自我按摩治療慢性單純性鼻炎

慢性鼻炎是指鼻腔黏膜和黏膜下層的慢性炎癥，可分為單純性和肥厚性兩種。慢性鼻炎可因急性鼻炎治療不當(dāng)使疾病遷延而致，也可能因周圍器官的慢性病變而累及所致。慢性鼻炎的患者常有間歇性或交替性鼻塞的表現(xiàn)，并有多黏液性或黏膿性鼻涕，有的患者可出現(xiàn)嗅覺障礙和說話有鼻音。

經(jīng)穴選擇

慢性單純性鼻炎可選頭面部的攢竹、陽白、太陽、四白、迎香穴，四肢的合谷穴，頸肩部的通天、風(fēng)府、風(fēng)池、肩井穴。

按摩方法

用拇指橈側(cè)面推攢竹、陽白、太陽、四白穴，各2分鐘。

用中指指尖按揉迎香穴2分鐘。

將兩手的食指彎曲，用食指中間指節(jié)的橈側(cè)面分抹眉弓2分鐘。

一手拇指與其余四指相對，拿另一側(cè)的合谷穴1分鐘。

用拇指指尖按揉通天、風(fēng)府穴各2分鐘。

一手拇指與其余四指相對，拿風(fēng)池穴及頸椎兩側(cè)肌肉3分鐘，拿肩井穴1分鐘。

摘自《保健醫(yī)師的按摩筆記》