 午夜免费观看性视频| 日日爽夜夜爽网站| 99国产精品一区二区蜜桃av | 在线av久久热| 久久亚洲国产成人精品v| 亚洲精品av麻豆狂野| 亚洲av日韩在线播放| 激情视频va一区二区三区| 桃花免费在线播放| 亚洲,欧美精品.| 一级毛片我不卡| 丝袜人妻中文字幕| 午夜免费成人在线视频| www.熟女人妻精品国产| 看十八女毛片水多多多| 一边摸一边抽搐一进一出视频| 免费观看a级毛片全部| 天天影视国产精品| 一级毛片女人18水好多 | 激情视频va一区二区三区| av片东京热男人的天堂| 欧美激情 高清一区二区三区| 一级毛片我不卡| 久久99精品国语久久久| 无遮挡黄片免费观看| 欧美大码av| 亚洲人成77777在线视频| 亚洲精品第二区| 日本vs欧美在线观看视频| 国产不卡av网站在线观看| 久久久久久久精品精品| 18禁黄网站禁片午夜丰满| 国产高清视频在线播放一区 | 日韩电影二区| 91麻豆精品激情在线观看国产 | 成人18禁高潮啪啪吃奶动态图| 国产一区二区三区综合在线观看| 精品少妇内射三级| 久久国产精品大桥未久av| 欧美 亚洲 国产 日韩一| 国产成人精品久久久久久| 欧美精品亚洲一区二区| 后天国语完整版免费观看| 久久人人97超碰香蕉20202| 欧美黄色淫秽网站| 日韩 欧美 亚洲 中文字幕| 丰满迷人的少妇在线观看| 国产免费现黄频在线看| a级毛片黄视频| 只有这里有精品99| 国产深夜福利视频在线观看| 亚洲国产欧美在线一区| 18禁国产床啪视频网站| 国产一区二区 视频在线| 国产91精品成人一区二区三区 | 汤姆久久久久久久影院中文字幕| 老司机靠b影院| 午夜av观看不卡| 欧美 日韩 精品 国产| 少妇人妻久久综合中文| 午夜免费观看性视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区卜| 亚洲人成77777在线视频| 亚洲欧美中文字幕日韩二区| 成人黄色视频免费在线看| 丝袜喷水一区| 国产片内射在线| 国产在线视频一区二区| 在线观看免费高清a一片| 欧美日韩综合久久久久久| 2021少妇久久久久久久久久久| 国产精品 国内视频| 三上悠亚av全集在线观看| 精品久久蜜臀av无| 久久av网站| av国产久精品久网站免费入址| 国产成人精品久久二区二区91| 久热爱精品视频在线9| 一区在线观看完整版| 精品人妻一区二区三区麻豆| 2018国产大陆天天弄谢| 国产91精品成人一区二区三区 | 国产高清videossex| 久久久欧美国产精品| 久久久久国产一级毛片高清牌| 精品视频人人做人人爽| 欧美久久黑人一区二区| 国产在线视频一区二区| av国产久精品久网站免费入址| 欧美xxⅹ黑人| 一级a爱视频在线免费观看| 麻豆国产av国片精品| av在线app专区| 丰满人妻熟妇乱又伦精品不卡|