拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中的實(shí)驗(yàn)研究
——以江西師范高等專科學(xué)校為例

□ 高建新 王青 舒淵（江西師范高等?？茖W(xué)校體育學(xué)院 江西 鷹潭 335000）

1、引言

根據(jù)高校公共體育課程標(biāo)準(zhǔn)，評價(jià)要求及 《國家學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)》數(shù)據(jù)分析，2017-2018學(xué)年江西師范高等?？茖W(xué)校公共體育課的學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)合格人數(shù)為：4550人，合格率只有76.18%，良好人數(shù)為90人，良好率為1.51%，優(yōu)秀人數(shù)為1人，優(yōu)秀率為0.02%，除去其他影響因素，這一數(shù)據(jù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能達(dá)到國家對學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的要求，該校公共體育課教學(xué)亟待改革。為了提升學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)水平和公共體育課教學(xué)質(zhì)量，課題組在該校公共體育課引入：車輪滾滾，任意背摔，荊棘取水，勇闖雷陣，鉆電網(wǎng)，擊鼓顛球，兩人三足，極速60秒，流動(dòng)云梯，合力搭建，珠行萬里，定向運(yùn)動(dòng)等10多個(gè)戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，進(jìn)行了一個(gè)學(xué)年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，提出了戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)用到高校公共體育課的對策與建議。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

文章以戶外拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中的應(yīng)用作為實(shí)驗(yàn)研究對象，通過一個(gè)學(xué)年的教學(xué)改革實(shí)驗(yàn)得出戶外拓展訓(xùn)練在高校公共體育課中應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)結(jié)果。

2.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

課題組通過江西師范高等專科學(xué)校圖書館、鷹潭市圖書館，江西省圖書館，中國知網(wǎng)、超星發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)庫平臺等相關(guān)網(wǎng)站檢索有關(guān)戶外拓展訓(xùn)練，高校公共體育，教學(xué)改革研究等相關(guān)方面研究的文章、論著和研究報(bào)告，收集課題研究所需要的文獻(xiàn)資料。

（2）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。

課題組在2018-2019學(xué)年進(jìn)行了為期兩學(xué)期的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，把10多個(gè)戶外拓展項(xiàng)目分別引入到實(shí)驗(yàn)班級中。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)中，按照江西師范高等學(xué)校體育學(xué)院公共體育教學(xué)安排，在每一個(gè)學(xué)期中，不同的老師教授兩個(gè)不同的班級，但是保證每一位教師教兩個(gè)班級，一個(gè)對照班，一個(gè)實(shí)驗(yàn)班。另外，江西師范高等學(xué)校體育學(xué)院公共體育教研室通過教學(xué)改革會(huì)議確定了戶外拓展項(xiàng)目的教學(xué)時(shí)間，教學(xué)方法和教學(xué)評價(jià)等內(nèi)容，同時(shí)也研究確定了不同的戶外拓展項(xiàng)目在公共體育課的不同環(huán)節(jié)的應(yīng)用方法。

（3）訪談法。

在調(diào)研的過程中課題組與戶外拓展訓(xùn)練相關(guān)企業(yè)的培訓(xùn)師進(jìn)行較深入的訪談并收集了各種相關(guān)的資料和上課經(jīng)驗(yàn)并進(jìn)行分析和歸納。另外，課題組采訪了江西省教育，體育方面的相關(guān)專家和部分高校公共體育課教授和教師同行，針對課題研究目的與內(nèi)容的需要，課題組還對實(shí)驗(yàn)班和對照班的學(xué)生進(jìn)行了訪談并了解了高校公共體育課教學(xué)現(xiàn)狀與存在問題。

（4）問卷調(diào)查法。

課題組在參考了學(xué)校體育教學(xué)思想，我國學(xué)校體育目的與目標(biāo)，高校公共體育課程標(biāo)準(zhǔn)與評價(jià)體系后，經(jīng)過教研組和課題組的調(diào)研活動(dòng)和信度和效度檢驗(yàn)后得出了 《戶外拓展訓(xùn)練高校公共體育課學(xué)生調(diào)查問卷》并對實(shí)驗(yàn)班級和對照班級學(xué)生分別進(jìn)行問卷調(diào)查，從學(xué)生興趣與積極性，體育課心率指標(biāo)，學(xué)生體質(zhì)測評數(shù)據(jù)，督導(dǎo)評教，同行評教，學(xué)生網(wǎng)上評價(jià)等方面對戶外拓展訓(xùn)練在高校公共體育課應(yīng)用的教學(xué)效果進(jìn)行調(diào)查。共發(fā)放問卷600份，回收598份，回收率99.67%，回收有效問卷579份，有效回收率為96.5%。 （見表 1）

表1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)與問卷調(diào)查基本情況表

（5）數(shù)理分析法。

對試驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行SPSS和Excel軟件數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析。

3、研究結(jié)果及分析

3.1、學(xué)生公共體育課學(xué)習(xí)興趣與積極性提高

學(xué)生公共體育課的學(xué)習(xí)興趣和參與的積極性不僅是 《高校體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》重要領(lǐng)域之一，同時(shí)也決定了高校公共體育的教學(xué)開展。在戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)用到公共體育課后，通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)學(xué)生對公共體育課興趣愛好比對照組的同學(xué)大幅提高，這說明將戶外拓展訓(xùn)練引入到高校公共體育課對提高學(xué)生體育課興趣和積極性方面效果是明顯。（見圖1）

