河北省三級跳運動員備戰(zhàn)重大比賽的訓(xùn)練監(jiān)控研究

邢麗麗++李國俊++徐起麟++陳琳++齊華

中圖分類號：G823 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-02

摘 要 本文研究對象為河北省男子三級跳運動員，利用常見手段，對其生理生化訓(xùn)練監(jiān)控，以期達(dá)到備戰(zhàn)重大比賽的最佳效果。

關(guān)鍵詞 三級跳運動員 訓(xùn)練監(jiān)控 生理生化

三級跳遠(yuǎn)是一項對技能性要求很高的競技運動項目，它包括快速助跑后的單腳跳、跨步跳和跳躍。由于三級跳遠(yuǎn)在高速下有三次連續(xù)的起跳和落地， 因而比只需一次起跳和落地的跳遠(yuǎn)、跳高以及撐竿跳更需要技術(shù)和體能[1]。由于三級跳遠(yuǎn)自身的運動特點，使得運動員身體局部關(guān)節(jié)承受著較大的負(fù)荷，在進(jìn)行專項訓(xùn)練時強度極高。

優(yōu)秀運動員備戰(zhàn)重大比賽的訓(xùn)練監(jiān)控需要建立多學(xué)科相結(jié)合的科研服務(wù)體系為監(jiān)控基礎(chǔ)，這樣才能準(zhǔn)確地評價運動員的機能狀態(tài)，合理制定各訓(xùn)練時期的訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練效果，才能使運動員在比賽中真正達(dá)到應(yīng)有的“訓(xùn)練水平”或“超水平”發(fā)揮[2]?？疾烊壧\動員在專項訓(xùn)練后的恢復(fù)情況，有助于教練及時制定和調(diào)整訓(xùn)練計劃，以達(dá)到訓(xùn)練的最佳效果。

一、研究對象和方法

（一）研究對象

選取河北省隊三級跳專業(yè)運動員12位男生為受試對象，平均年齡18.2±2.8歲，身體均健康。

（二）研究方法

1.訓(xùn)練方案 教練指導(dǎo)下，進(jìn)行高強度專項訓(xùn)練，實施5組高強度專項練習(xí)，間歇5～10分鐘，再做5組專項。

2.生理生化指標(biāo)測試

（1）血常規(guī)測定。采用美國產(chǎn)LH750血細(xì)胞分析儀。

（2）肌酸激酶、血尿素測定。采用深圳產(chǎn)RT-9600半自動全血生化分析儀，試劑盒由北京中生生物工程有限公司提供。

（3）血液采樣時間。受試者分別于運動前、運動后即刻、運動后2h、運動后8h、運動后16h各采血一次2～3mL靜脈血液，含有抗凝劑的試管采集。血常規(guī)用全血上機LH750測定；離心3000轉(zhuǎn)10min后取上清部分，以微量吸管吸取20μL，用半自動生化分析儀進(jìn)行測試CK和BUN。

（4）統(tǒng)計學(xué)分析。所有實驗數(shù)據(jù)使用統(tǒng)計軟件SPSS11.5進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，計量資料以Xˉ±s表示，采用單因素方差分析，檢驗白細(xì)胞、血紅蛋白、CK、BUN在極量負(fù)荷前后不同時間的差異，以p<0.05作為有顯著性差異的標(biāo)準(zhǔn)。

二、結(jié)果

（一）高強度運動前后不同時間白細(xì)胞的變化由表1可知，運動后2h的白細(xì)胞達(dá)到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=3.96，P<0.05），兩兩對比后發(fā)現(xiàn)，運動后即刻及運動后2h與其它不同時間點的白細(xì)胞具有顯著性差異（P<0.05），其兩者沒有顯著性差異。這說明高強度運動會引起白細(xì)胞指標(biāo)的升高，并可在16小時內(nèi)恢復(fù)。中性粒細(xì)胞在運動后2h達(dá)到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=7.65，P<0.05），這說明高強度運動會引起白細(xì)胞中性粒細(xì)胞指標(biāo)的升高，并可在16小時內(nèi)恢復(fù)。

（二）高強度運動前后不同時間血紅蛋白的變化由表1可知，血紅蛋白在運動后即刻達(dá)到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異不存在顯著性（F=0.451，P>0.05），屬于隨機變異。這說明，高強度運動對短期血紅蛋白指標(biāo)的影響不大。

（三）高強度運動前后不同時間CK的變化由表1可知，ck在運動后即刻達(dá)到最高值，經(jīng)單因素方差分析，組間差異有顯著性（F=5.29，P<0.05），兩兩對比后發(fā)現(xiàn)，運動前與其它不同時間點的CK具有顯著性差異（P<0.05）。這說明高強度運動會引起CK指標(biāo)的顯著升高，并且在16小時之后才可恢復(fù)。

