中小學(xué)女教師心理健康狀況探析

謝虹 尤佳

〔摘要〕目前中小學(xué)中女教師人數(shù)占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，女教師的心理健康狀況極大影響學(xué)校教學(xué)質(zhì)量，影響學(xué)生健康成長(zhǎng)。女教師存在著主觀能動(dòng)性不足、教育態(tài)度和工作心態(tài)的偏差、情緒情感的失調(diào)、人格缺陷與人際關(guān)系失調(diào)等問題，造成問題的原因有客觀因素也有主觀因素。女教師應(yīng)該用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極、樂觀、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中。

〔關(guān)鍵詞〕心理健康;女教師;職業(yè)特征;中小學(xué)

〔中圖分類號(hào)〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼〕B 〔文章編號(hào)〕1671-2684（2019）32-0063-04

眾所周知，女教師人數(shù)在我國中小學(xué)中占據(jù)絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，一般是從高中、初中、小學(xué)到幼兒園逐漸遞增，幼兒園女教師幾乎占百分之百。近年雖加大男幼師的招生，但調(diào)節(jié)效果不大，報(bào)考的少，工作后留下的更少。

女教師有其優(yōu)勢(shì)，女性認(rèn)真、細(xì)致，有耐心，性格溫柔，人們也認(rèn)為女性似乎更適合教師崗位。但據(jù)《中國健康心理學(xué)雜志》2000年第6期“四種不同職業(yè)女性心理健康狀況調(diào)查”一文顯示，醫(yī)生、教師兩組心理障礙多于干部組和服務(wù)組。其中在社交苦惱與回避、感情與社交孤獨(dú)等負(fù)性體驗(yàn)上，女教師最高。

在不同類型學(xué)校中，初中教師的壓力最大，其次為高中。因此教師開會(huì)有一個(gè)有趣的現(xiàn)象：幼兒園教師是最靚麗的，越往上越“土氣”。教師集體旅游，小學(xué)幼兒園老師車上最活躍，高中教師最沉悶。

教師的職業(yè)特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力，并重視教師自身的心理健康，學(xué)會(huì)用科學(xué)知識(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，使自己始終處于一種積極、樂觀、穩(wěn)定、健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學(xué)工作中，真正成為“人類靈魂的工程師”。因此重視女教師心理健康，能有效提高教師群體的心理健康水平。

一、女教師普遍存在的心理問題

（一）主觀能動(dòng)性不足

這是在很多女教師中存在的現(xiàn)象。江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)共88所中小學(xué)，其中52所小學(xué)，29所初中，6所高中，一所職業(yè)中專，中小學(xué)校長(zhǎng)崗位上女性只占個(gè)位數(shù)，高級(jí)中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)層中女性基本沒有。這固然有社會(huì)因素，但女性本身也存在問題，最主要是因?yàn)楹芏嗯處煿ぷ髦兄饔^能動(dòng)性差，只是把教師職業(yè)作為一種謀生手段。這表現(xiàn)在，在工作中，往往處于被動(dòng)地位，對(duì)工作不熱情，缺乏職業(yè)自豪感，遇到一點(diǎn)挫折就容易感到心理不平衡，理所當(dāng)然地當(dāng)著學(xué)生面發(fā)牢騷;自我成就感差，常處于自卑、自責(zé)狀態(tài)，對(duì)前途悲觀失望，沒有明確的奮斗目標(biāo)，工作效率低;對(duì)學(xué)生缺乏應(yīng)有的愛心，不愿與學(xué)生交流思想、做朋友，實(shí)行的往往是“滯后教育”，等問題出現(xiàn)了再去亡羊補(bǔ)牢;退縮思想嚴(yán)重，工作中缺拼勁，積極主動(dòng)性不夠，這在家境好的女教師身上特別明顯。

