初中體育教學(xué)中鍛煉初中生心理素質(zhì)的措施

張家偉

摘要：新課改背景下要重視培養(yǎng)初中生學(xué)習(xí)能力，還要鍛煉與提高初中生心理素質(zhì)。初中生生理與心理尚不成熟，體育課程作為初中教學(xué)體系的主要組成部分，發(fā)揮體育課程鍛煉初中生心理素質(zhì)的作用。本文結(jié)合教學(xué)情況，分析初中體育教學(xué)中鍛煉初中生心理素質(zhì)的措施，提高初中生綜合素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);鍛煉措施

初中階段是一生中最關(guān)鍵的階段，直接影響到初中生健康人格的形成。隨著初中階段持續(xù)深化教學(xué)改革，要求課程教學(xué)中培養(yǎng)與提高初中生心理素質(zhì)，推動初中生心理素質(zhì)提升。初中體育課程提供大量實踐機(jī)會，鍛煉與提升初中生心理素質(zhì)，本文就此展開論述。

一、初中體育鍛煉初中生心理素質(zhì)的重要性

初中生成長過程中心理素質(zhì)占據(jù)著重要地位，同時也發(fā)揮著重要影響作用。初中生沒有形成正確的人生觀念與道德觀念，初中生還會受到外界因素的影響，出現(xiàn)不同程度的心理問題。

當(dāng)前初中生群體中存在以下常見心理問題：（1）抑郁心理。初中生面對外界壓力無法承受出現(xiàn)消極情緒;（2）逆反心理。部分初中生抗拒接觸外界，不理睬家長或教師勸解與教育;（3）封閉心理。現(xiàn)實中表現(xiàn)為不愛與外人交流，自我封閉，不利于初中生健康成長。體育課程教學(xué)時可以通過各項體育活動鍛煉初中生身體素質(zhì)，初中體育教學(xué)時有效結(jié)合身體與心理素質(zhì)，通過體育活動將初中生聚集起來，引導(dǎo)初中生主動參與體育活動促進(jìn)初中生間的交流，實現(xiàn)鍛煉初中生心理素質(zhì)與身體素質(zhì)。

二、初中體育鍛煉初中生心理素質(zhì)的具體措施

在學(xué)校整個教學(xué)活動開展過程中，體育學(xué)科除了包含十分豐富的知識點(diǎn)外，也同樣是對初中生進(jìn)行心理健康教育的教學(xué)資源，含有非常豐富的心理健康教育資源。而初中生人生觀、價值觀和世界觀的形成都需要先進(jìn)的教育資源和教育理念進(jìn)行指引，而科學(xué)、系統(tǒng)的教育資源不僅能幫助初中生構(gòu)建完善的知識體系，還能幫助初中生樹立健康的價值體系。

（一）校內(nèi)塑造良好文化氛圍

初中學(xué)校自身教育資源有限，需要全方位整合與利用校內(nèi)資源，推行全員參與心理健康的模式。初中學(xué)校提高對初中生心理健康教育的重視程度，樹立自上而下為初中生服務(wù)的工作理念，創(chuàng)建全員參與的學(xué)校氛圍，為心理健康教育體系順利構(gòu)建與運(yùn)行提供保障。同時，初中生大部分時間都在學(xué)校內(nèi)部，學(xué)習(xí)、生活也是在這個環(huán)境中完成的，通過塑造良好文化氛圍的開展心理健康教育，不知不覺間讓初中生接受教育，發(fā)揮校園廣播、?？让浇榈牧α浚尦踔猩梢郧袑嵏惺艿叫睦斫】到逃闹匾?，實現(xiàn)提高自身心理素質(zhì)，解決可能存在心理問題的目的。

（二）針對性的心理健康教育

預(yù)熱法是在體育課開課前，學(xué)生可以通過游戲的方式開始上課，調(diào)動學(xué)生的積極性。通常老師安排學(xué)生面對面站成圓形的方式，加強(qiáng)學(xué)生的平等意識。也可以進(jìn)行簡單的熱身動作，簡單的開場可以消除學(xué)生的困惑，增強(qiáng)學(xué)生活動的信心和目的性。

