自我決定理論視角下運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系研究

余博 荊雯

摘? 要：本文運(yùn)用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)、雙因素 相關(guān)分析等研究方法，對(duì)濟(jì)南大學(xué)222名不同專業(yè)、年級(jí)、性別大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況和運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的關(guān)系進(jìn)行研究，旨在深入了解影響大學(xué)生運(yùn)動(dòng)的不同心理動(dòng)機(jī)因素。結(jié)果表明：（1）濟(jì)南大學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)量得分總體偏低，在性別、專業(yè)、年級(jí)上，運(yùn)動(dòng)量方面存在顯著差異。（2）運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)比較：男生高于女生;高年級(jí)僅僅在內(nèi)部動(dòng)機(jī)上高于低年級(jí);體育專業(yè)學(xué)生內(nèi)外部動(dòng)機(jī)均高于非體育專業(yè)。（3）運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與內(nèi)外部動(dòng)機(jī)均達(dá)到顯著相關(guān)，運(yùn)動(dòng)頻率與外部動(dòng)機(jī)達(dá)到顯著相關(guān)。結(jié)論：（1）大學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)量偏低;（2）內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)起至關(guān)重要的作用，但是外部動(dòng)機(jī)強(qiáng)更能督促大學(xué)生去參加一次運(yùn)動(dòng)，提升參與運(yùn)動(dòng)的頻率。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生? 運(yùn)動(dòng)量? 運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)? 相關(guān)性分析

中圖分類號(hào)：G807.4? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）02（b）-0245-04

Abstract： This paper uses independent sample T test， two-factor correlation analysis and other research methods to study the relationship between sports situation and sports motivation of 222 university students of different majors， grades and genders in university of Jinan， aiming at deeply understanding the different psychological motivation factors that affect college students' sports. The results showed that： （1） the overall score of physical activity of students in university of Jinan was relatively low， and there were significant differences in physical activity between genders， majors and grades. （2） Comparison sports motivation： boys are higher than girls; the senior was only higher than the junior in terms of internal motivation; the internal and external motivation of PE majors is higher than that of non-PE majors. （3） The amount of exercise， time and intensity were significantly correlated with internal and external motivation， and the frequency of exercise was significantly correlated with external motivation. Conclusion： （1）the overall amount of physical activity of college students is low; （2） internal motivation plays a crucial role in college students' participation in sports; however， strong external motivation can urge college students to participate in sports once and increase the frequency of sports participation.

Key Words： University students; Exercise; Sport motivation; Correlation analysis

大學(xué)生經(jīng)歷了高考進(jìn)入到相對(duì)寬松自由的大學(xué)生活，增加了更多可以自由支配的時(shí)間，他們對(duì)自身生活方式有相對(duì)自由的選擇權(quán)利。最近幾年大學(xué)生體育測(cè)試成績(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到國(guó)家大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，原因肯定是多方面的。比如便利的生活方式、繁重的學(xué)業(yè)壓力、校園體育場(chǎng)地設(shè)施條件不足等。但是，影響大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的最主要的原因是個(gè)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的渴望，也就是是個(gè)體內(nèi)心是否想要參與運(yùn)動(dòng)。

Deci和Ryan等人在1985年發(fā)表的《行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)與自我決定》提出自我決定行為的動(dòng)機(jī)過(guò)程理論，他所強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)分為內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)、無(wú)動(dòng)機(jī)這三種類型[1]。目前中國(guó)對(duì)于運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的研究大部分主要關(guān)注高水平運(yùn)動(dòng)員，例如王學(xué)東等人對(duì)青少年足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)、訓(xùn)練狀態(tài)及訓(xùn)練比賽滿意感研究[2]得出男子足球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)多個(gè)維度均高于女性運(yùn)動(dòng)員;王振濤、孫淑娟等人對(duì)于普通高校男女高水平籃球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的研究得出體育專業(yè)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)顯著高于非體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)員[3];周長(zhǎng)浩、段少樓對(duì)的高原對(duì)抗賽競(jìng)走后備人才運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)研究[4]。這些研究取樣過(guò)于集中于高水平運(yùn)動(dòng)員，對(duì)于參與大眾體育的人群運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的研究較少。因此，本文主要針對(duì)大學(xué)生群體的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)進(jìn)行研究。根據(jù)大學(xué)生群體運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的特點(diǎn)以及大學(xué)生所處環(huán)境的特殊性，提出具體可行的建議和方法，提高大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與的時(shí)間和頻率，進(jìn)一步增進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康。因此本文對(duì)于大學(xué)生如何提高運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)量有一定參考價(jià)值。