（二）教育態(tài)度和工作心態(tài)的偏差

在教育改革不斷深入的今天，部分女教師固守傳統(tǒng)，教育觀和教育方法仍很陳舊，缺少創(chuàng)新的心理品質(zhì)，難以走出“應(yīng)試教育”的怪圈。很多采用僵硬、呆板、教條化的教育方式，忽視學(xué)生的個(gè)體差異與不同需要。要么只教書、不育人，把課上完就行，對(duì)學(xué)生在課余的一切活動(dòng)都不聞不問。要么管得過多、過雜，充當(dāng)“教育警察”的角色，將學(xué)生的一切言行舉止都納入自己的管教范圍。有些以自己的舊觀念衡量學(xué)生，對(duì)學(xué)生有明顯的成見和偏見，不能以發(fā)展的眼光看待學(xué)生，去發(fā)現(xiàn)他們的優(yōu)點(diǎn)，并實(shí)施賞識(shí)教育。對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤，常常主觀定論，不作深入調(diào)查了解，隨意批評(píng)和懲罰，認(rèn)為自己永遠(yuǎn)是對(duì)的，不允許學(xué)生有絲毫的反駁和異議，給學(xué)生心理健康發(fā)展造成了許多不應(yīng)有的消極影響。體罰和變相體罰時(shí)有發(fā)生，語言暴力、冷暴力常見，缺少自我覺察。

教育改革給傳統(tǒng)意義上的教學(xué)提出了很多新挑戰(zhàn)，對(duì)教師提出了較高的要求。女教師們面對(duì)這樣一場(chǎng)教育革命，普遍很不適應(yīng)，感到自己原有的知識(shí)結(jié)構(gòu)已經(jīng)不能夠適應(yīng)新的教育發(fā)展趨勢(shì)，又沒有經(jīng)驗(yàn)可以借鑒，完全在一種自我摸索中前進(jìn)，表現(xiàn)出了一種由于無助而產(chǎn)生的茫然和無所適從的狀態(tài)。

社會(huì)對(duì)教師的一些以偏概全報(bào)道，導(dǎo)致教師社會(huì)地位的動(dòng)搖，尤其是主體地位發(fā)生根本性改變。教育行業(yè)成為一種特殊的服務(wù)行業(yè)以后，教師自然便成為一種特殊的服務(wù)人員。對(duì)于學(xué)生和家長(zhǎng)來說，教師只是“服務(wù)員”，家長(zhǎng)、學(xué)生是教師的“上帝”。服務(wù)稍有不周，就會(huì)遭到投訴，輕者扣發(fā)工資，重者卷鋪蓋走人。很多女教師覺得心存壓抑，沒有幸福感可言。

（三）情緒、情感的失調(diào)

人是情緒化的動(dòng)物，女性更為突出。工作后，隨著壓力而來的是情緒波動(dòng)。很多女人認(rèn)為自己是“一個(gè)情緒化的女人”，她們有著共同的弱點(diǎn)：情緒容易波動(dòng)，從眾心理較強(qiáng);注意領(lǐng)導(dǎo)和同伴對(duì)自己的評(píng)價(jià)，會(huì)為一點(diǎn)小事嘮叨不休等。這些弱點(diǎn)集中于一個(gè)群體中，就會(huì)造成教師之間較難相處。

由于女性自身的心理特點(diǎn)，敏感，好沖動(dòng)，對(duì)自己的情緒缺乏調(diào)控能力，有些女教師容易把個(gè)人情緒從家庭帶進(jìn)學(xué)校，又從學(xué)校帶到家庭。臉永遠(yuǎn)是陰沉的，看不見笑容，學(xué)生看到她就像老鼠見了貓。遇到不順心的事，便將不良情緒遷怒到學(xué)生身上，沖學(xué)生發(fā)火，懲罰學(xué)生，甚至出現(xiàn)不文明的語言和行為。有的在課堂上為個(gè)別學(xué)生耽誤整節(jié)課，有的新教師經(jīng)常哭鼻子。情緒的感染作用，也會(huì)使學(xué)生出現(xiàn)一些不良行為和心理問題，如逆反等，降低了教育效果。有些對(duì)待學(xué)生有明顯的情感偏差，從主觀上把學(xué)生分成不同等級(jí)，厚此薄彼。

