論新媒體對大學(xué)生體育健康素養(yǎng)形成的影響

陳萬軍 王高宣

摘要：文章分別論述了體育健康素養(yǎng)和新媒體的概念內(nèi)涵，分析新媒體的分類及特點(diǎn)，并從體育健康素養(yǎng)四要素的不同方面闡述了新媒體對大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的影響，旨在提高大學(xué)生對新媒體的認(rèn)識，并能結(jié)合新媒體的特點(diǎn)，充分發(fā)揮新媒體優(yōu)勢，為促進(jìn)大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的教育與培養(yǎng)提供參考。

關(guān)鍵詞：體育健康素養(yǎng);新媒體;影響

中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）近日發(fā)布第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報告》。報告顯示，截至 2018 年 6 月，我國網(wǎng)民規(guī)模為 8.02 億，上半年新增網(wǎng)民 2968 萬人，較 2017 年末 增加 3.8%，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá) 57.7%。截至 2018 年 6 月，我國手機(jī)網(wǎng)民規(guī)模達(dá) 7.88 億，上半年新增手機(jī)網(wǎng)民 3509 萬人，較 2017 年末增加 4.7%，網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群的占比達(dá) 98.3%。網(wǎng)民中使用手機(jī)上網(wǎng)人群的占比由2016年的95.1%提升至97.5%，網(wǎng)民手機(jī)上網(wǎng)比例繼續(xù)攀升[1]。隨著信息科學(xué)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的不斷發(fā)展，中國已全面進(jìn)入信息新時代。大學(xué)生思維活躍、視野開闊，對新鮮事物的敏感性高，接受快，特別是QQ、微信及微博、APP等新媒體的出現(xiàn)和使用，大學(xué)生的信息獲取方式及生活方式悄然發(fā)生改變，學(xué)習(xí)方式也在發(fā)生改變，如何充分利用新媒體提高自身的體育健康素養(yǎng)，是時代賦予大學(xué)生的新課題。

一、概念的解析

所謂新媒體是利用數(shù)字技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、移動技術(shù)、通過互聯(lián)網(wǎng)、無線通信網(wǎng)、有線網(wǎng)絡(luò)等渠道以及電腦、手機(jī)、數(shù)字電視機(jī)等終端，向用戶提供信息和娛樂的傳播形態(tài)和媒體形態(tài)[2]

體育健康素養(yǎng)的界定：人們掌握與健康相關(guān)的體育知識、運(yùn)動技術(shù)和技能（包括對運(yùn)動損傷的預(yù)防和應(yīng)急處理），并通過這些知識和技能的應(yīng)用達(dá)到提高或改善自身健康的能力[3]。這一界定，將體育健康素養(yǎng)視為一種能力，并建立了體育與健康之間的橋梁，充分發(fā)揮體育提升健康的功能和優(yōu)勢，也將體育鍛煉對于提高和改善身體健康的功能落實(shí)到具體方法和手段上。體育健康素養(yǎng)的組成的要素包括：基礎(chǔ)知識要素（knowledge）、基本技能要素（skills）、體育鍛煉行為與習(xí)慣（behavior and habit）和個體非智力因素（nonintellectual factor）四個方面。

二、新媒體的分類

新媒體種類很多，主要包括：門戶網(wǎng)站、搜索引擎、分類信息網(wǎng)站，RSS （Really Simple Syndication）訂閱、導(dǎo)航網(wǎng)站、掘客類網(wǎng)站等。即時通信（QQ、微信），SNS（Social Networking Services）（Facebook是全球最大的SNS網(wǎng)站之一），微博類應(yīng)用，微信類應(yīng)用，圖片分享、職場社交應(yīng)用、LBS應(yīng)用。博客，輕博客，網(wǎng)絡(luò)文學(xué)，電子雜志/數(shù)字出版、新聞客戶端;網(wǎng)絡(luò)視頻，網(wǎng)絡(luò)電視，網(wǎng)絡(luò)廣播，網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)音樂/音頻，手機(jī)電視;維客類應(yīng)用，威客平臺等[4]。