1? 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文以大學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量的關(guān)系為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)濟(jì)南大學(xué)不同專業(yè)、年級(jí)、性別的學(xué)生進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣，發(fā)放根據(jù)濟(jì)南大學(xué)實(shí)際情況修訂后的問(wèn)卷SMS（運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表）和PARS-3（體育活動(dòng)等級(jí)量表），一共發(fā)放問(wèn)卷230份，收回230份，回收率為100%，剔除問(wèn)卷中不符合規(guī)范的問(wèn)卷，剩余有效問(wèn)卷222，有效率為96.5%。

1.2 研究方法

問(wèn)卷調(diào)查法本文運(yùn)用的原始量表是運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)量表（SMS）以及體育活動(dòng)等級(jí)量表（PARS-3） 本文采用自我感覺(jué)視角，通過(guò)自己對(duì)自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和量的主觀評(píng)價(jià)，得出運(yùn)動(dòng)量的大小[5]運(yùn)用梁德清（1992）修訂的《體育活動(dòng)等級(jí)量表》[6]，通過(guò)分析濟(jì)南大學(xué)的具體情況，同時(shí)征求相關(guān)專家意見(jiàn)，對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行修訂，使其更適合濟(jì)南大學(xué)學(xué)生，并對(duì)修訂后的問(wèn)卷進(jìn)行信效度檢驗(yàn)，檢驗(yàn)問(wèn)卷的實(shí)用性。通過(guò)采用問(wèn)卷調(diào)查的方法對(duì)濟(jì)南大學(xué)本科不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查，收集濟(jì)南大學(xué)本科不同專業(yè)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)以及體育活動(dòng)等級(jí)水平的數(shù)據(jù)。

信度檢驗(yàn)：首次測(cè)試后一周再次對(duì)部分被試進(jìn)行第二次測(cè)量，檢驗(yàn)結(jié)果表明，α系數(shù)為0.84，P值<0.01，說(shuō)明該問(wèn)卷信度已經(jīng)達(dá)到了適合本次研究的程度，可以用于本次研究。效度檢驗(yàn)：邀請(qǐng)?bào)w育學(xué)院以及教育與心理學(xué)院10名專家對(duì)問(wèn)卷的效度做檢測(cè)，檢驗(yàn)結(jié)果說(shuō)明本文問(wèn)卷效度良好（如表1所示）。

2? 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生運(yùn)動(dòng)量整體情況分析

大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量平均為25.77%;根據(jù)梁德清修訂的運(yùn)動(dòng)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，說(shuō)明大學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)量比較小，少運(yùn)動(dòng)量人數(shù)達(dá)到半數(shù)以上。結(jié)果得出運(yùn)動(dòng)量小的人數(shù)是117人，運(yùn)動(dòng)量中等的人數(shù)是46人，運(yùn)動(dòng)量大的人數(shù)是59人。因?yàn)闇y(cè)量時(shí)間為四月上旬，濟(jì)南尚處于天氣比較冷的時(shí)節(jié)，受天氣因素影響，測(cè)量出的運(yùn)動(dòng)量數(shù)值可能比氣候變暖時(shí)運(yùn)動(dòng)量數(shù)值要低。但是總體來(lái)說(shuō)，濟(jì)南大學(xué)學(xué)生運(yùn)動(dòng)量偏低。

2.2 不同年級(jí)、性別、專業(yè)、生源地學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量差異分析

2.2.1 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的年級(jí)差異分析

大三大四體育運(yùn)動(dòng)量平均得分為28.79，標(biāo)準(zhǔn)差為5.037。大一大二體育運(yùn)動(dòng)量平均得分為21.08，標(biāo)準(zhǔn)差為4.615。根據(jù)獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)得出不同年級(jí)運(yùn)動(dòng)量的顯著性為0.020，小于0.05。說(shuō)明濟(jì)南大學(xué)不同年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量顯著不同?？梢缘贸龃笕笏耐瑢W(xué)的運(yùn)動(dòng)量大于大一大二的同學(xué)，是因?yàn)榇笕笏耐瑢W(xué)課程量減少，有更多的空閑時(shí)間可以自由支配，而大一大二同學(xué)的課程比較集中，公共課較多，閑暇時(shí)間較少。比較標(biāo)準(zhǔn)差可以得出大三大四同學(xué)分布較離散，受到其興趣愛(ài)好，生活方式的選擇不同影響較大。

