拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用研究

羅鵬飛

摘 要：拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)之中的開(kāi)展可行性較高，具體的模式開(kāi)展過(guò)程中要重視學(xué)情分析，設(shè)計(jì)明確的教學(xué)目標(biāo)，制定多元化的任務(wù)活動(dòng)內(nèi)容，并在團(tuán)隊(duì)之中讓學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)，最終形成有效的教學(xué)評(píng)價(jià)鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我反思。文章分析了拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展的可行性，結(jié)合具體的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)提出了拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用模式，希望能夠?yàn)楦魑煌书_(kāi)展拓展訓(xùn)練教學(xué)提供有效的建議。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練 高校 武術(shù) 教學(xué) 應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2096—1839（2017）1—0077—03

1 拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展的可行性

1.1 武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練符合教育全面發(fā)展的需求

全面發(fā)展教育是我國(guó)始終都堅(jiān)持的教育方針，全面發(fā)展教育也是家喻戶曉，全面發(fā)展的教育目的：提高全體公民素質(zhì)，增強(qiáng)人的體質(zhì)，發(fā)展人的個(gè)性，使受教育者在德、智、體、美、勞方面全面和諧發(fā)展。但是長(zhǎng)期的教學(xué)效果顯示我國(guó)的全面教育發(fā)展結(jié)果并不理想，其實(shí)， 教育的“全面發(fā)展”不如“自由發(fā)展” 許錫良教授提出的這一觀點(diǎn)被認(rèn)為是馬克思主義的全面發(fā)展觀，最為經(jīng)典的一個(gè)理論。從這個(gè)理論出發(fā)，拓展訓(xùn)練能夠讓武術(shù)教學(xué)中個(gè)人的素質(zhì)得到全面的訓(xùn)練，并且是在團(tuán)隊(duì)之中自己完成的訓(xùn)練與提升，這對(duì)于提升學(xué)生的全面素質(zhì)至關(guān)重要，也為全面發(fā)展教育提供了新的思考方向。

1.2 武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練符合高校學(xué)生發(fā)展的需求

武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練符合高校學(xué)生發(fā)展的需求。學(xué)生全面發(fā)展的理論要求在培養(yǎng)人才的過(guò)程中考慮到人才的培養(yǎng)不僅僅包括素質(zhì)能力的培養(yǎng)，還需要重視學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等多方面的問(wèn)題。拓展訓(xùn)練能夠借助武術(shù)教學(xué)讓學(xué)生感受到團(tuán)隊(duì)溝通的技巧、人際關(guān)系的重要性，盡早形成社會(huì)適應(yīng)能力，這對(duì)于高校學(xué)生步入社會(huì)后盡快適應(yīng)崗位工作生活也是至關(guān)重要的。

1.3 武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展拓展訓(xùn)練符合武術(shù)教育發(fā)展的要求

武術(shù)教學(xué)中開(kāi)展拓展心理符合武術(shù)教育的發(fā)展需求。當(dāng)前，高校武術(shù)教學(xué)正處于整合發(fā)展的關(guān)鍵階段，很多高校都設(shè)立了武術(shù)必修課程和選修課程，但是由于教師素質(zhì)有限，教學(xué)場(chǎng)所少所得到的教學(xué)成效并不高，甚至導(dǎo)致很多學(xué)生學(xué)習(xí)積極性不高，無(wú)法完成必修的任務(wù)，使得教學(xué)陷入了困境。拓展訓(xùn)練的引入可以很好地轉(zhuǎn)變這些現(xiàn)狀，解決實(shí)際的教學(xué)問(wèn)題，拓展武術(shù)訓(xùn)練的場(chǎng)所，拓寬教學(xué)內(nèi)容，增加很多心理學(xué)與趣味性的內(nèi)容，讓武術(shù)教學(xué)在高校煥發(fā)新的活力。