（四）人格缺陷與人際關(guān)系失調(diào)

人際關(guān)系是一個(gè)人心理素質(zhì)的集中體現(xiàn)，也是影響女教師工作成績(jī)和心理健康的重要因素。俗話說，有人的地方就有江湖，有女人的地方就有舞臺(tái)。有些教師平時(shí)總喜歡議論別人，傳話，張家長(zhǎng)李家短，熱衷于八卦信息，職業(yè)素養(yǎng)有待提升。有的女教師存在自私、妒忌、固執(zhí)、多疑、懦弱、消沉等不良個(gè)性，在交往中容易與他人發(fā)生矛盾、沖突。人際關(guān)系不良導(dǎo)致的結(jié)果是，與同事不能和睦相處，協(xié)作共事;對(duì)學(xué)生缺少關(guān)心愛護(hù)、尊重理解;對(duì)家長(zhǎng)過多指責(zé)，隨意訓(xùn)斥，認(rèn)為他們沒有配合學(xué)校管教好孩子。

另外，女教師中患有抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥和更年期綜合癥（40歲后）的人數(shù)也較多，這些癥狀會(huì)對(duì)她們的心理與行為產(chǎn)生不良影響。

二、心理問題的成因

（一）主觀方面

個(gè)人的人生觀、思維方式、工作態(tài)度、知識(shí)能力水平、人格特征等，都會(huì)直接影響其心理健康。一個(gè)人的成長(zhǎng)主要看個(gè)人的修為，有正確人生觀的女教師會(huì)在崇高的職業(yè)理想推動(dòng)下，對(duì)學(xué)生充滿愛心，工作積極主動(dòng)，責(zé)任感強(qiáng)，有進(jìn)取意識(shí)和創(chuàng)新精神，不畏艱難，正確對(duì)待挫折，能夠體味到生活的樂趣，保持良好的心境，心理健康水平高。反之，一個(gè)不熱愛教師職業(yè)的人，必然缺乏事業(yè)心與責(zé)任心，消極對(duì)待工作，常常敷衍了事、不求上進(jìn)、得過且過，為一點(diǎn)小事也會(huì)耿耿于懷、牢騷滿腹，導(dǎo)致心理不平衡，更不可能有開拓精神。有的女教師思維方式單一，愛鉆牛角尖，走死胡同，容易產(chǎn)生焦慮、憂郁、消沉、沮喪等不良心理。

（二）客觀方面

1.過高的角色期望

教師是一個(gè)多角色的職業(yè)，如果不能順利地進(jìn)行角色轉(zhuǎn)換，或者面對(duì)多種角色期待不能順利地調(diào)節(jié)，就會(huì)出現(xiàn)角色沖突，難以同時(shí)做好各項(xiàng)工作。社會(huì)對(duì)教師的期望值一直很高，如“紅燭”“靈魂的工程師”等，使教師心理不勝負(fù)荷。

當(dāng)今社會(huì)里，價(jià)值觀趨向于多元化，家長(zhǎng)、學(xué)生和社會(huì)各界對(duì)女教師的期望也日漸分歧，無形中增加了她們的工作壓力。家長(zhǎng)要求高，既要孩子學(xué)習(xí)好，還不能有太大壓力?！稉P(yáng)子晚報(bào)》2002年3月就刊登過一篇“‘減負(fù)將教師減哭了”的文章，講述的就是不同角色期望給女教師帶來的心理壓力。

在學(xué)校，女教師和男教師一樣，擔(dān)當(dāng)著知識(shí)的傳授者、家長(zhǎng)的代言人，學(xué)生的朋友、知己和心理保健醫(yī)生等多重角色;在家庭，被期望是賢妻良母、孝順女兒和子女的家庭教師;在社會(huì)，被期望做一個(gè)模范公民，或者是其他社會(huì)活動(dòng)的成員和組織者等。當(dāng)她們難以勝任這些需要對(duì)他人高度負(fù)責(zé)的角色時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)在沖突。

