優(yōu)化高中心理學(xué)課程教學(xué)方法微探

劉增蘭

摘要：高中生的年齡段一般在14～18歲之間，這一時(shí)期的學(xué)生思維活躍，初步形成了自己的價(jià)值觀(guān)，同時(shí)這個(gè)年齡層次的人又比較敏感，理想中的自我與現(xiàn)實(shí)中的自我常會(huì)相互沖突，如果不能正確引導(dǎo)，則很容易使他們形成孤獨(dú)、自卑等心理障礙。所以當(dāng)前高中教育教學(xué)活動(dòng)中心理學(xué)的教育是非常重要的課程，它的實(shí)施能夠?qū)崿F(xiàn)引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)。當(dāng)然也應(yīng)當(dāng)看到，隨著時(shí)代的發(fā)展和各種思潮的存在，現(xiàn)階段高中階段心理學(xué)教學(xué)中還存在著一些問(wèn)題需要改進(jìn)，高中心理學(xué)教學(xué)過(guò)程還有不少地方需要優(yōu)化和提升。關(guān)鍵詞： 高中生；心理健康；心理學(xué)教學(xué)；必要性；改進(jìn)

近年來(lái)我國(guó)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得了巨大進(jìn)步，同時(shí)也帶動(dòng)了文化、思想領(lǐng)域等方面的發(fā)展，在教育事業(yè)方面正在實(shí)現(xiàn)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，不過(guò)這一時(shí)期學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)當(dāng)?shù)玫礁鞣矫娴年P(guān)注和重視。據(jù)一項(xiàng)針對(duì)心理衛(wèi)生問(wèn)題的研究調(diào)查顯示，在被調(diào)查對(duì)象中，存在較嚴(yán)重心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生占比接近20%，并且有隨年齡增長(zhǎng)大幅度上升的趨勢(shì)，而這其中高中生的占比接近14%。這一數(shù)據(jù)雖不全面但也在一定程度上表明了當(dāng)前階段高中生中確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。在過(guò)去數(shù)年間，我國(guó)已在大部分地區(qū)高中教育階段開(kāi)展了心理學(xué)教學(xué)工作，大部分的高中生都能接受到心理健康教育，但由于受到整體教育環(huán)境的影響，心理學(xué)的教學(xué)還存在教學(xué)策略不夠完善等問(wèn)題，所以為使高中心理學(xué)教學(xué)能夠順利實(shí)施，有必要對(duì)教學(xué)的環(huán)境及策略進(jìn)行提升和革新。

1現(xiàn)階段高中生中存在的心理健康問(wèn)題及成因

對(duì)于健康的定義，世界衛(wèi)生組織早已有明確指定，即健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，還應(yīng)包括心理健康以及社會(huì)交往方面的健康。因此在判斷高中生是否健康時(shí)不能僅看其生理、軀體方面的健康指標(biāo)，還要看其心理方面的健康指標(biāo)。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速增長(zhǎng)，各種思想意識(shí)也在不斷發(fā)展變化中，高中生的心理健康問(wèn)題已引起有關(guān)部門(mén)的高度重視，并專(zhuān)題開(kāi)展研究與探討。當(dāng)前高中生中存在的心理健康問(wèn)題大致有情緒不穩(wěn)、心理承受力低、缺乏自信、注意力不集中等。而由這些心理健康引發(fā)的問(wèn)題的外在表現(xiàn)就是學(xué)生感覺(jué)到難于應(yīng)付學(xué)習(xí)、生活、人際交往中遇到的挫折，進(jìn)而出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難、考試焦慮、青春期閉鎖等心理情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)在行為上出現(xiàn)諸如打架、罵人、說(shuō)謊、作弊的情況。這些問(wèn)題的成因很復(fù)雜，歸結(jié)起來(lái)大致有以下幾點(diǎn)：

第一，高中生會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題基本上都是由學(xué)習(xí)引發(fā)的，而產(chǎn)生的原因最初都是由越來(lái)越大的學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)。當(dāng)學(xué)生經(jīng)歷了初中升高中的過(guò)程后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的壓力增大，這時(shí)如果不能做好自我調(diào)節(jié)，那么由學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的精神上的萎靡就有可能會(huì)影響到食欲，讓學(xué)生產(chǎn)生失眠、記憶力下降等，從而影響到后面的學(xué)習(xí)過(guò)程，形成惡性循環(huán)。而這一主因的前階因素主要是學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)激烈、父母期望值過(guò)高等原因。

