基于價值取向的大學(xué)生就業(yè)心理壓力問題及調(diào)適

黃麗

摘 要 農(nóng)村勞動力的解放使得越來越多的勞動力涌向城市，再加上近些年來高等院校的擴(kuò)招使得現(xiàn)在大學(xué)生的就業(yè)問題成為當(dāng)下亟需解決的問題之一。大學(xué)生從個人人生發(fā)展階段來說，正處于一個關(guān)鍵時期，在這一時期大學(xué)生的價值觀和世界觀非常容易受到外界的影響，形成特有的價值取向。大學(xué)生的就業(yè)心理壓力是解決大學(xué)生就業(yè)問題的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞 價值取向 就業(yè) 心理壓力

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

隨著改革開放的不得深化，東西方文化的交融，西方社會價值觀念不斷涌入，對大學(xué)生形成成熟的世界觀、價值觀產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響，也使得大學(xué)生在成長過程中面臨的問題更加復(fù)雜化。因?yàn)榇髮W(xué)生處于學(xué)業(yè)結(jié)束即將走向工作崗位的特殊階段，大學(xué)生所面臨的壓力不僅僅是來自于學(xué)習(xí)和生活，更有社會、情感、家庭的壓力。本文主要對大學(xué)生的就業(yè)心理壓力進(jìn)行深入的探討，從正確的價值取向去引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦碚{(diào)適，從而提高就業(yè)率與質(zhì)量。

1大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)的心理壓力探討

1.1焦慮心理的普遍性

大學(xué)是采用半開放的教育方式，大學(xué)并不像義務(wù)教育那樣的封閉，大學(xué)是屬于開放的教學(xué)，而且讓學(xué)生在一定范圍內(nèi)接觸社會、適應(yīng)社會也是高等院校教育的一部分。但是正是大學(xué)生在接觸社會的過程中，被很多社會的不良思想所影響，比如物質(zhì)主義、功利主義等，這些歪曲的觀念嚴(yán)重妨礙大學(xué)生形成正確的價值取向。因?yàn)檫@些觀念讓大學(xué)生普遍產(chǎn)生一種焦慮心理，急功近利是這種焦慮心理最直接的表現(xiàn)。大學(xué)生焦慮心理在就業(yè)方面的體現(xiàn)就是沒有長遠(yuǎn)的規(guī)劃，大學(xué)生都普遍渴望一蹴而就，對自己的發(fā)展沒有長遠(yuǎn)的打算。2013年有人對畢業(yè)大學(xué)生就業(yè)心理做過一項(xiàng)調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，30%的畢業(yè)大學(xué)生都存在心理焦慮的情況，甚至有10%的畢業(yè)大學(xué)生的心理狀態(tài)已經(jīng)成為非常焦慮的狀態(tài)了，但是與此同時也有15%的畢業(yè)大學(xué)生心理狀態(tài)顯示為非常不焦慮。從調(diào)查結(jié)果來看，當(dāng)前大學(xué)生的兩種極端心理狀態(tài)都與社會中不正常的價值觀念有直接的關(guān)系，表現(xiàn)為非常不焦慮狀態(tài)的大學(xué)生，雖然已經(jīng)處于畢業(yè)季，但是仍然處于渾渾噩噩的狀態(tài)，沒有明確的就業(yè)價值取向。相比較急于就業(yè)的大學(xué)生來說，那些還沒有就業(yè)價值取向的大學(xué)生心理問題更為嚴(yán)重，這種心理問題最直接的表現(xiàn)就是萎靡不振、慵懶、經(jīng)常翹課或者沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。畢業(yè)大學(xué)生的這種心理問題既不利于大學(xué)生的發(fā)展，同時也不利于國家的長遠(yuǎn)發(fā)展。

