高中生的挫折教育

王平

摘 要：高中學(xué)生的挫折教育是心理健康教育的重要組成部分，也是高中階段學(xué)校素質(zhì)教育的重要課題。本文客觀分析了因、危害，探討了科學(xué)有效地開展挫折教育的教育策略。

關(guān)鍵詞：挫折教育；受挫能力；心理素質(zhì)；高中學(xué)生

在一個人的成長歷程中，挫折無法回避。不同的階段有不同的挫折，不同年齡段對挫折又有不同的看法。對于心智尚在成熟，心理較為動蕩和脆弱的高中學(xué)生，如何正視挫折，走出這成長過程必須經(jīng)歷的泥沼？作為一名一線教育工作者，我認為在日常的教育中應(yīng)該滲透挫折教育，教育學(xué)生正確面對挫折，教會他們撥開青春成長期的重重迷霧，造就屬于自己的人生輝煌。

一、心理挫折的產(chǎn)生

（一）心理挫折的概念

挫折本身是一種客觀存在的現(xiàn)象，是人們的行動目標不能實現(xiàn)的現(xiàn)實。而心理挫折是一種主觀的感受，是人們遭受挫折的情緒體驗，所以心理挫折也叫作挫折感受。心理挫折的產(chǎn)生需要兩個基本條件：一是客觀上的挫折是無法回避。二是行為、需要對主體具有比較重要的意義。

（二）形成學(xué)生心理挫折的因素

1、客觀因素

（1）家庭因素

家庭條件差，生活困難，因某種原因家庭收入來源減少等無法滿足學(xué)生較高學(xué)習和生活消費尋求。家庭氣氛緊張，父母關(guān)系緊張，學(xué)生不愿回到家中；有些甚至家庭破裂，學(xué)生感到失去了父愛或母愛；孩子和家長關(guān)系緊張對立，孩子從家長那里得不到愛、關(guān)心、尊重、體諒和理解，經(jīng)常被打罵和誤解。

（2）學(xué)校方面原因

沒有考出理想的成績，對所上學(xué)校、班級不滿，對環(huán)境不適應(yīng)，老師教學(xué)效果不好，要求還高，學(xué)習負擔過重，作業(yè)無法完成。

（3）人際關(guān)系問題

與老師不能和諧相處，受到老師體罰。在班上沒有知心朋友，得不到同學(xué)信任，與異性交往遇到困難，或產(chǎn)生矛盾。

（4）其它意外事故

如生病、被盜、失火、車禍等。

2、內(nèi)部因素

（1）對目標價值的主觀判斷

心理挫折的產(chǎn)生與主題受挫目標的價值判斷有關(guān)。一般來講，對目標的價值判斷越重要，該目標受挫后產(chǎn)生挫折感的可能性越大。由于不同的個體處于不同的價值觀對不同目標會做出不同的價值判斷，同一目標遭受挫折后是否會引起挫折感是因人而異的。如：一個很想得到晚會表演機會的學(xué)生與一位害怕表演的學(xué)生同時失去演出機會，兩個人的心理感受是差異很大的。

（2）對目標的期望水平

對目標所抱的期望值過高，一旦不能實現(xiàn)就會產(chǎn)生十分失望，很容易產(chǎn)生挫折感，而在期望值適中的情況下產(chǎn)生挫折感的可能性要小的多。

（3）對挫折情景的主觀判斷

由于人們在生活經(jīng)歷、認知方式、性格特征等方面的差異，導(dǎo)致不同人對同一件事情往往會有不同的認識和感受。例如：從現(xiàn)在很多孩子在家里經(jīng)常得到家長的夸獎，偶爾被老師批評一次就會感到是個很大的打擊，而產(chǎn)生挫折心理。相反在家中受家長教育得當?shù)膶W(xué)生，對老師的批評會合理接受。性格開朗，遇事樂觀、態(tài)度積極的學(xué)生，產(chǎn)生心理挫折的機會會少一些；而那些性格孤僻、抑郁于是消極的學(xué)生產(chǎn)生心理挫折的機會就要多一些。

