體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生身體素質(zhì)、自尊心的影響

董西超

摘 要：聾啞學(xué)生作為特殊學(xué)生群體，與普通學(xué)生一樣處在人生的關(guān)鍵時(shí)期，如何形成良好的社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)健康的心理世界、增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)對(duì)他們來說同樣重要。本文基于聾啞學(xué)生的心理特點(diǎn)，基于體育鍛煉對(duì)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和自我認(rèn)知培養(yǎng)的積極影響，分析了體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生身體素質(zhì)和自尊心的影響，為聾啞學(xué)生的體育教學(xué)提供些許建議。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉;聾啞學(xué)生;心理特點(diǎn);身體素質(zhì);自尊心

前言：聾啞學(xué)生是一個(gè)特殊的學(xué)生群體，因其生理障礙普遍存在比普通學(xué)生有更強(qiáng)的自卑心理現(xiàn)象，對(duì)社會(huì)也存在一定的防范和抗拒心理，如何改善聾啞學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康顯得尤為重要。規(guī)律、適度的體育鍛煉不僅可以改善學(xué)生的身體健康狀況，還可以促進(jìn)學(xué)生與外界的交流溝通，改善學(xué)生的社會(huì)關(guān)系結(jié)構(gòu)，提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，由此可見，體育鍛煉對(duì)學(xué)生的身心發(fā)展起著重要的作用。那么，聾啞學(xué)生更需要科學(xué)健康的體育鍛煉來提升自身的身體素質(zhì)和自尊心。

一、聾啞學(xué)生的心理特點(diǎn)

自尊是個(gè)體為了適應(yīng)社會(huì)變化而做出改變的重要推動(dòng)力，是指個(gè)體在社會(huì)發(fā)展中對(duì)自身的認(rèn)知和評(píng)價(jià)結(jié)果。有效地體育鍛煉不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，對(duì)學(xué)生建立自尊心也有積極的作用。由于聾啞學(xué)生在生理上的聽覺和語言障礙，使得他們在心理成長方面與普通的學(xué)生存在一定的差異：首先，聽覺障礙致使聾啞學(xué)生在參與社會(huì)活動(dòng)存在一定的交流障礙，有的時(shí)候還有可能受到普通人的歧視，漸漸一部分的聾啞學(xué)生就產(chǎn)生了自卑心理，與現(xiàn)實(shí)社會(huì)產(chǎn)生了隔閡，拒絕與普通人交往;其次，由于社會(huì)的歧視和誤解，聾啞學(xué)生出于自我保護(hù)和防范開始對(duì)社會(huì)產(chǎn)生冷漠情緒和防范心理，認(rèn)為現(xiàn)實(shí)社會(huì)是不可信的，甚至有的聾啞學(xué)生會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的對(duì)立情緒;最后，由于自卑和防范心理的產(chǎn)生，聾啞學(xué)生開始將自己的交際范圍逐漸限制在與聾啞人的交流范圍內(nèi)，認(rèn)為只有同自己的小伙伴的相處才是安全而親切的，這種求同心理導(dǎo)致聾啞學(xué)生逐漸將自己封閉在自己的社交范圍內(nèi)，不再與普通人交流。[1]最終只會(huì)導(dǎo)致聾啞學(xué)生的自卑心理越來越嚴(yán)重，缺乏自尊心，同時(shí)由于缺乏與普通人的交流，過于閉塞也會(huì)對(duì)聾啞學(xué)生的身體健康帶來負(fù)面的影響。

二、體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生身體素質(zhì)和自尊心的影響

（一）對(duì)身體素質(zhì)的影響。體育鍛煉可以縮小學(xué)生理想身形與現(xiàn)實(shí)身形之間的差距，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)進(jìn)而提高學(xué)生在鍛煉過程中進(jìn)行新的自我分析和自我認(rèn)知。[1]基于聾啞學(xué)生的生理特點(diǎn)針對(duì)性的開展體育鍛煉對(duì)提高聾啞學(xué)生身體素質(zhì)可以起到良好的積極促進(jìn)作用，比如田徑訓(xùn)練可以調(diào)聾啞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和耐力，投擲項(xiàng)目可以刺激聾啞學(xué)生的前庭器官，提高前庭機(jī)能的穩(wěn)定性等。[2]體育鍛煉可以增強(qiáng)聾啞學(xué)生的力量和心肺功能，提高聾啞學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力和身體機(jī)能水平，從而對(duì)聾啞學(xué)生的身體素質(zhì)起到積極作用。