第二，由人際關(guān)系問(wèn)題引起的心理健康問(wèn)題主要都是與教師關(guān)系問(wèn)題所產(chǎn)生。這類(lèi)問(wèn)題的起因主要是教師對(duì)學(xué)生的不理解和不信任，使學(xué)生心理產(chǎn)生對(duì)抗，而教師主觀(guān)意識(shí)的認(rèn)知諸如好學(xué)生、差學(xué)生的界定也會(huì)對(duì)一些心理承受能力低的學(xué)生造成心理壓抑。實(shí)際教學(xué)過(guò)程中教師因缺乏理解、耐心與愛(ài)心等，時(shí)常會(huì)貶低學(xué)生的自尊心，造成學(xué)生的心理創(chuàng)傷。另外，教師過(guò)多干涉學(xué)生業(yè)余生活和正常人際交往也會(huì)使高中生產(chǎn)生人際關(guān)系困惑和煩惱，進(jìn)而形成心理問(wèn)題。

第三，由所遇到挫折難以適應(yīng)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題也有多方面原因，既有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的，也有因興趣得不到支持或某方面愿望未能達(dá)成造成的。心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因既有客觀(guān)因素、社會(huì)環(huán)境因素，其中也離不開(kāi)高中生個(gè)體因素。當(dāng)面對(duì)挫折時(shí)，大多高中生的應(yīng)對(duì)方式都可以分為消極和積極兩類(lèi)。如果學(xué)生習(xí)慣了用消極應(yīng)對(duì)來(lái)面臨對(duì)挫折，一旦使其形成了習(xí)慣并固化后就很難再通過(guò)外界干預(yù)對(duì)其進(jìn)行修正，也就會(huì)變成一種長(zhǎng)期的心理健康問(wèn)題。

2在高中階段教學(xué)活動(dòng)中開(kāi)展心理學(xué)教學(xué)的意義和必要性

2.1開(kāi)展心理學(xué)教學(xué)的意義

由于過(guò)去相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期我國(guó)的教育工作中是缺失心理教育環(huán)節(jié)的，導(dǎo)致在現(xiàn)階段甚至以后相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)高中教學(xué)過(guò)程中都會(huì)存在學(xué)生的心理問(wèn)題。心理學(xué)是一個(gè)與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)密切聯(lián)系的多分支科學(xué)，也可以說(shuō)已滲透到社會(huì)生活的各領(lǐng)域，也在兩個(gè)文明建設(shè)過(guò)程中起到越來(lái)越大的作用。高中階段的心理學(xué)教學(xué)由于整體教學(xué)階段屬于義務(wù)教育階段，所以它的教學(xué)仍屬于基礎(chǔ)教育階段。所以在這一階段針對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)象，探究規(guī)律，對(duì)提高教育、教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展等方面具有重大的現(xiàn)實(shí)和戰(zhàn)略意義。

2.2開(kāi)展心理學(xué)教學(xué)的必要性

隨著新課改的深入和中小學(xué)心理健康教育的日益深化，心理學(xué)教學(xué)的作用已越來(lái)越多地受到社會(huì)的關(guān)注。但據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，許多高中進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)時(shí)只是對(duì)表象的知識(shí)進(jìn)行灌輸，即便有這一教學(xué)內(nèi)容也僅局限于表面知識(shí)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生的深入的輔導(dǎo)和心理測(cè)試，從而導(dǎo)致很難通過(guò)教學(xué)過(guò)程發(fā)現(xiàn)和解決學(xué)生的心理障礙，所以?xún)?yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)方法勢(shì)在必行。

3 優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)的方法

3.1通過(guò)提升教師綜合素質(zhì)來(lái)實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)的優(yōu)化

心理學(xué)教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)最大的區(qū)別在于，在進(jìn)行心理學(xué)教學(xué)時(shí)教師和學(xué)生都是教學(xué)的主體。當(dāng)然除了區(qū)別外，心理學(xué)教學(xué)和其他學(xué)科教學(xué)也有相通點(diǎn)——即教師自身教學(xué)素質(zhì)的高低會(huì)直接影響到教學(xué)的成敗。當(dāng)教師在提升自身綜合素質(zhì)，形成自己的教學(xué)風(fēng)格的過(guò)程中，實(shí)現(xiàn)把已掌握到的知識(shí)與教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容相結(jié)合，設(shè)計(jì)出有效、合理的教學(xué)方法。時(shí)時(shí)關(guān)注心理學(xué)發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)引入心理學(xué)最新研究成果，通過(guò)新穎的方式開(kāi)闊學(xué)生的視野，使學(xué)生從被動(dòng)接受知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)參加教學(xué)活動(dòng)。

