自我效能感理論在高校學(xué)風(fēng)建設(shè)中的運(yùn)用分析

佟怡

摘 要：通過(guò)心理學(xué)的觀察視角對(duì)當(dāng)今高校教學(xué)中存在的問(wèn)題進(jìn)行重新思考，并借鑒自我效能感的研究思路對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題提出有針對(duì)性和系統(tǒng)性的改革意見(jiàn)，以期對(duì)高校學(xué)風(fēng)建設(shè)的改善提供新的思路和參考。

關(guān)鍵詞：高校；自我效能；學(xué)風(fēng)建設(shè)

學(xué)風(fēng)建設(shè)是高校實(shí)施教育質(zhì)量工程的主要內(nèi)容和重要途徑，加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)期高校學(xué)風(fēng)建設(shè)是一項(xiàng)具有戰(zhàn)略意義的人才工程，探討高校學(xué)風(fēng)，對(duì)于促進(jìn)高校教學(xué)質(zhì)量的提高和深化高等教育管理與改革具有重要意義。針對(duì)當(dāng)前高校學(xué)風(fēng)的現(xiàn)狀及存在的突出問(wèn)題，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)男睦韺W(xué)理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育和管理，使學(xué)風(fēng)建設(shè)更具有可操作性、可實(shí)踐性和可控制性，是學(xué)風(fēng)建設(shè)行之有效的方法。

班杜拉（1986）在《思想和行為的社會(huì)基礎(chǔ)》中，對(duì)自我效能感進(jìn)行系統(tǒng)論述，使該理論的框架逐步形成。他認(rèn)為自我效能感指?jìng)€(gè)體對(duì)自身能否在一定水平上完成某一活動(dòng)所具有的判斷能力、信念或主體自我把握與感受。認(rèn)為是個(gè)體在面臨某一活動(dòng)任務(wù)時(shí)的勝任感及其自信、自珍、自尊等方面的感受。張春興（1991）認(rèn)為是個(gè)人對(duì)自己所從事某種工作所具能力以及對(duì)該工作可能做到的地步的一種主觀評(píng)價(jià)。周國(guó)韜、戚立夫（1993）認(rèn)為是個(gè)體對(duì)自己能夠進(jìn)行某一行為的實(shí)施能力的推測(cè)或判斷，它意味著人是否確信自己能夠成功地進(jìn)行帶來(lái)某一結(jié)果的行為。楊心德（1993）認(rèn)為是個(gè)體對(duì)自己所采取的行為影響行為結(jié)果所持的有效或無(wú)效的自我體驗(yàn)。董奇（1996）等認(rèn)為是個(gè)體對(duì)自己能否勝任某項(xiàng)活動(dòng)的自信程度。綜上所述“這些界定雖然各不相同”但其核心思想是一致的，都涉及對(duì)自己能力的自我評(píng)價(jià)問(wèn)題，實(shí)屬于自我意識(shí)的一個(gè)重要內(nèi)容，是自我意識(shí)在情感上的一種表現(xiàn)。自我效能感是指?jìng)€(gè)體在特定情境中對(duì)自己某種行為能力的自信程度，即自己在面臨某一具體的活動(dòng)任務(wù)時(shí)，是否相信自己或在多大程度上相信自己有足夠的能力去完成該活動(dòng)任務(wù)。處于青春期的大學(xué)生，自我意識(shí)高度發(fā)展，他們比以往任何時(shí)段都關(guān)注他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、重視自己在群體中的地位，這時(shí)也是發(fā)展和培養(yǎng)自我效能感的關(guān)鍵時(shí)期。

增加學(xué)生對(duì)成功的體驗(yàn)積累

自我效能感是學(xué)生與環(huán)境發(fā)生相互作用的效能的主觀判斷，不是憑空作出的，它依據(jù)的是學(xué)生多次親身經(jīng)歷某一活動(dòng)而獲得的直接經(jīng)驗(yàn)，是獲得自我效能感最重要的途徑。成功的經(jīng)驗(yàn)可以增強(qiáng)學(xué)生對(duì)自身能力的預(yù)期，而持續(xù)的失敗就會(huì)降低這種預(yù)期。所以，挖掘?qū)W生的成功經(jīng)驗(yàn)，能幫助學(xué)生提高自我效能感。因此，教育者應(yīng)多組織學(xué)生參加各類活動(dòng)和競(jìng)賽，如組織學(xué)生參加各類社團(tuán)活動(dòng)、文藝活動(dòng)及各類競(jìng)賽等，給學(xué)生提供展示自我的舞臺(tái)，提供體驗(yàn)成功的機(jī)會(huì)。同時(shí)，在學(xué)生獲得成功時(shí)，要及時(shí)予以外部強(qiáng)化。

抓住教育契機(jī)，樹(shù)立學(xué)習(xí)榜樣

獲得自我效能感，也可以觀察別人所得到的替代性經(jīng)驗(yàn)?？吹脚c自己水平相近的人獲得成功能促進(jìn)自我效能感的提高，并增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)同樣目標(biāo)的信心。而看到與自己水平相近的、尤其是付出很大努力后失敗的人，則會(huì)降低自我效能感，覺(jué)得自己也不可能獲得成功。因此，教育者應(yīng)為不同層次的學(xué)生樹(shù)立獲得成功的榜樣，使各層次水平的學(xué)生都能看到與自己水平相近的人獲得成功，借機(jī)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。主體認(rèn)同的對(duì)象、心目中的范例就是榜樣，榜樣是主體認(rèn)為值得學(xué)習(xí)的好人或好事。

鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行積極的歸因

美國(guó)認(rèn)知心理學(xué)家韋納從三個(gè)維度（內(nèi)部—外部、穩(wěn)定—不穩(wěn)定、可控—不可控）將人們的成敗歸因?yàn)椋号Τ潭?、能力高低、運(yùn)氣好壞和任務(wù)難易、身心狀態(tài)、外界環(huán)境等因素。如果把失敗歸于“努力不足”這種內(nèi)在可控的因素，那么一般不會(huì)產(chǎn)生對(duì)自己能力的懷疑，也不會(huì)做進(jìn)一步的努力以爭(zhēng)取成功。反之，如果把失敗歸因于“能力不足”這個(gè)內(nèi)在、穩(wěn)定的因素，則會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自己的能力失去信心，也不愿意做進(jìn)一步的努力?！皻w因”是指?jìng)€(gè)體對(duì)影響和決定自己行為和活動(dòng)的原因的看法，它是指人們對(duì)自己或他人的活動(dòng)及其他社會(huì)事件的原因做出的解釋或推論。積極的歸因方式有利于學(xué)生自我效能感的形成，特別是學(xué)生將自己的成功歸因于努力或能力，可以增強(qiáng)成功期望、成就動(dòng)機(jī)，并產(chǎn)生積極的情緒體驗(yàn)，提高自我效能感；反之，消極的歸因方式會(huì)降低成功期望和行為動(dòng)機(jī)，并產(chǎn)生消級(jí)的情緒體驗(yàn)，降低自我效能感。所以，高校學(xué)風(fēng)建設(shè)工作者應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行積極的歸因，并及時(shí)給學(xué)生以歸因反饋，以增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感。應(yīng)注意的是，歸因的維度對(duì)不同的學(xué)生是不同的，如“能力”對(duì)于某些學(xué)生是不可改變因素，但對(duì)于另一些學(xué)生而言可能是會(huì)改變的。因此，學(xué)風(fēng)建設(shè)工作者應(yīng)針對(duì)不同學(xué)生、不同任務(wù)和場(chǎng)合對(duì)學(xué)生進(jìn)行歸因訓(xùn)練。

進(jìn)行積極的強(qiáng)化

有效培養(yǎng)自我效能感還可以進(jìn)行積極的強(qiáng)化，強(qiáng)化包括：積極的自我強(qiáng)化和適當(dāng)?shù)耐獠繌?qiáng)化。積極的自我強(qiáng)化以自我獎(jiǎng)賞的方式激勵(lì)或維持自己達(dá)到某個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)會(huì)提高自我效能感；反之，則易對(duì)自己的行為能力喪失信心。外部強(qiáng)化能促進(jìn)學(xué)生對(duì)任務(wù)的完成，激勵(lì)人去不斷奮斗，同時(shí)可以提高對(duì)自我能力的判斷、看到自己的進(jìn)步。

確立合理的奮斗目標(biāo)

人的行為不僅受外部強(qiáng)化的影響，還受到自我強(qiáng)化的作用。培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行積極的自我強(qiáng)化，關(guān)鍵是指導(dǎo)學(xué)生建立適合自己的奮斗目標(biāo)。不能偏高，也不能偏低。標(biāo)準(zhǔn)過(guò)高，易遭受失敗和挫折；標(biāo)準(zhǔn)過(guò)低，又不能激發(fā)進(jìn)一步探索的熱情。在一個(gè)具體的目標(biāo)任務(wù)中，學(xué)生可以通過(guò)觀察自己的問(wèn)題解決程度或進(jìn)展情況來(lái)判斷自己的能力。同時(shí)，學(xué)風(fēng)建設(shè)者還要注意引導(dǎo)學(xué)生多和同伴進(jìn)行正面的比較，避開(kāi)消極的比較，使學(xué)生建立合適的標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)自我效能感的提高。

感染學(xué)生積極情緒

班杜拉認(rèn)為，情緒和生理狀態(tài)與自我效能感的形成有著重要聯(lián)系。強(qiáng)烈的情緒，通常會(huì)妨礙行為的表現(xiàn)而降低效能期待；積極穩(wěn)定的情緒和生理狀態(tài)會(huì)提高自我效能感。教師的情緒和學(xué)生的情緒對(duì)于增強(qiáng)學(xué)生的自我效能感都很重要。教師以自身積極情緒或以自身較高的自我效能感感染學(xué)生的情緒是一條較好的途徑。教師應(yīng)注意平時(shí)用飽滿的精神、充足的自信來(lái)面對(duì)學(xué)生，從言語(yǔ)表達(dá)、衣著服飾、行動(dòng)舉止傳達(dá)出來(lái)。正可謂“近朱者赤，近墨者黑”，在充滿自我效能感的教師的感染下，學(xué)生的自我效能感更容易得到培養(yǎng)和提高。

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（作者單位：北京青年政治學(xué)院）

[責(zé)任編輯：翟 迪]