2.2.2 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的性別差異分析

男生運(yùn)動(dòng)量平均數(shù)為32.72，運(yùn)動(dòng)水平達(dá)到了中等。女生運(yùn)動(dòng)量平均數(shù)為19.07，雖然也達(dá)到了中等運(yùn)動(dòng)量，但是總體上運(yùn)動(dòng)量明顯比男生低。男生運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)差為5.062，比女生運(yùn)動(dòng)量標(biāo)準(zhǔn)差4.529要高，說(shuō)明喜歡運(yùn)動(dòng)的男生與不喜歡運(yùn)動(dòng)的男生之間差異明顯大于女生之間。顯著性為0.000，小于0.005，達(dá)到了顯著性水平。說(shuō)明濟(jì)南大學(xué)學(xué)生身體鍛煉情況存在性別差異。結(jié)果顯示，男生更愿意花時(shí)間鍛煉身體。部分原因可能是興趣愛(ài)好的不同，適宜女生運(yùn)動(dòng)的體育場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目少于男生。由于女生缺乏適宜的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地條件，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量在性別上存在差異。

2.2.3 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的專業(yè)差異分析

體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)量平均值達(dá)到了37.39，非體育專業(yè)學(xué)生平均值只有14.36。專業(yè)上存在的差異達(dá)到了0.000。說(shuō)明在濟(jì)南大學(xué)體育專業(yè)學(xué)生平時(shí)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他專業(yè)。因?yàn)轶w育課程的設(shè)置，自身發(fā)展的需要，體育專業(yè)學(xué)生必須加大運(yùn)動(dòng)量，提升自身運(yùn)動(dòng)能力。而非體育專業(yè)學(xué)生全靠自愿參與，對(duì)運(yùn)動(dòng)水平要求相對(duì)較低，因此運(yùn)動(dòng)量較小。

2.2.4 體育鍛煉運(yùn)動(dòng)量的生源地差異分析

農(nóng)村人數(shù)為163人，城鎮(zhèn)人口為59人。顯著性大于0.05。說(shuō)明不同生源地學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量不存在差異，說(shuō)明在大學(xué)期間，來(lái)自不同地區(qū)的大學(xué)生互相影響，相互融合，生源地的不同在運(yùn)動(dòng)量方面的差異正在縮小。

2.3 不同性別、專業(yè)、年級(jí)在運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)不同維度的結(jié)果分析

2.3.1 體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的年級(jí)差異分析

內(nèi)部動(dòng)機(jī)在不同年級(jí)上的顯著性達(dá)到了0.048，說(shuō)明高年級(jí)與低年級(jí)在內(nèi)部動(dòng)機(jī)上存在差異，但是差異性很小。大三大四開(kāi)始更多的意識(shí)到鍛煉身體的重要性。大三大四面臨即將步入社會(huì)的壓力，更加注重自身形態(tài)的塑造，通過(guò)大學(xué)兩年或三年的學(xué)習(xí)，也產(chǎn)生了自己的運(yùn)動(dòng)偏好，能更加自主的參與到運(yùn)動(dòng)中，體會(huì)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。外部動(dòng)機(jī)與無(wú)動(dòng)機(jī)不存在差異。

2.3.2 體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的性別差異分析

內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)在性別上的顯著性分別為0.009和0.000，均存在差異。說(shuō)明男生運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的內(nèi)在因素與外在因素得分都比女生高。在運(yùn)動(dòng)方面，男生表現(xiàn)出更大的積極性，更加愿意投入時(shí)間精力在運(yùn)動(dòng)中。享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。男生也更容易在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上交際，或者受外界來(lái)自朋友、其他人的刺激而參加運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上度過(guò)自己的空閑時(shí)間。

2.3.3 體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的專業(yè)差異分析

內(nèi)部動(dòng)機(jī)與外部動(dòng)機(jī)在不同專業(yè)上顯著性都達(dá)到了 0.000，存在顯著差異。說(shuō)明體育專業(yè)學(xué)生鍛煉量更多。體育學(xué)院內(nèi)部的的運(yùn)動(dòng)氛圍，相關(guān)的體育運(yùn)動(dòng)理論與技能知識(shí)均比非體育專業(yè)學(xué)生了解的多。在體育學(xué)院，體育專業(yè)學(xué)生都會(huì)將體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)作專業(yè)知識(shí)和技能來(lái)學(xué)習(xí)，也更加注重自身外部形態(tài)的塑造以及對(duì)技能水平的要求。非體育專業(yè)學(xué)生因?yàn)樽陨韺I(yè)課程學(xué)習(xí)的壓力，花費(fèi)在體育鍛煉上的時(shí)間和精力較少。并且對(duì)于非體育專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育通選課數(shù)量少，存在上課人數(shù)過(guò)多，場(chǎng)地少的情況。在這種情況下，短時(shí)間內(nèi)學(xué)生很難養(yǎng)成很好的持續(xù)鍛煉習(xí)慣。

2.3.4 體育運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)的生源地差異分析

內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)、無(wú)動(dòng)機(jī)在不同生源地上均不存在差異。說(shuō)明在大學(xué)期間，來(lái)自不同區(qū)域的同學(xué)會(huì)互相影響，生源地造成的差異不明顯。