三、新媒體的特征

（一）交互性與即時性

交互性指信息的發(fā)布者和受眾隨時都可以成為了信息的發(fā)布者，而可以通過視頻、語言、留言板、私信、評論等，對所有收到的信息做出反饋，可以進(jìn)行相互交流。打破了只有新聞機(jī)構(gòu)才能發(fā)布新聞信息的“一對多”局限、網(wǎng)絡(luò)化將各類新媒體系統(tǒng)或終端連接在一起，相互之間可能進(jìn)行便捷的通信，真正實(shí)現(xiàn)了交互性和信息傳播的平等。新媒體的傳播方式既可以實(shí)現(xiàn)“一對多”的傳播，也可以進(jìn)行“多對多”的傳播、互動和交流。即時性是新媒體傳播時效性的形象表述。傳統(tǒng)廣播、電視等媒體盡管也可以進(jìn)行現(xiàn)場直播，發(fā)布和傳播即時新聞，但不能做到隨時直播，電視觀眾也不可能隨時收聽收看。以移動互聯(lián)網(wǎng)為載體的新媒體信息的生成、編輯、存儲及復(fù)制等更加方便和迅速，可以隨時通過網(wǎng)絡(luò)向所有移動互聯(lián)網(wǎng)接入者發(fā)布即時信息，新媒體用戶也可以隨時收聽，收看，圖文直播、音頻直播和視頻直播，做到全時在線，克服了時間和空間上的限制，充分體現(xiàn)了新媒體帶來時空上的延展性。

（二）海量性與共享性

新媒體在信息的傳輸、貯存和發(fā)布的信息量可以達(dá)到無限，因此被形象的比喻為“海量”，網(wǎng)絡(luò)的超文本鏈接功能和多媒體功能集文字、圖像、音頻、視頻、動畫等多種信息表現(xiàn)形式于一體，為受眾提供絢麗多彩、全面逼真的信息服務(wù)。共享性指人們通過使用新媒體可以獲取來自世界各地的信息，還能夠?qū)⑿畔⑴c朋友共享，打破了信息封閉的弊端。信息的傳遞有效的實(shí)現(xiàn)了信息交互的開放性與共享性。

（三）多元化和社群化

多元化是指新媒體利用數(shù)字技術(shù)，實(shí)現(xiàn)了信息來源、傳播渠道、傳播內(nèi)容、受眾需求的多元化。在瀏覽互聯(lián)網(wǎng)時，與傳統(tǒng)媒體相比，利用新媒體進(jìn)行健康傳播，具有廣泛的可及性，任何人群都可以利用。新媒體也可以通過用戶定制的方式向受眾投送其需要的信息，實(shí)現(xiàn)了個性化和精準(zhǔn)投放，提高了信息傳播的效率，也提高了受眾查找、獲取、利用信息的效率。在互聯(lián)網(wǎng)廣泛普及的情況下，新媒體起到了減少“信息不公平”的作用，滿足不同受眾多元化的信息需求。社群化是一群人基于共同的使命、興趣、目標(biāo)而形成的組織。隨著新媒體的高速發(fā)展，各種興趣群、交流群越來越多，社群成了人們新的組織方式。社群也可為參與者提供同伴、社會和情感支持，如提供鼓勵、激發(fā)和經(jīng)驗(yàn)分享等。

四、新媒體對大學(xué)生體育健康素養(yǎng)形成的積極影響

（一）新媒體有益于豐富大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的個體基礎(chǔ)知識結(jié)構(gòu)

體育健康素養(yǎng)的知識從廣義上分為陳述性知識和程序性知識。陳述性知識是指運(yùn)動人體科學(xué)中的基礎(chǔ)知識。而程序性知識是能夠?qū)Ⅲw育運(yùn)動或體育鍛煉以安全、合理的方式付之實(shí)施的知識以及對體育運(yùn)動或體育鍛煉結(jié)果進(jìn)行科學(xué)評價的知識。（見圖1）

