開展民族傳統(tǒng)體育對增強(qiáng)高校學(xué)生體質(zhì)的探索

劉愛軍 謝紅春

摘 要：根據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，近幾年我國高校學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)刻不容緩。通過分析影響我國高校學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因，探索高校開展民族傳統(tǒng)體育對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)勢，促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育更好的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：高校；開展；民族傳統(tǒng)體育；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；探索

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B

【文章編號】1008-1216（2018）05B-0016-02

我國歷史悠久，具有許多獨(dú)具特色的民族傳統(tǒng)，這些傳統(tǒng)對我國許多行業(yè)的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用，也被廣泛應(yīng)用于大學(xué)課堂之中。近幾年，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，各高校紛紛開展民族傳統(tǒng)體育，并取得了良好的效果。民族傳統(tǒng)體育打破了原有體育課堂的局限性，使體育課堂更加生動有趣。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，課程改革下的體育課堂向民族傳統(tǒng)方向發(fā)展是必然趨勢，國外的一些體育項(xiàng)目并不適合我國高校學(xué)生去練習(xí)，與國人體質(zhì)出現(xiàn)許多不協(xié)調(diào)的情況，很難達(dá)到學(xué)生在體育課堂中鍛煉身體、提高體質(zhì)的目的。因此，如何將民族傳統(tǒng)更好地融入到體育課堂中，仍是相關(guān)教育工作者需要研究的重點(diǎn)。

一、分析影響高校學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素

如今就業(yè)市場越來越激烈，各種選拔考試的出現(xiàn)，使老師、家長、學(xué)生將全部精力都投入在學(xué)習(xí)與測試之中。更有一些院校，為了追求升學(xué)率，對學(xué)生的管理十分嚴(yán)格，只關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，而忽略了身體鍛煉的重要性。對體育課程的不重視，導(dǎo)致資金投入很少，許多體育設(shè)施與器具都已經(jīng)十分陳舊，體育項(xiàng)目也很簡單，只包括跳繩、跑步等。但某些體育活動對學(xué)生體質(zhì)與技術(shù)要求很高，無法使更多的學(xué)生參與其中，使高校學(xué)生對體育課堂失去應(yīng)有的積極性。

在早期的體育課程中，常常以老師為主體，老師會對體育知識進(jìn)行簡單的講解，并做出示范供學(xué)生模仿，在這一過程中，學(xué)生往往是被動接受的狀態(tài)，對體育項(xiàng)目的了解，也只是一知半解，加上課堂教學(xué)時(shí)間較短，很難達(dá)到鍛煉身體的目的，對體育學(xué)科的不重視出現(xiàn)了文化課將體育課的時(shí)間占用現(xiàn)象。尤其是一些偏遠(yuǎn)地區(qū)，教學(xué)條件較差，沒有專業(yè)的體育老師，體育課堂上由其他任課教師帶領(lǐng)學(xué)生自由活動，這就失去了體育教學(xué)的意義，體育課堂上的安全性也很難得到保障，運(yùn)動量不足，這也是如今學(xué)生體質(zhì)下降的主要原因之一。

如今我國獨(dú)生子女較多，家庭教育中時(shí)常會出現(xiàn)對孩子過分溺愛的情況，使孩子對不喜歡的事情易產(chǎn)生抵觸情緒。受我國傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，除了繁重的課程學(xué)習(xí)外，其他時(shí)間還需要進(jìn)行補(bǔ)課與特長班學(xué)習(xí)。在這種情況下，學(xué)生參與體育鍛煉的機(jī)會更是少之又少。傳統(tǒng)教育觀念下，家長一味追求孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了孩子的身體健康。有的家長覺得踢球等娛樂活動是在浪費(fèi)時(shí)間，不如多花時(shí)間在學(xué)習(xí)上。有的家長由于其自身工作的原因，無法對孩子的飲食和鍛煉起到控制與督促的作用，這對孩子的身體健康十分不利。由此可見，學(xué)生體質(zhì)普遍下降，學(xué)校與家長都有著不可推卸的責(zé)任。若想通過體育鍛煉使學(xué)生體質(zhì)得到提高，就需要學(xué)生、學(xué)校與家長的共同努力。做好學(xué)生的引導(dǎo)工作，完善體育設(shè)施，為體育鍛煉營造良好的環(huán)境，使學(xué)生與家長樹立一種具有良好身體是一切學(xué)習(xí)與工作基礎(chǔ)的理念。

二、探索高校開展民族傳統(tǒng)體育對增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的優(yōu)勢