玩耍是學(xué)生固有的天性，在中學(xué)階段體育活動的基本方式，是走、跑、跳、躍、等在這以階段，學(xué)生的體育鍛煉對學(xué)生的身心發(fā)展都有很大的好處，但是在體育教學(xué)中，老師要以育人為目的，并且要重視學(xué)生的心理健康教育，在教學(xué)方式的選擇上，老師應(yīng)進(jìn)行快樂、愉悅的教學(xué)方法，讓學(xué)生在愉快的氛圍中，接受學(xué)習(xí)和鍛煉，并全面發(fā)展。啟發(fā)式教育是在原有教學(xué)基礎(chǔ)上，對學(xué)生學(xué)習(xí)知識情況的進(jìn)一步鞏固，通過對學(xué)生心理的發(fā)展規(guī)律和認(rèn)知規(guī)律進(jìn)行充分的啟發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生對已掌握知識的吐故納新，激發(fā)學(xué)生對體育課堂的喜愛。在體育教學(xué)開展過程中，教師可以為學(xué)生營造比賽的氛圍，通過激烈的比賽，讓學(xué)生置身于此來磨煉自己的意志，以此提升自己的心理素質(zhì)。

（三）激勵教育鍛煉心理素質(zhì)

初中生的綜合能力較差，心理素質(zhì)不高，難以較快地融入不同的環(huán)境中，這一特點(diǎn)會阻礙初中生的進(jìn)步與發(fā)展。為了有效改善這一現(xiàn)象，體育教師有必要在所開展的教學(xué)活動中采取激勵教育法，對學(xué)生的意志和心理素質(zhì)進(jìn)行磨煉，以此來達(dá)到加強(qiáng)的作用。具體來講，比如在進(jìn)行 800 米的長跑訓(xùn)練中，教師可以根據(jù)學(xué)生的實際情況來設(shè)定時間，對于在規(guī)定時間內(nèi)跑完的學(xué)生并且成績前列或者是進(jìn)步最大的學(xué)生給予一定的獎勵，而對于沒有在規(guī)定時間完成的學(xué)生予以相應(yīng)的懲罰，通過這樣的方式來鍛煉學(xué)生的生理和心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展。

（四）創(chuàng)新評價提升心理素質(zhì)

創(chuàng)新教學(xué)方法后，傳統(tǒng)教學(xué)評價方式顯露出不足，需要體育教師打破傳統(tǒng)教學(xué)評價制度，選擇合適的教學(xué)評價模式。如完成體育學(xué)習(xí)任務(wù)后，教師全面評價學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度。重視傳統(tǒng)集體評價與個人評價，另外還可以引入學(xué)習(xí)過程與結(jié)果評價制度，通過綜合評價方法，提高教學(xué)質(zhì)量與方法。選擇評價內(nèi)容時，要選擇合適的，如以學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、完成結(jié)果等，也可以利用積分評價表的方式評價每一位學(xué)生。可以將評價項目分成幾方面，如準(zhǔn)備、展示、紀(jì)律等內(nèi)容作為主要內(nèi)容，周末或月末排名處理積分，將先進(jìn)小組與個人評選出來，并對這些小組成員或個人進(jìn)行評價與保養(yǎng)。此外，每個月末或周末直接對積分進(jìn)行清零處理，新一個月重新開始。借助全面的評價制度對學(xué)生學(xué)習(xí)情況進(jìn)行衡量，使得學(xué)生之間形成良好的競爭氛圍。尤其是初中生，體育教師通過表揚(yáng)和稱贊可以讓學(xué)生建立自信心，進(jìn)而獲得成功，提高其身體素質(zhì)。

三、結(jié)語

總之，初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)，要充分考慮新課程改革對體育教學(xué)的要求，選擇合適的教學(xué)切入點(diǎn)，結(jié)合具體教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)初中生的心理素質(zhì)與身體素質(zhì)，實現(xiàn)全面發(fā)展。

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