優(yōu)化小學(xué)體育田徑訓(xùn)練，有效促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)提升

鄭書完

摘 要：當(dāng)前，對(duì)于基礎(chǔ)教育階段學(xué)生來(lái)講，身體在發(fā)展的關(guān)鍵階段，作為小學(xué)體育教師來(lái)講，應(yīng)該怎樣抓住學(xué)生在此階段的身體特點(diǎn)對(duì)其進(jìn)行合理、科學(xué)的訓(xùn)練呢？田徑訓(xùn)練作為小學(xué)教育的重要組成部分，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展起著重要的作用。因此，本文通過(guò)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，并結(jié)合自身從事多年小學(xué)體育田徑訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，探索如何提升小學(xué)體育田徑訓(xùn)練的策略，為促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)更好的發(fā)展提供一定的參考。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;田徑訓(xùn)練;身體素質(zhì)

小學(xué)是學(xué)生身體發(fā)展的關(guān)鍵性是階段，在該階段強(qiáng)化體育鍛煉可以幫助學(xué)生茁壯成長(zhǎng)。其中田徑訓(xùn)練是小學(xué)教育重要組成部分，有利于提升學(xué)生體育素質(zhì)。但在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，田徑訓(xùn)練單一沉悶，大部分體育教師都將其看做教學(xué)輔助內(nèi)容，不會(huì)給予其較多的重視。隨著素質(zhì)教育全面滲透，田徑訓(xùn)練也得到越來(lái)越多的重視，因而提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性對(duì)增強(qiáng)學(xué)生綜合素質(zhì)有著重要的現(xiàn)實(shí)意義。

一、小學(xué)體育田徑訓(xùn)練現(xiàn)狀

（一）學(xué)生訓(xùn)練態(tài)度消極

毫無(wú)疑問(wèn)，體育田徑訓(xùn)練在室外開(kāi)展，不可避免會(huì)消耗學(xué)生體力。尤其在天氣炎熱的夏季和嚴(yán)寒酷冷的冬天，在戶外開(kāi)展田徑訓(xùn)練又熱又冷。尤其現(xiàn)在很多小學(xué)生為獨(dú)生子女，從小被爸爸媽媽嬌生慣養(yǎng)，對(duì)于他們而言，田徑訓(xùn)練過(guò)于勞累，以致于很多學(xué)生訓(xùn)練態(tài)度較為消極，甚至?xí)飶接?xùn)練抱有抵觸和抗拒心理，頻繁出現(xiàn)偷懶和懶散等情況，大幅度降低田徑訓(xùn)練效率和質(zhì)量。

（二）訓(xùn)練時(shí)間有待調(diào)整

目前小學(xué)體育田徑訓(xùn)練時(shí)間設(shè)置缺乏合理，無(wú)疑不利于小學(xué)體育田徑訓(xùn)練實(shí)施。很多學(xué)校在小學(xué)階段都年齡升學(xué)考試，即重視升學(xué)率，所以在日常教學(xué)中十分注重講授文化課，進(jìn)而忽視體育課。當(dāng)體育課程時(shí)間縮短，田徑訓(xùn)練時(shí)間也不可避免地會(huì)減少，自然而然無(wú)法達(dá)到預(yù)期訓(xùn)練效果。

（三）訓(xùn)練方式缺乏合理

很多小學(xué)田徑訓(xùn)練目的除了為國(guó)家培養(yǎng)田徑人才，最重要的原因在于代表學(xué)校參加各種田徑比賽，提高學(xué)校軟實(shí)力。所以大部分小學(xué)會(huì)在比賽前夕開(kāi)展突擊性訓(xùn)練，沒(méi)有養(yǎng)成長(zhǎng)期訓(xùn)練習(xí)慣，正是這種缺乏科學(xué)合理的突擊性訓(xùn)練方法而加大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量，極易導(dǎo)致學(xué)生受傷。再加上小學(xué)階段學(xué)生處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體和心理都處于未成熟狀態(tài)，部分體育教師在開(kāi)展田徑訓(xùn)練時(shí)多采取成年人訓(xùn)練方式，影響學(xué)生健康成長(zhǎng)，更達(dá)不到理想訓(xùn)練效果。

