二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在高校排球訓(xùn)練中的培養(yǎng)

文英

近年來(lái)，排球運(yùn)動(dòng)在高校學(xué)生中越來(lái)越受歡迎，不僅能夠增強(qiáng)體魄，還能幫助學(xué)生訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)意識(shí)。而在整個(gè)排球隊(duì)伍中，二傳手可以稱(chēng)得上是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂人物，不僅要有一顆冷靜的頭腦，還要有一種臨危不亂的精神。由此可見(jiàn)，二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)十分重要，這也是建立一個(gè)優(yōu)秀排球隊(duì)伍的重要保障。

一、二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)涵

（一）正確預(yù)見(jiàn)能力

賽場(chǎng)上的情況瞬息萬(wàn)變，且由于時(shí)間緊迫，必須快速做出反應(yīng)。這就需要二傳手在比賽前做好充足的準(zhǔn)備工作，熟悉對(duì)方的打法和戰(zhàn)術(shù)，以便能在對(duì)方要進(jìn)攻時(shí)及時(shí)做出反應(yīng)，保證自己隊(duì)伍處于主動(dòng)地位。

（二）隨機(jī)應(yīng)變運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)

排球比賽中進(jìn)攻方式很多，但是每種方式都少不了二傳手的參與。在比賽時(shí)，二傳手需要對(duì)場(chǎng)上的情況了解的十分充分，明白該采取何種戰(zhàn)術(shù)。同時(shí)，也要對(duì)對(duì)方隊(duì)員有所了解，包括了解他們的比賽習(xí)慣、方式等，知己知彼。還要在比賽過(guò)程中，保持冷靜的頭腦，理智的分析，使自己的隊(duì)伍贏得勝利。

二、二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在比賽中的作用

二傳手是整個(gè)隊(duì)伍的橋梁和紐帶，二傳手的技術(shù)和水平直接影響了本隊(duì)的扣球成功率，而扣球成功率又關(guān)系著比賽的勝負(fù)，一個(gè)優(yōu)秀的二傳手不僅要具備良好的傳球水平，更要具備專(zhuān)業(yè)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這樣就能在比賽中做出正確的判斷，靈活的處理球，配合隊(duì)友的進(jìn)攻，隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，從而贏得比賽。

三、如何培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

（一）加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練

良好的身體素質(zhì)是我們每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)具備的。而在排球比賽過(guò)程中，二傳手需要有大量的起跳、傳球動(dòng)作，同時(shí)還要有精力顧全全局，更是需要有一個(gè)健康的體魄，才能做到在比賽中得心應(yīng)手。而加強(qiáng)身體素質(zhì)的方法有很多種，比如可以有針對(duì)性的進(jìn)行手腕力量訓(xùn)練、起跳訓(xùn)練、傳球訓(xùn)練，長(zhǎng)跑訓(xùn)練等。同時(shí)，還可以在訓(xùn)練的過(guò)程中適當(dāng)增加一些小游戲、提升訓(xùn)練的趣味性，幫助運(yùn)動(dòng)員緩解疲勞、減輕壓力。

（二）心理訓(xùn)練

競(jìng)技運(yùn)動(dòng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)有著較高的要求。尤其是二傳手作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心人物，更是要有著超出常人的心理承受能力。一個(gè)心態(tài)積極、內(nèi)心強(qiáng)大的二傳手不僅可以帶動(dòng)隊(duì)員、用陽(yáng)光的心態(tài)感染隊(duì)友，還能在比賽失利時(shí)鼓舞士氣、幫助大家振作精神。由此可見(jiàn)，心理素質(zhì)的培養(yǎng)對(duì)二傳手是十分重要的。平時(shí)，可以采用心理疏導(dǎo)、積極溝通的方式來(lái)緩解運(yùn)動(dòng)員的心理壓力，同時(shí)，還可以給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和贊揚(yáng)幫助其建立自信心、針對(duì)二傳手在訓(xùn)練和比賽中表現(xiàn)出來(lái)的失誤，更是要合理引導(dǎo)，找出問(wèn)題關(guān)鍵所在，幫其建設(shè)心理防御機(jī)制。

