對(duì)高職學(xué)生職業(yè)心理健康教育的實(shí)踐與冷思

李丹

摘要：由于傳統(tǒng)與現(xiàn)實(shí)、學(xué)校與社會(huì)、家庭與個(gè)人等多重因素的影響，高職學(xué)生程度不等地存在職業(yè)心理健康方面的問題，“高考失意”給他們留下了長(zhǎng)久的傷悲與心痛。雖然職業(yè)高校非常重視學(xué)生的心理健康教育，卻更多地停留在“雷聲大、雨點(diǎn)小”的局面。這項(xiàng)工作已經(jīng)成為職教事業(yè)普遍面臨的一大難題現(xiàn)象。學(xué)校教育是人生之旅的奠基之作。高職院校應(yīng)本著“以生為本、面向未來”的指導(dǎo)思想，積極有效地開展心理健康教育，努力加強(qiáng)服務(wù)和引導(dǎo)工作，逐步調(diào)適和提升學(xué)生的職業(yè)思想健康水平，源源不斷地輸送正能量元素，幫助形成良性發(fā)展態(tài)勢(shì)，為促進(jìn)他們的全面發(fā)展和終身發(fā)展而奠基鋪路。

關(guān)鍵詞：高職院校；職業(yè)心理健康；學(xué)生教育；實(shí)踐與思考

一、高職院校職業(yè)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、智力正常。智力正常是人正常生活最基本的心理?xiàng)l件，是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實(shí)踐活動(dòng)能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力，獲得和保持知識(shí)的能力、迅速而成功地對(duì)新情境做出反應(yīng)的能力、運(yùn)用推理有效解決問題的能力等。這是勝任一項(xiàng)工作的基礎(chǔ)。

2、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。

3、能協(xié)調(diào)和控制情緒，心境良好。表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有：愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄自己的情緒，情緒的表達(dá)既符合社會(huì)的要求又符合自身的需要，在不同的時(shí)間和場(chǎng)合有恰如其分的情緒表達(dá)；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)，反應(yīng)的強(qiáng)度與引起這種情境相符合。[1]

4、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為：樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。

5、自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)是心理健康的重要條件。自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)能使自己恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自卑；對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的、非分的期望與要求；對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實(shí)際；面對(duì)挫折與困境，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。

6、人格完整和諧。人格是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。人格完善包括作為人的整體的精神面貌能夠完整、協(xié)調(diào)、和諧地表現(xiàn)出來；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來；思考問題的方式是適中與合理的，待人接物常常采取恰當(dāng)靈活的態(tài)度，對(duì)外界刺激不會(huì)有偏頗的情緒和行為反應(yīng)；能夠與社會(huì)的步調(diào)合拍，也能和集體融為一體。[2]

二、對(duì)于高職生心理健康教育的實(shí)踐與冷思

1、教師把心理健康教育的內(nèi)容融入學(xué)科知識(shí)的教學(xué)中。適時(shí)、適宜地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)和健全的人格。在學(xué)科教學(xué)中，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)適心理狀態(tài)，挖掘?qū)W習(xí)潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性。采用思維、記憶、想象能力等心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力；用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氛圍；通過積極的心理暗示方式，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性。[3]

2、建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的健康教育網(wǎng)絡(luò)模式。伴隨社會(huì)的快速發(fā)展，日益嚴(yán)峻的就業(yè)壓力給正在成長(zhǎng)著的高職學(xué)生帶來不容忽視的影響和沖擊。學(xué)生的心理健康教育需要學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同參與，建立學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的健康教育“家校路路通”網(wǎng)絡(luò)，充分發(fā)揮學(xué)校教育的主導(dǎo)作用，充分利用校外因素對(duì)學(xué)生的積極影響，從而形成發(fā)揮各自特長(zhǎng)又能相互補(bǔ)充的心理健康教育合力。

3、構(gòu)建中職學(xué)生心理健康教育平臺(tái)。高等職業(yè)學(xué)校在培養(yǎng)應(yīng)用型人才，滿足社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要，促進(jìn)就業(yè)方面起著積極的、重要的作用。進(jìn)行高職學(xué)生心理健康教育既是學(xué)生自我成長(zhǎng)的需要，也是社會(huì)發(fā)展的需要。加強(qiáng)高職學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，全面提高人才質(zhì)量，對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和經(jīng)濟(jì)發(fā)展同樣具有非常重要的意義。

根據(jù)高職學(xué)生的身心特點(diǎn)，確立心理健康教育的目標(biāo)就是：提高學(xué)生的心理品質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生的心理健康，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，培養(yǎng)學(xué)生的健全人格。圍繞這一目標(biāo)，學(xué)校在確定培養(yǎng)目標(biāo)、制定教學(xué)計(jì)劃、課程設(shè)置中把心理健康教育作為教學(xué)工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，構(gòu)建心理健康教育的平臺(tái)，努力做到教書育人有目標(biāo)、有計(jì)劃、有內(nèi)容、

有效果[4]。

三、結(jié)語

堅(jiān)持以人為本，尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過程的需要，在學(xué)校的全教育過程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成高職學(xué)生職業(yè)心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。在教育活動(dòng)中學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)共處。

參考文獻(xiàn)

[1] 劉嚴(yán).淺析高等職業(yè)院校學(xué)生心理特點(diǎn)[J].商，2015（10）：292.

[2] 陳維忠，王佳欣，譚雨來.把握高職生心理發(fā)展特點(diǎn)，構(gòu)建心理健康教育新模式[J].職業(yè)時(shí)空，2015，11（2）：88-90.

[3] 程子杰.淺析高職學(xué)生的心理健康特征[J].武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（5）：125-131.

[4] 羅建萍.淺談當(dāng)代高職學(xué)生心理特點(diǎn)及心理健康教育[J].教育：文摘版，2016（8）：00251.