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    聲樂(lè)呼吸訓(xùn)練在聲樂(lè)教學(xué)中的實(shí)踐探索

    2018-05-14 08:59:18谷穗
    北方音樂(lè) 2018年5期
    關(guān)鍵詞:呼吸訓(xùn)練腹肌聲樂(lè)教學(xué)

    【摘要】呼吸是進(jìn)行聲樂(lè)演唱的基礎(chǔ)和主要?jiǎng)恿?,聲?lè)呼吸需要滿足演唱所呈現(xiàn)的需求,根據(jù)不同樂(lè)曲所呈現(xiàn)的節(jié)奏特征讓演唱者的氣息更加具有飽滿和舒暢特征,這樣可以讓聲樂(lè)演唱更加具有舞臺(tái)表現(xiàn)能力。所以說(shuō),通過(guò)對(duì)聲樂(lè)學(xué)習(xí)者進(jìn)行呼吸訓(xùn)練,能夠讓他們對(duì)聲樂(lè)知識(shí)進(jìn)行深度的掌握,通過(guò)形成正確的呼吸可以開展有效的聲樂(lè)演唱。本文對(duì)聲樂(lè)呼吸開展內(nèi)涵分析,研究初學(xué)者呈現(xiàn)錯(cuò)誤聲樂(lè)呼吸的行為,在此基礎(chǔ)提出幾點(diǎn)開展正確聲音呼吸的訓(xùn)練方式,希望可以對(duì)初學(xué)者提供更有效的聲樂(lè)訓(xùn)練模式,讓他們可以開展更高質(zhì)量的聲樂(lè)演唱。

    【關(guān)鍵詞】聲樂(lè)教學(xué);呼吸訓(xùn)練;胸腔;腹肌

    【中圖分類號(hào)】J60 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

    一、對(duì)聲樂(lè)呼吸開展內(nèi)涵分析

    (一)放松自然為聲樂(lè)呼吸的正確表現(xiàn)形式

    放松自然為聲樂(lè)呼吸的正確表現(xiàn)形式,這主要是因?yàn)槁晿?lè)呼吸的基礎(chǔ)是日常呼吸,而日常呼吸是人類發(fā)展的一項(xiàng)本能,具有自然屬性,同時(shí)也具有放松屬性?;谶@一點(diǎn),聲樂(lè)呼吸也應(yīng)該具有自然屬性,也要體現(xiàn)放松的能力。只有這樣才能夠?qū)崿F(xiàn)通暢的呼吸,不會(huì)對(duì)呼吸造成干擾,避免對(duì)演唱者造成身體功能的損害。如果聲樂(lè)呼吸是自由的,那么他則可以依據(jù)自身進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。[1]通過(guò)對(duì)聲樂(lè)呼吸進(jìn)行研究可以發(fā)現(xiàn),優(yōu)秀的歌唱家他們的聲樂(lè)呼吸是舒展的,很難被外人察覺,他們所進(jìn)行的呼吸如通常人們進(jìn)行的自然呼吸一樣是輕松的??梢哉f(shuō),是否能夠?qū)崿F(xiàn)正確的歌曲演唱,主要是取決于氣息的運(yùn)用正確性和自然性。為此,在對(duì)學(xué)生進(jìn)行聲樂(lè)呼吸訓(xùn)練時(shí),教師要避免他們出現(xiàn)過(guò)分緊張或者是焦慮的問(wèn)題,引導(dǎo)他們對(duì)聲樂(lè)呼吸進(jìn)行科學(xué)的協(xié)調(diào),以此讓他們能夠?qū)崿F(xiàn)輕松的聲樂(lè)呼吸。

    (二)腹胸聯(lián)合為科學(xué)的聲樂(lè)呼吸

    目前,在進(jìn)行聲樂(lè)演唱中,最科學(xué)的聲樂(lè)呼吸方式是腹胸聯(lián)合,它也是最符合藝術(shù)表演需求的一種呼吸方法。該種呼吸方法主要是運(yùn)用人的橫隔膜、腹腔以及腹部肌肉進(jìn)行氣息的共同控制,它充分利用人體所呈現(xiàn)的生理結(jié)構(gòu)和條件,可以全面地讓呼吸器官實(shí)現(xiàn)作用的調(diào)動(dòng),這樣就可以增強(qiáng)腹腔在聲學(xué)呼吸中所呈現(xiàn)的功能性。在吸氣的過(guò)程中,肋骨就會(huì)出現(xiàn)張開狀態(tài),橫隔膜就會(huì)依據(jù)腹腔的方向進(jìn)行伸張[2]。這樣就可以擴(kuò)大胸腔的范圍,以此增加肺部的氣息量。在呼氣的同時(shí),橫膈膜會(huì)出現(xiàn)向上抬起的動(dòng)作,胸部、腰部以及腹部繼續(xù)保持吸氣的狀態(tài),這樣就可以對(duì)氣息進(jìn)行合理的控制,能夠讓胸腔等器官進(jìn)行有效的配合,通過(guò)協(xié)作的模式實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的氣息控制工作。該種呼吸方式能夠使演唱者的氣息更加均勻和舒暢,可以對(duì)氣息節(jié)奏進(jìn)行合理的控制,這樣就能夠?qū)崿F(xiàn)聲樂(lè)演唱?dú)庀⒌挠行д{(diào)節(jié),以此實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量的聲樂(lè)演唱。

