如何幫助學(xué)生有效管理手機(jī)

陶尚鳳

〔關(guān)鍵詞〕手機(jī)管理；班主任；家庭教育

近來，許多學(xué)生來咨詢怎樣管好自己，不被手機(jī)干擾，這讓我想起了一個故事：小A在數(shù)學(xué)課上玩手機(jī)，被老師發(fā)現(xiàn)了，老師提醒他兩次，可是小A還是繼續(xù)玩著，老師見小A不收斂，憤怒之下沒收了小A的手機(jī)。下課了，小A將老師攔在教室門口索要手機(jī)，矛盾進(jìn)一步激化......像這類由手機(jī)引發(fā)的問題，在學(xué)校不是少數(shù)，可以說每位教師都遇到過。面對這類問題，有的教師沒收手機(jī)然后過一段時間還給學(xué)生，但學(xué)生依然再犯，有的教師生氣、郁悶，但苦無良策，索性放任不管，有的父母恨鐵不成鋼、咬牙切齒，威脅、恐嚇但收效甚微，而學(xué)生自己也很苦惱，難以自拔，那么如何幫助學(xué)生有效管理手機(jī)呢？我在此提出幾點建議。

一、每個人都需要知道的是：手機(jī)真的很迷人，但手機(jī)并不是學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的必需品

現(xiàn)在的手機(jī)就是一部功能強(qiáng)大的電腦：疑難解答、休閑娛樂、購物交友，只有你想不到的，沒有它做不到的，它就是百科全書，是電影院，是商城......面對這樣一個方便、快捷、便攜的寶貝，我想沒有人不動心、不著迷的，學(xué)生當(dāng)然更愛不釋手。但手機(jī)并不是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的必需品。小B從農(nóng)村到城市讀書，父母為了方便聯(lián)系他買了一部手機(jī)給他，然而父母打電話給他，經(jīng)常是關(guān)機(jī)或無人接聽。手機(jī)作為聯(lián)系的工具是否喪失了它的功能。父母希望通過手機(jī)時刻監(jiān)測孩子的狀況，然而電話的另一頭卻沒有任何回應(yīng)，這不得不讓我們思考：手機(jī)真的是孩子學(xué)習(xí)、生活的必需品嗎？小C說：“我很想擁有一部智能手機(jī)，因為其他同學(xué)都有而我沒有?！毙說：“看見同學(xué)用手機(jī)玩游戲，我也好想有個手機(jī)玩?zhèn)€痛快。”可見，孩子想擁有手機(jī)并不是為了學(xué)習(xí)、生活，更多地是為了滿足內(nèi)心的需要。

二、學(xué)生要成為手機(jī)的“主人”，而不是手機(jī)的“奴隸”

外部的力量始終無法跟內(nèi)部的力量抗衡，只要相信自己就一定能成功。所以對于手機(jī)管理，自我控制才能真正解決問題，學(xué)生要成為手機(jī)的“主人”，而不是手機(jī)的“奴隸”。

1.確定手機(jī)使用目的、時間，加強(qiáng)自我控制力。小E說：“我一回到家就想拿手機(jī)玩游戲，每次玩都玩很久，等想起要寫作業(yè)時，已經(jīng)很晚了，父母也說再這樣就沒收手機(jī)，可我還是控制不了自己?！毕裥這樣的學(xué)生不在少數(shù)，究其根源就在于自我控制力差。因此，首先學(xué)生要在每次玩手機(jī)前確定玩手機(jī)的目的和時間，對自己有一個時間設(shè)置，一旦時間到了就要立刻結(jié)束；其次利用定時開關(guān)機(jī)或鬧鐘等功能提醒自己，協(xié)助管理手機(jī)。

2.避免一切不必要的干擾，發(fā)揮手機(jī)的積極作用。F說：“每次寫作業(yè)的時候，老是想看手機(jī)，特別是有信息閃動時，更控制不了內(nèi)心的沖動，結(jié)果10分鐘就可以完成的作業(yè)做了一個小時?！?/p>

小G說：“我每次都用手機(jī)搜答案，不愿動腦思考，以前我成績在班上第二，現(xiàn)在已經(jīng)是倒數(shù)第十了，我好后悔啊！”其實學(xué)生自己也意識到手機(jī)對他們的影響，可是苦于沒有辦法，無法抵御誘惑。因此學(xué)生可以在做作業(yè)時盡量將自己和手機(jī)分開，如果能在兩個不同房間更好，這樣能降低看手機(jī)的沖動，減少手機(jī)信息的干擾。

我對本校學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果顯示：大多數(shù)學(xué)生用手機(jī)聽歌、玩游戲、看視頻、聊天、看小說等，而用手機(jī)查資料、在線學(xué)習(xí)只占極少數(shù)，這就需要引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理地使用手機(jī)，用手機(jī)輔助學(xué)習(xí)，發(fā)揮手機(jī)的積極作用，例如下載聽力軟件提升聽力水平，查找課外拓展資料開拓視野，參與在線學(xué)習(xí)平臺等。

3.培養(yǎng)一項興趣愛好，在無聊時用它來代替手機(jī)。許多人之所以玩手機(jī)是因為無事可做、無聊寂寞，而手機(jī)正好給人一個消磨時間、給予快樂的機(jī)會，所以學(xué)生可以培養(yǎng)自己一項興趣愛好，如閱讀、繪畫、舞蹈等，當(dāng)百無聊賴之時，就可以看書、作畫、跳舞等，這樣不僅能代替手機(jī)對其進(jìn)行有效管理，還能增長知識、陶冶情操、提升氣質(zhì)......何樂而不為呢？

