高中生自我管理與自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)

摘 要：文章主要對高中生自我管理和自主學(xué)習(xí)存在的問題展開分析，進(jìn)而從不同維度介紹幾種高中生實現(xiàn)自我管理和自主學(xué)習(xí)的有效對策，旨在通過有益的分析和探討引起家長和教育者的重視，同時也為高中生提供一套有參考意義的自我管理方法。

關(guān)鍵詞：高中生;自主學(xué)習(xí);自我管理

中圖分類號：G635.5

文章編號：2095-624X（2019）05-0101-01

一、高中生在自我管理和自主學(xué)習(xí)方面的困難

1.高中生的特征

高中生的心理和生理尚不成熟。與此同時，高中生自我控制能力低下，他們一般會受到外界的影響。雖然他們的自我意識在這個時期不斷提高，但他們并沒有堅定的決心。他們對外面的世界充滿懷疑和不滿， 喜歡沖動，自我管理意識不強(qiáng)，課堂上自主學(xué)習(xí)的效果自然不好。

2.心理缺失

高中生的學(xué)習(xí)任務(wù)很繁重。 在這種焦慮的情緒下，他們做事會非常猶豫，缺乏自信，害怕困難，一旦遇到困難，他們就會退縮。 長此以往，他們會撒謊，甚至有攻擊行為。相關(guān)研究表明，內(nèi)向的學(xué)生在遇到麻煩時會退縮;性格外向的學(xué)生則會有反叛的并且?guī)в泄粜缘男袨?。高中生在自我管理尚不具備的情況下是無法進(jìn)行有效的自我學(xué)習(xí)的。

3.厭學(xué)

由于缺乏學(xué)習(xí)方法，一些學(xué)生有明顯的惡心感。 初中的“填鴨式”教育使我們習(xí)慣于服從教師的監(jiān)督。但是， 高中學(xué)習(xí)側(cè)重于學(xué)習(xí)效率和自主學(xué)習(xí)。 比如，很多學(xué)生學(xué)習(xí)非常努力，但他們的學(xué)習(xí)成績一直在下降。 許多父母認(rèn)為他們的孩子在進(jìn)入高中時可以放松。 孩子們變得更拖拉懶散，在課堂上睡覺，在網(wǎng)吧上網(wǎng)，逃課是一些高中生的常見表現(xiàn)。

二、提高自我管理能力和自學(xué)能力的有效對策

1.制定規(guī)劃和目標(biāo)

每個人都要有目標(biāo)。 因此，高中生應(yīng)該盡快設(shè)定自己的人生目標(biāo)，為自己的生活做出詳細(xì)的計劃，使他們及時步入生活的正軌。

2.樹立時間觀念，基于目標(biāo)和規(guī)劃有效管理個人時間

時間是上天給予每個人的公平的禮物，所以我們應(yīng)該珍惜它。高中生應(yīng)該想想每天做什么是有意義的， 并且科學(xué)合理地分配時間，確定優(yōu)先級并優(yōu)先處理，永遠(yuǎn)不要把時間浪費在游戲和網(wǎng)絡(luò)小說等與學(xué)習(xí)關(guān)系不大的事情上。

3.控制好情緒，堅持鍛煉，保證有一個健康的體格

面對進(jìn)入高等學(xué)校的壓力，許多高中生會有各種各樣的困擾，比如，心情焦慮，容易沮喪，對學(xué)習(xí)提不起興趣等。在這種情況下，學(xué)生應(yīng)該尋找產(chǎn)生不良情緒的原因，然后找到解決方案。 另外，健康的身體是革命的本錢。 在執(zhí)行自我管理計劃時，我們必須選擇適合自己能力、水平的方式方法，在保證自己心情愉悅輕松的基礎(chǔ)上充分注意日常飲食的科學(xué)性。

4.制訂計劃，每日打卡

高中學(xué)生必須知道學(xué)習(xí)什么，何時學(xué)習(xí)，知道學(xué)習(xí)的目的，以及使用哪種學(xué)習(xí)方法。 最好的方法是針對自主學(xué)習(xí)制訂計劃，每日打卡自我監(jiān)督，在重復(fù)的行為中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會與他人相處，面對問題，學(xué)會獨立探索，直到找到更合適的解決方案。 這些是邁向成功的必經(jīng)之路。

5.經(jīng)常提問，經(jīng)常做總結(jié)，總結(jié)要系統(tǒng)化

針對搞不懂的問題，高中生要大膽提問，因為學(xué)習(xí)的目的就是了解未知。另外，我們學(xué)了這么多，要學(xué)會總結(jié)，把所學(xué)的知識系統(tǒng)化?？偨Y(jié)也是一種很好的鍛煉思維能力、邏輯表達(dá)能力的方法。

三、結(jié)語

文章主要結(jié)合高中生的身心特點，集中分析了高中生在自我管理和自主學(xué)習(xí)中面臨的困難或問題，繼而從不同維度介紹了幾種高效自我管理與自主學(xué)習(xí)的方法策略。在實踐中，建議大家結(jié)合自己的特點和現(xiàn)狀對這套方法進(jìn)行一些優(yōu)化設(shè)計，使其更符合自己的規(guī)劃和目標(biāo)，從而提高其實用性，使其真正為自我管理服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]常遠(yuǎn).基于對高中生如何高效利用網(wǎng)絡(luò)資源的探究[J].中國新通信，2017（19）：77-78.

[2]李亞靜.淺談高中生的自我管理[J].中國校外教育，2014（23）：11.

作者簡介：郁云博（2002—），男，遼寧大連人，遼寧省大連市第二十四中學(xué)學(xué)生。