積極心理學(xué)視野下的中學(xué)生心理健康教育模式建構(gòu)

摘 要：隨著教育改革的不斷深化，教育部門對中學(xué)教學(xué)提出了更高的要求。由于中學(xué)生是一類特殊群體，在教學(xué)過程中，不能一味關(guān)注他們的成績，而要更注重他們心理問題的解決。近年來，隨著基礎(chǔ)教育的全面普及，中學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力也增大了，在激烈的競爭環(huán)境下，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生各種心理問題。如果教師沒有及時發(fā)現(xiàn)這些問題，這些問題會影響他們終生。文章就積極心理學(xué)視野下的中學(xué)生心理健康教育模式建構(gòu)展開論述，通過分析現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀，提出有效的解決措施，優(yōu)化心理健康教育體系。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);中學(xué)生心理健康教育;模式構(gòu)建

中學(xué)生在學(xué)習(xí)階段會有各種壓力，給他們心理造成不同程度的影響?，F(xiàn)階段，中學(xué)生心理問題已經(jīng)成為社會各界普遍關(guān)注的問題，教育部門也開設(shè)了心理學(xué)課程，針對中學(xué)生心理問題進行分析，及時解決他們的心理問題。目前來看，中學(xué)生心理問題的成因有很多，有來自學(xué)習(xí)的，也有來自家庭，還有社交方面等，給他們心理造成不同程度的影響，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生焦慮和挫敗感，不利于他們的個人發(fā)展。對此，學(xué)校要積極響應(yīng)新課標(biāo)改革的要求，重視中學(xué)生心理問題的解決，在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，完善中學(xué)生心理健康教育模式的構(gòu)建，充分運用心理學(xué)的研究成果，把重心放到關(guān)注中學(xué)生的心理健康上，不斷優(yōu)化心理健康教育工作模式，解決中學(xué)生消極情感，從中學(xué)生的角度出發(fā)，探索培養(yǎng)積極心理以及健康人格的方法，全面改善中學(xué)生心理問題。

一、現(xiàn)階段中學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀分析

（一）中學(xué)生自身的心理問題

隨著教育改革的不斷落實，中學(xué)教學(xué)模式發(fā)生了根本性變化，教育行業(yè)的競爭也加劇。對于中學(xué)生來說，他們的學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了根本性變化，如果不及時調(diào)整，容易產(chǎn)生各種心理問題。長期下去，他們?nèi)菀桩a(chǎn)生厭學(xué)心理，也會產(chǎn)生焦慮的情緒，不利于他們自身的發(fā)展?？偟貋碚f，中學(xué)生心理健康主要體現(xiàn)在以下六個方面。第一，中學(xué)生作業(yè)壓力大，部分中學(xué)生跟不上教師的講課進度，久而久之認(rèn)為學(xué)習(xí)沒有必要，而且還浪費時間，產(chǎn)生了厭學(xué)心理。第二，部分中學(xué)生受應(yīng)試心理的影響，過于重視成績，在考試過程中容易產(chǎn)生焦慮的情緒。第三，部分中學(xué)生過高或者過低評估自己的能力，不能客觀的評價自己，還有部分學(xué)生受家庭因素的影響，產(chǎn)生了攀比心理，一些比較貧困的學(xué)生容易產(chǎn)生自卑心理。第四，部分中學(xué)生不愿意承認(rèn)自己學(xué)習(xí)中的不足，設(shè)置的學(xué)習(xí)計劃不切實際，好高騖遠，對學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生產(chǎn)生了嫉妒心理，不承認(rèn)別人的優(yōu)秀。第五，部分中學(xué)生逆反心理比較嚴(yán)重，自我意識強，認(rèn)為自己做的都是對的，不尊重教師，跟教師對著干，容易產(chǎn)生自負心理。第六，部分中學(xué)生沒有很好的人際交往能力，也不注重合作學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)過程中容易與同學(xué)產(chǎn)生分歧，導(dǎo)致他們出現(xiàn)各種心理問題。

