積極心理學(xué)視角下研究生積極社會心態(tài)的培養(yǎng)路徑探究

王彥

摘要：研究生的心理健康問題目前已經(jīng)引起了社會的廣泛關(guān)注，而積極心理學(xué)為培養(yǎng)研究生積極的社會心態(tài)提供了一條新的途徑。本文重點(diǎn)對研究生積極社會心態(tài)培育的意義以及積極心理學(xué)視角下研究生積極社會心態(tài)培養(yǎng)路徑進(jìn)行了闡述。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);研究生;社會心態(tài);培養(yǎng)路徑

1研究生積極社會心態(tài)培育的意義分析

基于積極心理學(xué)理論，社會心態(tài)主要是指人的精神以及心理狀態(tài)在一定社會條件下的體現(xiàn)，主要包括個(gè)體的情緒感知、精神狀態(tài)以及價(jià)值追求等方面。一個(gè)人社會心態(tài)的形成和變化既會受到主觀因素的影響，也會受到客觀因素的影響。一個(gè)人的社會心態(tài)對于個(gè)人的成長發(fā)展具有重要作用，直接影響個(gè)人的行為和思維方式。研究生是我國高層次人才，在社會發(fā)展過程中肩負(fù)著推動(dòng)知識創(chuàng)新和科技進(jìn)步的重要責(zé)任，這就要求研究生在學(xué)校期間要開展大量的學(xué)習(xí)以及科研任務(wù)，不斷提高自身的學(xué)習(xí)能力和科研水平。研究生能否擁有積極的社會心態(tài)對于研究生的身心健康以及自身發(fā)展均具有重要影響，同時(shí)也在一定程度上影響了和諧社會的建設(shè)。

1.1有助于研究生更好完成社會角色的轉(zhuǎn)換

據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截止到2017年12月底我國的在校研究生數(shù)量已經(jīng)超過200萬人，相比1995年的研究生數(shù)量增長了接近16倍，研究生群體的規(guī)模越來越龐大，在社會總?cè)丝谥兴嫉谋戎卦絹碓礁摺；谏鐣巧嵌冗M(jìn)行分析，研究生仍然是一名學(xué)生。基于我國的特殊國情，研究生需要學(xué)習(xí)更長的時(shí)間，步入社會的年齡更大，需要承擔(dān)更多的社會以及家庭責(zé)任，特別是近些年受研究生擴(kuò)招的影響研究生的數(shù)量越來越多，導(dǎo)致研究生的學(xué)業(yè)以及科研壓力不斷增加，就業(yè)優(yōu)勢逐漸降低，綜合這些因素的影響，導(dǎo)致研究生在整體上面臨比本科生更大的心理壓力。因此通過對研究生進(jìn)行良好積極社會心態(tài)的培養(yǎng)，有助于研究生形成：“自尊自信，理性平和，積極向上，奮發(fā)進(jìn)取，開放包容”的社會心態(tài)，從而改善研究生的精神面貌，從思想和行動(dòng)上更好的促進(jìn)研究生完成社會角色的轉(zhuǎn)換。

1.2有助于促進(jìn)研究生心理健康教育的發(fā)展

在我國目前的教育體系結(jié)構(gòu)下，研究生屬于高端知識群體，對于社會的發(fā)展具有積極的促進(jìn)作用。但是近年來在新聞媒體上關(guān)于研究生的社會消極事件以及惡性事件屢見不鮮。可見在當(dāng)前的社會大環(huán)境下很多研究生存在心理失衡問題，這種心理失衡會在很大程度上降低研究生的幸福指數(shù)，進(jìn)而造成對社會以及自身的不滿，導(dǎo)致消極以及惡性事件的發(fā)生。據(jù)相關(guān)調(diào)查研究結(jié)果顯示，目前很多研究生在學(xué)習(xí)主動(dòng)性和創(chuàng)新性、人際交往、社會就業(yè)以及家庭情感等方面均存在嚴(yán)重的消極心理，非常不利于在校研究生的身心健康和長遠(yuǎn)發(fā)展。因此通過分析目前社會環(huán)境下影響研究生積極社會心態(tài)的影響因素，保障研究生的身心健康，對于研究生的健康成長以及順利成才均具有重要意義。

1.3有助于更好建設(shè)全民積極社會心態(tài)