大學(xué)階段是學(xué)校生活到社會生活的過渡階段，也是提高大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的重要時期，隨著大學(xué)生手機(jī)、PC等移動終端的普及，打破了時間和空間的限制，信息的獲取更加自由，學(xué)生可以充分利用自己碎片化的時間學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。此階段體育健康素養(yǎng)的知識的學(xué)習(xí)既可以是課外興趣驅(qū)使的自主模塊學(xué)習(xí)，也可以是與高校體育課程教學(xué)相配合的系統(tǒng)學(xué)習(xí)。結(jié)合學(xué)生的興趣和愛好，選取適宜的新媒體學(xué)習(xí)資源，如微信公眾號、網(wǎng)站等體育學(xué)習(xí)資源的自主瀏覽和學(xué)習(xí)，通過新媒體的滲透和融入較好的豐富和開拓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)視野，學(xué)生可以根據(jù)自己的需要選取不同的體育資源信息，從而較好的提升自己體育健康知識。以熱愛健身的同學(xué)自主學(xué)習(xí)為例，健身愛好者希望通過體育鍛煉提高肌肉力量，同學(xué)們普遍都知道肌肉力量作為人體運(yùn)動能力的最重要組成部分，其大小和變化對于增進(jìn)人體健康和運(yùn)動員創(chuàng)造優(yōu)異成績有極為重要的作用，但不太了解提高肌肉力量可以通過何種機(jī)制實(shí)現(xiàn)，生理學(xué)的原理是什么，如何科學(xué)訓(xùn)練提高肌肉力量，肌肉力量的評價方式有哪些，力量練習(xí)的安全注意事項(xiàng)是什么。這正是體育健康素養(yǎng)中所涉及到的陳述性知識和程序性知識。例如有位大學(xué)生看到網(wǎng)絡(luò)上流傳各種展示“馬甲線”、“人魚線”的視頻，看到“健身達(dá)人”們身材好，氣質(zhì)佳，充滿了陽光與自信，隨即也產(chǎn)生了健身的想法。這類大學(xué)生可以通過查閱健身網(wǎng)站了解到力量訓(xùn)練實(shí)質(zhì)是使肌肉收縮蛋白質(zhì)合成增加，肌質(zhì)網(wǎng)和結(jié)締組織增多。常見力量訓(xùn)練的方法有，等長練習(xí)、等張練習(xí)、離心練習(xí)、等速練習(xí)等方式。力量練習(xí)要特別注意“PIRTS”負(fù)荷因素，P（percent）最大負(fù)荷百分比、I（interval）每兩組間的間隔、R（repetition）一組練習(xí)的重復(fù)次數(shù)、T（time）完成重復(fù)練習(xí)的時間、S（set）組數(shù)[5]。健身愛好者獲得了力量訓(xùn)練的相關(guān)知識后就可以指導(dǎo)自己的練習(xí)，避免盲目不科學(xué)的健身帶來的運(yùn)動損傷。與此同時大學(xué)生還可以通過網(wǎng)絡(luò)查閱相關(guān)的營養(yǎng)學(xué)知識來指導(dǎo)健身塑形期間的飲食安排。新媒體便捷、快速、多樣的信息供給方式，需求者可以結(jié)合不同的服務(wù)需求來定制信息服務(wù)，這樣獲取的信息可以更好的滿足用戶個性化需求，真正實(shí)現(xiàn)信息服務(wù)自主化，提升信息服務(wù)質(zhì)量。

（二）新媒體有利于大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的基本技能學(xué)習(xí)