    二、初學(xué)者呈現(xiàn)錯(cuò)誤聲樂(lè)呼吸的行為

    (一)胸部擴(kuò)展呼吸

    在具體聲樂(lè)教學(xué)中可以發(fā)現(xiàn),一些初學(xué)者由于沒有對(duì)聲樂(lè)呼吸進(jìn)行正確的概念理解,所以會(huì)使用一些不正確的呼吸方式,這樣就對(duì)聲樂(lè)器官造成一定的損害。胸部擴(kuò)展呼吸是一項(xiàng)錯(cuò)誤的呼吸行為,它主要是依賴胸部的擴(kuò)張動(dòng)作來(lái)進(jìn)行氣息的轉(zhuǎn)換,外在表現(xiàn)形式為抬起肩部和鼓起胸部動(dòng)作。該種呼吸的生理基礎(chǔ)為,當(dāng)鎖骨出現(xiàn)向上抬起動(dòng)作時(shí),肋骨向外進(jìn)行擴(kuò)張,這樣就可以增加肺部的氣息容量。

    (二)將氣吸入至小腹

    將氣吸入至小腹也是初學(xué)者所呈現(xiàn)的一種錯(cuò)誤聲樂(lè)呼吸行為。出現(xiàn)該種錯(cuò)誤的呼吸行為主要是初學(xué)者不能夠?qū)θ说暮粑鞴龠M(jìn)行科學(xué)的了解,認(rèn)為只要將氣息吸納到小腹部位,就可以進(jìn)行有效的聲樂(lè)演唱。所以,該種聲樂(lè)呼吸方法所出現(xiàn)的外在形象就是演唱者的小腹會(huì)變得高高的。將氣吸入至小腹的呼吸方法生理基礎(chǔ)為將橫膈膜進(jìn)行下降,然后讓腹部肌肉沿著外部方向進(jìn)行擴(kuò)張。該種呼吸方法的運(yùn)用結(jié)果是腹部出現(xiàn)膨脹現(xiàn)象,胸腔里的肋骨會(huì)向內(nèi)進(jìn)行壓力的收縮,容易導(dǎo)致腰部的肌肉出現(xiàn)緊張問(wèn)題,進(jìn)而造成演唱者身體出現(xiàn)僵硬的問(wèn)題。此外,該種呼吸方式容易出現(xiàn)氣息小的問(wèn)題,不可以進(jìn)行持續(xù)性的聲音發(fā)出,這樣就會(huì)對(duì)聲帶造成一定負(fù)面的壓力,無(wú)法進(jìn)行高音的演唱,或者是在演唱過(guò)程中出現(xiàn)抖音以及身體搖晃的問(wèn)題。

    三、開展正確聲樂(lè)呼吸的訓(xùn)練方式

    (一)緩吸緩呼

    針對(duì)以上在聲樂(lè)練習(xí)中出現(xiàn)呼吸錯(cuò)誤的問(wèn)題,教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的聲樂(lè)呼吸訓(xùn)練。首先需要對(duì)他們進(jìn)行緩吸緩呼的訓(xùn)練,緩吸緩呼為聲樂(lè)呼吸訓(xùn)練中一項(xiàng)最為基礎(chǔ)的構(gòu)成,也是人們?cè)谶M(jìn)行聲樂(lè)練習(xí)中使用頻率比較高的呼吸方式。在進(jìn)行緩吸緩呼聲樂(lè)練習(xí)時(shí),需要將身體放松,然后以嘴部為主將氣息緩緩地吸入到身體內(nèi),上下嘴唇掀起形成吹口哨的嘴型,然后再將胸部打開,讓橫膈膜進(jìn)行放松。這樣可以讓肺部吸入更多的新鮮空氣,然后呼吸者需要保持暫時(shí)的氣息穩(wěn)定,唱出“啊”的長(zhǎng)音,也可以唱出“哈”的長(zhǎng)音。因?yàn)槌且环N呼吸的形式,在唱的過(guò)程中人體喉嚨是一種保持吸氣的狀態(tài),可以在氣流緩入身體的同時(shí)讓聲音發(fā)出。在唱的過(guò)程中需要保持氣息力量的勻稱,否則就會(huì)出現(xiàn)忽強(qiáng)忽弱的呼氣方式,或者是出現(xiàn)聲音搖擺的呼吸問(wèn)題。此外,在進(jìn)行緩吸緩呼訓(xùn)練時(shí),學(xué)生應(yīng)該保持胸部的自然狀態(tài),不能讓胸部出現(xiàn)塌懈的問(wèn)題。