3.2了解學(xué)生實(shí)際心理狀況進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)與實(shí)踐

心理學(xué)的教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)相比還有很強(qiáng)的自身特色，在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)教師要以心理學(xué)的理論作為教學(xué)的出發(fā)點(diǎn)，以理論聯(lián)系實(shí)際為原則，同時(shí)相對(duì)于其他學(xué)科的教學(xué)在過(guò)程中還要更多地為學(xué)生提供理論聯(lián)系實(shí)際的機(jī)會(huì)。

此外，心理學(xué)教學(xué)要求教師在開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前必須要對(duì)當(dāng)前階段學(xué)生的心理特點(diǎn)或演變發(fā)展過(guò)程有基本的了解，只有這樣才能根據(jù)具體情況進(jìn)行目標(biāo)性心理活動(dòng)規(guī)律的總結(jié)，也才能制訂出有針對(duì)性適宜的教學(xué)計(jì)劃。也就是說(shuō)只有在了解了現(xiàn)階段社會(huì)大環(huán)境對(duì)高中生心理狀態(tài)的影響后，教師才有可能制訂出有針對(duì)性的教學(xué)方案，提出建設(shè)性措施，確保教學(xué)活動(dòng)對(duì)學(xué)生心理健康發(fā)展起到指導(dǎo)作用。

3.3通過(guò)發(fā)散性的思維來(lái)優(yōu)化高中生的認(rèn)知渠道

學(xué)習(xí)環(huán)境是會(huì)影響到學(xué)生學(xué)習(xí)效果好壞的，所以一個(gè)真實(shí)并富有想象的學(xué)習(xí)環(huán)境可以幫助高中生更好地理解知識(shí)點(diǎn)，這種學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)尤為重要，所以教師在開(kāi)展心理學(xué)教學(xué)時(shí)要學(xué)會(huì)運(yùn)用創(chuàng)新思維，如模擬真實(shí)具體情境等方式，讓學(xué)生自主通過(guò)學(xué)習(xí)環(huán)境來(lái)認(rèn)識(shí)、總結(jié)出心理學(xué)知識(shí)的規(guī)律。

雖然心理學(xué)給人的感覺(jué)是脫離實(shí)際的偏哲學(xué)性質(zhì)，但其實(shí)人的心理活動(dòng)也有其固有的定理、法則、規(guī)律等，而且這些同樣是來(lái)源于實(shí)際生活，心理學(xué)只不過(guò)是對(duì)這些定理、法則、規(guī)律進(jìn)行分析并總結(jié)。因此對(duì)心理學(xué)教學(xué)的教師而言，最重要的一個(gè)任務(wù)就是要教會(huì)學(xué)生重視現(xiàn)實(shí)生活，學(xué)會(huì)如何通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中的典型案例，來(lái)正確運(yùn)用心理學(xué)分析方法，進(jìn)而掌握相關(guān)知識(shí)、技能。此外，在多元化的信息時(shí)代里，新的教學(xué)設(shè)備有助于改善教學(xué)方法，所以重視教學(xué)方法，優(yōu)化學(xué)生的認(rèn)知渠道就非常有必要。

4結(jié)束語(yǔ)

綜上，雖然心理學(xué)教學(xué)在教育領(lǐng)域內(nèi)的開(kāi)展時(shí)間尚短，還有很多需要進(jìn)行不斷完善的地方，所以現(xiàn)階段還不能說(shuō)心理學(xué)教學(xué)已得到了有效合理的運(yùn)用。因此在探討如何優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)方法之前，有必要先對(duì)現(xiàn)有從業(yè)教師的綜合素質(zhì)進(jìn)行評(píng)定，確保教師的綜合素質(zhì)能完成優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。只有做到這些，才能實(shí)現(xiàn)高中心理教學(xué)的目的，促進(jìn)高中心理學(xué)教育事業(yè)更好發(fā)展。參考文獻(xiàn)：[1]熱依汗古麗·阿里木.優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)的必要性及方法[J].知識(shí)窗（教師版），2015，（07）：53.[2]賈春慧.優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)的必要性及方法分析[J].課程教育研究，2016，27：143.[3]仇珊珊.優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)的必要性[J].新課程（下），2015，12：142.