參加體育活動，需要通過運(yùn)動技術(shù)來實(shí)現(xiàn)，如跑步的方法、跳躍的方法、投籃的方法等，完成這些體育動作的方法，我們稱之為運(yùn)動技術(shù)。正確的運(yùn)動技術(shù)不僅符合運(yùn)動項(xiàng)目規(guī)則的要求，更需要的是符合人體生理學(xué)、人體力學(xué)、人體動力學(xué)等學(xué)科的規(guī)律，是一種科學(xué)的運(yùn)動方法，所以他需要通過學(xué)習(xí)和一定的練習(xí)獲得的。運(yùn)動技術(shù)形成的生理機(jī)制是運(yùn)動條件反射的暫時性神經(jīng)聯(lián)系，是以大腦皮層運(yùn)動為基礎(chǔ)建立的運(yùn)動條件反射。運(yùn)動技能是掌握與運(yùn)用運(yùn)動技術(shù)的能力，具備了運(yùn)動技能才能保障體育鍛煉能夠獨(dú)立的、科學(xué)地、有效地完成。

運(yùn)動技術(shù)的構(gòu)成包括動作要素和技術(shù)結(jié)構(gòu)兩部分。動作要素包括姿勢、軌跡、時間、速度、速率、力量和動奏等。技術(shù)結(jié)構(gòu)包括動作基本結(jié)構(gòu)和技術(shù)組合兩層含義。每一項(xiàng)技術(shù)動作的基本結(jié)構(gòu)都包括若干個基本環(huán)節(jié)。如網(wǎng)球的正手擊球動作包括準(zhǔn)備姿勢、引拍、擊球、隨揮，四個基本環(huán)節(jié)組成。這些基本環(huán)節(jié)按特定的順序形成動作基本結(jié)構(gòu)。教師要充分認(rèn)識體育教學(xué)過程動態(tài)發(fā)展的特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)需要進(jìn)行分步驟講解、示范，這樣可以便于學(xué)生的認(rèn)識和理解，逐漸提高學(xué)生的技術(shù)水平。新媒體是一種動態(tài)的功能系統(tǒng)，包括文字、圖片、語音、音樂、視頻等基本元素。教師在進(jìn)行技術(shù)教學(xué)中利用新媒體有助于豐富教學(xué)內(nèi)容，降低課堂教學(xué)難度，使教學(xué)與實(shí)踐活動更具直觀性、趣味性，最終達(dá)到提高體育教學(xué)質(zhì)量和效率的目標(biāo)。

在校大學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動技術(shù)學(xué)習(xí)的主要途徑是體育課程，新媒體也可以作為體育課程的有效補(bǔ)充，學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)收集相關(guān)技術(shù)動作的教學(xué)視頻，作為預(yù)習(xí)的主要手段，也可以作為課下技術(shù)練習(xí)的指導(dǎo)和參照，特別是在學(xué)習(xí)技能主導(dǎo)類項(xiàng)群的技術(shù)動作過程中學(xué)生更需要借助新媒體的輔助，觀看技術(shù)教學(xué)的網(wǎng)站，利用新媒體的慢放，回放功能有利于他們對復(fù)雜的技術(shù)動作的觀察和理解。拓展了技術(shù)學(xué)習(xí)的時間性和空間性。

（三）新媒體有助于體育鍛煉行為與習(xí)慣的形成

體育鍛煉行為習(xí)慣是特定情景刺激（場地、時間、器械、同伴、指導(dǎo)者等）和個體鍛煉參與活動之間經(jīng)練習(xí)和重復(fù)而形成的穩(wěn)固聯(lián)系。一般來說，行為習(xí)慣指個體把體育鍛煉作為一種需要，成為個體一種積極的、穩(wěn)定的、自動化的行為定勢和思維模式[6]。體育鍛煉行為與習(xí)慣，是體育健康素養(yǎng)構(gòu)成中的重要組成要素，它一方面將體育健康素養(yǎng)通過行為而外顯出來，另一方面體育鍛煉行為與習(xí)慣是體育健康素養(yǎng)操練的結(jié)果。Prochaska和Diclemente提出了改善健康相關(guān)行為的階段變化模式。該模式將變化理解為一個連續(xù)的、動態(tài)的、由五個階段逐步推進(jìn)的過程。1無轉(zhuǎn)變打算階段（pre-contemplation）、2打算轉(zhuǎn)變階段（contemplation）、3轉(zhuǎn)變準(zhǔn)備階段（preparation）、4轉(zhuǎn)變行為階段（action）、5行為維持階段（maintenance）。階段變化模式認(rèn)為，行為改變中的心理活動包括了認(rèn)知層面及行為層面。（1）認(rèn)知層面：①提高認(rèn)識②情感喚起③自我再評價④環(huán)境再評價⑤自我解放⑥社會解放（2）行為層面：①反思習(xí)慣②強(qiáng)化管理③控制刺激④求助關(guān)系[7]。

