陽光體育下的大課間活動

潘曉蘭

摘要：青少年是祖國未來的希望，青少年的身體健康直接關(guān)系到祖國的未來。增強青少年的身心健康、強健體魄、意志堅強，關(guān)系到我們國家和民族的未來。因此，怎樣增強青少年的身體素質(zhì)，培養(yǎng)身心健康的方式方法顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)現(xiàn)狀；陽光體育；方式方法

中學(xué)生正處于生長發(fā)育的重要時期，也是他們?nèi)松^、價值觀形成的重要階段，體育鍛煉對他們的身心發(fā)展有著極其重要的意義，而學(xué)校體育則是中學(xué)生體育鍛煉中的重要一環(huán)。

我們發(fā)現(xiàn)，雖然學(xué)校老師十分重視學(xué)生的體育鍛煉，但個別家長還是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績比重多一些，對于體育鍛煉方面關(guān)注度還是不夠，學(xué)生的身體素質(zhì)也越來越差。根據(jù)2005年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)10 年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24%。視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31%，初中生為58%，高中生為67%，大學(xué)生為82%。在我們班級肥胖學(xué)生的比例超過30%，近視的比例也達(dá)到了80%以上。平時教學(xué)中，中考項目里面的引體向上，能夠正手高標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到A 線的同學(xué)基本為零。本學(xué)期全校發(fā)生鎖骨骨折2 例，手骨骨折1 例，肩胛骨骨折1 例，脛骨骨折1 例，其他扭傷擦傷的等就不做統(tǒng)計了，受傷比例較往年大幅度增加。

究其原因，我發(fā)現(xiàn)在中考的高壓下，文化成績?nèi)匀皇菍W(xué)生和家長的重點，而體育教學(xué)的重視程度相對較低，有些家長的關(guān)注度也只局限于個別中考體育項目，失去了體育鍛煉強身健體的根本意義，在這樣的背景下，學(xué)生在課余時間沒有時間也沒有精力參與到體育活動中。所以我經(jīng)常會看到即便是課間休息，學(xué)生也在埋頭做作業(yè)，課外活動基本跑完步學(xué)生就被班主任收編回班級，室外活動基本形同虛設(shè)，看不到《那些年，我們一起追的女孩》里面大家在走廊里嬉戲打鬧的場景。

同時，由于我們的體育教學(xué)內(nèi)容比較枯燥而又有大量的重復(fù)，主要圍繞中考的考試項目開展，一些危險項目如：單雙杠，跳馬、蹲踞式跳遠(yuǎn)等基本不會開設(shè)，很難讓學(xué)生對體育課產(chǎn)生興趣。這種固定模式的教學(xué)結(jié)構(gòu)給學(xué)生帶來了很大的負(fù)面影響，限制了學(xué)生活動時間和空間，阻礙了學(xué)生間的交流與合作，使學(xué)生對體育活動失去興趣，不利于學(xué)生能力的發(fā)展。

由于體育鍛煉是學(xué)生提高身體素質(zhì)和緩解學(xué)習(xí)壓力的最佳途徑，開展陽光體育運動，可以有效地改善學(xué)生的身體素質(zhì)。同時陽光體育運動，對學(xué)生的思想品質(zhì)、意志品質(zhì)等有積極的促進(jìn)作用。體育鍛煉包含了田徑、體操、團隊游戲等項目，通過這些運動能充分培養(yǎng)學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣和良好的意志品質(zhì)，嚴(yán)格遵守紀(jì)律和增強集體榮譽感。

開展陽光體育有多種形式，體育課、課外活動、大課間活動等都是讓學(xué)生走出教室的途徑。大課間活動是體育課的延伸，也是陽光體育開展的重要組成部分。我校積極開展大課間活動，為了豐富大課間的活動內(nèi)容，我們也動足了腦筋，積極響應(yīng)教育局下達(dá)的武術(shù)進(jìn)校園的號召，大課間的內(nèi)容定為秋夏季演練武術(shù)操《英雄少年》，剛開始學(xué)生的熱情度高漲，配合度極高，跟隨著音樂的節(jié)奏、新穎的動作、“呼”“哈”的發(fā)聲效果，慢慢投入到武術(shù)操的演練中，在我市中學(xué)生武術(shù)操展示比賽中也取得了傲人的成績；冬季開展跑操練習(xí)，全校配合，從學(xué)生到班主任隨跑，整齊的步伐，響亮的口號。通過大課間活動，學(xué)生體育鍛煉的熱情高漲，興趣更為濃厚，調(diào)節(jié)了緊張而繁忙的學(xué)習(xí)活動，真正體驗了快樂與健康。

體育大課間活動必須從基礎(chǔ)抓起，從點滴做好，以大課間為基礎(chǔ)我們又延伸出了興趣小組，學(xué)校開展了各類興趣活動，體育類的就有舞蹈社團、排球俱樂部、籃球社、武緣堂等，前期宣傳也非常到位，報名人數(shù)猛增，只有這樣才能激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成堅持體育鍛煉的習(xí)慣。

大課間活動也讓師生們走得更近，平時老師和學(xué)生處于一種教學(xué)關(guān)系，老師和學(xué)生處在不平等的地位，而在大課間活動時老師和學(xué)生可以一起活動，讓大家共同參與到體育鍛煉中，既增強了身體素質(zhì)，又對教育教學(xué)工作的協(xié)調(diào)發(fā)展起到了積極作用，師生關(guān)系更為融洽。

在大課間活動開展以來，學(xué)生對于體育鍛煉的興趣明顯增加，大家更樂于參與到體育活動中來。同時學(xué)生的身體素質(zhì)也得到了提高，團隊合作意識、協(xié)調(diào)配合能力、競爭意識等也得到了增強，這些都是大課間活動給學(xué)生帶來的變化。

要積極落實陽光體育活動，開展大課間體育活動是必不可少的一個項目，作為教師還需要進(jìn)一步探索陽光體育的意義，拓展大課間活動的內(nèi)容，結(jié)合我們學(xué)校的實際情況，通過陽光體育活動和大課間校本活動的開展使學(xué)生健康發(fā)展的水平、團結(jié)合作的意識、終身體育的思想和自主創(chuàng)新的能力得以全面增強，使學(xué)生的身心得到更健康的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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