2 拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)中的應(yīng)用模式

2.1 學(xué)情分析

學(xué)情分析是高校武術(shù)教學(xué)開(kāi)展拓展訓(xùn)練的全新設(shè)計(jì)的第一步，是整體武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)的重要組成部分，教師必須全面重視起來(lái)。學(xué)情分析包括學(xué)生的年齡特點(diǎn)分析、學(xué)生已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分析、學(xué)生能力和風(fēng)格分析、團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)風(fēng)格分析等。拓展訓(xùn)練在高校武術(shù)教學(xué)之中的應(yīng)用必須先要進(jìn)行有效的學(xué)情分析。第一，學(xué)生年齡特點(diǎn)分析：高校學(xué)生的年齡特點(diǎn)處于青年期， 在生活經(jīng)歷上有很多的相似點(diǎn)，同時(shí)又有很大的差異性。大學(xué)生作為承載社會(huì)高期望值的群體，情感豐富，但控制力差；追求新事物，但缺乏遠(yuǎn)大理想，他們必須擁有較強(qiáng)的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，但實(shí)際情況卻是很多大學(xué)生缺乏這種能力，心理素質(zhì)較差，社會(huì)適應(yīng)能力更差，必須在高校學(xué)習(xí)階段借助教學(xué)學(xué)科的影響加以轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)他們獨(dú)立性和成熟的生活態(tài)度。教師要明確這些特點(diǎn)揚(yáng)長(zhǎng)避短，盡可能地讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中形成控制力，重新展望自己的未來(lái)。第二，學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)分析：如果是長(zhǎng)期教學(xué)的教師會(huì)對(duì)學(xué)生的武術(shù)能力有充分的了解，如果是新接手的老師可以通過(guò)小測(cè)驗(yàn)、問(wèn)卷調(diào)查來(lái)了解。對(duì)于拓展訓(xùn)練而言，學(xué)生已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的分析，還需要對(duì)學(xué)生團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)能力和戶外活動(dòng)能力進(jìn)行分析。這需要通過(guò)訪談和問(wèn)卷來(lái)實(shí)現(xiàn)，也可以采取抽查或提問(wèn)等非正式的方式。如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)相應(yīng)的武術(shù)訓(xùn)練和拓展所涉及到的生活知識(shí)儲(chǔ)備的經(jīng)驗(yàn)不足，教師就要一邊采取一定的補(bǔ)救措施，一邊來(lái)針對(duì)教學(xué)內(nèi)容做出適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。第三，學(xué)生學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格分析。學(xué)習(xí)風(fēng)格是指學(xué)習(xí)者對(duì)教學(xué)內(nèi)容所做出的不同反應(yīng)，學(xué)習(xí)風(fēng)格是影響學(xué)習(xí)效果的一個(gè)主要內(nèi)容，要立足學(xué)習(xí)風(fēng)格設(shè)計(jì)有效的教學(xué)措施，這就需要教師通過(guò)與其他教師的談話、學(xué)生的談話來(lái)了解，主要分析本班學(xué)生中學(xué)習(xí)能力突出的優(yōu)等生和學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)困生，并因材施教、采取變通靈活的教學(xué)策略。第四，團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)風(fēng)格分析。不同的班級(jí)班風(fēng)各有不同，因此教師要了解每一個(gè)班級(jí)內(nèi)的學(xué)習(xí)風(fēng)格?？傊ㄟ^(guò)學(xué)情分析要設(shè)立武術(shù)拓展教學(xué)的最終目的，以愛(ài)武術(shù)、學(xué)武術(shù)、弘揚(yáng)武術(shù)為宗旨，練品德、練身體、練意志，改革傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式，從學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)出發(fā)制定教學(xué)進(jìn)度，從易到難，逐步深入培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)性 及相互合作學(xué)習(xí)精神。