（4）壓力過小

現(xiàn)代青少年可以說是要風得風，要雨得雨，不愿意接受壓力挑戰(zhàn)，經(jīng)不起各項考驗，一旦欲求不隨就產(chǎn)生挫折心理，自我封閉，甚至忿忿不平、憤世嫉俗等等。

二、心理挫折的危害

1、使人產(chǎn)生攻擊行為

受別人指責后，有心理挫折感的同學(xué)馬上會反唇相譏，惡語相向，或者間接地攻擊，踢門摔杯子，斯作業(yè)本。如果是一個性格比較懦弱的人，會責怪自己無能，罵自己是廢物，嚴重的還有自殺傾向。

2、產(chǎn)生逃避行為

這是一種想法設(shè)法避開挫折情境的反應(yīng)方式，比如考試成績總不理想的學(xué)生，可能就會找借口不參加考試，遇到不能逃避的大考，甚至是決定自己命運的高考，由于畏考，考的更是一塌糊涂。這種心理上潛意識的逃避行為，可能會導(dǎo)致很多自身的才能無法正常發(fā)揮，更談不上潛能的激發(fā)。

3、長生壓抑行為

這是運用理智來控制自己的消極情緒和不理智的行為。但往往會產(chǎn)生自身的很多欲望不能向人說，而別人給的又不是自己想要。比如：有的學(xué)生想做個乖孩子，而失去了孩子應(yīng)有的天真活潑，變得老氣橫秋。

三、戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法

1、正確認識自己

人生每一個階段，個體的能力與潛能是不一樣的，因而對自身的要求與期望是不一樣的。在高中階段，學(xué)生逐漸會思考“我適合做什么？究竟會做什么？”，這是他們順利邁向成熟的第一步。這一步，很多高中學(xué)生走的很容易失衡。家長應(yīng)該了解學(xué)生，為自己的子女規(guī)劃一個符合愿望與實際的發(fā)展藍圖。教師在適當?shù)臅r候給以引導(dǎo)，幫助學(xué)生正確認清自己，走適合自己的人生道路。

2、培養(yǎng)堅毅、樂觀、豁達的性格

面對挫折與失敗，人們可以有兩種選擇：一種是淺嘗輒止、見硬就回，另一種就是堅持不懈、百折不撓。前者可以燒碰釘子，但成功的機會也因此減少了；后者會碰到不少釘子，但成功的機會也會大大增加。一位名人曾經(jīng)說過“偉大的毅力來自偉大的目標”，堅強的性格只屬于那些有遠大志向的人。還要有寬闊的胸懷，不論什么樣的不幸，也在人的承受范圍之內(nèi)。雨果的名言值得記住“世界上最寬廣的大海，比大海更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷”。第三還要有堅毅的性格，莎士比亞說過：千萬人的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功尚差一步就終止不做了?？梢?，志向、胸懷、毅力是戰(zhàn)勝挫折與失敗的三大法寶。

3、學(xué)會放棄

雖然我們提倡對目標要有一種執(zhí)著精神，但是絕不提倡認死理，鉆牛角尖。因為不同的人引起能力水平、志向水平和思維方式等方面的差異，在對目標的成功概率進行評估時，都會表現(xiàn)出明顯的差別。期望值到底是高一些好還是低一些好，不同的人有不同的情況，不同條件下有不同的要求。面對某些盡了最大努力仍更無法實現(xiàn)的目標，必須學(xué)會及時調(diào)整和毅然放棄。

勾踐三千越甲吞吳，霸王兵敗自刎烏江，可見，一個人的成功在很大程度上取決與面對挫折時的態(tài)度。在今天的青少年普遍家庭生活安逸，很少受過困難、挫折的磨練。由于受應(yīng)試教育的影響，老師往往只重視對學(xué)生智力的開發(fā)，教育學(xué)生埋頭讀書，拼命考試，而忽略了對學(xué)生心理承受能力的培養(yǎng)。許多中學(xué)生在挫折面前束手無策，心理承受能力差，在實施素質(zhì)教育的今天，對學(xué)生進行挫折教育，是一個值得廣大教育工作者重視和深入的課題。

參考文獻

[1] 《高中心理健康教育》

[2] 《心理健康教育》