（二）對(duì)自尊心的影響。相關(guān)研究表明，體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生的積極作用不僅僅表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)能力和身體素質(zhì)的提高，還表現(xiàn)在對(duì)學(xué)生自尊心的積極影響方面。在學(xué)生自我意識(shí)的發(fā)展過程中，高中時(shí)代的青少年自我意識(shí)發(fā)展出現(xiàn)了“理想”和“現(xiàn)實(shí)”兩個(gè)層面的分化，主體意識(shí)逐漸變強(qiáng)，在自我選擇和意識(shí)行為上逐漸出現(xiàn)更多的個(gè)性化想法，個(gè)體的自尊心就是在這種情況下對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的自我進(jìn)行比較形成的產(chǎn)物。[2]

隨著年齡的增長學(xué)生自我意識(shí)的內(nèi)容逐漸豐富，其對(duì)自尊的水平相應(yīng)要求也會(huì)提高。聾啞學(xué)生的感知能力和敏銳度較高，因此適宜的體育鍛煉可以刺激聾啞學(xué)生對(duì)身體能力的感知，經(jīng)過大腦和神經(jīng)的精細(xì)感知與調(diào)整對(duì)身體新的改變產(chǎn)生新的自我認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)，從而縮小聾啞學(xué)生理想與現(xiàn)實(shí)自我之間的身形差異，提高學(xué)生對(duì)自我構(gòu)成的品質(zhì)滿意度，形成符合自我要求的自我概念，克服聾啞學(xué)生普遍的自卑心理和防范心理，最終達(dá)到提高聾啞學(xué)生自尊心的目的。

（三）對(duì)聾啞學(xué)生體育教學(xué)的建議。雖然體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生的身體素質(zhì)和自尊心的建立和增強(qiáng)都可以起到積極的促進(jìn)作用，但是聾啞學(xué)?；蛳嚓P(guān)特殊教育學(xué)校在為聾啞學(xué)生安排體育鍛煉項(xiàng)目時(shí)，更多注重激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的熱愛和欲望，還應(yīng)根據(jù)不同年齡段學(xué)生的生理特點(diǎn)有針對(duì)性的安排體育教學(xué)的課程和項(xiàng)目，[3]遵循科學(xué)適度的原則，避免導(dǎo)致聾啞學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)疲勞的現(xiàn)象，否則可能會(huì)出現(xiàn)抑制學(xué)生自尊心發(fā)展的現(xiàn)象。有研究表明，高中階段的學(xué)生相比其他階段的學(xué)生自尊心更容易出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象，因此，高中階段的聾啞學(xué)生更需要通過體育鍛煉來促進(jìn)其自尊心的發(fā)展。

三、結(jié)語

聾啞學(xué)生因自身的生理障礙導(dǎo)致其心理特點(diǎn)與普通學(xué)生存在一定的差異，體育鍛煉在提高聾啞學(xué)生身體素質(zhì)和自尊心方面可以起到積極有效的推動(dòng)作用，比如田徑運(yùn)動(dòng)可以提高聾啞學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、認(rèn)知能力，投擲運(yùn)動(dòng)可以刺激聾啞學(xué)生的前庭器官，提高學(xué)生的心肺功能等。但是，體育鍛煉僅僅是一種教學(xué)手段，在實(shí)際面對(duì)聾啞學(xué)生的教學(xué)中要有針對(duì)性地根據(jù)聾啞學(xué)生的身心特點(diǎn)，科學(xué)合理的安排體育教學(xué)的內(nèi)容和強(qiáng)度，照顧到每一位學(xué)生的差異性，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，提高聾啞學(xué)生對(duì)體育鍛煉的理解能力，這樣才能更好的發(fā)揮體育鍛煉對(duì)聾啞學(xué)生身體素質(zhì)和自尊心增強(qiáng)等方面的積極影響。

參考文獻(xiàn)

[1]韓海瑜.體育游戲?qū)γ@啞學(xué)生心理的作用[J].當(dāng)代體育科技，2017，7（20）：218-219.

[2]王紫菲. 田徑訓(xùn)練對(duì)聽力障礙中學(xué)生身體自尊的影響研究[D].沈陽師范大學(xué)，2018.

[3]梁喜艷，車旭升，荊淦.課外體育鍛煉與聾啞學(xué)生自尊、社會(huì)適應(yīng)能力的關(guān)系研究[J].體育世界（學(xué)術(shù)版），2019（03）：136-138.