淺談大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練與教學(xué)的現(xiàn)狀及對策

雷斌斌

摘要：大學(xué)體育中的籃球課是最受大學(xué)生們喜歡的一門體育課程之一，對鍛煉學(xué)生的體能、繼續(xù)發(fā)揚(yáng)學(xué)生的興趣愛好具有重要的作用。但研究發(fā)現(xiàn)，體能訓(xùn)練與教學(xué)一直是影響體育課程順利開展的重要因素，在籃球課上也不例外。本文從目前大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練與教學(xué)的現(xiàn)狀出發(fā)，探討其中存在的問題及解決對策，以期對大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課體能訓(xùn)練提供理論參照。

關(guān)鍵詞：大學(xué)體育；籃球課；現(xiàn)狀及對策

大學(xué)階段開展體育訓(xùn)練是鍛煉學(xué)生體能、提高學(xué)生綜合素質(zhì)的重要舉措，是繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好的重要方式。在大學(xué)體育課中，籃球選項(xiàng)課是最受學(xué)生喜歡的一門課程，但是，目前籃球課中的體能訓(xùn)練與教學(xué)的現(xiàn)狀不盡如人意，只有研究、并采取相應(yīng)的舉措，才能真正實(shí)現(xiàn)大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課為大學(xué)生綜合素質(zhì)提高的教學(xué)目的。

一、大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練與教學(xué)的現(xiàn)狀

1.學(xué)校方面

大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課體能教學(xué)現(xiàn)狀首先表現(xiàn)在學(xué)校方面存在相當(dāng)?shù)那啡?，例如，師資隊(duì)伍有待補(bǔ)充。長久以來，高校對體育課程的重視不夠，對體育教育的資金投入也相當(dāng)有限，一些硬件設(shè)施也跟不上，對體育教師隊(duì)伍的建設(shè)也關(guān)注較少，這就導(dǎo)致了高校體育教學(xué)師資不足，這嚴(yán)重制約了高校體育教學(xué)水準(zhǔn)的提高，而在課程的設(shè)計(jì)上也缺乏合理性，教師們依舊采取舊有的教學(xué)模式，教學(xué)內(nèi)容也未根據(jù)學(xué)生的不同情況進(jìn)行相應(yīng)的改動，學(xué)生在課堂上只是學(xué)習(xí)一些基本的籃球技能，在熱身技巧上更是未曾及時(shí)更新，這樣千篇一律的教學(xué)模式，使得體能訓(xùn)練與籃球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動發(fā)生了不同程度的脫離，也不能實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目的?；@球運(yùn)動是一項(xiàng)需要學(xué)生們彼此配合的集體運(yùn)動，而陳舊的教學(xué)觀念、刻板的教學(xué)模式、新陳代謝極為緩慢的教師流動情況，導(dǎo)致學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)積極性不強(qiáng)、參與性更是跟不上，學(xué)生們團(tuán)結(jié)合作的精神也不能得到有效培養(yǎng)，致使籃球課程不能達(dá)到實(shí)際的教學(xué)效果。

2.學(xué)生方面

大學(xué)體育籃球選項(xiàng)課中的體能訓(xùn)練的順利開展，首先需要大學(xué)生具備相應(yīng)的體能素質(zhì)條件的。而目前的現(xiàn)狀上，大學(xué)生們由于在其中小學(xué)教學(xué)階段過于注重對文化課教學(xué)和成績的關(guān)注，導(dǎo)致其未曾受到專業(yè)合理的體能訓(xùn)練，從而出現(xiàn)身體素質(zhì)比較低下的情況。例如，目前國內(nèi)各大高校的存在學(xué)生體能較差、體質(zhì)較弱的情況，學(xué)生偏胖、超重，抑或體重過輕、體弱多病等等，這樣的體質(zhì)情況無法進(jìn)行運(yùn)動量較大的籃球運(yùn)動和比賽的。同時(shí)，學(xué)生也因?yàn)樽陨淼捏w質(zhì)原因，在主觀上排斥一些必要的體能訓(xùn)練，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。部分學(xué)生選擇上體育課是因?yàn)檫@是一門必修課程，主要目標(biāo)也是順利拿到學(xué)分，因此不愿意投入更多的精力去進(jìn)行體能訓(xùn)練，不配合體育教師的教學(xué)要求，自身的體質(zhì)也在繼續(xù)下降，形成一種惡性循環(huán)。