1.2大學(xué)生自我認(rèn)知不足

高校畢業(yè)生不能在就業(yè)的時候盲目的就業(yè)，在就業(yè)的過程中應(yīng)該做到兩個認(rèn)知，首先是對自我的認(rèn)知，其次是對行業(yè)的認(rèn)知，基于這兩個認(rèn)知的基礎(chǔ)上再去選擇工作。但是從畢業(yè)大學(xué)生就業(yè)的實(shí)際情況來看，大學(xué)生的認(rèn)知尤其是在自我認(rèn)知方面存在明顯的不足。從自我能力認(rèn)知的方面分析，大多數(shù)畢業(yè)生都存在自我評價過低或者過高的情況，這樣的偏差導(dǎo)致最直接的后果就是在進(jìn)行職業(yè)定位的時候沒有找準(zhǔn)自己的位置，無形之中給自己增加了就業(yè)的壓力。另一方面從就業(yè)的地理方向上分析，東部沿海地區(qū)的較發(fā)達(dá)城市成為了畢業(yè)大學(xué)生們爭相選擇的就業(yè)方向，而中部地區(qū)和西部地區(qū)的欠發(fā)達(dá)城市少有畢業(yè)生愿意去，因而就形成了在北京、上海、深圳等大城市畢業(yè)大學(xué)生扎堆的現(xiàn)象，這給本來就業(yè)競爭壓力就大的大城市更是增加了就業(yè)的壓力。很多畢業(yè)大學(xué)生因?yàn)閷ψ约旱恼J(rèn)知不足，一味的想去大城市的高薪崗位，而現(xiàn)實(shí)的結(jié)果卻是一次次的應(yīng)聘失敗，多次應(yīng)聘失敗使得大學(xué)生的就業(yè)壓力越來越大，畢業(yè)大學(xué)生的心理問題也越來越突出。大學(xué)生對自我認(rèn)知的不足，會導(dǎo)致在面臨應(yīng)聘失敗時沒有充足的思想準(zhǔn)備，當(dāng)面臨多次失敗之后，就會產(chǎn)生一種心理負(fù)擔(dān)和退縮感，認(rèn)為自己無能，不能在社會中找到一個合適的位置，加上與畢業(yè)去向好的同學(xué)的比較，很多畢業(yè)大學(xué)生多會走向極端，一蹶不振。很多大學(xué)生畢業(yè)之后，在找工作的過程中會受到一種“人際關(guān)系找工作”的錯誤思想引導(dǎo)，認(rèn)為自己沒有人際關(guān)系怎樣努力都是沒有用的，這樣長期發(fā)展下去就會產(chǎn)生一種消極心理，慢慢抹殺掉自己的主觀能動性，給自己增加就業(yè)的心理壓力。

1.3嫉妒心理的弊端

在學(xué)生畢業(yè)找工作的過程中很容易產(chǎn)生嫉妒的心理。因?yàn)榫蜆I(yè)機(jī)會和個人能力的不同，很多大學(xué)生畢業(yè)之后找到的工作都是不一樣的，有的同學(xué)能夠很快就找到非常好的工作，而有的同學(xué)卻遲遲不能找到工作，這些找不到工作的同學(xué)開始會對找到工作的同學(xué)產(chǎn)生羨慕的心理，轉(zhuǎn)而痛苦，最后就形成了嫉妒、憤恨的心理。嫉妒從心理學(xué)上來分析就是對他人的優(yōu)點(diǎn)和長處由羨慕轉(zhuǎn)而形成的敵視心理。在嫉妒心理的長時間影響下，會慢慢覺得別人的優(yōu)點(diǎn)和長處會成為自己的威脅，心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的不平衡，從而借助誹謗等形式對他人進(jìn)行報(bào)復(fù)，來找到自我的平衡。畢業(yè)大學(xué)生從同學(xué)找到好的工作的行為上產(chǎn)生嫉妒心理就容易采取一定的行動，這種行動有可能是言語上挖苦，還有可能是行動上破壞，最終的結(jié)果只能是破壞了同學(xué)之間的友誼，使同學(xué)之間的關(guān)系惡化。

