淺談初中體育對學(xué)生健康的促進(jìn)

羅仁艷

【摘? ? 要】在初中體育培訓(xùn)中，提升學(xué)生心理健康水平往往是一類值得普遍關(guān)注的課題。對于學(xué)生做出心理健康培訓(xùn)并非是瞬間就能實現(xiàn)的，而要依賴于體育教師常年的努力奮斗。在體育培訓(xùn)中教師不但要依據(jù)新課標(biāo)的要求完成教學(xué)任務(wù)，還要注意觀察學(xué)生通過具體的言行所表現(xiàn)出來的意識、道德、品質(zhì)、思想和毅力等，認(rèn)真分析學(xué)生的思想動態(tài)，準(zhǔn)確的把握學(xué)生的真實心理健康水平。在教學(xué)中應(yīng)有的放矢的將心理健康培訓(xùn)和體育培訓(xùn)融為一體，盡量提升學(xué)員們的心理健康水平，推動同學(xué)們的全方位發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】初中體育? 學(xué)生健康? 培養(yǎng)策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2019.05.051

隨著教育改革的發(fā)展，人格教育日益引起學(xué)校的普遍關(guān)注，教育呼喚人格培養(yǎng)，培養(yǎng)的使命就是對人的整體發(fā)展的一種促進(jìn)。重視學(xué)生健康人格的培養(yǎng)，已成為目前學(xué)校面向未來社會所做出的必然選擇。健康人格教育不僅僅是心理健康輔導(dǎo)教師的事，它應(yīng)該是所有教育工作者的一項開創(chuàng)性的工作。因此，初中體育教師在培養(yǎng)學(xué)生健康人格上應(yīng)承擔(dān)一定的責(zé)任。

一、通過體育教學(xué)提高學(xué)生心理健康水平

體育課深受學(xué)生的喜愛，在繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)中給學(xué)生身體活動與鍛煉的時間，但與此同時，也有很多學(xué)生卻害怕上體育課，這需要教師對此加以重視并想出對策加以解決。對這些有問題的學(xué)生，教師要先了解學(xué)生的具體情況，為什么不愿意上體育課，然后根據(jù)學(xué)生的實際情況選擇合適的方法進(jìn)行教學(xué)。對性格較為孤僻的學(xué)生可以讓其進(jìn)行拔河等團(tuán)隊性項目;對性格較為活潑的學(xué)生可以讓其進(jìn)行慢跑等相對文靜的項目;對缺乏自信心的學(xué)生可以讓其進(jìn)行相對簡單的項目;而對自信心膨脹的學(xué)生也可以讓其進(jìn)行相對較難的項目。教師在運動項目的選擇上一定要科學(xué)合理，有針對性，從而改善學(xué)生的性格。教師在選擇項目時一定也要考慮到學(xué)生的興趣愛好，這樣才能讓學(xué)生將注意力集中到體育課堂中，開心愉快的上體育課。而教師在決定訓(xùn)練的量與強度時，也要考慮到學(xué)生的年齡特點，科學(xué)的安排訓(xùn)練，避免發(fā)生意外。

二、讓學(xué)生在體育教學(xué)中獲得樂趣

通過體育活動，學(xué)生不僅可以增強身體體質(zhì)，也可以在參加體育活動的過程中獲得樂趣，增強自身調(diào)節(jié)情緒的能力，使學(xué)生心理更加健康。但相反，如果有些學(xué)生不愿意上體育課，這也會形成一個惡性循環(huán)，會導(dǎo)致其對體育課慢慢厭煩，越來越不愿意上體育課，出現(xiàn)恐懼、焦慮等情況發(fā)生。教師在教學(xué)時一定要注重提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這是學(xué)生上好體育課的基礎(chǔ)。體育課對學(xué)生來說是比較放松的一門課程，而且形式多種多樣，所以教師在課堂過程中要以讓學(xué)生在課堂中獲得樂趣為主，輕松的來上體育課，這樣不僅對學(xué)生身體是一種放松方式，對其心理同樣也是如此?？墒呛芏鄬W(xué)校及體育教師并沒有對其加以重視，課堂內(nèi)容只是按照教學(xué)大綱進(jìn)行傳統(tǒng)的教學(xué)，簡單地完成教學(xué)任務(wù)，而沒有考慮到學(xué)生的實際情況進(jìn)行教學(xué)。體育教師在主觀上一定要明確心理健康對學(xué)生的重要性，并融入到體育課堂中，激發(fā)學(xué)生對體育課的興趣，在運動中獲得樂趣，促進(jìn)其心理健康。初中這個年齡段的學(xué)生比較喜歡展現(xiàn)自己，根據(jù)學(xué)生的這項特點，教師可以多進(jìn)行不同運動項目的比賽，為學(xué)生搭建平臺，讓其在平臺中展現(xiàn)自我，獲得身心的愉悅，更加熱愛體育運動。

三、提高學(xué)生的認(rèn)識能力

在教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評的心理傾向，指導(dǎo)學(xué)生自我評價的方法，讓學(xué)生能有效地分析自己，了解自己的缺點，從而真正認(rèn)識自我。正確地進(jìn)行自我評價可以分為直接評價和間接自我評價。人人都希望獲得成功，也渴望得到他人的賞識，在教學(xué)中，教師要注意學(xué)生的一言一行，關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，每一位學(xué)生都需要鼓勵，教師的一舉一動都會影響學(xué)生，比如，微笑、拍拍學(xué)生的肩膀表示肯定和鼓勵，用風(fēng)趣的話語激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)學(xué)生完成動作時，教師一句“你真厲害”“這個動作太完美了”;當(dāng)學(xué)生產(chǎn)生害怕心理時，教師用“不要緊張”“我相信你能行”等話語增強學(xué)生的信心。例如：在山羊分腿騰越練習(xí)中，如果學(xué)生練習(xí)失敗了，并不代表他無能，而是沒有掌握技巧。這時候，如果我們給他機會繼續(xù)練習(xí)，就會完成學(xué)習(xí)任務(wù)。反之，教師表示不滿，就會挫傷他的自尊心，造成心理上的畏難情緒。

四、營造一種和諧的體育教學(xué)的氛圍

體育課堂是唯一不在教室中進(jìn)行的課堂，所以大部分學(xué)生都非常喜歡上體育課，而且在體育課中，他們可以與同學(xué)合作，體驗團(tuán)隊合作的樂趣，并在運動中展現(xiàn)自我，進(jìn)一步提高了身體健康水平。所以教師要創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓所有學(xué)生都能夠主動的融入到課堂中去。教師可以多組織團(tuán)隊型的體育活動，增強學(xué)生的集體觀念，讓學(xué)生認(rèn)識到團(tuán)隊的力量比個人的力量大的多，在完成一項工作及任務(wù)時與人多交流合作往往能夠達(dá)到事半功倍的效果。在與人合作交流的過程中，學(xué)生也會鍛煉自己的語言表達(dá)能力以及人際交往能力，這會使學(xué)生的綜合能力得到很大的提高。

五、結(jié)束語

總之，我認(rèn)為在體育與健康教學(xué)過程中，如能靈活運用以上幾點，對學(xué)生做到因材施教，一視同仁，充分發(fā)揮他們的特長，那么學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會被很快激發(fā)起來，從而達(dá)到提高體育與健康課質(zhì)量的目的，也以此進(jìn)一步提高學(xué)生身體健康與身心健康。

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