社會心態(tài)是社會風(fēng)氣的重要體現(xiàn)，可以有效反應(yīng)在當(dāng)前社會環(huán)境下人們的生活經(jīng)歷和生活感受。因此通過對社會人群中的某一群體進(jìn)行社會心態(tài)研究，有助于我們更好的了解目前社會環(huán)境下的社會風(fēng)氣以及人們的整體價(jià)值取向，進(jìn)而可以分析得到人們當(dāng)前的精神狀態(tài)以及理想追求。汪新建教授研究表示選取具體的社會群體作為研究對象來分析社會的心態(tài)水平，比如公民公、公務(wù)員以及研究生等，有助于更好的了解當(dāng)前社會人們的整體社會心態(tài)水平。基于積極心理學(xué)理論，社會心態(tài)具有易于發(fā)散和易于傳染的特點(diǎn)，特別是在目前網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代互聯(lián)網(wǎng)以及新聞媒體高度發(fā)展的今天，任何突發(fā)社會事件通過社會媒體的傳播會在非常短的時(shí)間內(nèi)到達(dá)社會的各個(gè)角落，進(jìn)而引發(fā)社會群體效應(yīng)。研究生作為社會群體中的精英分子，他們的社會心態(tài)會對整個(gè)社會人們的心態(tài)產(chǎn)生引領(lǐng)作用。特別是目前研究生群體中存在的一些消極、茫然以及怨恨的不良情緒和心態(tài)，借助社會不良事件以及不當(dāng)言論傳播出去之后，往往能夠在短時(shí)間內(nèi)快速發(fā)酵，引發(fā)群體社會效應(yīng)，對整個(gè)社會人們的心態(tài)均會產(chǎn)生不良的影響。所以對研究生群體進(jìn)行積極社會心態(tài)的培養(yǎng)，有助于研究生群體與其他社會群體之間和諧共生，可以更好發(fā)揮研究生群體對社會其他群體的正向帶動(dòng)作用，促進(jìn)全民社會積極心態(tài)的形成。

2積極心理學(xué)視角下研究生積極社會心態(tài)培養(yǎng)路徑

Seligman等在2001年發(fā)表論文《積極心理學(xué)導(dǎo)論》，標(biāo)志著積極心理學(xué)的正式形成。積極心理學(xué)作為心理學(xué)的重要分支，其主要強(qiáng)調(diào)從積極的視角去分析研究傳統(tǒng)心理學(xué)的相關(guān)內(nèi)容。積極心理學(xué)在引入我國之后，便得到大量專家學(xué)者的廣泛關(guān)注，并開展了大量的理論和實(shí)踐研究工作。在積極心理學(xué)形成之前，在數(shù)百年的發(fā)展過程中主要是以傳統(tǒng)心理學(xué)為主導(dǎo)。傳統(tǒng)心理學(xué)重點(diǎn)關(guān)注人們的消極心理的研究，比如幻覺、抑郁以及煩躁等，很少涉及到人們的積極心理狀態(tài)，比如健康、勇氣以及愛心等。因此積極心理學(xué)完全不同于傳統(tǒng)心理學(xué)的研究模式，其選取人類個(gè)體以及集體層面的積極的心理品質(zhì)作為研究內(nèi)容，通過分析探究人們的感恩、智慧、樂觀、寬恕等積極的美德來積極發(fā)掘人們內(nèi)心深處的積極能量，促使積極品質(zhì)得到更好的發(fā)展，從而更好促進(jìn)人們在當(dāng)前社會環(huán)境下的生存和發(fā)展?；诜e極心理學(xué)理論，對于一個(gè)消極心理品質(zhì)的個(gè)體來說，想要改變他的這種消極狀態(tài)，不在于給該個(gè)體注入了多少積極能量，而在于通過一系列的途徑和方法讓該個(gè)體意識到內(nèi)心深處被壓抑的積極能量，并通過各種辦法將這些能量釋放出來，進(jìn)而不但的提高自我和改善自我。

2.1針對研究生心態(tài)構(gòu)建心理健康促進(jìn)模式

為了提高整體教育水平，更好改善國民素質(zhì)，我國近些年研究生招生規(guī)模不斷擴(kuò)大。隨著學(xué)校研究生人數(shù)的不斷增加，研究生之間在科研以及就業(yè)方面的競爭越來越激烈，進(jìn)而導(dǎo)致目前有越來越多的研究生在職業(yè)規(guī)劃、婚姻家庭、社會就業(yè)以及自我發(fā)展過程中感到迷茫，感到不知所措，隨著不良情緒的逐漸積累進(jìn)而導(dǎo)致抑郁癥狀、強(qiáng)迫癥等不良癥狀逐漸增多，近些年屢屢發(fā)生的研究生自殘、自殺、殺人、投毒、虐待動(dòng)物等惡性事件便是最好的體現(xiàn)。這同時(shí)也表明了目前我國研究生群體的心理健康問題已經(jīng)到了非常嚴(yán)重的狀態(tài)，需要及時(shí)采取積極有效的改善措施，否則將會對整個(gè)社會人們的心態(tài)產(chǎn)生不良的影響。如果對于研究生的心理健康問題，依然采用傳統(tǒng)的有病看病，遇到一個(gè)問題解決一個(gè)問題，這種治標(biāo)不治本的處理模式已經(jīng)難以有效控制研究生群體不良心態(tài)的惡化。據(jù)浙江大學(xué)心理健康教育與咨詢中心統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2015-2018年期間超過80%的研究生心理咨詢問題主要集中在學(xué)習(xí)壓力、人際交往、職業(yè)規(guī)劃以及婚姻戀愛等方面。因此對于當(dāng)前研究生心理健康教育的重點(diǎn)應(yīng)該集中在對研究生積極社會心態(tài)的培養(yǎng)和建設(shè)上?？梢栽谛ｉ_設(shè)心理健康教育課程，同時(shí)輔助開展心理輔導(dǎo)，基于積極心理學(xué)理論，挖掘研究生內(nèi)在積極的正向能量，并充分發(fā)揮這些正向能量在研究生成長中的重要作用。這種心理健康促進(jìn)模式不僅可以防范于未然，而且有助于研究生能夠更加深入的了解自我，認(rèn)識自我，更好的對自己進(jìn)行定位，進(jìn)而更好的發(fā)掘自我價(jià)值和展現(xiàn)自我價(jià)值。