2.2 目標(biāo)制定

高校武術(shù)教學(xué)之中拓展訓(xùn)練目標(biāo)的制定不同于以往教學(xué)目標(biāo)的制定。首先，要制定多元化的目標(biāo)內(nèi)容，一般包括：武術(shù)動(dòng)作目標(biāo)、心理學(xué)目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)合作能力目標(biāo)。其次，目標(biāo)的設(shè)計(jì)要體現(xiàn)周期性的特點(diǎn)，對(duì)高校體育課余訓(xùn)練的發(fā)展目標(biāo)完成的程序，我們必須首先加強(qiáng)培訓(xùn)計(jì)劃的制定和實(shí)施，確保有一個(gè)全面的有計(jì)劃的課余訓(xùn)練的開(kāi)始，并按照計(jì)劃安排培訓(xùn)。其次，在制定培養(yǎng)目標(biāo)的過(guò)程中加強(qiáng)思想教育，通過(guò)體育進(jìn)行思想滲透教育，并通過(guò)課余體育訓(xùn)練中重視學(xué)生的文化生活，讓大學(xué)生有更廣泛的文化生活，形成一個(gè)良好的休閑活動(dòng)氛圍，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康的形成。在整個(gè)發(fā)展過(guò)程中明確目標(biāo)，應(yīng)該以人為本，以學(xué)生的興趣特點(diǎn)為基礎(chǔ)，結(jié)合體育教學(xué)的特點(diǎn)，靈活運(yùn)用各種手段，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。例如：團(tuán)隊(duì)小組的形成要讓學(xué)生感受到個(gè)人能力在團(tuán)隊(duì)之中的重要性，就要讓學(xué)生先有武術(shù)技能，然后又團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)能力。通過(guò)良好的培養(yǎng)目標(biāo)設(shè)置，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習(xí)慣，形成終身體育意識(shí)。在具體的教學(xué)過(guò)程中，目標(biāo)設(shè)定之后要教給學(xué)生，讓學(xué)生充分明確本節(jié)課自己拓展訓(xùn)練過(guò)程中需要完成的任務(wù)目的，而不是盲目跟從老師的指導(dǎo)進(jìn)行活動(dòng)。另外，武術(shù)教學(xué)只是完善自身能力的一種手段，教師要根據(jù)不同的武術(shù)內(nèi)容來(lái)設(shè)計(jì)有針對(duì)性的鍛煉內(nèi)容，有的放矢，實(shí)現(xiàn)武術(shù)教學(xué)的終身影響。例如：在武術(shù)教學(xué)過(guò)程中，長(zhǎng)拳動(dòng)作舒展大方，快速有力，動(dòng)作靜定，節(jié)奏鮮明；太極拳體松心靜，動(dòng)作緩慢柔和；刀術(shù)勇猛剽悍，雄壯有力；劍術(shù)輕快多變，姿勢(shì)優(yōu)美瀟灑；棍術(shù)風(fēng)格潑辣，節(jié)奏鮮明；槍術(shù)翻轉(zhuǎn)自如，靈活多 變。散手培養(yǎng)果斷、穩(wěn)健的心理，以及應(yīng)付不斷的變化的能力。個(gè)人表演培養(yǎng)人的心理承受能力；多人表演培養(yǎng)人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作。因此在目標(biāo)完成之后，可以讓學(xué)生在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中自己選擇自己需要完成的目標(biāo)任務(wù)。

2.3 拓展設(shè)計(jì)

武術(shù)教學(xué)中拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，要有豐富多彩的拓展設(shè)計(jì)內(nèi)容。

第一，可以以專(zhuān)業(yè)技能需要為主要形式的活動(dòng)。例如：武術(shù)之中的太極拳體松心靜，動(dòng)作緩慢柔和，可以設(shè)計(jì)心理糾正的拓展任務(wù)，通過(guò)一段時(shí)間的太極拳練習(xí)和心理問(wèn)卷的填寫(xiě)來(lái)讓學(xué)生看到太極拳對(duì)于個(gè)人心理平衡能力的影響；槍術(shù)翻轉(zhuǎn)自如，靈活多變，可以讓學(xué)生在小組內(nèi)進(jìn)行一段時(shí)間的學(xué)習(xí)之后進(jìn)行集體表演活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，有著較強(qiáng)的群眾基礎(chǔ)，學(xué)生學(xué)習(xí)一段時(shí)間后可以與社區(qū)組織進(jìn)行聯(lián)合表演和溝通，這也培養(yǎng)了大學(xué)生的社交能力。第二，可以以游戲形式為主的教學(xué)活動(dòng)。武術(shù)教學(xué)力求培養(yǎng)正能量，發(fā)揮個(gè)人身體素質(zhì)的潛能，但是完成武術(shù)教學(xué)任務(wù)不一定要一本正經(jīng)，完全可以借助游戲啦設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)。由于游戲教學(xué)法貫徹了“寓教于樂(lè)”的教育原則，具有極大的優(yōu)越性，所以大部分教師都使用了這種方法。武術(shù)游戲可以由操練游戲，比速度、比創(chuàng)意表演等；可以是綜合游戲，尋寶、江湖大賽等模擬都可以。例如：我曾經(jīng)設(shè)計(jì)了搶寶盒的活動(dòng)，四個(gè)鏢師、四個(gè)竊賊共同合作，竊賊們互相合作拿到寶盒，鏢師們互相合作保護(hù)寶盒，這個(gè)活動(dòng)很好的增強(qiáng)了學(xué)生的合作精神，總結(jié)出了拓展訓(xùn)練的意義。需要注意的是：游戲難度要分層，讓學(xué)生有選擇性。運(yùn)用游戲教學(xué)時(shí)，老師要注意全體性原則，適當(dāng)?shù)貐f(xié)調(diào)他們?cè)谟螒蛑械姆止ぃ蛘咴谠O(shè)計(jì)角色時(shí)，有難有易。這樣，學(xué)習(xí)稍差的學(xué)生才會(huì)有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，而學(xué)習(xí)優(yōu)異的學(xué)生更有發(fā)揮的余地。師生們可以共同設(shè)計(jì)游戲，充分尊重學(xué)生的觀點(diǎn)和興趣。同時(shí)，游戲也需要時(shí)尚性。在教學(xué)中，老師不能每堂課都“玩”一種游戲，也不能總是玩那些老掉牙的游戲。因?yàn)檫@種游戲已經(jīng)不能提起學(xué)生的興趣了，甚至?xí)屗麄冇袇挓┑母杏X(jué)。第三，可以以問(wèn)題存在為主要形式的活動(dòng)。教師在課前依據(jù)教學(xué)重難點(diǎn)設(shè)置問(wèn)題的方式加入到學(xué)習(xí)過(guò)程，通過(guò)設(shè)置復(fù)雜的、有意義的活動(dòng)情景，讓學(xué)生以小組合作或者團(tuán)隊(duì)合作的形式以及利用可以利用所有輔助工具或手段來(lái)共同來(lái)解決客觀存在的難題，逐漸形成獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。以問(wèn)題存在為主要形式的活動(dòng)在武術(shù)拓展教學(xué)之中主要是進(jìn)行基礎(chǔ)教學(xué)，教師組織不同的問(wèn)題形成導(dǎo)學(xué)案，學(xué)生自然就可以根據(jù)問(wèn)題內(nèi)容進(jìn)行武術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，教師從旁指導(dǎo)效果更為理想。具體的學(xué)生學(xué)習(xí)的活動(dòng)可以以團(tuán)隊(duì)的形式展現(xiàn)，并借助多媒體手段來(lái)獲取正確的武術(shù)動(dòng)作方法，學(xué)生學(xué)習(xí)完成之后自然需要思考下一個(gè)問(wèn)題，學(xué)習(xí)能力自然得到了全面提升。