二、提高小學(xué)體育田徑訓(xùn)練有效性的途徑

（一）運(yùn)用體育游戲開(kāi)展訓(xùn)練 激發(fā)學(xué)生參與興趣

小學(xué)體育田徑應(yīng)貼近學(xué)生興趣愛(ài)好采取相應(yīng)的訓(xùn)練模式，因?yàn)樾W(xué)階段學(xué)生年齡偏小，注意力容易被感興趣事物集中，游戲恰好符合這一心理特征，所以體育教師可以在田徑訓(xùn)練中融入游戲，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性。首先在準(zhǔn)備階段;即在課程開(kāi)展之前將學(xué)生帶入游戲環(huán)境中，以此消除學(xué)生對(duì)田徑訓(xùn)練恐懼和憂慮等負(fù)面心理。要求體育教師在開(kāi)展教學(xué)前科學(xué)合理設(shè)計(jì)游戲流程，保證游戲可以充分發(fā)揮其應(yīng)用價(jià)值。例如將學(xué)生劃分為4人小組后開(kāi)展集合游戲，各個(gè)小組相互比較，哪個(gè)小組用時(shí)最短就可勝出。在游戲中小組4人從4個(gè)不同方位向中間聚集并與中心點(diǎn)距離保持30m，之后根據(jù)教師哨聲起跑，此時(shí)學(xué)生的注意力會(huì)集中在教師的哨聲，便于更快達(dá)到中心點(diǎn)，可以有效鍛煉學(xué)生反應(yīng)能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。其次在課堂教學(xué)中應(yīng)用，以“接力跑”一課為例，教師可以先為學(xué)生講解接力跑理論知識(shí)和動(dòng)作要領(lǐng)并加以示范，這種理論和實(shí)踐相結(jié)合的方式有利于學(xué)生理解，也有效地避免了學(xué)生出現(xiàn)課堂跑神現(xiàn)象。在具體實(shí)踐中可以重新設(shè)置接力棒，例如可以將接力棒換成學(xué)生喜愛(ài)的玩具物品，更好地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，提高田徑訓(xùn)練效果。

（二）科學(xué)合理安排田徑課程 強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練保障

小學(xué)和體育教師應(yīng)重視田徑課程訓(xùn)練，適當(dāng)增加課程便于學(xué)生更好地學(xué)習(xí)，由此提高學(xué)生田徑水平。在此過(guò)程中要求體育教師深入分析教材大綱，掌握教學(xué)目標(biāo)以及重點(diǎn)和難點(diǎn)，開(kāi)始授課之前先備課再設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)，提高田徑訓(xùn)練有效性。由于每個(gè)學(xué)生都是獨(dú)立個(gè)體，家庭教育和生活環(huán)境不可避免會(huì)存在差異，田徑水平也不可避免存有差異，體育教師應(yīng)全面了解學(xué)生情況并基于其原有水平開(kāi)展教學(xué)。通常小學(xué)會(huì)在可課間組織如跑步和廣播活動(dòng)等集體活動(dòng)，教師就可在大課間跑步之前講解相關(guān)注意事項(xiàng)，使訓(xùn)練更具有針對(duì)性。此外小學(xué)也應(yīng)積極向外招攬贊助，吸引資金改善內(nèi)部訓(xùn)練設(shè)備，并逐步健全各種安全措施，從而更有效地保障田徑訓(xùn)練有效性，提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

（三）積極優(yōu)化田徑訓(xùn)練方式 提高學(xué)生訓(xùn)練水平

部分體育教師在開(kāi)展田徑訓(xùn)練活動(dòng)一直采取跑步訓(xùn)練模式，然而這種單一頻繁的跑步訓(xùn)練不會(huì)較好地提高訓(xùn)練效果，甚至還會(huì)讓學(xué)生產(chǎn)生抗拒和厭煩心理。體育教師應(yīng)創(chuàng)新田徑訓(xùn)練形式，使學(xué)生能感受到體育運(yùn)動(dòng)趣味性并積極主動(dòng)參與其中。對(duì)此可以從以下方面著手：首先接力賽，該形式是田徑訓(xùn)練基礎(chǔ)組成，對(duì)學(xué)生也有較高的吸引力，不僅可以鍛煉學(xué)生基礎(chǔ)跑步能力，一定程度也能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。但如果教師長(zhǎng)期以往采取這個(gè)教學(xué)方式則不會(huì)有利于訓(xùn)練效果。對(duì)此教師可以更換接力棒，引導(dǎo)學(xué)生感受訓(xùn)練樂(lè)趣的同時(shí)獲取深層次訓(xùn)練感知。其次任務(wù)賽，該階段開(kāi)展建立在相關(guān)任務(wù)基礎(chǔ)上，需要教師提前做好任務(wù)準(zhǔn)備，便于學(xué)生在田徑訓(xùn)練時(shí)可以快速完成。例如在比賽跑之前需要完成相應(yīng)路程蛙跳，使田徑訓(xùn)練呈現(xiàn)多樣化形式，提高學(xué)生訓(xùn)練水平。

三、結(jié)語(yǔ)

總而言之，小學(xué)體育在快速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)背景下也得到廣泛重視，無(wú)疑大幅度提升整體教育效益。體育教師應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到在小學(xué)體育開(kāi)展田徑訓(xùn)練必要性和重要性，并結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況和年齡特點(diǎn)優(yōu)化田徑訓(xùn)練方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與積極性。與此同時(shí)還要科學(xué)合理安排田徑課程，強(qiáng)化學(xué)生訓(xùn)練安全保障，進(jìn)一步提高田徑訓(xùn)練效率和質(zhì)量以及學(xué)生綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)預(yù)期教育目標(biāo)。

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