基于教育心理學(xué)基礎(chǔ)上的當(dāng)代大學(xué)生情緒智力培養(yǎng)

宋悅

摘要：隨著社會(huì)的快速發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，再加之市場競爭的日益激烈，這也使人們?cè)诠ぷ?、學(xué)生和生活中承受著巨大的心理壓力。當(dāng)代大學(xué)生在經(jīng)過十幾年的高強(qiáng)度學(xué)習(xí)步入大學(xué)的校門，獲得了更多的贊許和尊重的目光。但一直以來衡量學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)都是以考試分?jǐn)?shù)和學(xué)習(xí)成績?yōu)橹鳎诋?dāng)前素質(zhì)教育下，高校力求將學(xué)生培養(yǎng)成為全面發(fā)展的復(fù)合型人才。同時(shí)大學(xué)生還是未來社會(huì)的締造者和接班人，其情緒智力與社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展息息相關(guān)，因此在當(dāng)前大學(xué)教育中，需要充分的運(yùn)用教育心理學(xué)來培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的情緒智力，積極干預(yù)、改善和調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理，確保大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心全面的健康成長。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；教育心理學(xué)；情緒智力；表現(xiàn)；培養(yǎng)策略

情緒智力表面為個(gè)體對(duì)具體情緒信息的適應(yīng)和解決能力，同時(shí)也是影響心理健康發(fā)展的重要部分，因此大學(xué)生的情緒智力培養(yǎng)越來越以關(guān)注。特別是在現(xiàn)代社會(huì)不斷轉(zhuǎn)型發(fā)展的新形勢(shì)下，大學(xué)生承擔(dān)著各種壓力，極易出現(xiàn)各種上復(fù)雜的心理矛盾和情緒問題。針對(duì)于這種情況，在大學(xué)教育中需要充分的發(fā)揮教育心理學(xué)的作用，并積極采取科學(xué)的措施來培養(yǎng)大學(xué)生情緒智力，使大學(xué)生具備一個(gè)健康的心理。

一、大學(xué)生情緒智力問題的主要表現(xiàn)

（一）人際關(guān)系

由于受應(yīng)試教育的影響，大部分大學(xué)生交往能力都較弱，在處理人際關(guān)系時(shí)具有較強(qiáng)的封閉性，與人相處時(shí)也具有較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理。再加上青春期心理特有的特點(diǎn)，這些都會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生在人際交往時(shí)會(huì)出現(xiàn)這樣或是那樣的問題，并進(jìn)而產(chǎn)生困惑、彷徨、憂郁及焦慮等心理問題，從而對(duì)大學(xué)生的健康成長帶來嚴(yán)重的影響。

（二）生活適應(yīng)

由于大學(xué)生在家族環(huán)境、成長經(jīng)歷及學(xué)習(xí)基礎(chǔ)方面存在較大的差異，進(jìn)入大學(xué)生后需要迅速與新環(huán)境適應(yīng)，并對(duì)自我認(rèn)知能力、朋友交往和自然環(huán)境等方面進(jìn)行迅速調(diào)整適應(yīng)。當(dāng)代大學(xué)生多為獨(dú)生子女，父母對(duì)其過于保護(hù)，學(xué)生對(duì)于家長具有較強(qiáng)的依賴性，自制能力和處理能力都較差，這也導(dǎo)致其步入大學(xué)生很難適應(yīng)集體生活，從而引發(fā)各種情緒智力問題。

（三）職涯規(guī)劃

大學(xué)生經(jīng)歷了高強(qiáng)度的高中學(xué)習(xí)后步入大學(xué)，由于沒有及時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行調(diào)整，導(dǎo)致大學(xué)的學(xué)習(xí)生活沒有合理規(guī)劃，因此出現(xiàn)成績下滑的問題，因此導(dǎo)致焦慮、心理失衡等問題出現(xiàn)。再加之在激烈的競爭環(huán)境下，大學(xué)生選擇理想和現(xiàn)實(shí)之間存在較大的沖突，專業(yè)方向發(fā)展與擇業(yè)目標(biāo)不對(duì)等，使大學(xué)生產(chǎn)生了時(shí)間上的緊迫感和就業(yè)的壓力感，大學(xué)生內(nèi)心沖突加劇，從而導(dǎo)致其情緒智力失衡，嚴(yán)重者甚至?xí)a(chǎn)生自殺傾向。

（四）生理情感

大學(xué)生個(gè)體生理發(fā)展已基本成熟，但其心理尚未成熟，情緒上存在一定的不穩(wěn)定性。再加之針地于當(dāng)前學(xué)生青春期教育明顯不到位，對(duì)于生理情感問題無法有效處理。當(dāng)生理情感方面的沖突和矛盾得不到及時(shí)的疏導(dǎo)和解決，時(shí)間一長必然會(huì)影響到大學(xué)生的情緒智力，從而形成心理障礙。

