基于選項模式下高中體育教學訓練活動的組織

侯瑞杰

摘 要：新課改下的高中教育開始追求個性化、特色化教學改革之路，旨在充分挖掘每一個學生的發(fā)展?jié)撃?，為培養(yǎng)多元化人才作出貢獻，同時達到優(yōu)化學生整體素質(zhì)、提高學校辦學水平與社會競爭力等多重目的。在這一背景下，高中體育教學開始效仿高等教育，以選項教學模式豐富體育課程的教學內(nèi)容，希望可以進一步提高高中生的運動水平，優(yōu)化他們的身體素質(zhì)，為體育課程落實終身教育改革理念做好準備。從完善選項教學準備工作、組織多元化的體育訓練、開設特長班展開重點培訓三個角度分析基于選項模式下高中體育教學訓練活動的組織策略。

關鍵詞：高中體育；選項模式；運動訓練；組織形式

在現(xiàn)代社會中，亞健康問題困擾著我們每一個人，而青少年的身體健康問題也引起了社會各界的廣泛重視。在關于青少年體能測試報告中，有明確數(shù)據(jù)表明我國高中生的體能水平很差，近視、頸椎問題、腸胃問題、神經(jīng)衰弱等直接影響著青少年的健康成長。造成這一現(xiàn)象的主要原因是學生將自己的精力與時間都放在了文化課學習之中，承受著繁重的高考升學壓力。有效的體育教學不僅可以保護高中生的身體健康，還可以改善學生的精神狀態(tài)，讓學生形成良好的抗挫折能力，提高他們在文化課程中的學習效率。選項制度可以最大限度地發(fā)揮每一個高中生的運動潛能，成為優(yōu)化體育課程質(zhì)量的重要方式，所以高中體育教師應以選項制度組織相應的體育訓練，提升體育教學效率。

一、完善選項教學準備工作

選項制度以體育教材為基礎，以學生需求為中心，所開設的課程內(nèi)容多種多樣，需要大量的準備工作。對此，高中學校應該完善選項課程教學準備工作，比如展開學情調(diào)查、購入豐富的運動設備、清掃與整理運動場地、設計運動教學計劃等等?？梢哉f，教師所做的準備活動越充足，那么高中生的運動效率也就越高，能充分發(fā)揮每一節(jié)體育課的教學功效。

針對本校全體學生，我與其他體育教師調(diào)查了本校學生的運動需求，結合我校所購入的運動資源確定相應的選項內(nèi)容。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，本校學生的運動需求大致可以分為武術、乒乓球、網(wǎng)球與排球幾種類型，而這些運動項目需要教師準備足夠的運動設施，保證每個學生都能借助乒乓球、乒乓球拍、網(wǎng)球拍、網(wǎng)球、排球等工具學習科學的運動技能。

二、組織多元化的體育訓練

待根據(jù)學生的需求確定了選項內(nèi)容之后，教師便應將其落到實處，根據(jù)學生的運動水平設計豐富多彩的運動訓練。由于高中生的身體素質(zhì)、生活環(huán)境、運動經(jīng)歷等因素都直接影響著他們所能接受的運動強度，所以還需教師根據(jù)學生的體能素質(zhì)組織多元化的體育訓練，讓每個學生都能在此基礎上提升自己的運動水平，優(yōu)化學生的身體素質(zhì)。

超過學生身體負荷強度的體育訓練不僅不能優(yōu)化學生的身體素質(zhì)，還會損傷學生的身體健康，降低學生的運動興趣。所以，在實施選項制度活動時，我校體育教師并未使用固定班級制，而是以基礎班、鞏固班與拓展班三個難度水平不同的體育教學活動組織相應的體育訓練。就如在武術教學中，有一部分男同學從小便被送入武術興趣班鍛煉身體，他們不再需要學習基礎的武術知識與技能，可以直接進入鞏固班與拓展班接受武術訓練。但是，有一部分學生從未接觸過武術這門運動，除了在影視作品中觀看過武術之外，根本沒有其他的運動知識。針對這部分學生，教師應讓他們在武術基礎班學習。為了保護高中生的運動熱情，教師還應該以體育游戲、比賽等趣味性活動激發(fā)學生的訓練興趣。就如在網(wǎng)球教學中，筆者便經(jīng)常鼓勵學生以網(wǎng)球?qū)Υ虮荣惢蛘呔W(wǎng)球單人練習組織網(wǎng)球訓練，豐富學生的運動經(jīng)驗。

三、開設特長班展開重點培訓

在高中學校中，不乏一些運動能力水平較高的學生能夠快速內(nèi)化體育教學知識，而且還能制訂靈活多變的運動作戰(zhàn)計劃。針對這部分體育素養(yǎng)較高的學生，常規(guī)的體育訓練已經(jīng)不能更好地發(fā)掘他們的運動潛能，需要以專業(yè)的特長生培訓組織體育教學。選項課程制度給高中體育課程教學帶來了很大的自由，便于教師根據(jù)學生的運動特長組建體育特長班，對學生進行重點培訓，進一步提升高中生的體能水平。

就如我校便以“學校女子排球隊”將排球運動水平較高的學生組織在了一起，專門對其展開專業(yè)的排球訓練。本校全體學生都可自主報名參加校女子排球隊，經(jīng)過考核之后便可接受排球?qū)I(yè)訓練，每天都需抽出一個小時以上的時間進行扣球、傳球、發(fā)球等多種訓練。為了讓學生理解排球技巧，筆者會經(jīng)常組織小組對抗賽，讓學生感受排球比賽的激烈性與競技性。比如，在比賽中，負責扣球的學生會盡量給對方制造困難，為己方贏取有利的作戰(zhàn)時間，而這一點是常規(guī)的排球練習難以實現(xiàn)的。

總而言之，選項教學模式充分考慮了高中生的運動興趣，便于讓高中生根據(jù)自身的運動優(yōu)勢與運動興趣參與相應的運動練習，能夠有效改善體育教學被動低效的消極局面，切實提升高中生的運動素養(yǎng)。因此，高中體育教師應充分利用選項制度組織體育教學，提升每一個高中生的運動能力。

參考文獻：

[1]趙永升.如何在高中體育課堂中培養(yǎng)創(chuàng)新型特長生[J].青少年日記（教育教學研究），2018（6）：170.

[2]張偉.試論高中體育訓練準備及整理活動的設計實踐[J].科普童話，2018（22）：74，87.

編輯 郭小琴