2.繁重的工作壓力

隨著當(dāng)代學(xué)生自我意識(shí)的逐步增強(qiáng)，在大環(huán)境某些負(fù)面因素的影響下，學(xué)生的偏差行為越來越嚴(yán)重，他們的個(gè)性缺陷及問題行為日益突出，且普遍具有“抗教育”性。這種情況要求女教師必須花更多的時(shí)間和精力以處理學(xué)生問題，這已成為她們職業(yè)壓力的主要原因。另外的壓力源包括，中學(xué)階段教師升學(xué)壓力相對(duì)較大，小學(xué)、幼兒園也不時(shí)需要檢測(cè)、抽查;現(xiàn)有的對(duì)教師的評(píng)價(jià)方式也存在著一定的偏頗，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)總是以學(xué)生成績(jī)作為檢驗(yàn)工作成效的主要標(biāo)準(zhǔn);競(jìng)爭(zhēng)的手段和方法不科學(xué)，好班的教師光芒四射，差班的教師難以抬頭;獎(jiǎng)懲制度不健全，各種考核、評(píng)比增多，使她們?cè)隗w力和精力上感到難以承受，高壓力的工作結(jié)果必然降低工作效率，影響身心健康;與他人的不良人際關(guān)系及家庭中的不和諧因素，往往也會(huì)使女教師產(chǎn)生對(duì)立、消沉、厭倦等不良情緒，并引發(fā)嫉妒、孤獨(dú)、畏怯等心理，甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。

3.復(fù)雜的社會(huì)影響

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展、社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈、人情味日漸談薄、下崗的威脅等，都會(huì)給女教師造成心理壓力，影響她們的價(jià)值觀和道德觀。各種先進(jìn)技術(shù)的出現(xiàn)，使女教師長(zhǎng)久以來的知識(shí)優(yōu)越者地位被沖擊;時(shí)代要求與女教師原有認(rèn)知水平和教學(xué)能力的差距逐漸加大，而女教師的再教育機(jī)制不夠完善。傳統(tǒng)的教育方法，甚至女教師自身的心理素質(zhì)都在不斷接受沖壓，使她們的心理承受能力幾乎處于極限。有的女教師成就動(dòng)機(jī)較高，可是現(xiàn)實(shí)中的成就感不像其他職業(yè)那么明顯，繁重的工作和超負(fù)荷的付出難以得到相應(yīng)的回報(bào)，必要的物質(zhì)需求與精神需求難以得到滿足。種種理想與現(xiàn)實(shí)的沖突，會(huì)導(dǎo)致許多女教師產(chǎn)生心理失衡與失調(diào)，產(chǎn)生心理問題。

三、應(yīng)對(duì)策略

（一）熱愛教育事業(yè)

這是教師心理健康最重要的基石。“工作著是美麗的”，心理健康的人，必然追求實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的成功感。教師只有對(duì)工作充滿熱愛，全身心地投入，才有可能創(chuàng)造性地完成工作任務(wù)，她們會(huì)在成功的喜悅感里肯定自己，信任自己，由此構(gòu)成一種心理健康狀態(tài)。

愛崗敬業(yè)不是掛在嘴上、寫在紙上，而是要落實(shí)在行動(dòng)中。愛孩子、愛工作、愛職業(yè)，在職業(yè)中尋找樂趣，就顧不上自怨自艾，每一天都過得非常充實(shí)。武漢的桂賢娣，江蘇的斯霞、李吉林等杰出的女教師，她們共同的特點(diǎn)是：熱愛教育事業(yè)，愛學(xué)生，忠愛自己的工作，全身心地投入教育事業(yè)中去。雖然她們沒有驚天動(dòng)地的事跡，可她們做出的成績(jī)?nèi)玟镐讣?xì)流，哺育了一代又一代的年青學(xué)子，她們的貢獻(xiàn)并不比科學(xué)家低。我們應(yīng)該從她們身上獲得啟迪，努力戰(zhàn)勝自我，以良好的心態(tài)投入到工作、生活中去！