新媒體的普及應(yīng)用進(jìn)一步拓展大學(xué)生在認(rèn)知層面的了解，越來越多的大學(xué)生通過新媒體來滿足多樣化的體育需求。新媒體的信息傳播的海量性、及時性，實(shí)時圖像、聲音和視頻多種形式的傳播，讓受眾直觀的，深刻的了解不健康行為的危害，對于提高認(rèn)知層面有積極的作用。與此同時新媒體在行為層面也有重要的影響，例如手機(jī)上安裝運(yùn)動健身軟件及腕帶，手表等可穿戴裝備，這些便攜式新媒體設(shè)施記錄大學(xué)生每日的運(yùn)動量，實(shí)時監(jiān)測運(yùn)動速度、運(yùn)動的心率等，讓廣大學(xué)生在運(yùn)動時能明確地了解自己消耗的熱量、跑過的距離、運(yùn)動積累的天數(shù)。部分健身APP還對鍛煉達(dá)到一定階段、里程累積至一定數(shù)量的用戶還設(shè)置了獎勵。這種個性化的健康管理計(jì)劃和移動互聯(lián)網(wǎng)相結(jié)合，達(dá)到鼓勵人鍛煉身體、參加運(yùn)動的措施是前所未有的，給大學(xué)生以新鮮感、成就感，這大大改善了大學(xué)生在運(yùn)動中的枯燥感，提高了廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，有效的激勵更多的大學(xué)生加入，使得鍛煉者運(yùn)動的熱度持續(xù)的更久，很大程度上也強(qiáng)化了大學(xué)生的體育行為。大學(xué)生利用新媒體獲取體育健身方面的信息時，他們常會將自己獲取的體育資訊、體育教學(xué)視頻、練習(xí)的感受等分享給身邊同學(xué)或朋友，達(dá)到了資源共享，相互促進(jìn)的效果。新媒體的發(fā)展給大學(xué)生搭建了學(xué)習(xí)體育，分享資源，交流情感的新平臺，有助于良好鍛煉行為與習(xí)慣的形成，最終達(dá)到了形成的生活方式，保持或增進(jìn)健康的目的。

（四）新媒體有助于體育健康素養(yǎng)的個人非認(rèn)知因素的培養(yǎng)

非認(rèn)知因素又稱非智力因素，是指那些不直接參與認(rèn)知過程，但對認(rèn)知過程起著始動、定向、引導(dǎo)、維持、強(qiáng)化作用的心理因素，也就是除了智能以外的心理因素，它包括動機(jī)、興趣、情感、意志、態(tài)度、性格等心理成分。這些是大學(xué)生體育健康素養(yǎng)形成必不可少的組成要素。