（二）中學(xué)生心理健康工作不被重視

目前來看，多數(shù)中學(xué)校將學(xué)生成績作為學(xué)校等級評價的主要標(biāo)準(zhǔn)，過于重視學(xué)生的成績，不關(guān)注學(xué)生的心理問題，還有部分中學(xué)校沒有設(shè)置心理健康咨詢點，學(xué)生的心理問題得不到解決。從教師來看，多數(shù)中學(xué)校的教師只從事專業(yè)教學(xué)，缺乏對心理健康教育工作的理解，沒有專門的心理健康教師，一般都是由班主任兼任，心理健康教育質(zhì)量得不到保障，也沒有將心理健康教育落實到課程中，導(dǎo)致教學(xué)與實踐脫離。從家庭方面來看，大多數(shù)家長與孩子的溝通比較少，不了解現(xiàn)階段中學(xué)生的心理狀況，對于他們的心理問題全然不知，導(dǎo)致他們的心理問題越來越多，甚至還有的家長認(rèn)為心理健康教育是教師的責(zé)任，不重視對孩子的家庭教育。從社會這個角度來看，競爭壓力太大，而且部分媒體宣傳的內(nèi)容不健康，如打架斗毆，聚眾鬧事等，給中學(xué)生帶來了很多消極的影響，社會沒有創(chuàng)造良好的心理健康教育環(huán)境。

（三）心理健康教育系統(tǒng)不完善

雖然部分中學(xué)提出了加強心理健康教育，但是只是形式上的教育，沒有落實到實處。心理健康教育沒有正確的理論基礎(chǔ)，也沒有以積極心理學(xué)為心理健康教育為指導(dǎo)，導(dǎo)致心理健康教育工作不能順利落實。部分教師將心理健康教育定性為簡單的素質(zhì)教育，不注重全面分析中學(xué)生的心理問題，導(dǎo)致中學(xué)生積壓過多，無法排解。當(dāng)前心理健康系統(tǒng)不完善主要體現(xiàn)在三個方面，第一，不注重積極心理健康教育，部分教師給學(xué)生列舉的是反面例子，沒有結(jié)合學(xué)生的實際情況設(shè)置教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)成為讓學(xué)生理解怎樣避免消極情緒的影響，并沒有體現(xiàn)積極心理學(xué)的作用。第二，不注重學(xué)生人格的培養(yǎng)，多數(shù)教師采用的是傳統(tǒng)的心理健康教育方法，學(xué)生了解的僅僅是不同人格的特征，而不知道如何培養(yǎng)這種人格。第三，未建立積極組織系統(tǒng)。現(xiàn)階段，多數(shù)中學(xué)沒有建立積極心理健康組織系統(tǒng)，對心理健康問題分析不到位，開設(shè)的課程也僅僅是心理健康教育課程，形式也比較單一，而且心理健康教育的內(nèi)容比較局限，沒有形成心理健康教育組織系統(tǒng)，教師也僅僅用一種方法分析學(xué)生的心理健康問題，教師與學(xué)生家長聯(lián)系也不緊密，不利于學(xué)生積極健康心理的培養(yǎng)。

二、積極心理學(xué)視野下構(gòu)建中學(xué)生心理健康教育的體系

在積極心理學(xué)基礎(chǔ)上探究中學(xué)生心理健康教育體系，能夠找到中學(xué)生心理問題的成因，對癥下藥，全面改善他們的消極情緒。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，中學(xué)生心理健康教育應(yīng)該更加注重學(xué)生的個性發(fā)展，從引起他們消極情緒的因素入手，全面分析這些因素，從不同的角度探討消除中學(xué)生消極心理的有效方法，使他們受積極情緒的影響，改變悲觀的心理，重新認(rèn)識自己，看到自己的長處。還可以開發(fā)他們某個方面的潛能，增強他們的心理素質(zhì)，能夠從容應(yīng)對各種問題。積極心理學(xué)教育與傳統(tǒng)的心理學(xué)教育不同，它主要體現(xiàn)在心理學(xué)健康體系的服務(wù)強度，相比于傳統(tǒng)的積極心理學(xué)教育，體現(xiàn)了服務(wù)的主動性，更加主動的發(fā)現(xiàn)中學(xué)生的心理問題，而不是消極情緒產(chǎn)生后再想辦法處理，是在消極情緒產(chǎn)生之前將這種情緒遏制，向?qū)W生灌輸積極的內(nèi)容。

（一）讓學(xué)生體驗積極情緒

總地來說，積極心理是在一定的環(huán)境下培養(yǎng)出來的，并不是特定的一種心理，所以，教師要給學(xué)生創(chuàng)造情緒體驗機會，通過改變課堂環(huán)境增進教師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生之間的情感，