2.4 團(tuán)隊(duì)實(shí)施

在團(tuán)隊(duì)實(shí)施的過(guò)程中，武術(shù)拓展訓(xùn)練要考慮到尊重學(xué)生的選擇和自主性。

例如：在學(xué)習(xí)健身氣功七段錦的過(guò)程中，第一步，教學(xué)過(guò)程中教師必須要給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，讓相對(duì)枯燥的健身氣功招式的教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)樯鷦?dòng)活潑的教學(xué)形式，從而提高健身氣功的教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生養(yǎng)成積極主動(dòng)的自學(xué)習(xí)慣。第二步，教學(xué)過(guò)程中教師必須要設(shè)計(jì)多元化的合作交流活動(dòng)。當(dāng)代大學(xué)生更渴望活動(dòng)交流的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，一方面填補(bǔ)自己朋友圈的空白，另一方面也讓自己的生活空間、就業(yè)空間等更為廣闊。健身氣功的教學(xué)過(guò)程中，教師要設(shè)計(jì)學(xué)生與教師、學(xué)生與學(xué)生之間的交流合作活動(dòng)。例如：把學(xué)生分成若干小組，以小組為單位，學(xué)習(xí)一套健身氣功動(dòng)作，然后讓學(xué)生集體合作表演。第三步，提高大學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功的興趣。教師的教學(xué)內(nèi)容最好能夠豐富多彩，學(xué)生在改革后的多樣化體育課程學(xué)習(xí)之中掌握基本技術(shù)，發(fā)展基本技能同鍛煉身體相結(jié)合，身體的鍛煉應(yīng)貫穿課內(nèi)和課外，以此來(lái)培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度和自覺(jué)參加的能力，使身體得到全面發(fā)展，讓學(xué)生形成濃厚的自學(xué)興趣，特別要避免在學(xué)習(xí)健身氣功過(guò)程中，教師拼命地示范和強(qiáng)調(diào)，而學(xué)生馬馬虎虎。教師要多讓學(xué)生參與健身氣功教學(xué)活動(dòng)，教師要多留點(diǎn)時(shí)間和空間給他們思考展示和創(chuàng)新，學(xué)生的興趣自然濃厚。比如：在講解具體動(dòng)作的過(guò)程中，教師要求學(xué)生做好一些基本的招式，將雙腿放松微曲，腳掌側(cè)躺成外八字形，并分開(kāi)與身同寬，使腰部貼緊地面，雙手可按在胸部或腹部。接著深吸口氣，利用腰、腹部的力量把雙腿平行往上翹起。在完成這項(xiàng)訓(xùn)練的過(guò)程中，很多學(xué)生覺(jué)得，在這個(gè)過(guò)程中如果一直秉著氣就會(huì)覺(jué)得很困難，因此學(xué)生提出了在做這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中可不可以“換氣”，這時(shí)教師鼓勵(lì)學(xué)生的想法，然后教會(huì)“用意念守住腹部”的方式方法，這樣學(xué)生學(xué)習(xí)有了興趣，練習(xí)這個(gè)動(dòng)作的過(guò)程中就能夠保持姿勢(shì)長(zhǎng)久，直到腰部禁不住變得彎曲脫離地面為止?？傊∩須夤κ且豁?xiàng)可以終生學(xué)習(xí)的活動(dòng)，練習(xí)起來(lái)方便簡(jiǎn)單，不需要太多的工具，如果讓學(xué)生掌握自學(xué)的能力，產(chǎn)生自學(xué)的興趣，讓學(xué)生在自學(xué)之后探索新的學(xué)習(xí)方式方法，那么就是最成功的了。