動機(jī)是推動一個人進(jìn)行活動的心理動因或內(nèi)部動力。新媒體形象，直觀，生動的表現(xiàn)形式讓瞬間動作慢化，讓復(fù)雜動作清晰化，連貫動作階段化，便于學(xué)生的觀察、理解和模仿技術(shù)動作，使體育教學(xué)活動有趣而富有吸引力，其實(shí)質(zhì)是向?qū)W生提供學(xué)習(xí)活動的正誘因，旨在激發(fā)學(xué)生近景性內(nèi)在學(xué)習(xí)動機(jī)。興趣是人認(rèn)識某種事物或從事某種活動的心理傾向。新媒體為廣大學(xué)生提供了豐富的體育信息，如大型體育賽事開幕式盛況直播、實(shí)況比賽直播、體育知識講座、競技體育精彩片段集錦，體育明星生活紀(jì)實(shí)等。積極、向上的體育信息可激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)體育學(xué)習(xí)興趣，有效刺激了大學(xué)生的求知欲，使其以更加積極、主動的投入到體育課堂學(xué)習(xí)。情感是人對客觀事物是否滿足自己的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。贊可夫說：“教學(xué)法一旦觸及學(xué)生的情緒和意志領(lǐng)域，觸及學(xué)生的精神需要，它就能發(fā)揮高度有效的作用”。在課堂上播放我國運(yùn)動員在奧運(yùn)會奪冠后五星紅旗徐徐升起的視頻，心中對祖國的熱愛，民族的自豪感油然而生，自信、堅(jiān)強(qiáng)、勇于拼搏、體育精神對大學(xué)生的影響潛移默化，為其投入體育學(xué)習(xí)提供了精神動力。意志是人有意識、決定達(dá)到某種目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行為的心理狀態(tài)。許多運(yùn)動健身軟件如咕咚、樂運(yùn)動，悅跑圈等都能夠記錄練習(xí)者的練習(xí)軌跡和運(yùn)動強(qiáng)度，一方面可以對運(yùn)動安全進(jìn)行一定的監(jiān)督，另一方面幫助練習(xí)者鍛煉者有明確的鍛煉目標(biāo)，并鼓勵與督促鍛煉者幫助其鍛煉任務(wù)的完成。這就是目標(biāo)導(dǎo)向的方法在體育鍛煉中的運(yùn)用，行為目標(biāo)越明確，對行動的推動力也就越大。性格是人在對現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定的態(tài)度和習(xí)慣化的行為方式中所表現(xiàn)出來的心理特征。美國心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為個體通過對他人的模仿、認(rèn)同和強(qiáng)化，最后內(nèi)化為個人獨(dú)特的性格特征[8]。新媒體里有十年如一日堅(jiān)持科學(xué)鍛煉的“健身達(dá)人”是許多大學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，同時健身APP里對堅(jiān)持運(yùn)動的體育愛好者積分排名，里程排名，還有勛章獎勵，這種有效獎懲對行為習(xí)慣進(jìn)行外部監(jiān)督，也可以培養(yǎng)大學(xué)生勇敢、堅(jiān)韌的性格特征。

五、結(jié)語

信息網(wǎng)絡(luò)化的今天，新媒體已經(jīng)滲透到大學(xué)生日常生活的方方面面，已也成為影響大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的一個重要外部因素，是提高提高大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的有效途徑。誠然，我們在享受新媒體的諸多便利的同時也不能忽略新媒體帶來的新的挑戰(zhàn)，如新媒體信息的準(zhǔn)確性、真實(shí)性，部分自制力較弱大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)不能自拔等問題。一方面政府相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)新媒體環(huán)境的監(jiān)管力度，制定和完善相關(guān)的法律法規(guī)，建立準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)監(jiān)管的具體措施，從源頭上規(guī)范健康信息的傳播秩序，引導(dǎo)健康傳播良性有序發(fā)展。另一方面高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)搜尋健康信息的意識的培養(yǎng)，提高大學(xué)生健康信息檢索、評估技巧，指導(dǎo)大學(xué)生合理利用網(wǎng)絡(luò)新媒體。第三方面，大學(xué)生本人作為新媒體的使用者要正確的認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)新環(huán)境，提高新媒體信息的分析、辨別和選擇的能力，在使用新媒體時目標(biāo)要明確，內(nèi)容要正確，時間要適度。知己知彼方能百戰(zhàn)不殆，只有充分認(rèn)識新媒體的特點(diǎn)，發(fā)揮其優(yōu)勢，規(guī)避其不足，才能更好的讓新媒體為大學(xué)生體育健康素養(yǎng)的提高服務(wù)。

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