（三）基本技術(shù)訓(xùn)練

要想培養(yǎng)二傳手的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，首先應(yīng)將基本技能掌握扎實(shí)，特別是二傳技術(shù)。此外，技能的訓(xùn)練是一個(gè)積累量變到質(zhì)變的過(guò)程，不能只爭(zhēng)朝夕，急于求成，在訓(xùn)練中也要格外注意方式方法。首先應(yīng)按照比賽規(guī)則來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，避免不良動(dòng)作的發(fā)生。同時(shí)要根據(jù)不同的技術(shù)運(yùn)用不同的方法，比如傳球時(shí)動(dòng)作幅度盡量小，以便做出一些隱蔽性動(dòng)作。除此之外，還可以特別訓(xùn)練假動(dòng)作，這樣一來(lái)，可以混亂對(duì)方視線(xiàn)，使本隊(duì)在比賽中占據(jù)主動(dòng)地位，從而贏得比賽。

（四）戰(zhàn)術(shù)知識(shí)訓(xùn)練

這一部分的訓(xùn)練指的是通過(guò)教材、圖片、視頻、歷史資料的方式對(duì)二傳手進(jìn)行知識(shí)教導(dǎo)。讓運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行系統(tǒng)。科學(xué)的學(xué)習(xí)，掌握更多的排球知識(shí)技能，尤其是在戰(zhàn)術(shù)意識(shí)這一方面。還可以給運(yùn)動(dòng)員播放在大型比賽中排球運(yùn)動(dòng)員的精彩表現(xiàn)，幫助二傳手培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、建立屬于自己的戰(zhàn)術(shù)框架。而訓(xùn)練員在設(shè)計(jì)這一部分時(shí)，也要注意教學(xué)內(nèi)容的合理性、針對(duì)性以及導(dǎo)向性，幫助二傳手運(yùn)動(dòng)員快速成長(zhǎng)，少走彎路。

（五）實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，幫助強(qiáng)化

在訓(xùn)練中僅憑課本和技能的訓(xùn)練是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要幫助二傳手設(shè)計(jì)符合比賽模式的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。因此，教師可以在平時(shí)中組織隊(duì)員進(jìn)行對(duì)抗賽，在對(duì)抗賽中，每個(gè)人都發(fā)揮出最大實(shí)力，盡可能的貼近真實(shí)比賽的情況，訓(xùn)練過(guò)后，讓隊(duì)友進(jìn)行評(píng)價(jià)，從而發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢(shì)加以發(fā)揮，并針對(duì)存在的不足進(jìn)行調(diào)整。而且通過(guò)這種方式，還可以培養(yǎng)隊(duì)員之間的默契性，有助于建立隊(duì)友之間的和諧關(guān)系，為贏得比賽多了一份保障。

（六）在實(shí)戰(zhàn)中培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

不論二傳手做了多少準(zhǔn)備，當(dāng)?shù)搅藢?shí)戰(zhàn)比賽中，還是會(huì)發(fā)現(xiàn)有所不足。因此，除了要贏得比賽之外，還要注意利用實(shí)戰(zhàn)來(lái)培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。而教練也不要給運(yùn)動(dòng)員過(guò)大的壓力，尤其是當(dāng)比賽失利時(shí)，更應(yīng)當(dāng)仔細(xì)觀察，積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)做的不到位的地方。給予二傳手更多的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，促使其快速的做出決定，相信經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)積累，二傳手能夠更加靈活的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提升戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。

四、結(jié)語(yǔ)

二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)是現(xiàn)代排球發(fā)展的必然要求，良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)可以帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)在比賽中處于主動(dòng)地位，即便是在落于下風(fēng)之時(shí)，也能隨機(jī)應(yīng)變的調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，贏得比賽的勝利。因此，對(duì)二傳手戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)也越來(lái)越受到體育人士的重視，在訓(xùn)練中，教練員要采用靈活的訓(xùn)練方法、多種多樣的訓(xùn)練模式，幫助運(yùn)動(dòng)員積累經(jīng)驗(yàn)，從而培養(yǎng)自己的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，在比賽中有隨機(jī)應(yīng)變的能力，更好的完成比賽。（作者單位為陜西國(guó)防工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）