武術(shù)對體育教育專業(yè)學(xué)生協(xié)調(diào)性影響實驗研究

霍豪杰

（北京體育大學(xué)，北京 100084）

協(xié)調(diào)性是指人體在運動過程中身體各器官、系統(tǒng)在時間和空間上相互配合完成動作的能力，是人體速度、力量、耐力、平衡、柔韌等各種素質(zhì)與運動技能協(xié)同的綜合表現(xiàn)，是形成運動技能的重要基礎(chǔ)。一個人只有具備良好的協(xié)調(diào)能力，做動作才能舒展、優(yōu)美、流暢、準確并快速省力。良好的協(xié)調(diào)能力對于其他動作技能的學(xué)習(xí)，具有積極促進作用。對于需要掌握多種運動項目的體育教育專業(yè)的學(xué)生來說，身體協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)顯得尤為重要。但是如何提高體育教育專業(yè)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，哪個運動項目可以更好的促進體教學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的發(fā)展，目前很少有人能夠提出明確的建議。武術(shù)套路屬于表現(xiàn)難美型項群，對于肢體協(xié)調(diào)性要求很高，但目前很少有人將武術(shù)對于身體協(xié)調(diào)性做出實證研究。因此本文將通過實驗去探究武術(shù)對于體育教育專業(yè)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性的影響。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

武術(shù)對體育教育專業(yè)學(xué)生協(xié)調(diào)性的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 查詢CNKI數(shù)據(jù)庫中有關(guān)武術(shù)與協(xié)調(diào)性方面的文獻，為本次研究提供重要理論支撐。

1.2.2 實驗法 選取北京體育大學(xué)2015級體育教育專業(yè)武術(shù)專選班學(xué)生11人作為實驗組，再從其他專選班學(xué)生中隨機選取11人作為對照組。實驗組除了完成學(xué)校布置的1周3次的教學(xué)任務(wù)外，再額外增加兩次早操訓(xùn)練，以保證每天的訓(xùn)練量。對照組在完成各自的專項學(xué)習(xí)任務(wù)之外也有2次與其專項有關(guān)的早操訓(xùn)練。實驗組與對照組在其他教學(xué)內(nèi)容、環(huán)境、條件以及測試方法、時間、場地等完全相同。實驗組的教學(xué)內(nèi)容：主要以武術(shù)基本功為主，同時進行四路查拳的教學(xué)。實驗組的訓(xùn)練時間：2015年10月9日—2016年1月5日，為期12周的武術(shù)教學(xué)。每周一、三、五為1.5h的教學(xué)訓(xùn)練課；每周二、四為1h時的早操訓(xùn)練，主要以復(fù)習(xí)課上內(nèi)容為主。（1）協(xié)調(diào)性指標的篩選。查閱大量文獻資料發(fā)現(xiàn)現(xiàn)階段對于協(xié)調(diào)性的測試還沒有統(tǒng)一的標準。田麥久認為：協(xié)調(diào)能力測試指標有：靈敏、節(jié)奏、平衡能力等，經(jīng)過各種篩選，最終將十字跳、節(jié)奏跑、閉目金雞獨立作為身體協(xié)調(diào)性的測試指標。（2）測試方法。十字跳。在地面貼十字標志，測試從1號位開始，受試者雙腳并攏按1-2-3-4-1-2-3-4的順序做快速連續(xù)的跳躍練習(xí)。評分標準：按10s鐘計時，記錄完成次數(shù)。跳錯、踩線都不予以記錄。連續(xù)3次跳錯重新測量。②節(jié)奏跑。以套路管標準場地14m為測量距離，受試者采用站立式起跑，運用“右腳—左腳—左腳—右腳—右腳—左腳—左腳—右腳”的節(jié)奏進行，測量其所用時間。閉目金雞獨立。受試者雙手叉腰，采用優(yōu)勢腳站立，另一腿做提膝動作，置于膝關(guān)節(jié)處，閉眼計時。支撐腳移動碾動跳動或提膝腳離開膝關(guān)節(jié)即停止計時。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 用SPSS19.0對所測的數(shù)據(jù)進行t檢驗，將P＜0.05作為判斷差異標準。