讓學(xué)生感覺他們被重視，他們是被服務(wù)的個體，尊重他們的興趣愛好，讓他們成為課堂的主體，這對教師提出了更高的要求，教師要全面提高自身的綜合能力，可以采用自助式的教學(xué)方法，針對不同學(xué)生的特征進行教學(xué)，著重于發(fā)現(xiàn)他們的心理問題，可以通過課堂心理測試以及案例，讓學(xué)生發(fā)表意見的意見，讓他們積極參與活動，成為課堂的主角，通過角色扮演、演講了解他們的心理特征。

（二）注重學(xué)生積極健康的人格培養(yǎng)

在積極心理學(xué)指導(dǎo)下，教師要注重中學(xué)生人格的培養(yǎng)，確定中學(xué)生人格評價的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)，幫助他們培養(yǎng)積極品質(zhì)，將教學(xué)重點放到提高中學(xué)生人格的健全上，加強素質(zhì)教育，更正他們的道德觀與價值觀。充分挖掘?qū)W生的潛能，鼓勵他們，并給他們提供必要的就業(yè)指導(dǎo)，幫助他們更好的分析專業(yè)發(fā)展趨勢以及對他們的能力要求，要求他們制定長期的發(fā)展規(guī)劃。在此過程中，要把全體中學(xué)生作為研究對象，開設(shè)心理咨詢實驗室，給學(xué)生及時的心理指導(dǎo)，避免問題放大化，有效緩解他們的心理壓力。還可以讓中學(xué)生閱讀，閱讀書籍選擇積極向上的內(nèi)容，在書籍中人物的影響下，健全自己的人格，培養(yǎng)堅強意志，能夠自我安慰，強建心理素質(zhì)。

（三）優(yōu)化積極心理學(xué)健康教育系統(tǒng)

積極心理學(xué)在中學(xué)生心理健康教育中有舉足輕重的作用，它是貫穿于整個中學(xué)生.學(xué)習(xí)過程中的，所以，在中學(xué)的各個階段都要做好積極心理健康教育的宣傳工作。首先，學(xué)校要加強管理，為學(xué)生創(chuàng)造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，嚴(yán)格禁止打架斗毆行為，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)要嚴(yán)肅處理，宣傳文化校園，打造校園特色文化。其次，提高心理學(xué)教師的就業(yè)門檻，從業(yè)教師必須要有行業(yè)資格證，還要有豐富的教學(xué)經(jīng)驗，要有責(zé)任心，還要完善崗位競爭制度，加強心理健康教師的培訓(xùn)工作，提高他們的專業(yè)能力。

（四）構(gòu)建心理健康組織系統(tǒng)

心理健康教育模式的構(gòu)建是多種教學(xué)元素的組合，所以，在構(gòu)建心理健康組織系統(tǒng)的過程中，學(xué)校要注重心理健康教學(xué)課程的設(shè)置，適當(dāng)增加心理健康教育在整個教學(xué)中的比例，還要拓展心理咨詢途徑，可以創(chuàng)造多元化的心理健康教育體系，以開發(fā)心理潛能為主要手段，結(jié)合現(xiàn)階段中學(xué)生的心理健康特征進行有針對性的教學(xué)。教師要將積極心理學(xué)心理健康教育落實到課堂教學(xué)中，每個課程都要以培養(yǎng)學(xué)生積極健康的心理為基礎(chǔ)，注重學(xué)生的主體地位，增加課堂互動頻率，鼓勵學(xué)生積極參與課堂活動，培養(yǎng)積極健康的心理。

三、結(jié)語

心理健康教育在中學(xué)生學(xué)習(xí)階段有重要作用，在中學(xué)教學(xué)過程中，教師要重新審視教育工作，并以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，重視中學(xué)生心理問題探究，教師要提高自身素質(zhì)，積極參與心理健康教育的相關(guān)培訓(xùn)工作，提高自己的專業(yè)能力，在課堂中滲透心理健康教育，強化學(xué)生的心理素質(zhì)，緩解他們的學(xué)習(xí)壓力。

參考文獻

[1]孟萬金.積極心理健康教育[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2018.

[2] 孟萬金.論積極心理健康教育[J].教育研究，2018（05）.

作者簡介：姜鳳云（1970.02- ），男，朝鮮族，遼寧丹東人，教授，現(xiàn)任海南熱帶海洋學(xué)院民族學(xué)院副院長，研究方向：教師教育和心理健康教育。