2.4 運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)不同維度之間的相關(guān)性分析

由表2中的平均數(shù)得分可得出，大學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)得分最高的是內(nèi)部動(dòng)機(jī)，其次是外部動(dòng)機(jī)與無(wú)動(dòng)機(jī)。皮爾森雙變量相關(guān)系數(shù)（Pearson correlation coefficient）分析發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)量與內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)均達(dá)到了顯著性相關(guān)。與無(wú)動(dòng)機(jī)不相關(guān)。運(yùn)動(dòng)頻率與外部動(dòng)機(jī)達(dá)到顯著性水平。

2.4.1 內(nèi)部動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)量的影響

內(nèi)部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間都具有顯著性相關(guān)。一個(gè)人自身對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài)促使他主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)。外國(guó)學(xué)者Ryan和Deci[7]認(rèn)為個(gè)體由于自主原因（內(nèi)部動(dòng)機(jī)以及高度內(nèi)化的外部動(dòng)機(jī)）參與運(yùn)動(dòng)鍛煉者更能持續(xù)鍛煉。

本文研究得出，內(nèi)部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)頻率之間不存在相關(guān)關(guān)系，說(shuō)明大學(xué)生雖然內(nèi)心想要參與運(yùn)動(dòng)，能意識(shí)到運(yùn)動(dòng)的重要性，但是實(shí)際參與運(yùn)動(dòng)的次數(shù)卻不是很多[8]因此體育運(yùn)動(dòng)量差異的影響因素不僅僅取決于內(nèi)部動(dòng)機(jī)的高低。

2.4.2 外部動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)量的影響

外部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率、運(yùn)動(dòng)時(shí)間都存在顯著性相關(guān)。一個(gè)人無(wú)論受到來(lái)自外界積極地或者消極的影響，都會(huì)主動(dòng)或被動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)中。

本文研究得出，外部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都達(dá)到顯著性相關(guān)，但是相關(guān)程度低于內(nèi)部動(dòng)機(jī)。自身內(nèi)部因素對(duì)運(yùn)動(dòng)頻率的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于外部因素，說(shuō)明參與體育運(yùn)動(dòng)的次數(shù)與外部動(dòng)機(jī)更有關(guān)，大學(xué)生參與體育的意識(shí)與參與體育的次數(shù)不對(duì)稱，能認(rèn)識(shí)到參與體育的重要性，但是實(shí)際參與的次數(shù)較少，需要外界刺激來(lái)增加參與體育的次數(shù)。

2.4.3 無(wú)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)量的影響

無(wú)動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)量以及頻率、強(qiáng)度、時(shí)間都不存在顯著性相關(guān)。根據(jù)本次研究結(jié)論，無(wú)動(dòng)機(jī)對(duì)運(yùn)動(dòng)量的影響很小。這是因?yàn)?，不知道自己為什么去鍛煉的學(xué)生更不愿意參與運(yùn)動(dòng)，即使參與運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量也很小，并且如果沒(méi)有明確的鍛煉目的，在一定程度上也會(huì)阻礙個(gè)體參與運(yùn)動(dòng)，減少體育運(yùn)動(dòng)的量度[9]

3? 結(jié)論

（1）根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，測(cè)量得出濟(jì)南大學(xué)大學(xué)生總體運(yùn)動(dòng)量偏低，按照梁德清修訂的運(yùn)動(dòng)量評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，濟(jì)南大學(xué)少運(yùn)動(dòng)量人數(shù)占52.7%（117人）、中運(yùn)動(dòng)量人數(shù)占20.7%（46人）、大運(yùn)動(dòng)量人數(shù)占26.6%（59人）。

（2）不同性別、年級(jí)、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)量存在顯著性差異。其中：男生運(yùn)動(dòng)量大于女士;高年級(jí)（大三大四）運(yùn)動(dòng)量大于低年級(jí)（大一大二）;體育專業(yè)運(yùn)動(dòng)量大于非體育專業(yè)。

（3）不同性別、年級(jí)、專業(yè)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)在不同維度上存在顯著性差異。其中：男生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)、外部動(dòng)機(jī)均高于女生;高年級(jí)（大三大四）內(nèi)部動(dòng)機(jī)高于低年級(jí)（大一大二），但是差異較小。外部動(dòng)機(jī)不存在差異。

（4）關(guān)于運(yùn)動(dòng)頻率，外部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)頻率達(dá)到了顯著性正相關(guān)，內(nèi)部動(dòng)機(jī)與運(yùn)動(dòng)頻率存在正相關(guān)，但是沒(méi)有達(dá)到顯著性水平。

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