飲食也能讓孩子變笨

鐘思慧

很多家長(zhǎng)不知道飲食也能讓孩子變笨！特別是下面幾種喂養(yǎng)方式，還真能培養(yǎng)一個(gè)笨小孩。

讓孩子吃的過(guò)飽

是不是很多媽媽都有這樣的想法，總害怕孩子吃不飽，每次吃飯的時(shí)候就給孩子盛很多飯，孩子吃不了的話，還苦口婆心的哄騙，一定要讓孩子多吃，孩子說(shuō)吃得太飽，媽媽還會(huì)暗自開心，覺(jué)得孩子吃得多，就能長(zhǎng)高個(gè)，發(fā)育得更好。

但是總是讓孩子吃得過(guò)飽，不僅會(huì)加重孩子的腸胃負(fù)擔(dān)，容易積食，影響孩子的長(zhǎng)遠(yuǎn)健康。而且經(jīng)常吃得太飽，孩子大腦就會(huì)懶得運(yùn)轉(zhuǎn)，久而久之出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

不重視早餐

很多家庭，早上家長(zhǎng)著急上班，所以對(duì)待早餐就比較應(yīng)付，能省就省，孩子跟著家長(zhǎng)也是如此。但是一天之計(jì)在于晨，早上的狀態(tài)直接影響一天的情緒和精力，早餐吃好，攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，可以為一天提供能量。但是如果早餐太過(guò)應(yīng)付的話，孩子的大腦接收不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)處于懶于應(yīng)付的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了，必定影響大腦開發(fā)，讓孩子越來(lái)越笨。孩子小時(shí)候是大腦智力發(fā)育的黃金期，家長(zhǎng)一定要重視早餐，別太隨便。

讓孩子吃的太重口味

很多媽媽做飯時(shí)為了讓飯菜看起來(lái)更色香味俱全，增加孩子的食欲，在孩子的飯菜里就會(huì)放很多調(diào)料，尤其是加大鹽的量，讓飯菜吃起來(lái)更重口味。但是孩子吃的總是重口味，會(huì)加重身體內(nèi)各個(gè)器官的工作負(fù)擔(dān)，會(huì)讓大腦的供血不足，從而影響大腦的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓孩子慢慢變笨。

除此之外，也要讓孩子少吃甜食，如果孩子吃太多甜食，不僅容易長(zhǎng)齲齒，讓孩子成為小胖墩，關(guān)鍵是還影響孩子對(duì)其它營(yíng)養(yǎng)的攝入，影響孩子的智力發(fā)育。