二、基于教育心理學(xué)基礎(chǔ)上的當(dāng)前大學(xué)生情緒智力的培養(yǎng)策略

（一）引入課程教學(xué)，重視學(xué)生實(shí)踐

當(dāng)前大學(xué)針對(duì)于大學(xué)生的心理健康教育多采用的是選修課方式，并設(shè)置了相應(yīng)的心理課程，但一直沒有得到教師和學(xué)生的重視，與情緒智力相關(guān)的內(nèi)容較少。因此要加強(qiáng)以情緒智力為內(nèi)容的心理健康教育課本的開發(fā)和過關(guān)，通過關(guān)注情緒智力教學(xué)，使學(xué)生能夠了解和掌握與情緒智力相關(guān)的基本知識(shí)。同時(shí)還要對(duì)在學(xué)生情緒智力的日常指導(dǎo)給予重視，幫助學(xué)生形成健康積極的生活心態(tài)，使其能夠處理好學(xué)習(xí)與生活中的人際關(guān)系，及時(shí)對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。除此之外，還可以將情緒智力有效的融入各個(gè)學(xué)科教學(xué)內(nèi)容中。在進(jìn)行有效的情緒智力教學(xué)外還要重視學(xué)生的實(shí)踐能力，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與社會(huì)實(shí)踐鍛煉，開展各種團(tuán)體活動(dòng)，在交流和合作中認(rèn)識(shí)不足并及時(shí)加以改正，進(jìn)而不斷提升自身的實(shí)踐能力和與人交往的水平。

（二）充分開發(fā)大學(xué)生情緒智力教育的網(wǎng)絡(luò)體系

對(duì)于教育心理學(xué)工作者來講，需要積極開展情緒智力活力，通過營造出良好的心理教育氛圍。在實(shí)際工作中，要積極的運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來發(fā)布健康的信息，通過打造大學(xué)生情緒智力教育的網(wǎng)絡(luò)體系，從而形成教師引導(dǎo)、家長配合及全社會(huì)共同參與的網(wǎng)絡(luò)體系，針對(duì)于大學(xué)生開展心理教育，并做好跟蹤服務(wù)，必要時(shí)還要進(jìn)行危機(jī)干預(yù)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，從而將大學(xué)生培養(yǎng)成為具備完善人格及心智健全的人。

（三）有效發(fā)揮大學(xué)生情緒智力教育的主觀能動(dòng)性

情緒智力教育不光是心理學(xué)工作者的工作，也不是只有心理學(xué)教師才能做，要構(gòu)建全體大學(xué)生共同參與的理念，指導(dǎo)大學(xué)生成立情緒智力協(xié)會(huì)，讓大學(xué)生學(xué)會(huì)情緒識(shí)別、情緒表達(dá)，自我激勵(lì)；鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)辦改善情緒智力學(xué)報(bào)或期刊、制作情景劇、小品等活動(dòng)；幫助大學(xué)生組織培養(yǎng)良好情緒智力的拓展訓(xùn)練，和諧人際關(guān)系，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神；引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生存、學(xué)會(huì)處事、學(xué)會(huì)求知，建立自信不自負(fù)、自強(qiáng)不自狂，有堅(jiān)忍不拔的自我意識(shí)和正確成熟的價(jià)值觀念，能從容應(yīng)付各種危機(jī)與挫折，勇于承擔(dān)責(zé)任。

（四）全面搞好大學(xué)生情緒智力教育的社媒平臺(tái)

高校應(yīng)從教育理念、教育體制、教育管理、教學(xué)模式等方面進(jìn)行改革，將媒介素養(yǎng)納入學(xué)校教育心理課程體系中，提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)輿論信息的吸收和加工，以及正確評(píng)判、使用信息的能力。利用社會(huì)媒介來發(fā)展和完善自我，形成“人—媒”和諧的共生狀態(tài)，獲得全社會(huì)對(duì)大學(xué)生情緒智力的積極關(guān)注，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，加強(qiáng)創(chuàng)業(yè)意識(shí)的培養(yǎng)，打造一個(gè)循序漸進(jìn)的、長期的、持之以恒的情緒智力教育系統(tǒng)工程，使大學(xué)生能夠快速適應(yīng)社會(huì)，不怕挫折，磨練意志，勇?lián)厝?，健康成長的良好氛圍。

三、結(jié)束語

基于教育心理學(xué)基礎(chǔ)上來培養(yǎng)大學(xué)生的情緒智力，可以有效的促進(jìn)大學(xué)生的健康成長。因此在實(shí)際教育工作中，需要注重大學(xué)生情緒智力的實(shí)際情況，并針對(duì)于大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的各種心理問題進(jìn)行了解，積極采取有效的措施來引導(dǎo)和規(guī)范大學(xué)生的情緒智力行為。同時(shí)大學(xué)生也要主動(dòng)的學(xué)習(xí)情緒智力知識(shí)，積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，能夠有效的克服生活和學(xué)習(xí)的挫折和磨難，提高自身的人格魅力。

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