2價值取向下對大學(xué)生就業(yè)心理壓力調(diào)適的舉措

2.1提升大學(xué)生正確認(rèn)識自我的意識和能力

大學(xué)生正確選擇職業(yè)的首要條件就是要對自身的興趣與能力有一個充分正確的認(rèn)識，對工作崗位的要求有一個詳細(xì)的了解，進(jìn)而對自己的能力進(jìn)行評估看是否適合這個職業(yè)。因而，就業(yè)輔導(dǎo)工作需要幫助大學(xué)生對自我進(jìn)行一個正確的評價，對自己的興趣、能力以及性格等有一個全面的認(rèn)識，學(xué)會對崗位要求進(jìn)行分析，從而使自己對就業(yè)有一個更加準(zhǔn)確的定位，將那些不切合實(shí)際、虛無縹緲的幻想減少，使人員與職位完美配對，避免高才低就這樣的遺憾出現(xiàn)，使自身的理想就業(yè)目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。對畢業(yè)生的思想教育這方面就業(yè)輔導(dǎo)工作也需要加強(qiáng)，指引學(xué)生樹立正確的擇業(yè)觀，樹立雄心壯志、報(bào)效祖國的堅(jiān)定理想信念，將畢業(yè)生到艱苦地方、基層的那種主動性與責(zé)任感提升起來。

轉(zhuǎn)化學(xué)生的就業(yè)觀也應(yīng)該包括在提升學(xué)生正確認(rèn)識自我的意識與能力之中，鼓勵學(xué)生勇敢的去嘗試不同的崗位，給學(xué)生樹立行行出狀元這樣的理念。尤其是到了今天社會分工越來越明確，在學(xué)校所學(xué)的專業(yè)知識和現(xiàn)實(shí)的需要不一定完全匹配，但是假如要太過于強(qiáng)調(diào)專業(yè)對口，又太難找到適合的工作。當(dāng)前大部分用人單位對專業(yè)對口這個問題并不特別苛求，應(yīng)聘者的個人能力與綜合素質(zhì)更被用人單位所看重。一個具有開拓精神的畢業(yè)生在求職的過程中應(yīng)該看重行業(yè)發(fā)展的遠(yuǎn)景，對自己的擇業(yè)方向進(jìn)行及時的調(diào)整，勇敢的投身到和自己所學(xué)專業(yè)相關(guān)或者是相近的行業(yè)當(dāng)中去。想要在新的領(lǐng)域闖蕩出一片新天地，優(yōu)良的素質(zhì)是必不可少的。提倡鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主創(chuàng)業(yè)也可以轉(zhuǎn)變學(xué)生的就業(yè)觀念。正確認(rèn)識和分析就業(yè)方向，多種途徑地進(jìn)行嘗試，對畢業(yè)生順利達(dá)成就業(yè)目標(biāo)是非常有利的，可以有效的緩解就業(yè)壓力。endprint

2.2消除嫉妒

在求職的這一過程當(dāng)中必然會受到來自于環(huán)境、機(jī)遇以及其它很多方面的影響，即使求職者的資歷都是一樣的，但是求職的結(jié)果也不見得會一樣，求職者心里容易產(chǎn)生落差，往往一定的嫉妒心理就會反映出來。不管是從現(xiàn)在學(xué)習(xí)還是將來工作角度來講這樣的心理都是需要我們?nèi)?zhàn)勝克服的，要多站在對方的角度考慮問題，設(shè)身處地為別人著想，在別人有難處的時候給予幫助，有成就的時候給予祝福，有痛苦的時候給予安慰，真心誠意、正大光明、胸襟坦蕩的對待他人，灑脫的生活，瀟灑的工作，不必因?yàn)閮?nèi)心存在不良意識而忐忑不安。另外，消除嫉妒心理、誠實(shí)做人對維護(hù)良好的人際關(guān)系是非常有利的，對事業(yè)的成功也有很大的輔助作用。因此在我們的日常生活中都需要對這些進(jìn)行有意識的自我控制、自我調(diào)節(jié)，將各種各樣的內(nèi)心的紛爭與煩惱及時的排解掉，積極自信的面對生活。