2.2創(chuàng)新研究生心理健康教育課程形式和良好的環(huán)境氛圍

在研究生心理健康教育教學(xué)形式方面，應(yīng)該逐漸轉(zhuǎn)變觀念，打破傳統(tǒng)的以授課為主的教育方式，而應(yīng)該充分尊重研究生在課堂教學(xué)中的主體地位，采用積極心理學(xué)取向的團(tuán)體輔導(dǎo)的實(shí)踐課模式。將傳統(tǒng)教學(xué)過程中關(guān)注人際交往困惑、自卑、抑郁等消極的心理健康教育主題轉(zhuǎn)為健康、善良、智慧、友愛、團(tuán)結(jié)等積極的心理品質(zhì)。從而促進(jìn)研究生通過課堂學(xué)習(xí)能夠更好的挖掘自身潛在的積極正向能量。同時(shí)采用這種積極心理學(xué)理念取向的團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐課，還有助于研究生在輕松愉悅的氛圍中進(jìn)行自我心理狀態(tài)的調(diào)整，不知不覺中發(fā)展正向思維，促使心理健康狀態(tài)朝著積極的方向轉(zhuǎn)變。除此之外，在這種團(tuán)體輔導(dǎo)實(shí)踐課中，通過研究生之間的相互溝通交流，也有助于研究生不斷提高人際交往能力，在感受到積極的心理暗示的同時(shí)，培養(yǎng)自身的積極品質(zhì)自我完善以及自我修復(fù)能力。

任何事物以及個(gè)人均離不開環(huán)境的影響，研究生的學(xué)習(xí)和成長也不例外。因此應(yīng)該為研究生良好心理品質(zhì)和社會心態(tài)的培養(yǎng)創(chuàng)造良好的環(huán)境氛圍。一方面學(xué)校要加強(qiáng)校風(fēng)以及學(xué)風(fēng)建設(shè)，通過思想的引領(lǐng)培養(yǎng)研究生群體積極進(jìn)取、銳意創(chuàng)新以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。另一方面加強(qiáng)研究生導(dǎo)師的品德建設(shè)，研究生導(dǎo)師的品德會對研究生形成直接的影響，良好的師德有助于形成良好的師生關(guān)系，有助于研究生在輕松的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)和科研，有助于形成積極良好的社會心態(tài)。 ass=MsoNormal>4、創(chuàng)新行政管理技術(shù)

隨著網(wǎng)路時(shí)代來臨，政府部門也需要通過信息技術(shù)完善自身的行政管理技術(shù)，各地政府都需要在當(dāng)?shù)亟ㄔO(shè)服務(wù)平臺，讓其與中央平臺相鏈接，這樣當(dāng)群眾在線上發(fā)布求助信息的時(shí)候，相關(guān)部門則能夠快速的獲得信息，并對其進(jìn)行處理。這樣的方式可以實(shí)現(xiàn)政府與群眾的直接對話，也充分的發(fā)揮了服務(wù)型政府的職能和作用。為此，各級政府需要在網(wǎng)絡(luò)中建立自己的平臺，群眾根據(jù)平臺中的檢索方式對問題進(jìn)行檢索，這樣有效的解決部門窗口服務(wù)的事件，讓傳統(tǒng)服務(wù)模式出現(xiàn)了巨大的改變。同時(shí)，政府平臺也能夠?qū)W(wǎng)絡(luò)平臺對市場進(jìn)行全方位的監(jiān)督和檢查，群眾可以進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行事件檢舉，這種方式有效的避免了不法分子的行為。其次，每個(gè)各方政府可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺進(jìn)行信息的交流，隨時(shí)的進(jìn)行信息的共享和傳送，這不僅避免了信息的不對稱型，也能夠最大限度的提高工作的效率和工作的范圍。

綜上所述，服務(wù)型政府的改革是一項(xiàng)非常龐大的工程項(xiàng)目，需要長時(shí)間建設(shè)。在政府職能創(chuàng)新和改革的過程中，各地政府需要貫徹十九大會議精神，完善市場制度建設(shè)，堅(jiān)持“以人為本”的原則，對全局進(jìn)行統(tǒng)籌規(guī)劃，實(shí)現(xiàn)服務(wù)管理力度，同時(shí)，建設(shè)有效的網(wǎng)絡(luò)平臺，提高政府之間的信息溝通能力，提高執(zhí)法力度，從而建設(shè)更加完美的服務(wù)型政府。