（四）高強度運動前后不同時間Bun的變化由表1可知，Bun在運動后即刻達(dá)到最高值，16小時內(nèi)恢復(fù)正常。經(jīng)單因素方差分析，組間差異不存在顯著性（F=2.41，P>0.05），屬于隨機變異。這說明高強度運動對Bun指標(biāo)影響不大。

三、討論

（一）高強度運動對白細(xì)胞的影響

白細(xì)胞是血液中無色有核的細(xì)胞，含有多種免疫功能活性，它能保護(hù)機體免受病原微生物的侵害，是機體防御和保護(hù)機能的重要組成部分。從白細(xì)胞分類似乎更能反映出運動的強度和量[3]。該研究所測試運動員均身體健康，已排除有炎癥或感染的可能，白細(xì)胞的升高為高強度運動后的一過性增高。本研究受試者運動后2h白細(xì)胞個數(shù)和中性粒細(xì)胞個數(shù)出現(xiàn)最高值，并在16h內(nèi)恢復(fù)到正常范圍。

（二）高強度運動對血紅蛋白的影響

血紅蛋白（Hb）是紅細(xì)胞中一種含鐵的蛋白質(zhì)，是氧轉(zhuǎn)運環(huán)節(jié)的核心物質(zhì)，其主要生理功能是運輸氧和二氧化碳，并對酸性物質(zhì)起緩沖作用，參與體內(nèi)的酸堿平衡調(diào)節(jié)。Hb的含量對運動員的運動能力影響很大[3]，此研究對受試者研究表明短時間高強度運動對Hb的影響不大，經(jīng)常用血紅蛋白的長期監(jiān)控，考察運動員的血液攜氧能力。

（三）高強度運動對CK的影響

肌酸激酶（CK）是骨骼肌細(xì)胞中能量代謝的關(guān)鍵酶之一，其活性變化可作為肌肉承受刺激和骨骼肌微細(xì)損傷及其適應(yīng)于恢復(fù)的敏感生化指標(biāo)。正常情況下，肌細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整，CK極少滲出細(xì)胞膜進(jìn)入血液，但在運動時，無論是高強度還是低強度運動都會促使細(xì)胞內(nèi)CK釋放進(jìn)入血液中，使CK活性升高.CK的正常值為 100-200u/L之間，如果運動后超過200u/L即表示運動強度負(fù)荷大[4]。本研究受試者CK在高強度運動后即刻、2h、8h、16h呈現(xiàn)出運動后即刻達(dá)到最高點397.8±161.49U/L，之后逐漸下降，但于16h仍超過CK的正常值100～200U/L。

（四）高強度運動對BUN的影響

血尿素（BUN）是人體內(nèi)蛋白質(zhì)和氨基酸代謝的最終產(chǎn)物，可作為評定運動量和監(jiān)督過度訓(xùn)練的指標(biāo)，正常情況下BUN的生成和代謝是出于平衡的狀態(tài)，BUN會保持相對的穩(wěn)定。我國優(yōu)秀運動員的晨起血尿素應(yīng)在正常參考范圍為4～7mmol/L。本研究受試者在高強度運動后即刻、2h，BUN呈現(xiàn)顯著升高，其中以運動后即刻達(dá)到最高點 7.1±1.22mmol/L，在16h內(nèi)恢復(fù)至安靜值.從而進(jìn)一步說明高強度劇烈運動時，蛋白質(zhì)和氨基酸會大量參與分解代謝，造成腎臟代謝負(fù)荷增加而引起B(yǎng)UN的增加。

四、結(jié)論

高強度運動對BUN及血紅蛋白的影響較??；對白細(xì)胞的影響時間較短，可在16h內(nèi)恢復(fù)；對CK的影響會持續(xù)至16h以后。訓(xùn)練強度主要作用于CK，因此，在實施高強度運動時，至少應(yīng)有1d的間隔時間恢復(fù)，以利于代謝機能恢復(fù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 邊永紅，祝珊珊.對青少年三級跳遠(yuǎn)運動員運動損傷狀況的分析[J].內(nèi)蒙古民族大學(xué)學(xué)報.2012.27（3）：370-372.

[2] 高炳宏.優(yōu)秀運動員備戰(zhàn)重大比賽訓(xùn)練科學(xué)監(jiān)控的思考[J].體育科研.2008.29（6）：1-5.

[3] 馮連世，馮美云，等.優(yōu)秀運動員身體機能評定方法[M].北京.人民體育出版社.2003.

[4] 馬力. 高強度極量運動后BUN、CK、LDH恢復(fù)速率的研究[J].淮北師范大學(xué)學(xué)報.2013.34（4）：77-80.