二、提高大學(xué)籃球選項(xiàng)課體能訓(xùn)練與教學(xué)的有效對策

1.優(yōu)化教師隊(duì)伍、提高對籃球課體能訓(xùn)練的重視程度

在素質(zhì)教育的背景之下，教師轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念是重中之重，因此，優(yōu)化教師隊(duì)伍、提高對籃球課體能訓(xùn)練的重視程度就顯得尤為重要了。學(xué)校不僅要及時(shí)的引進(jìn)新的年輕的教育人才，同時(shí)，還要采用多種途徑提高教師們的教學(xué)技能以及理論知識，提高體育教師對體能訓(xùn)練的重要性的認(rèn)識。還可以通過研討活動提高高校體育教師對籃球選項(xiàng)課中體能訓(xùn)練的方法、手段的認(rèn)知，幫助他們在實(shí)際教學(xué)活動中能靈活的運(yùn)用起來。同時(shí)，幫助教師合理的制定相關(guān)的教學(xué)計(jì)劃、步驟等等，讓教師在實(shí)際的體能訓(xùn)練與教學(xué)中運(yùn)用科學(xué)的理論來指導(dǎo)學(xué)生的體能訓(xùn)練與教學(xué)，提高學(xué)生的體能水平，從而促進(jìn)籃球運(yùn)動成績的整體提升，使學(xué)生真正實(shí)現(xiàn)學(xué)有所得。

2.將體能訓(xùn)練與籃球運(yùn)動有機(jī)結(jié)合起來

傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練大多是跑跑步、做做操，讓學(xué)生熱熱身就可以了。但是，籃球運(yùn)動是一項(xiàng)對學(xué)生的體能、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識等方面都有較高要求的運(yùn)動，因此，教師要勇敢的將傳統(tǒng)的陳舊的教學(xué)方法摒棄，將體能訓(xùn)練與教學(xué)和籃球運(yùn)動有機(jī)結(jié)合起來，制定符合籃球運(yùn)動需求的體能訓(xùn)練方法和模式，盡力做到既能滿足學(xué)生的興趣，又能增加體能訓(xùn)練的實(shí)用性。例如，可以通過小組游戲、跳繩等方式進(jìn)行體能訓(xùn)練。另外，教師還應(yīng)制定一些科學(xué)合理的考核方法，對學(xué)生們在個(gè)人、團(tuán)體中的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能等多方面進(jìn)行考核，促進(jìn)學(xué)生體能訓(xùn)練時(shí)在綜合素養(yǎng)方面也能得到培養(yǎng)。這樣，不僅能增加學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練的主動性、積極性，還能全方位的考查學(xué)生在籃球課前的準(zhǔn)備工作，讓學(xué)生在正式的籃球活動中更加的應(yīng)對自如，不僅體能方面有所提升，而且綜合素質(zhì)也跟得上，這樣更有利于學(xué)生籃球技能的提高和團(tuán)隊(duì)意識的增強(qiáng)。另外需要注意的是，在體能訓(xùn)練上不能給學(xué)生太重的任務(wù)和壓力，如果提前將學(xué)生的體力耗盡，也不利于后面的籃球教學(xué)活動的開展。

3.大學(xué)生應(yīng)自覺加強(qiáng)體能訓(xùn)練

教師在體育課上，應(yīng)給學(xué)生灌輸自覺加強(qiáng)體能訓(xùn)練的意識。因?yàn)榇髮W(xué)階段的體育課時(shí)間是有限的，甚至是相當(dāng)少的，學(xué)生的主要學(xué)習(xí)任務(wù)還是專業(yè)文化知識的學(xué)習(xí)。但是，結(jié)合學(xué)生們身體素質(zhì)的實(shí)際情況，其體能訓(xùn)練又是十分必要的，甚至是必須的。因此，學(xué)生不能只是依靠體育課來實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目標(biāo)。學(xué)生們應(yīng)在日常的生活中加強(qiáng)體育鍛煉，如晨跑、夜跑，男生堅(jiān)持做俯臥撐、引體向上，女生跳繩、仰臥起坐等等，還可以在課外時(shí)間，三五個(gè)同學(xué)約著一起打打羽毛球、乒乓球等等。同時(shí)，學(xué)生還可以根據(jù)自己的愛好選擇自己喜歡的方式進(jìn)行體能訓(xùn)練。只有學(xué)生擁有了自覺的體能訓(xùn)練意識，學(xué)生的體質(zhì)才會有所好轉(zhuǎn)，體能也才能跟得上去，在體育課上面對籃球運(yùn)動對體能的高要求才能應(yīng)付得來。

總之，籃球選項(xiàng)課是大學(xué)體育課程中的重要組成部分，學(xué)生們也極為喜歡這門課，要想取得理想的教學(xué)效果，教師們就要特別重視體能訓(xùn)練與教學(xué)，讓學(xué)生的體能訓(xùn)練服務(wù)于籃球運(yùn)動，保持強(qiáng)健的體魄，塑造學(xué)生良好的身體品格。

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（作者單位：四川傳媒學(xué)院 611745）endprint