高職學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感提升策略的思考

高明

（湖南商務(wù)職業(yè)技術(shù)學(xué)院，湖南 長沙 410205）

摘 要： 依據(jù)課題組前期研究結(jié)果及相關(guān)文獻(xiàn)資料，提出高職學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感的提升策略，從大學(xué)適應(yīng)、人格、家庭親密度及自我效能感四個方面思考相應(yīng)的提升策略，以期從學(xué)生學(xué)習(xí)實效的角度為高職教育發(fā)展獻(xiàn)計獻(xiàn)策。

關(guān)鍵詞： 高職教育 學(xué)習(xí)主觀幸福感 大學(xué)適應(yīng) 家庭親密度 自我效能感

近年來，我國職業(yè)教育事業(yè)快速發(fā)展，體系建設(shè)穩(wěn)步推進(jìn)，培養(yǎng)培訓(xùn)了大批中高級技能型人才，為提高勞動者素質(zhì)、推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展和促進(jìn)就業(yè)做出了重要貢獻(xiàn)。國務(wù)院提出，到2020年，我國要形成適應(yīng)發(fā)展需求、產(chǎn)教深度融合、中職高職銜接、職業(yè)教育與普通教育相互溝通，體現(xiàn)終身教育理念，具有中國特色、世界水平的現(xiàn)代職業(yè)教育體系。李克強(qiáng)總理在會見職業(yè)教育工作會議代表時強(qiáng)調(diào)，中國需要“千千萬萬擁有較強(qiáng)動手和服務(wù)能力的人才”，使“中國制造”更多走向“優(yōu)質(zhì)制造”、“精品制造”。然而，在國家大力發(fā)展職業(yè)教育的同時，某些高職學(xué)生并沒有感受到學(xué)習(xí)的快樂和幸福。他們學(xué)習(xí)動力不足，上課玩手機(jī)、睡覺，不聽課、不寫作業(yè)，遲到、早退、曠課，某些高職學(xué)生坦言人生沒有目標(biāo)，對自己的狀態(tài)感到迷茫，對于成績只求及格，讀高職只是為了得到一紙文憑。這種現(xiàn)象是某些高職生學(xué)習(xí)主觀幸福感的問題。

學(xué)習(xí)主觀幸福感是學(xué)生對學(xué)習(xí)做出的整體評價，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)前、學(xué)習(xí)過程中或者學(xué)習(xí)過程之后所得到的一種愉悅感、滿足感和成就感[1]。高職學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感缺乏，將影響高職教育質(zhì)量，影響國家職業(yè)教育目標(biāo)的實現(xiàn)。本課題組前期編制了《大學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感問卷》，并在本科及高職生中做了現(xiàn)狀調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果，對高職學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感的提升策略做出以下思考。

一、全面做好促進(jìn)高職生大學(xué)適應(yīng)的各項工作

馬俊、王偉等人認(rèn)為，適應(yīng)是指個體實現(xiàn)自身與外部環(huán)境相互協(xié)調(diào)的活動，是個體在心理學(xué)和生理學(xué)上順應(yīng)變化的能力，包含對外適應(yīng)和對內(nèi)調(diào)適的雙向環(huán)節(jié)[2]。大學(xué)適應(yīng)是指大學(xué)生根據(jù)高等教育的特點(diǎn)，積極調(diào)整自我，使自身發(fā)展與大學(xué)學(xué)習(xí)、生活發(fā)展達(dá)到平衡的過程。學(xué)生進(jìn)入高職院校，意味著開啟了一種全新的生活，然而高職的校園環(huán)境、學(xué)校管理、教學(xué)模式和學(xué)習(xí)方法等方面不僅與中學(xué)有很大不同，與普高也有很大的不同，我們要培養(yǎng)的是高等技術(shù)應(yīng)用型專門人才。這些突如其來的轉(zhuǎn)變，以及現(xiàn)實和理想的差距，使得部分高職新生在較長的一段時間內(nèi)感到不適應(yīng)。剛?cè)胄５母呗毶挲g大都在17歲-19歲，心智尚未成熟，自我調(diào)節(jié)能力和自我控制力都不夠強(qiáng)，常常會出現(xiàn)心理不平衡和內(nèi)心矛盾沖突。有研究顯示，從“陷入迷?！钡健白叱隼Ь场?，46%的大學(xué)新生需要3個月左右的時間，43%的大學(xué)新生則需要1年左右的時間，而另外11%的大學(xué)新生則需要更長的時間調(diào)整自己[3]。本課題組在前期高職生學(xué)習(xí)主觀幸福感的現(xiàn)狀調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)適應(yīng)中的學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒適應(yīng)、滿意度、校園適應(yīng)和擇業(yè)適應(yīng)等因子均在不同程度上影響高職學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀幸福感，尤其是學(xué)習(xí)適應(yīng)因子。有研究發(fā)現(xiàn)，高職學(xué)生存在一定程度的學(xué)習(xí)適應(yīng)性問題，其中以大一新生最突出，本課題組的前期研究顯示，大一高職生比大二高職生的學(xué)習(xí)體驗更消極。實際上，適應(yīng)教育絕不僅僅是在大一階段，狹義上是指低年級新生的適應(yīng)教育，廣義而言，適應(yīng)教育應(yīng)隨大學(xué)學(xué)習(xí)生活需要而貫穿整個大學(xué)階段，適應(yīng)教育是世界觀、人生觀和價值觀教育的一部分。我們可以從以下幾個方面做出努力：

