高職學(xué)生手機依賴的心理機制及干預(yù)研究

【摘要】智能手機的飛速發(fā)展極大改變了人們的生活方式，高職學(xué)生在使用手機的過程中也形成了手機依賴的情況。本文立足于高職院校學(xué)生手機依賴情況的問卷調(diào)查，剖析出高職學(xué)生手機依賴的心理機制，并從學(xué)生和學(xué)校層面提出干預(yù)的實現(xiàn)路徑。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生；手機依賴；心理機制；干預(yù)

【基金項目】2016年阜陽職業(yè)技術(shù)學(xué)院科研項目：高職學(xué)生手機依賴的心理機制及干預(yù)研究（2016KYXM09）。

【中圖分類號】B844.2 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089（2017）17-0088-02

現(xiàn)代通訊技術(shù)的發(fā)展帶來了智能手機的飛速發(fā)展，也極大改變了人們的生活方式，個體獲取信息的渠道也更加多樣化。2016年6月發(fā)布的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展狀況統(tǒng)計報告》顯示，中國網(wǎng)民規(guī)模達7.1億，其中手機網(wǎng)民數(shù)量達6.56億，這說明移動設(shè)備越來越成為主要的上網(wǎng)工具之一。以智能手機為代表的移動設(shè)備為人們提供了方便快捷的交流平臺和現(xiàn)代化的娛樂休閑生活方式，已然成為大學(xué)生群體的炙手可熱的新寵。

大學(xué)生是前沿思想和新技術(shù)的接受者，對于社會環(huán)境尤其是技術(shù)環(huán)境的變化適應(yīng)能力更強，等容易接受新鮮的事物和思想。隨著智能手機逐漸融入大學(xué)生的日常生活中，由此也形成了諸如手機依賴、手機成癮、手機過度使用等一系列社會問題。筆者通過研究發(fā)現(xiàn)，許多缺乏自制力的大學(xué)生整天機不離手，如果手機不在身邊，便會產(chǎn)生焦慮、煩躁及沒有安全感的心理問題。許多學(xué)生對手機的依賴，已經(jīng)遠遠超過其他媒體。大學(xué)生對手機的依賴程度，對個體心理和個體行為都產(chǎn)生很大的影響。

一、手機依賴的界定

手機依賴是以行為成癮為研究基礎(chǔ)的。韓登亮等人將手機成癮界定為過度地濫用手機從而引起手機使用者生理或心理上出現(xiàn)的不適應(yīng)的病癥。屠斌斌等學(xué)者將其定義為重復(fù)性的使用手機產(chǎn)生的慢性的、周期性的著迷狀態(tài)。徐成芳、顧林認為，手機依賴是因為手機使用行為失控，導(dǎo)致生理、心理及社會功能受損的癡迷狀態(tài)。綜上所述，手機依賴就是個體在過度使用手機的過程中，生理和心理上產(chǎn)生的強烈而持續(xù)的需求感和依賴感的心理行為。

二、研究過程

（一）研究對象

本研究以安徽省四所高職院校的在校大學(xué)生為研究對象，共發(fā)放600份調(diào)查問卷，回收有效問卷552份，回收率為92%（見表1）。

（二）研究工具

本研究根據(jù)現(xiàn)有參考文獻和行為成癮的診斷標準構(gòu)建了兼具持續(xù)性、沖突性、戒斷性、技術(shù)性和突顯性5個維度的研究工具《高職學(xué)生手機依賴情況調(diào)查問卷》，一共20個題目，采用5級評分，得分越高，越具有依賴傾向。問卷由3部分組成，第一部分是個人基本信息，第二部分是手機使用狀況，第三部分是手機依賴狀況調(diào)查。調(diào)查結(jié)果用SPSS19.0進行統(tǒng)計分析。

（三）研究結(jié)果

1.手機使用情況分析

調(diào)查顯示，高職大學(xué)生都使用智能手機。90.3%的學(xué)生在進入大學(xué)之前就已經(jīng)擁有手機，70.5%的學(xué)生甚至在初中階段就擁有并使用手機。而且這一點在男女性別的比例上差異不大。在手機的使用時長上，88.6%的人每天使用手機超過12小時，超過4小時的占了40%。許多學(xué)生的手機每天都要充電，并且習(xí)慣開機充電，這樣做的原因是可以隨時接聽電話，其次是方便上網(wǎng)。在手機的使用功能上，高職學(xué)生使用手機的主要功能是通訊功能，打電話、發(fā)短信、聊天等，通過手機保持與外界的聯(lián)系，進而獲取新鮮咨詢和娛樂功能。

2.手機依賴現(xiàn)狀分析

（1）高職學(xué)生手機依賴的總體特征

通過表2可知，高職學(xué)生手機依賴的平均得分是57.37，理論均值為60分。突顯性、技術(shù)性、戒斷性維度的得分顯著低于理論均值，持續(xù)性、沖突性的得分高于理論均值。因此，可以推斷高職學(xué)生手機依賴的總體程度較低，但是會花很多時間在使用手機上，因此影響了個人正常的學(xué)習(xí)和生活。

（2）性別比較分析

通過對不同性別大學(xué)生手機依賴的檢驗（見表3），發(fā)現(xiàn)大學(xué)生手機依賴總分在男女性別之間不存在顯著性差異。也就是說，手機依賴與男女性別沒有必然的聯(lián)系。但總體來說，女生的平均分要高于男生，女生愿意花更多的時間在使用手機上。