2 結(jié)果與分析

實驗前對實驗組與對照組進行3個指標的對比。十字跳實驗組成績?yōu)?0.45±3.36；對照組成績?yōu)?1.30±3.59。節(jié)奏跑實驗組成績?yōu)?.44±0.36；對照組4.36±0.41。閉目金雞獨立實驗組18.41±12.83；對 照 組 14.55±9.87。 通過獨立樣本t檢驗發(fā)現(xiàn)3個指標P值均大于0.05，說明實驗前2組沒有顯著性差異。表1顯示的是實驗后2組指標的測試結(jié)果。通過獨立樣本t檢驗，可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過武術(shù)訓(xùn)練，實驗組與對照組在十字跳、節(jié)奏跑、閉目金雞獨立3個方面均有顯著差異（P＜0.05）。實驗組明顯優(yōu)于對照組。這說明武術(shù)訓(xùn)練對提高體教學(xué)生協(xié)調(diào)性具有良好的促進作用。

表2顯示的是實驗組在實驗前后的自身比較。通過成對樣本t檢驗可以看出，在經(jīng)過12周的武術(shù)訓(xùn)練后，實驗組在十字跳、節(jié)奏跑、閉目金雞獨立3個方面有顯著提高（P＜0.05），其中閉目金雞獨立的提高幅度最大。表3顯示的是對照組在實驗前后自身結(jié)果的比較，從中可以看，經(jīng)過2個學(xué)期的訓(xùn)練，對照組在十字跳、節(jié)奏跑、閉目金雞獨立方面也得到了顯著性提高（P＜0.05），但是其提高幅度顯然沒有實驗組在訓(xùn)練前后的提高幅度大。由此可以說明，對于體育教育學(xué)生而言，從事其他項目的訓(xùn)練對協(xié)調(diào)性的提高沒有從事武術(shù)訓(xùn)練的提高效果好。

表1 實驗組與對照組協(xié)調(diào)性后測結(jié)果對比表

表2 實驗組前測、后測結(jié)果自身對比表

表3 對照組前測、后測結(jié)果自身對比表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

武術(shù)訓(xùn)練對于提高體教專業(yè)學(xué)生身體協(xié)調(diào)性具有顯著的促進作用。武術(shù)訓(xùn)練對于閉目金雞獨立的提高作用更顯著，其次是十字跳。這說明武術(shù)訓(xùn)練相對于其他項目更有助于協(xié)調(diào)性的提高，可以將武術(shù)訓(xùn)練作為提高體育教育專業(yè)學(xué)生協(xié)調(diào)性的有效手段。

3.2 建 議

可以將武術(shù)設(shè)置成體育教育專業(yè)學(xué)生的必修課程，安排在大一第一學(xué)期進行，這樣可以有效提高其身體協(xié)調(diào)性，更好的幫助其他技術(shù)、項目的學(xué)習(xí)。本實驗對象主要是體育教育專業(yè)學(xué)生，對于兒童少年的協(xié)調(diào)性也可以通過練習(xí)武術(shù)來使其提高。協(xié)調(diào)性對于兒童少年的身體發(fā)展很重要，因此應(yīng)該在中小學(xué)全面普及武術(shù)。

[1]王瑞元，蘇全生.運動生理學(xué)[M ].北京：人民體育出版社，2002：243.

[2]田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)[M ].北京：人民體育出版社，1988：331.

[3]何金華，王文生. 跳繩對14～15歲少年協(xié)調(diào)性影響的實驗研究[J ].首都體育學(xué)院學(xué)報，2006（3）：78-79，95.

[4]周琪. 武術(shù)套路運動員動作協(xié)調(diào)性與身體形態(tài)指標的相關(guān)研究[J ].山東師范大學(xué)學(xué)