1.為高職學(xué)生營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

一個學(xué)校的設(shè)備設(shè)施和校園環(huán)境基本上決定了其在學(xué)生心中的形象，也在很大程度上影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。高職院校相對于綜合類普通高等院校而言，國家投入的人力財力相對較弱，校園規(guī)模相對較小。但學(xué)校仍然有必要盡力為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，包括圖書館資源、多媒體設(shè)備、網(wǎng)絡(luò)教室、住宿條件、安全設(shè)施保障、體育館場地、實訓(xùn)樓設(shè)施等，盡可能地滿足學(xué)生的需求；加強(qiáng)教學(xué)管理，真正從學(xué)生心理需求出發(fā)制定學(xué)校的規(guī)章制度，專業(yè)課程的安排計劃要合理，遵循循序漸進(jìn)和高職零距離上崗的原則，充分考慮實用性和操作性，適量減少研究學(xué)術(shù)性質(zhì)的教學(xué)；通過各種形式的學(xué)生活動，如舉辦新老生交流會，讓優(yōu)秀的學(xué)長學(xué)姐為學(xué)弟學(xué)妹進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)生活方面的經(jīng)驗介紹；結(jié)合生涯規(guī)劃、就業(yè)指導(dǎo)開設(shè)高職生心理健康教育課程，給同學(xué)們講解專業(yè)的心理知識，指導(dǎo)高職學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，正確了解自我、悅納自我，有針對性地對高職生學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的困惑進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助高職生樹立積極樂觀的心態(tài)，提高心理承受能力和抗挫折能力，以更快更好地適應(yīng)大學(xué)生活。

2.專業(yè)教師多下班，從知識層面和育人層面關(guān)心學(xué)生

大學(xué)老師不像中學(xué)老師那樣與學(xué)生聯(lián)系緊密。中學(xué)老師會時刻監(jiān)督學(xué)生學(xué)習(xí)、很在意學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，大學(xué)老師除了上課外，其他時間很少露面，經(jīng)常與學(xué)生接觸的是班級輔導(dǎo)員。專業(yè)老師給學(xué)生充足的時間和空間獨(dú)立思考和動手，更像是一個領(lǐng)路人，負(fù)責(zé)引領(lǐng)學(xué)生上路，學(xué)生少了壓力、多了自由。這種學(xué)習(xí)模式可能對于普通高等院校的學(xué)生較為適用，但部分高職生本身在中學(xué)階段的學(xué)習(xí)能力就不強(qiáng)，他們對這種學(xué)習(xí)方式的適應(yīng)需要相對更長的時間。高職教育對學(xué)生的動手實踐能力要求較高，專業(yè)課教師應(yīng)該經(jīng)常下到班級，從專業(yè)角度給學(xué)生多方面的支持與鼓勵，不僅從知識層面，更多的是從育人層面給學(xué)生最需要的幫助，能夠在很大程度上加快高職學(xué)生對學(xué)校、對專業(yè)、對職業(yè)教育的適應(yīng)速度，提高他們的學(xué)習(xí)主觀幸福感。

3.分專業(yè)開設(shè)多種形式的講座

高職生在整個三年的高職學(xué)習(xí)中應(yīng)該接受系統(tǒng)、及時的專業(yè)發(fā)展指導(dǎo)。新生入學(xué)時，為了加深新生對專業(yè)的了解、培養(yǎng)對專業(yè)的興趣，以更快地適應(yīng)學(xué)習(xí)，高職院校應(yīng)當(dāng)安排行業(yè)人力資源專家和學(xué)校專業(yè)老師共同開設(shè)講座，向新生介紹本專業(yè)的基本情況，讓新生全面了解專業(yè)方向、學(xué)習(xí)內(nèi)容、專業(yè)發(fā)展、就業(yè)前景，讓新生了解自己所學(xué)專業(yè)的優(yōu)勢和發(fā)展前景，從而對專業(yè)產(chǎn)生認(rèn)同感，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)習(xí)動力。實際上，很多學(xué)校在新生入學(xué)階段均開展此類講座，但到后期認(rèn)為學(xué)生已經(jīng)了解或適應(yīng)了，就沒有持續(xù)的專業(yè)發(fā)展指導(dǎo)。然而，學(xué)生入學(xué)之初懵懂地了解專業(yè)和他們已經(jīng)開始學(xué)習(xí)并且有概念的情況下再次進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，實際上指導(dǎo)的內(nèi)容、方向和深度都是發(fā)生變化的，中期階段舉辦專業(yè)形勢講座對學(xué)生及時調(diào)整學(xué)習(xí)目標(biāo)更有必要，可以讓他們在迷茫中進(jìn)一步明確目標(biāo)，產(chǎn)生學(xué)習(xí)幸福感。