（3）高職學(xué)生手機依賴在戀愛狀況上的比較分析

通過對不同戀愛狀況的高職學(xué)生的手機依賴檢驗分析（見表4），可以得出，手機依賴與戀愛狀況之間不存在顯著性差異。雖然在手機依賴總分上，未戀愛的同學(xué)得分比戀愛的同學(xué)得分高，但沒有達到顯著性水平。

三、高職學(xué)生手機依賴的心理機制

手機依賴作為一種手機使用行為，必定是以滿足人的需求為前提的，內(nèi)在需求占據(jù)重要的位置。大學(xué)生對手機的依賴性使用，在于手機能夠滿足個體需求及由此帶來的豐富的使用體驗。首先，手機可以滿足個體需求。手機是身份和地位的象征，也是大學(xué)生的個人形象和個性特征的重要體現(xiàn)。通過手機，大學(xué)生可以維系其與現(xiàn)實社會的關(guān)系，拓展社交行為，滿足交往的需求。同樣，手機也可以帶來安全感。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多高職學(xué)生在離開或失去手機時會產(chǎn)生焦慮與不安定感，所以，安全感也是大學(xué)生形成手機依賴的重要原因。再者，高職學(xué)生的使用體驗的滿足程度越高，其越會感受到手機的有用性和易用性，越會增強對手機使用的依賴性。

高職學(xué)生在使用手機的過程中出現(xiàn)了一系列心理上的變化，如焦慮、抑郁、外傾性傾向等，這些都說明手機依賴對大學(xué)生的心理產(chǎn)生了量上甚至是質(zhì)上的變化。總體來說，手機依賴對于大學(xué)生的影響主要表現(xiàn)在個性心理特征和個體行為兩個方面。個性是一個人的整體心理面貌，是一個人比較穩(wěn)定的、具有一定傾向性的各種心理特點或品質(zhì)的獨特組合。手機依賴對高職學(xué)生的個性心理的影響主要體現(xiàn)在人格特質(zhì)、孤獨、性格沖動等方面。手機的QQ、微信、微博等功能都極大滿足了學(xué)生的新鮮感，作息不規(guī)律，學(xué)習(xí)缺乏動力和目標，對自我的控制力明顯不足，在手機的使用上也會出現(xiàn)缺乏自我克制。這種自控感的缺失也會使某些學(xué)生沉迷于使用手機的快樂中而無法自拔，從而無法忍受離開手機帶來的不快感。某些學(xué)生通過手機媒介獲得比較大的滿足感，以此來逃避現(xiàn)實生活中的挫折與矛盾，進而形成自閉、自卑、孤僻的性格。在手機依賴對于個體行為的影響上，涉及更大的層面。高職學(xué)生頻繁使用手機，導(dǎo)致其學(xué)習(xí)能力弱化、閱讀快餐化、社交封閉化、娛樂個體化。人際交往被單一的人機交流所代替，進一步增強了學(xué)生的孤獨感，從而影響大學(xué)生的心理健康教育。

四、手機依賴的干預(yù)路徑

構(gòu)建高職學(xué)生手機依賴的干預(yù)機制，應(yīng)該從高職學(xué)生的行為控制入手。從學(xué)生自身、學(xué)校、家庭等方面形成合力，幫助大學(xué)生群體擺脫手機依賴。

從學(xué)生自身來說，高職學(xué)生要正確看待手機，充分認識到手機依賴的危害，樹立擺脫手機過度使用的信息，增強自我效能感。大學(xué)生應(yīng)該將自己的生活重心從手機上轉(zhuǎn)移，充實自己的生活，參加一些有益于身心的活動。另外，大學(xué)生還應(yīng)積極營造良好的人際關(guān)系，掌握有效的人際交往技能，提高自身的社會支持和主觀幸福感，增強自我滿意度，增強學(xué)習(xí)的自我效能感。

從學(xué)校層面來說，加強對手機依賴學(xué)生的心理輔導(dǎo)。根據(jù)學(xué)生手機依賴的具體原因進行有效的干預(yù)，在高校建立完善的心理輔導(dǎo)體系。心理健康教師依托一般的心理輔導(dǎo)，對手機依賴學(xué)生進行必要的輔導(dǎo)。通過一般心理輔導(dǎo)，提高學(xué)生的心理彈性，降低學(xué)生的焦慮感和孤獨感。這有助于學(xué)生以積極的態(tài)度面對生活，降低對手機的依賴程度。心理健康教師還可以定期對學(xué)生進行心理訓(xùn)練，幫助學(xué)生提升心理健康水平，降低其手機依賴情況。另外，調(diào)研發(fā)現(xiàn)，許多學(xué)生希望通過自我管理、豐富校園文化生活來實現(xiàn)對手機依賴的控制。各高校要構(gòu)建和諧的校園文化，豐富學(xué)生的校園生活，降低他們的手機依賴程度?；诖?，社會、學(xué)校及家庭要做出良好的示范效應(yīng)，來提高大學(xué)生的主觀規(guī)范和自我價值認同，逐漸消除手機依賴。

參考文獻

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作者簡介：桑雪潔（1987-），女，安徽阜陽人，講師，碩士研究生，研究方向為高等教育學(xué)、思想政治教育。endprint