（二）建立正確的認(rèn)知評(píng)價(jià)

很多教師的壓力來自自己追求完美的心態(tài)。工作中過于兢兢業(yè)業(yè)，對(duì)工作提出很高的要求，會(huì)導(dǎo)致自己的壓力升高很多。正確的認(rèn)知評(píng)價(jià)是接受自己的不完美，接受學(xué)生的不完美，接受工作中的不完美，對(duì)學(xué)生的缺點(diǎn)要容忍，而不是一味地苛求。要認(rèn)可現(xiàn)實(shí)生活中的變化性和不確定性，用變化的心態(tài)看待自己的工作，看待自己的學(xué)生，慢慢等待孩子長(zhǎng)大。

要正確面對(duì)各種壓力。在工作或其他活動(dòng)中，如果壓力刺激不足，會(huì)使人感到單調(diào)乏味、厭倦無趣;如果壓力過大，又會(huì)使人感到焦慮煩惱、慌亂不安。而適度的壓力則會(huì)保持機(jī)體的活力，可以使人們自覺調(diào)動(dòng)自身能量來解決面臨的各種挑戰(zhàn)，對(duì)人是有益的。面對(duì)挑戰(zhàn)，要做到不回避，不怯懦，勇敢迎接，戰(zhàn)勝自我，獲得成功！

（三）克服女性弱點(diǎn)

女性先天身體的柔弱和后天傳統(tǒng)的教育歧視，使得女性在社會(huì)上處于弱勢(shì)，話語權(quán)不足，社會(huì)加諸女性身上的“枷鎖”多，而要求卻高，使很多女教師身心疲憊，產(chǎn)生逃避心理。但畢竟時(shí)代在發(fā)展，人們的觀念在不斷更新，有很多杰出女性自強(qiáng)自立，給廣大女教師樹立了榜樣。因此，女教師應(yīng)克服喜歡依賴的心理，跳出小我，開擴(kuò)心胸，勇于嘗試新的事物，勇于挑戰(zhàn)，不斷進(jìn)取。同時(shí)要更多地關(guān)愛自己。一般人認(rèn)知上有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為關(guān)愛自己就是自私的表現(xiàn)，其實(shí)只有關(guān)愛自己，才有能力去關(guān)愛別人。我國傳統(tǒng)教育更多要求女性犧牲自我，成全家人，但這種犧牲是通過隱忍、無條件付出得來的，給女性自身和家人背上沉重的精神負(fù)擔(dān)。女性要平衡愛自己、愛家人、愛事業(yè)，這樣才更加合理，更加人性化。

（四）學(xué)會(huì)心理排遣

作為知識(shí)女性，中小學(xué)女教師應(yīng)該不時(shí)地了解自己的心理狀態(tài)，在遇到影響情緒的事情時(shí)能夠?qū)W會(huì)運(yùn)用一些心理技術(shù)排遣心理壓力，如培養(yǎng)一些有益的愛好，做一些自己喜歡的事，找自己的閨蜜談心，出去旅游，聽一些古典音樂等，驅(qū)散消極情緒，緩解壓力。同時(shí)，還應(yīng)學(xué)會(huì)一定的放松技術(shù)，如音樂療法、放松療法、自我傾訴法等等。

總之，女教師固然有一些弱點(diǎn)，但女性的一些特點(diǎn)也能成為女教師的獨(dú)特職業(yè)優(yōu)勢(shì)，如果善于運(yùn)用，揚(yáng)長(zhǎng)避短，作為知識(shí)女性的教師群體，應(yīng)該能更好地認(rèn)識(shí)自我、了解自我、發(fā)展自我，讓生命之花綻放出自己的美麗。

參考文獻(xiàn)

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（作者單位：江蘇省揚(yáng)州市江都區(qū)教師進(jìn)修學(xué)校，揚(yáng)州，225200）

編輯/衛(wèi) 虹 終校/張國憲