4.開展各種形式的心理輔導(dǎo)

心理輔導(dǎo)是幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活的一種非常重要的手段，給予新生學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、就業(yè)指導(dǎo)、生涯規(guī)劃指導(dǎo)，指導(dǎo)新生建立良好的人際關(guān)系，既能幫助新生更快地適應(yīng)大學(xué)生活，又能讓新生在大學(xué)期間感到更多的溫暖與關(guān)心。心理輔導(dǎo)方式一般分為兩種：個體咨詢和團(tuán)體輔導(dǎo)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以針對團(tuán)體性的問題開展咨詢，能夠有效提高心理輔導(dǎo)的工作效率，如以“我的大學(xué)我的家”、“攜夢起航”、“相親相愛一家人”等為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)。個體咨詢可以針對個人性的問題開展一對一的深入咨詢，根據(jù)個人不同的個性、興趣、特長、家庭情況等進(jìn)行生涯規(guī)劃，也可以根據(jù)個人的人際狀況開展針對性的咨詢。

二、完善神經(jīng)質(zhì)學(xué)生的個性，發(fā)展外向性性格

人格與主觀幸福感緊密相關(guān)，兩者之間有著諸多直接或間接的聯(lián)系。國內(nèi)，唐潔、孟憲璋、王極盛、丁新華、鄭雪、王玲等曾對大學(xué)生主觀幸福感與人格特征的關(guān)系進(jìn)行研究，所得結(jié)論較為一致，外向性與主觀幸福感有顯著正相關(guān)，神經(jīng)質(zhì)與主觀幸福感有顯著負(fù)相關(guān)，本課題組的前期研究也得到類似的結(jié)果。我們對中國大五人格與大學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感做的相關(guān)研究顯示，人格中的神經(jīng)質(zhì)和外向性會在較大程度上影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀幸福感，其中，神經(jīng)質(zhì)對學(xué)習(xí)主觀幸福感具有負(fù)向預(yù)測作用，外向性對學(xué)習(xí)主觀幸福感具有正向預(yù)測作用。有關(guān)學(xué)習(xí)倦怠與大五人格的相關(guān)研究顯示，當(dāng)“神經(jīng)質(zhì)”得分越高時，學(xué)習(xí)倦怠程度越嚴(yán)重。這應(yīng)該是因為外向性的人相對樂觀、善于交際，對學(xué)習(xí)有熱情，有學(xué)習(xí)倦怠會向朋友傾訴并且樂觀對待[4]。

神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對于消極事件有體驗上的偏好，神經(jīng)質(zhì)往往會對個體的事業(yè)、愛情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其他身心疾病的產(chǎn)生。而外向性的人則為人熱情、豪爽、好溝通、善交流，情感上比較主動，心態(tài)積極向上。

由此可見，完善神經(jīng)質(zhì)學(xué)生的個性，發(fā)展外向性性格對于提高高職生的學(xué)習(xí)主觀幸福感極為有益。所謂個性，是“十年樹木，百年樹人”，個性的形成不是一朝一夕的，個性的改變也不是一朝一夕的，而在于長時間的磨煉?！靶袨槌闪?xí)慣，習(xí)慣成性格，性格成命運(yùn)”。內(nèi)向的學(xué)生要發(fā)展外向的個性，與外向的人多交往，主動結(jié)交朋友，多參加集體活動，神經(jīng)質(zhì)的學(xué)生可以多采取積極自我暗示方法，放松繃緊的神經(jīng)，坦然面對各類事情，不求十全十美，只求凡事盡力而為，在心中多進(jìn)行積極暗示，告訴自己要快樂、健康，情緒激動時學(xué)會自我心理放松，如深呼吸或想象最高興的事情轉(zhuǎn)移注意力等。