將民族傳統(tǒng)與體育課堂相結(jié)合，有效地解決了這一問題，并對高校學(xué)生體質(zhì)鍛煉起到了一定的促進(jìn)作用。通過不斷的實(shí)踐可以發(fā)現(xiàn)，民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目具有很好的鍛煉效果，在高校中開展民族傳統(tǒng)體育是一項(xiàng)實(shí)用性非常強(qiáng)的工作。

民族傳統(tǒng)體育的作用不僅體現(xiàn)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)這一個(gè)方面，從一定程度上，能夠使學(xué)生加強(qiáng)對我國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識與理解，民族傳統(tǒng)得到傳承，這對于學(xué)生的品質(zhì)養(yǎng)成也有許多幫助。

民族傳統(tǒng)體育以學(xué)生為主體，注重學(xué)生的興趣愛好培養(yǎng)，課堂內(nèi)容更加飽滿，能夠較好地利用有限的課堂時(shí)間。民族傳統(tǒng)體育與傳統(tǒng)體育課堂相比，具有較大優(yōu)勢。由于民族傳統(tǒng)獨(dú)特的魅力與文化內(nèi)涵，使體育課堂更加生動有趣，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生使用自己喜歡的運(yùn)動方式進(jìn)行體育鍛煉。鑒于民族傳統(tǒng)體育體現(xiàn)出的眾多優(yōu)勢，應(yīng)在我國高校教學(xué)工作中大力推廣和發(fā)展，并結(jié)合當(dāng)?shù)馗咝５膶?shí)際情況對開展方式進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整，制定出參與性較強(qiáng)、學(xué)生樂于參加、有助于放松心身、增強(qiáng)體質(zhì)的體育課程。事實(shí)上，民族傳統(tǒng)體育不僅僅局限于在高校課堂中開展，課余時(shí)間的生活中同樣適用。民族傳統(tǒng)體育本身就是一項(xiàng)具有深刻文化內(nèi)涵的活動，在高校中開展，使其優(yōu)勢不斷擴(kuò)大，對學(xué)生身心健康都有著重要的影響。

與西方競技體育不同的是，民族傳統(tǒng)體育在進(jìn)行體質(zhì)鍛煉的同時(shí)，更加注重傳統(tǒng)品德的養(yǎng)成與民族文化的傳承。在高校課堂中，應(yīng)將民族傳統(tǒng)體育延伸到學(xué)生的整個(gè)成長過程中，民族傳統(tǒng)體育與其他運(yùn)動方式相比更符合國人體質(zhì)，更容易融入我們的生活中。我們常見的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目有太極拳、毽球、陀螺等，這些體育活動既不需要很大的場地也不需要花費(fèi)過多的資金，對于一些資金不足的學(xué)校，是非常實(shí)用的選擇。我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目多種多樣，高校學(xué)生可以根據(jù)自身的喜好進(jìn)行選擇，使體育課堂更加豐富更具針對性。為了更好地開展民族傳統(tǒng)體育活動，要著重培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，這樣才能積極參與，達(dá)到鍛煉身體的目的。

目前，我國高校教育對民族傳統(tǒng)的重視程度明顯不足，其在體育課堂中的融入彌補(bǔ)了這一方面教育的空缺，增加高校學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的積極性。

民族傳統(tǒng)體育與我們平時(shí)接觸到的體育有許多不同，具有更加豐富的內(nèi)涵與功能，使學(xué)生體質(zhì)得到了有效的提高。將民族傳統(tǒng)融入到體育課堂中，給學(xué)校其他學(xué)科的教學(xué)方法也提供了一定的借鑒作用。事實(shí)上，民族傳統(tǒng)體育是沒有明確的規(guī)定與界限的，這就使體育課堂發(fā)展的空間更大，教學(xué)模式可以根據(jù)不同學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行改變，以學(xué)生為主體。民族傳統(tǒng)體育在增強(qiáng)學(xué)生體制方面起到了很大的作用，但在實(shí)施過程中，仍然存在一些教學(xué)難點(diǎn)，對于這些難點(diǎn)，相關(guān)教育人員要將其簡化。學(xué)生在進(jìn)行民族傳統(tǒng)體育鍛煉時(shí)，能夠放松身心，釋放壓力，實(shí)現(xiàn)體育課程的重要意義。

三、結(jié)束語

民族傳統(tǒng)體育優(yōu)勢眾多，對我國高校體育課堂建設(shè)以及學(xué)生體質(zhì)加強(qiáng)都有著一定的促進(jìn)作用，并使學(xué)生品質(zhì)得到培養(yǎng)與提高，增加學(xué)生的愛國觀念，民族傳統(tǒng)體育在高校的實(shí)踐過程中應(yīng)不斷完善，獲得更大的發(fā)展空間。

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