“自我成長(zhǎng)”三部曲

徐航航

我校高中部開(kāi)設(shè)了一門(mén)校本選修課《生涯發(fā)展與探索》，希望能夠幫助高中生認(rèn)識(shí)自己的興趣、能力、個(gè)性和價(jià)值觀，以便將來(lái)更好地進(jìn)行生涯選擇和行動(dòng)。其中有一節(jié)課是通過(guò)霍蘭德興趣島的體驗(yàn)活動(dòng)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的生涯興趣傾向，全班有29個(gè)人，結(jié)果15個(gè)人選擇了藝術(shù)島，9個(gè)人選擇了社會(huì)島，3個(gè)人選擇了企業(yè)島，2個(gè)人選擇了學(xué)術(shù)島，而常規(guī)島和現(xiàn)代島完全沒(méi)有人選擇。

課后，我不禁感到困惑，這些學(xué)生真的對(duì)藝術(shù)產(chǎn)生了職業(yè)興趣嗎？還是僅僅覺(jué)得有趣而已？霍蘭德興趣島是否能夠真實(shí)反映學(xué)生內(nèi)在的職業(yè)興趣呢？這種簡(jiǎn)單的分類(lèi)是不是忽視了人的復(fù)雜性和生涯的不確定性呢？那么，高中生的生涯教育究竟應(yīng)該基于什么理念去實(shí)踐呢？

我開(kāi)始查閱大量文獻(xiàn)，了解到傳統(tǒng)的生涯教育以霍蘭德的類(lèi)型論、舒伯特的階段論及帕森斯的人職匹配論為主要理論。這種“了解自我—了解職業(yè)—職業(yè)決策”的模式容易把生涯教育簡(jiǎn)化成如何指導(dǎo)選科、填報(bào)志愿等工作。這時(shí)，一個(gè)新的理論進(jìn)入了我的視野——生涯構(gòu)建理論。

一、課程建構(gòu)

生涯建構(gòu)理論融合了個(gè)體—環(huán)境匹配理論和職業(yè)人生主題理論，加入了生涯適應(yīng)力的概念，分別回應(yīng)了個(gè)體生涯中“是什么”“為什么”和“怎么樣”的問(wèn)題，即形成自我概念，通過(guò)生涯發(fā)展實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值以及用適應(yīng)來(lái)實(shí)現(xiàn)發(fā)展。高中階段是自我同一性和職業(yè)生涯初步形成的關(guān)鍵時(shí)期，高中三年的學(xué)生心理特點(diǎn)和學(xué)習(xí)生涯任務(wù)都各不相同，所以基于生涯建構(gòu)理論，我歸納出各年級(jí)對(duì)應(yīng)需解決的主要生涯問(wèn)題如下：

高一，“是什么”——完善自我概念。高一的學(xué)生主要面臨新環(huán)境的適應(yīng)性問(wèn)題。此時(shí)學(xué)生需要快速構(gòu)建自己在新環(huán)境中的角色，包括學(xué)習(xí)方面和朋輩關(guān)系。同時(shí)，由于學(xué)業(yè)面臨階段性的跨越，學(xué)生要迅速調(diào)整對(duì)自我的認(rèn)識(shí)及制定新的目標(biāo)和計(jì)劃。

高二，“怎么樣”——提升生涯適應(yīng)力。高二的學(xué)生已經(jīng)漸漸熟悉并融入校園生活，異性交往、學(xué)業(yè)倦怠等問(wèn)題就接踵而來(lái)了。此時(shí)學(xué)生要調(diào)整自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，正確處理人際關(guān)系，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和制定有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提升意志力、自控力以及行動(dòng)力等。

高三“為什么”——實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。高三的學(xué)生即將面臨三年學(xué)習(xí)生涯的一次總結(jié)，現(xiàn)實(shí)的壓力迫在眉睫。此時(shí)學(xué)生自我實(shí)現(xiàn)的需求最為強(qiáng)烈，同時(shí)也會(huì)面臨內(nèi)心的挑戰(zhàn)和動(dòng)搖，要學(xué)會(huì)將內(nèi)心的需求轉(zhuǎn)化為實(shí)際的行動(dòng)。

基于以上的分析，我設(shè)計(jì)了主題為“自我成長(zhǎng)三部曲”的生涯教育課程體系。（見(jiàn)上頁(yè)表格）

二、活動(dòng)設(shè)計(jì)

生涯建構(gòu)理論認(rèn)為生涯發(fā)展是以敘事的方式將記憶、經(jīng)驗(yàn)等要素組織起來(lái)并賦予意義的過(guò)程，強(qiáng)調(diào)生涯故事和個(gè)人特點(diǎn)，所以在生涯教育的課堂上，我更注重學(xué)生的自主性和主體性。

1. 心理小實(shí)驗(yàn)

利用簡(jiǎn)單易操作的小實(shí)驗(yàn)讓學(xué)生通過(guò)外顯的方式觀察到自身的內(nèi)心活動(dòng)，將抽象的內(nèi)心具象化。如“從眾效應(yīng)”小實(shí)驗(yàn)：邀請(qǐng)10名同學(xué)上講臺(tái)，給他們每人發(fā)一張小紙條，9個(gè)人的紙條上寫(xiě)“無(wú)論我說(shuō)任何指令，都保持不動(dòng)”，1人的紙條上寫(xiě)“請(qǐng)按照我指令做相反的動(dòng)作，比如我說(shuō)站立，你就蹲下”。分配給班上其他學(xué)生的任務(wù)則是：觀察他們的動(dòng)作，猜測(cè)紙條中的規(guī)則。從這個(gè)實(shí)驗(yàn)我們觀察到，那個(gè)與眾不同的學(xué)生很有可能會(huì)選擇保持不動(dòng)，即使他按照紙條里的規(guī)則做動(dòng)作也會(huì)做得比較猶豫、僵硬，說(shuō)明他已經(jīng)感受到了從眾壓力。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)，我們可以引入如何與人交往、如何保持個(gè)性等主題。

2. 傳授技術(shù)

創(chuàng)設(shè)一定的情景，與學(xué)生共同探討如何解決具體的問(wèn)題，獲得能力的提升。教師給予簡(jiǎn)單的引導(dǎo)，學(xué)生是故事建構(gòu)與發(fā)展的主體，并在建構(gòu)中不斷修正、總結(jié)、提升。

創(chuàng)設(shè)情景：你的上鋪經(jīng)常打完球滿身大汗，鞋也不脫就倒在你的床上。你坐在下面看書(shū)的時(shí)候，他喜歡把腳從上鋪伸出來(lái)，懸在半空中，在你的腦門(mén)前晃來(lái)晃去。甚至，他還喜歡在床上撕腳皮，從縫里漏到你的床上。你忍了他一個(gè)月了，終于有一天晚上忍不住了，決定跟他理論……

解決方案：（1）知識(shí)鏈接：“我”的表達(dá)方法；（2）小組討論：如何向室友表達(dá)不滿，又不會(huì)讓對(duì)方難堪，引導(dǎo)對(duì)方不再影響你的生活；（3）重新演繹改進(jìn)后的版本。