三、營造和諧的家庭氛圍，提高家庭親密度

家庭是組成社會的基本單元，是個體發(fā)展和社會化的第一場所和主要場所之一，良好的家庭氛圍不僅可以維持家庭和社會的穩(wěn)定，還可以促進(jìn)個體保持身心健康發(fā)展，提高個體主觀幸福感。家庭氛圍的重要體現(xiàn)便是家庭親密度，主要指家庭成員之間的情感聯(lián)系，具體表現(xiàn)為家庭成員之間相互支持、相親相愛、融洽和諧的關(guān)系。家庭親密度對個人發(fā)展的意義重大，父母的教育思想、家庭成員之間的和睦氣氛等會影響人心理方面的發(fā)展[5]。許多心理治療師或研究者通過臨床實踐體會到家庭對個體行為和心理問題的巨大影響。家庭成員的行為特點(diǎn)和交往方式，甚至一些不良行為習(xí)慣和心理問題，都是為適應(yīng)家庭整體的這種情感模式而自然形成的[6]。諸多研究表明，家庭親密度與社交焦慮顯著相關(guān)，與人際信任、職業(yè)價值觀、學(xué)業(yè)情緒、大學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感均顯著相關(guān)[7][8][9]。本課題組前期研究也得到類似結(jié)論，即家庭親密度能在一定程度上預(yù)測大學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀幸福感。那么，如何提高學(xué)生家庭的親密度水平，改善學(xué)生的成長環(huán)境，減少其心理和行為問題，從而提高其學(xué)習(xí)主觀幸福感，就成為教育心理學(xué)領(lǐng)域中值得關(guān)注的一個問題。這其實就是家庭關(guān)系的問題。

實際上，親密關(guān)系是沒有捷徑的，沒有可以瞬間打開親密關(guān)系的開關(guān)，家庭的親密關(guān)系需要在朝夕相處中，花時間用心培養(yǎng)。家庭成員通過日常行動獲得信任，父母遵守對孩子的承諾，與孩子一起外出，在他心情不好的時候能夠理解他，一起購物，一起乘車，隨著年齡的增長，有效引導(dǎo)孩子面對每一個挑戰(zhàn)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)、家庭咨詢往往對關(guān)系有問題的家庭比較有用。

四、提高自我效能感

學(xué)習(xí)是高職生生活必不可少的組成部分，學(xué)生對自身學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)行為的評價與信心在很大程度上影響主觀感受。

有研究表明，大學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感與學(xué)習(xí)主觀幸福感有著非常顯著的正相關(guān)。學(xué)習(xí)自我效能感通常被認(rèn)為是一個人在學(xué)習(xí)方面有較高的自信心，這種較高的自信心會使個體產(chǎn)生積極情感面對學(xué)習(xí)，從而增強(qiáng)學(xué)習(xí)主觀幸福感。高學(xué)習(xí)自我效能感的學(xué)生會認(rèn)為自己有足夠的能力完成下一步的學(xué)習(xí)活動，傾向于選擇富有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)任務(wù)，能夠勇于面對困難，富有自信心和學(xué)習(xí)熱情，而具有低自我效能感的人在活動遇到初步失敗和挫折時便開始懷疑自己的能力，甚至半途而廢選擇放棄，幸福感較低。

目前中國的高職教育還很難讓學(xué)生及家長在高考中自主選擇報考，高職學(xué)生中有相當(dāng)一部分是因為學(xué)業(yè)困難或高考失利而來到高職院校的。高職學(xué)生因為一直以來的學(xué)業(yè)挫敗感，自我效能感偏低。那么，高職學(xué)?？梢栽谀承┓矫孀鲆恍┯欣谔岣邔W(xué)生自我效能感的工作。比如結(jié)合專業(yè)，開展校內(nèi)技能比武，并給予一定的物質(zhì)獎勵；教師在教學(xué)過程中，建立良好的師生關(guān)系，多使用肯定和鼓勵的語言反饋學(xué)生，以增強(qiáng)其自信；營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氣氛，引導(dǎo)學(xué)生開展自主學(xué)習(xí)、小組團(tuán)隊學(xué)習(xí)，適當(dāng)采取翻轉(zhuǎn)課堂的模式促進(jìn)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)；通過生涯輔導(dǎo)、心理咨詢指導(dǎo)學(xué)生確立符合自己實際的階段性目標(biāo)，在實現(xiàn)近期階段目標(biāo)的情況下提升自信心，從而靠近遠(yuǎn)期目標(biāo)；輔導(dǎo)員加強(qiáng)對班級學(xué)生的溝通，引導(dǎo)學(xué)生對日常學(xué)習(xí)、生活中的失敗進(jìn)行正確歸因。

從大而言，高職學(xué)生的學(xué)習(xí)主觀幸福感對高職教育的發(fā)展起著決定性作用，從小而言，它影響著高職學(xué)生的前途和命運(yùn)。學(xué)校、家庭、個人都應(yīng)該為之努力，為高職教育的發(fā)展努力。

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湖南省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2014年度一般課題“高職學(xué)生學(xué)習(xí)主觀幸福感研究”成果 XJK014CXL002。