圖1 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生公共體育課興趣與積極性的提高

3.2、學(xué)生公共體育課平均心率變化

心率的監(jiān)測可以從生理指標(biāo)中反映出學(xué)生體育課的實(shí)際參與情況。課題組在對實(shí)驗(yàn)班級和對照班級進(jìn)行心率遙測（心率表）數(shù)據(jù)反饋發(fā)現(xiàn)：對照班級的體育課平均心率是開始部分是80次/分，準(zhǔn)備部分是115次/分，基本部分是135次/分，結(jié)束部分是110次/分；實(shí)驗(yàn)班級的體育課平均心率是開始部分是78次/分，準(zhǔn)備部分是120次/分，基本部分是150次/分，結(jié)束部分是100次/分。數(shù)據(jù)中可以看出實(shí)驗(yàn)班的平均心率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于對照班級，這說明由于引入戶外拓展訓(xùn)練間接激發(fā)了學(xué)生體育課的實(shí)際參與度。另外，實(shí)驗(yàn)班級的學(xué)生平均心率儲(chǔ)備也提高了。（見圖2）

圖2 實(shí)驗(yàn)組與對照組學(xué)生公共體育課平均心率變化

3.3、公共體育課堂評價(jià)

教學(xué)評價(jià)是對教學(xué)效果的檢驗(yàn)，同時(shí)也是促進(jìn)教學(xué)的手段。目前教學(xué)評價(jià)主體有領(lǐng)導(dǎo)，督導(dǎo)，同行及學(xué)生。督導(dǎo)在教學(xué)過程中高度評價(jià)了戶外拓展訓(xùn)練在公共體育課中的引入與應(yīng)用，充分肯定了戶外拓展訓(xùn)練在提高學(xué)生公共體育課參與度方面的作用，同時(shí)也對相關(guān)安全問題提出了意見與建議；教師同行和參與實(shí)驗(yàn)的體育教師進(jìn)行了工作經(jīng)驗(yàn)交流，從專業(yè)的角度對戶外拓展訓(xùn)練在公共體育課中應(yīng)用給出了客觀評價(jià)與改進(jìn)意見；實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生通過一個(gè)學(xué)年的上課參與，他們對戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容有了深入的了解和親身體驗(yàn)，在學(xué)生評教中對戶外拓展訓(xùn)練給出了較高的評價(jià)。

3.4、學(xué)生合作精神與社會(huì)適應(yīng)能力的提高

表2 學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練在社會(huì)適應(yīng)方面認(rèn)可

從《戶外拓展訓(xùn)練高校公共體育課學(xué)生調(diào)查問卷》的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，戶外拓展訓(xùn)練對學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作，意志品質(zhì)，自信心，社會(huì)角色習(xí)得，規(guī)則的遵守，體驗(yàn)學(xué)習(xí)的提升效果是明顯的。學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練公共體育課中這些方面的作用也非常認(rèn)可。（見表2）

4、結(jié)論

4.1、學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容非常感興趣

課題組通過對實(shí)驗(yàn)組學(xué)生進(jìn)行調(diào)查問卷與訪談的結(jié)果發(fā)現(xiàn)：學(xué)生對戶外拓展訓(xùn)練的內(nèi)容非常感興趣，有些同學(xué)非常期待上公共體育課，也非常贊同在公共體育中引入更多的戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容。部分同學(xué)認(rèn)為大學(xué)的公共體育課和中學(xué)的不一樣，原來體育課很枯燥，乏味，單調(diào)，只是對球類，田徑等技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)或者是對體能的考試?，F(xiàn)在通過戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容的加入，同學(xué)們在一起合作，完成任務(wù)。公共體育越來越受到學(xué)生的歡迎，學(xué)生們的興趣提高了。

4.2、公共體育學(xué)生的參與度與積極性提高

學(xué)生體育課的參與度是公共體育教學(xué)效果的一個(gè)重要內(nèi)容。學(xué)生參與度可以從兩上方面進(jìn)行考察，一個(gè)是生理心率指標(biāo)，一個(gè)是定性分析也就是觀察學(xué)生體育的活動(dòng)。通過一個(gè)學(xué)年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)可以發(fā)現(xiàn)，在公共體育課堂中引入戶外拓展訓(xùn)練后，學(xué)生體育課的平均心率比對照組高了許多，這也不能說明完全是戶外拓展訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)用的功勞，但是可以說，在同一批教師，同一個(gè)學(xué)校的相同情況下，排除其他影響因素，戶外拓展訓(xùn)練的應(yīng)用在提高公共體育課學(xué)生的參與度方面起了主要作用。

4.3、戶外拓展訓(xùn)練教學(xué)評價(jià)良好

督導(dǎo)，體育教師同行非常贊同戶外拓展訓(xùn)練教學(xué)方法應(yīng)用到高校公共體育課，認(rèn)可戶外拓展訓(xùn)練提升高校公共體育教學(xué)效果方面的作用，這說明教學(xué)評價(jià)效果好。教學(xué)方法，教學(xué)內(nèi)容，在專家，督導(dǎo)，體育教師同行和學(xué)生的整體評價(jià)中效果都很好，這充分說明這一教學(xué)方法或內(nèi)容確實(shí)能夠提高公共體育教學(xué)效果，能夠完成學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)，可以在全校其他班級年級中推廣的體育教學(xué)方法。

4.4、大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)的提升

大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)可以直接地反映高校公共體育教學(xué)的質(zhì)量，我國連續(xù)20多年學(xué)生體質(zhì)下滑說明體育課質(zhì)量問題。在進(jìn)行了一年的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班級學(xué)生的大學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)比2017-2018年的各項(xiàng)內(nèi)容有所提升。結(jié)果有了顯著性差異，這也間接地說明了在高校公共體育中引入戶外拓展訓(xùn)練的重要性。（見表3）

表3 實(shí)驗(yàn)班級學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)數(shù)據(jù)變化（總?cè)藬?shù)600）