基于積極心理學(xué)視角大學(xué)生心理健康教育課程與實(shí)踐探討

劉巧

【摘要】積極心理學(xué)與傳統(tǒng)心理學(xué)在研究重點(diǎn)上有所區(qū)別，傳統(tǒng)心理學(xué)集中研究異常心理的不同，而積極心理學(xué)更加關(guān)注人性的積極面，它注重引導(dǎo)人們建立積極的心理模式，目的在于充分挖掘人類自身的潛能。目前，積極心理學(xué)在管理、醫(yī)療等領(lǐng)域已經(jīng)廣泛應(yīng)用，它能夠幫助人們正確應(yīng)對(duì)壓力，擺脫自身問題。大學(xué)生心理健康教育課程改革中積極心理學(xué)的引入能促進(jìn)學(xué)生更好成長，增加大學(xué)生的幸福感。

【關(guān)鍵詞】積極心理學(xué) 大學(xué)生 心理健康教育課程 實(shí)踐探討

【基金項(xiàng)目】課題名稱：基于積極心理學(xué)視角下的高校大學(xué)生心理健康教育研究，課題編號(hào)：2017SJB2141。

【中圖分類號(hào)】G441 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2019）02-0017-01

引言

大學(xué)生心理健康教育傳統(tǒng)課程倡導(dǎo)以心理治療的方法來提高大學(xué)生的心理健康水平，但是這種預(yù)防式的教育方法具有一定的負(fù)面作用，它會(huì)使學(xué)生放大自身的焦慮和抑郁，產(chǎn)生消極指向。積極心理學(xué)則恰好彌補(bǔ)了傳統(tǒng)心理學(xué)的不足，它強(qiáng)調(diào)從積極的角度去教育人和引導(dǎo)人，充分發(fā)掘人本身的美好品質(zhì)和固有潛力，使大學(xué)生真正具備積極的生活心態(tài)和健康的心理。

1.傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育課程存在的弊端

1.1教育理念具有消極導(dǎo)向

在傳統(tǒng)大學(xué)生心理教育課程中，學(xué)生被當(dāng)作問題存在的假設(shè)體。傳統(tǒng)心理學(xué)教育遵照病理心理學(xué)的視角，側(cè)重于讓學(xué)生了解各類心理疾病與治療方法。這種教育方式的目的在于幫助學(xué)生解決各類消極的心理問題，做到預(yù)防心理問題的發(fā)生。但是傳統(tǒng)心理學(xué)教育課程本身在一定程度上忽略了心理健康教育應(yīng)有的教育理念，對(duì)其積極性和整體性的重視程度不夠。這種弊端會(huì)減弱心理學(xué)教育原有的功能，對(duì)學(xué)生積極心理和健全人格的培養(yǎng)產(chǎn)生了一定程度的消極影響。

1.2課程設(shè)置缺乏嚴(yán)謹(jǐn)性

大學(xué)生心理健康教育課程課時(shí)一般較短，然而不同的學(xué)生群體在不同的時(shí)間段會(huì)出現(xiàn)千差萬別的心理問題。這些不同的心理問題需要具有針對(duì)性的個(gè)性化課程，傳統(tǒng)的心理健康教育課程難以滿足這一需求。在課程設(shè)置上，心理健康教育的門類較少，時(shí)間安排也缺乏一定的合理性，總體來說傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育課程缺乏一定的嚴(yán)謹(jǐn)性。

1.3教學(xué)方法較為落后

在傳統(tǒng)的心理健康教育課程之中，教師以向?qū)W生灌輸知識(shí)為主，學(xué)生的主體性較差，在接受知識(shí)的過程中缺乏積極性。其次，傳統(tǒng)的教學(xué)方法與校園文化和其他課程資源的融合性較差，不利于大學(xué)生人格的完善和心理發(fā)展。另外，傳統(tǒng)大學(xué)生心理健康教育教學(xué)的評(píng)價(jià)較為單一，許多高校在探索適合大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)評(píng)價(jià)的有效途徑方面有所欠缺，衡量大學(xué)生心理品質(zhì)仍然以落后的量化手段，這也阻礙了大學(xué)生心理健康的發(fā)展。

2.基于積極心理學(xué)視角深化大學(xué)生心理健康教育課程改革

2.1 以積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)為目的改革課程教學(xué)內(nèi)容

大學(xué)生心理健康教育的終極目的在于培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，幫助學(xué)生解決心理問題，這與積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的教學(xué)理念具有高度的一致性。基于積極心理學(xué)視角，大學(xué)生心理教育課程的改革和實(shí)踐應(yīng)該改變其側(cè)重點(diǎn)，從心理問題的預(yù)防轉(zhuǎn)移到積極心理的培養(yǎng)。大學(xué)生心理健康教育在改革和實(shí)踐的過程中也應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生自信心的建立，人際關(guān)系的優(yōu)化以及創(chuàng)新能力的探索。這樣能夠更加有助于高校學(xué)生對(duì)于問題的解決以及自我效能感的提升。

2.2大學(xué)生心理健康教育應(yīng)促進(jìn)學(xué)生樂觀心理的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生健康成長

因此，大學(xué)生心理健康教育課程的評(píng)價(jià)體系應(yīng)從積極的角度出發(fā)，采用綜合的模式，注重對(duì)于學(xué)生正向的評(píng)價(jià)和多元化的考量。例如，可以通過學(xué)生自我評(píng)價(jià)，同學(xué)之間相互評(píng)價(jià)以及師生積極交流等方式，讓學(xué)生從不同的角度認(rèn)識(shí)自我，得到積極的體驗(yàn)，感受到自我存在的價(jià)值。

2.3以積極心理學(xué)理念為基礎(chǔ)優(yōu)化課程教學(xué)目標(biāo)

大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)具有多個(gè)層次，其最基礎(chǔ)的目標(biāo)在于解決心理疾病，去除心理障礙，最高層次的目標(biāo)在于挖掘?qū)W生自身潛能，開發(fā)積極人格。積極心理學(xué)尤其強(qiáng)調(diào)最高層次的教學(xué)目標(biāo)，同時(shí)兼顧最基礎(chǔ)的教學(xué)目標(biāo)?；诜e極心理學(xué)視角的大學(xué)生心理健康教育課程與實(shí)踐，在關(guān)注有心理問題學(xué)生的同時(shí)，也面向全體學(xué)生，重視大多數(shù)學(xué)生心理問題的預(yù)防和積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，將注意力轉(zhuǎn)移到挖掘?qū)W生的潛能和積極品質(zhì)上。

結(jié)語

大學(xué)生心理健康教育的目的在于真正提高大學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)高校學(xué)生的全面成長，塑造健全的人格。積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的引入能夠完善高校大學(xué)生心理健康教育的課程體系，引導(dǎo)高校學(xué)生注重挖掘自身潛力，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，獲得更多幸福感。

參考文獻(xiàn)：

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