2.5 教學(xué)評(píng)價(jià)

學(xué)生完成了拓展訓(xùn)練，教師就要展開(kāi)有效的教學(xué)評(píng)價(jià)，力求從多方面引發(fā)學(xué)生的自我總結(jié)和學(xué)習(xí)反思。首先，教師要評(píng)價(jià)團(tuán)體行為，要對(duì)小組的整體表演進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出下面的訓(xùn)練需要注意的問(wèn)題，并敏銳地發(fā)現(xiàn)武術(shù)表演過(guò)程中學(xué)生的共性問(wèn)題，做出進(jìn)一步的指導(dǎo)。例如：在教學(xué)“五步拳”的過(guò)程中，教師發(fā)現(xiàn)許多小組的學(xué)生都動(dòng)作不到位，出現(xiàn)各種不同的武術(shù)“怪拳”，教師可以針對(duì)這些共性問(wèn)題及時(shí)幫助，教師自己演示錯(cuò)誤動(dòng)作，通過(guò)反面演示起到警戒作用。其次，要進(jìn)行個(gè)別評(píng)價(jià)，教師要對(duì)表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵(lì)，并及時(shí)地組織他們進(jìn)行集體展示。另外，教師還需要評(píng)價(jià)學(xué)生的精神表現(xiàn)行為。例如：蹲馬步最能鍛煉人們意志力和心理素質(zhì)。拓展訓(xùn)練就是先不告訴學(xué)生們未來(lái)會(huì)發(fā)生怎樣的情況，讓學(xué)生體驗(yàn)以后懂得訓(xùn)練的意義。大學(xué)武術(shù)體育老師先不要告訴學(xué)生們蹲馬步會(huì)讓腿部抽筋，第二天腿部更是酸痛不已。學(xué)生們蹲了一會(huì)兒馬步后，就很難堅(jiān)持下去，老師鼓勵(lì)學(xué)生們堅(jiān)持，痛苦很快就會(huì)過(guò)去。而對(duì)于有堅(jiān)持能力的學(xué)生，教師就要特別的進(jìn)行贊揚(yáng)?？傊?，武術(shù)拓展訓(xùn)練的評(píng)價(jià)活動(dòng)要樹(shù)立新的評(píng)價(jià)體系，教師也要在評(píng)價(jià)制度中及時(shí)審視、反思自己的教學(xué)思想。

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On the Application of Outward Bound Training in Wushu Teaching in Colleges and Universities

Luo Pengfei（PE Department of Taiyuan Institute of Technology， Taiyuan Shanxi 030008， China）

Abstract： Outward Bound training has great feasibility of applying in college Wushu teaching， and `in the teaching process， we should pay more attention to students situations， clear teaching aim design， having multi-task activity content， and having students to finish teaching tasks by groups， and finally to reach effective teaching evaluation to encourage students to reconsideration. The study analyzes the feasibility of applying Outward Bound training into college Wushu teaching ， and combining the practical experience to suggest that Outward Bound training should have its special model in Wushu teaching， and hopes to offer some suggestions for the Outward Bound training and teaching.

Keywords：Outward Bound training colleges and universities Wushu teaching apply