    (二)緩吸急呼

    緩吸急呼也是一種進(jìn)行聲樂(lè)訓(xùn)練的方式,該種呼吸方式是通過(guò)嘴部和鼻部共同作用,將氣息以一種狂歡的方式吸入到體內(nèi),在氣息吸滿的時(shí)候稍微停留一下,以此保證氣息能夠?qū)崿F(xiàn)穩(wěn)定的吸入,然后再依據(jù)聲樂(lè)演唱中所出現(xiàn)的音高、氣量等因素,以短促的形式唱出“哈”的短音。在唱短音的同時(shí),可以讓腹部和肋部肌肉實(shí)現(xiàn)收縮,這樣就形成推動(dòng)力讓橫膈膜出現(xiàn)收縮動(dòng)作,然后對(duì)呼吸起到一定的支持作用。該種呼吸方式能夠?qū)Τ鯇W(xué)者的氣息高度進(jìn)行鍛煉,可以瞬間將氣息進(jìn)行集中,然后進(jìn)行歌曲的演唱。緩吸急呼對(duì)氣息練習(xí)有著很好的幫助作用,初學(xué)者在進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)的同時(shí),需要對(duì)該種呼吸方式進(jìn)行學(xué)習(xí),以強(qiáng)化自身對(duì)氣息的控制能力。

    (三)急吸緩呼

    急吸緩呼也是一種正確的聲樂(lè)呼吸方式。通過(guò)讓初學(xué)者進(jìn)行該種呼吸訓(xùn)練,能夠讓他們實(shí)現(xiàn)氣息的下沉,進(jìn)而更好地開展聲樂(lè)舞臺(tái)演唱。急吸緩呼主要是通過(guò)嘴部和鼻部迅速的呼吸,可以將一定的氣息數(shù)量向腹部下沉。[3]在此種呼吸過(guò)程中,當(dāng)胸腔、橫膈膜以及腹部出現(xiàn)擴(kuò)張狀態(tài)時(shí),學(xué)生需要穩(wěn)住該種狀態(tài)。但是要注意一點(diǎn),在穩(wěn)定擴(kuò)張狀態(tài)的時(shí)候不能出現(xiàn)僵硬或者是人為進(jìn)行氣息向外鼓的動(dòng)作。之后在氣息的支持力下,初學(xué)者需要以平緩的方式唱出一些長(zhǎng)音,如“啊”或者是“哈”,這樣可以保證聲音的高度。

    (四)急吸急呼

    急吸急呼也是一種進(jìn)行聲樂(lè)呼吸訓(xùn)練的正確方式。該種呼吸方式和人們的喘氣有著一定的相似性,吸氣的時(shí)候不能出現(xiàn)過(guò)于飽滿的現(xiàn)象,而在急呼的時(shí)候,需要通過(guò)力量將氣流進(jìn)行集中性的推出,這樣可以感到腹部和肋骨肌肉對(duì)呼吸進(jìn)行控制的作用。

    四、結(jié)論

    在進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)中,只有掌握正確的呼吸方法才能夠樹立牢固的專業(yè)基礎(chǔ)。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)時(shí),需要讓學(xué)生能夠掌握正確的呼吸方法,這樣才可以讓他們進(jìn)行高質(zhì)量的聲樂(lè)演唱。聲樂(lè)教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行呼吸方法訓(xùn)練時(shí),需要讓他們正確掌握人體呼吸中各項(xiàng)功能,能夠合理地利用呼吸方法進(jìn)行聲樂(lè)演唱。通過(guò)對(duì)初學(xué)者進(jìn)行科學(xué)的呼吸訓(xùn)練,可以讓他們掌握正確的聲樂(lè)呼吸方式,對(duì)他們進(jìn)行發(fā)聲器官的保護(hù),可以保障演唱聲音的質(zhì)量,提升聲樂(lè)教學(xué)的質(zhì)量。

    參考文獻(xiàn)

    [1]賀潔.淺談歌唱教學(xué)中呼吸技巧運(yùn)用的幾個(gè)關(guān)系及訓(xùn)練[J].黃河之聲,2017(11):93-94.

    [2]陳劍飛.關(guān)于體育鍛煉提高聲樂(lè)專業(yè)學(xué)生歌唱呼吸能力的研究[J].當(dāng)代體育科技,2016,6(26):111-112.

    [3]劉杰君.淺析胸腹式呼吸法在歌唱中的優(yōu)勢(shì)及其在聲樂(lè)教學(xué)中的訓(xùn)練[J].戲劇之家,2016(16):51.

    作者簡(jiǎn)介:谷穗(1977—),女,白族,湖南桑植,中央民族大學(xué)法學(xué)碩士,少數(shù)民族藝術(shù),講師,畢業(yè)院校 武漢音樂(lè)學(xué)院,主要研究方向?yàn)橐魳?lè)教育。

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