三、班主任要成為學(xué)生手機(jī)管理的執(zhí)行者和引導(dǎo)者，重點關(guān)注“癮君子”，積極尋求心理方面的援助

H老師說：“上周，我們班上一名學(xué)生在上課時玩手機(jī)，我讓他交出來，他就是不肯，惹得我火冒三丈，只能以玩手機(jī)、不服從班級管理處罰一通。然而這個現(xiàn)象在我們班卻是屢禁不止，不知道怎么辦才好？”班主任與學(xué)生接觸最多，也最了解學(xué)生，對于手機(jī)問題應(yīng)善于加以引導(dǎo)并堅持原則。

1.嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校規(guī)定“禁止學(xué)生在課堂上玩手機(jī)”，先定規(guī)矩，以制度管學(xué)生。開學(xué)第一天就要明確學(xué)校規(guī)定：禁止學(xué)生在課堂上玩手機(jī)。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，手機(jī)沒收，全班批評并通知家長。讓學(xué)生明確行為規(guī)范，一旦在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)學(xué)生有上述違規(guī)現(xiàn)象就按規(guī)矩辦。班主任必須嚴(yán)格執(zhí)行，否則學(xué)生就會再犯。

2.對學(xué)生進(jìn)行思想教育，利用班會課深入探討手機(jī)問題。班會課是對學(xué)生進(jìn)行思想教育的重要課堂。班主任可以在班會課中設(shè)計活動深入探討手機(jī)問題。例如：播放視頻讓學(xué)生分析視頻中孩子受手機(jī)的影響有哪些，組織學(xué)生討論“手機(jī)給自己帶來的煩惱”，讓有經(jīng)驗的同學(xué)分享“中學(xué)生究竟該如何使用手機(jī)”等。這些活動有利于加強(qiáng)學(xué)生對手機(jī)的認(rèn)識，在互動中吸收他人的經(jīng)驗，相互成長。

3.對于個別成癮學(xué)生建議其尋求心理援助?！笆謾C(jī)綜合征”已不是什么新鮮名詞，也確實有許多學(xué)生因為玩手機(jī)而影響了學(xué)習(xí)、生活。I爸說：“孩子以前學(xué)習(xí)很好的，回到家就寫作業(yè)，為了鼓勵孩子，我們給他買了手機(jī)，可自從買了手機(jī)，回家就只知道玩游戲，成績一直下降，我們都不知道怎么辦才好？”對于成癮學(xué)生，一般的思想教育是起不到多大作用的，這就需要專業(yè)的心理咨詢師對其進(jìn)行心理干預(yù)。所以，班主任要了解學(xué)生情況，對于手機(jī)依賴性強(qiáng)的學(xué)生應(yīng)建議其到心理咨詢室尋求心理援助。

四、家長要做孩子手機(jī)管理的榜樣和監(jiān)督者，積極開展家庭互動活動，建立良好的親子關(guān)系

孩子對手機(jī)的迷戀最初來源于父母，許多父母用手機(jī)玩游戲、看電視，這無疑給孩子樹立了一個壞榜樣，因此作為父母可以從以下幾個方面努力：

1.給孩子做一個好榜樣，不做“低頭一族”。在家庭生活中，父母盡量減少玩手機(jī)的行為，用其他娛樂活動代替，如閱讀、練字、運(yùn)動等，就算玩手機(jī)也盡量做一些能發(fā)揮手機(jī)積極作用的事情，如查資料、聯(lián)系朋友、在線學(xué)習(xí)等，讓自己在使用手機(jī)方面給孩子樹立一個好榜樣，讓孩子知道手機(jī)不僅僅是用來玩的，它還有很多用途。

2.做孩子手機(jī)管理的監(jiān)督者。孩子的自控力差，所以需要父母的監(jiān)督，面對孩子的手機(jī)使用問題，與其責(zé)備孩子不如心平氣和地與孩子交流，表達(dá)對孩子手機(jī)使用情況的擔(dān)憂，然后共同協(xié)商一個可行的手機(jī)管理方案并簽訂協(xié)議，由父母監(jiān)督孩子手機(jī)使用。協(xié)議如下：

手機(jī)管理協(xié)議

為了有效管理手機(jī)，（姓名）決定每天使用手機(jī)的時間為 小時（ 時 分至 時 分），爸爸媽媽負(fù)責(zé)監(jiān)督我，如果超過時間取消第二天玩手機(jī)的資格。

父母：

年 月 日

孩子：

年 月 日

3.開展家庭互動活動，營造和諧的家庭氛圍，建立良好的親子關(guān)系。曾記得這樣一幅畫面：一家五口在客廳，父親用手機(jī)看球賽，母親用手機(jī)打麻將，哥哥用手機(jī)玩游戲，姐姐用手機(jī)看電視，只有小成成一人不停地喊：“我好無聊??！”然而誰也不搭理他?，F(xiàn)在的家庭，親子間的互動幾乎被電子產(chǎn)品取代了，彼此間的溝通、交流也減少了。作為父母應(yīng)多設(shè)計一些家庭互動活動，讓家庭成員都參與進(jìn)來，如跳棋、紙牌、旅游等，這樣的互動有利于家庭和諧，增進(jìn)感情，更能促進(jìn)孩子的健康成長。

總之，手機(jī)問題是一個復(fù)雜的問題，對于孩子而言自我控制至關(guān)重要，但必要的家長、教師監(jiān)督也是不可缺少的，再加上引導(dǎo)孩子科學(xué)合理地使用手機(jī)，這樣才能幫助學(xué)生有效管理手機(jī)。

（作者單位：貴州省六盤水市第六中學(xué)，六盤水，553000）

編輯/杜文姬 終校/于 洪