2.3將學(xué)習(xí)重點(diǎn)置于專業(yè)知識與技能上

如果大學(xué)生不重視或者是放棄專業(yè)學(xué)習(xí)，那他們所秉持的就業(yè)價值將很難實(shí)現(xiàn)，有些大學(xué)生認(rèn)為上大學(xué)就是在感受大學(xué)環(huán)境，將學(xué)習(xí)置于次要地位甚至是根本不關(guān)心專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，這種觀點(diǎn)是絕對不能被贊同的，并且由于整日無所事事從而很容易就會失去生活的目標(biāo)，使得一些大學(xué)生產(chǎn)生自我墮落的現(xiàn)象，行為上的表現(xiàn)就是常常逃課、沉溺在網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬世界，與現(xiàn)實(shí)世界判若兩人等，心理上的表現(xiàn)就是特別困倦懶散、沒精打采，不管在做什么事情都表現(xiàn)的無精打采，以至于心理疾病的產(chǎn)生甚至輕生的可能性都會隨之增大。所以說學(xué)習(xí)和掌握扎實(shí)的專業(yè)知識應(yīng)該是大學(xué)生進(jìn)入高校最主要的目的，發(fā)奮成為一個擁有專業(yè)特長的專業(yè)型人才，一方面不會辜負(fù)高考報(bào)名時的所選專業(yè)；另一方面，將自己專業(yè)知識熟練掌握，日后以便于能在就業(yè)市場這樣一個激烈的競爭環(huán)境中謀得一份稱心如意的工作，在工作中才能夠得心應(yīng)手，借助心情舒暢的工作為以后實(shí)現(xiàn)個人價值夢想埋下奠基石，為國家建設(shè)和社會發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

2.4構(gòu)建心理干預(yù)和危機(jī)預(yù)防機(jī)制

各高校就業(yè)指導(dǎo)中心應(yīng)該和心理咨詢中心建立起合作關(guān)系，在平時，就業(yè)指導(dǎo)老師應(yīng)該和學(xué)生多進(jìn)行接觸，對學(xué)生存在的心理問題及時的發(fā)現(xiàn)，反饋給心理咨詢中心，讓專業(yè)的心理咨詢老師對心理問題進(jìn)行干預(yù)，這對學(xué)生的健康成長與長遠(yuǎn)發(fā)展是極其有利的。高校為學(xué)生排憂解難可以通過開通心理咨詢熱線、面對面交談咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式，或者還可以通過團(tuán)體心理訓(xùn)練，針對那些有一樣問題的學(xué)生群體進(jìn)行統(tǒng)一的指導(dǎo)，例如學(xué)生在畢業(yè)的時候絕大多數(shù)都會產(chǎn)生擇業(yè)焦慮癥，可以對這類學(xué)生群體進(jìn)行團(tuán)體心理指導(dǎo)等。在日常生活中也應(yīng)該要給予畢業(yè)生高度的重視，避免消極的判定，給予積極的示意，與此同時鼓舞學(xué)生把情緒宣泄出來，指引學(xué)生將一些不愉快的情緒排解到有益的活動上去，參加體育運(yùn)動或者是唱歌等。我們在心理干預(yù)當(dāng)中仍舊應(yīng)該將預(yù)防放在主要位置，將提高大學(xué)生心理承受能力作為目標(biāo)。

3結(jié)語

每一位畢業(yè)生都需要面臨的重要人生選擇就是就業(yè)，心理狀態(tài)的掌控在就業(yè)時是非常重要的。本文通過對畢業(yè)生就業(yè)心理分析，對畢業(yè)生在就業(yè)過程中容易產(chǎn)生的心理問題進(jìn)行了總結(jié)，產(chǎn)生一些心理問題是每個面臨擇業(yè)的畢業(yè)生多多少少都會遇到的，解決問題的態(tài)度很重要，學(xué)生的順利就業(yè)積極樂觀的心態(tài)起著至關(guān)重要的作用。

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