高校瑜伽教學(xué)中的誤區(qū)及優(yōu)化策略探究

冉春燕

【摘要】瑜伽運動自2002 年正式被引入高校體育教學(xué)體系經(jīng)歷了近14個年頭，經(jīng)過幾代教師的不懈努力瑜伽課程經(jīng)歷了從無到有，直到今天引起廣泛關(guān)注和喜愛是值得體育教育者欣喜的，但通過筆者的課堂調(diào)研發(fā)現(xiàn)，高校瑜伽課教學(xué)還存在很多誤區(qū)，主要集中在人的因素上，本文的主要目的在于揭示目前我國高校瑜伽教學(xué)中集中體現(xiàn)出來的誤區(qū)，針對這些誤區(qū)提出了建設(shè)性的優(yōu)化策略，以期能對改進(jìn)教學(xué)提供幫助。

【關(guān)鍵詞】高校 瑜伽教學(xué) 誤區(qū) 優(yōu)化策略 探究

前言

高校瑜伽課程的開設(shè)雖然經(jīng)歷了14年之久的發(fā)展，雖然在學(xué)科建設(shè)、教學(xué)手段、教學(xué)設(shè)施等方面有了長足的發(fā)展，但仍然不能繞過一些典型教學(xué)誤區(qū)，主要集中在課程設(shè)置缺專業(yè)化、持續(xù)性，教學(xué)模式陳舊，教學(xué)手段不能及時更新導(dǎo)致教學(xué)效果課堂體驗滿意度低，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣逐年下降，瑜伽校園活動組織過少且缺乏良好氛圍的創(chuàng)設(shè)意識不能實現(xiàn)課堂內(nèi)外有效聯(lián)系、延展等人為問題。精神影響行為，因此只有人的問題解決好了才能推動行為的發(fā)展，本文的研究目的不止局限于揭出目前我國高校瑜伽教學(xué)存在的主要誤區(qū)，更想針對這些誤區(qū)提出一些可行性的優(yōu)化策略來提升我國瑜伽課程的開設(shè)水平。

1高校瑜伽教學(xué)中存在的誤區(qū)

1.1 課程設(shè)置缺乏科學(xué)性，體系性及持續(xù)性，科學(xué)性低

課程設(shè)置的科學(xué)與否直接決定了學(xué)科建設(shè)水平的高下。我國高校體育部門并未充分認(rèn)識到瑜伽課程的前景，只是順應(yīng)高校體育課改大潮引入，因此也就無法期待其投入相應(yīng)的人力、財力參與到該學(xué)科的建設(shè)工作中。再加上由于高校瑜伽教學(xué)引進(jìn)至今我國教育部并未對其進(jìn)行統(tǒng)一教材和教學(xué)大綱要求制定，更未開展瑜伽教師從業(yè)資格認(rèn)證，導(dǎo)致瑜伽課程雖然在高校得以開設(shè)，但在目前我國高校的開展情況基本處于初級階段，教師教學(xué)內(nèi)容“無據(jù)可依，教無定法”基本無權(quán)威教材和教學(xué)大綱可依，教學(xué)內(nèi)容多老師根據(jù)自身需要從網(wǎng)絡(luò)、社會瑜伽視頻獲得，教學(xué)內(nèi)容的難易程度參差不齊。教學(xué)內(nèi)容主要集中在特定動作上，無法涉及瑜伽歷史、瑜伽運動理論等理論性內(nèi)容，由于理論部分的缺失和片面化教學(xué)設(shè)計必然導(dǎo)致瑜伽課程設(shè)置缺乏科學(xué)性、體系性和持續(xù)性。瑜伽課的課時安排一般僅安排一學(xué)期18—36個課時，且處于選修課或輔修課地位。如果不從根本上解決瑜伽課程在設(shè)置上的誤區(qū)則高校瑜伽不會獲得長足發(fā)展。

1.2 教師隊伍水準(zhǔn)不一，普遍輕理論教學(xué)，主要追求動作的專業(yè)化及難度輕心靈感悟

瑜伽運動本是一項綜合醫(yī)學(xué)、體育、宗教和哲學(xué)而構(gòu)建起來的中等強度的有氧運動，不僅講求動作的精準(zhǔn)、柔美，更在于強調(diào)身心合一的專注控制和關(guān)注心靈感悟。通過瑜伽運動不僅可以實現(xiàn)強身健體的目的，更在于通過運動過程的冥想得到心靈的凈化。由于瑜伽運動自身的特點必然要求該運動的教育者具有較高的情商和課堂調(diào)控能力，以保證參與者獲得較高的情感體驗。但通過調(diào)查問卷和文獻(xiàn)檢索得來的數(shù)據(jù)顯示，高校瑜伽教師隊伍來源參差不齊，多數(shù)來自并未接受過系統(tǒng)的瑜伽運動理論培訓(xùn)的形體課甚至由一些體育教師兼職授課，再加上缺乏統(tǒng)一科學(xué)的教材使得老師普遍存在“教無可依，教無定法”的尷尬局面。所教內(nèi)容絕大多數(shù)來自網(wǎng)絡(luò)或教學(xué)視頻，教學(xué)內(nèi)容多為臨時抓湊，缺乏一個系統(tǒng)性和持續(xù)性。因為自身對瑜伽運動的理解水平有限，更難以講授其深邃內(nèi)涵及相關(guān)理論，讓學(xué)生無法形成一個科學(xué)系統(tǒng)的認(rèn)識，主要精力放在較易實現(xiàn)的標(biāo)準(zhǔn)動作上。即便主要追求動作的專業(yè)化由于高校瑜伽教師普遍對瑜伽運動項目缺乏系統(tǒng)而科學(xué)的養(yǎng)生及健身方法.對身體的柔韌、力量、耐力素質(zhì)的要求不清晰，難以讓學(xué)生在練習(xí)中獲得較高的愉悅感和通過冥想實現(xiàn)心靈感悟。更有教師對瑜伽動作難度和可能出現(xiàn)的運動損傷缺乏預(yù)見，導(dǎo)致學(xué)生對瑜伽運動損傷缺乏認(rèn)識，一旦損傷出現(xiàn)則帶來較長時間的瑜影響。

1.3 學(xué)生課堂體驗效果差，校園氛圍缺乏創(chuàng)設(shè)，長期學(xué)習(xí)意愿低

學(xué)生的掌握程度和感受是檢驗教學(xué)效果好壞的直接衡量標(biāo)尺，高校瑜伽課開設(shè)的好壞則必須要落實到學(xué)生的體驗感受上。通過問卷得知，高校學(xué)生普遍對教師“講解-示范-模仿”這一僵化的教學(xué)模式和教師缺乏熱情與激情的授課方式表達(dá)了不滿，課堂體驗效果普遍差，所在的學(xué)校教師從未組織過校內(nèi)瑜伽比賽或活動的不在少數(shù)，瑜伽校園氛圍缺乏創(chuàng)設(shè)，參加過瑜伽課的學(xué)生普遍感覺瑜伽沒意思，學(xué)生長期學(xué)習(xí)的意愿低。

2 高校瑜伽教學(xué)優(yōu)化策略探究

2.1 相關(guān)教育部門制定統(tǒng)一化課程設(shè)置及教學(xué)大綱，強化其科學(xué)性、系統(tǒng)性及持續(xù)性

教學(xué)大綱是課程開設(shè)的依據(jù)，相關(guān)教育部門必須要拿出專門力量和財力來加強對瑜伽運動的研究，并根據(jù)瑜伽運動的形成歷史及運動理論形成一套具有科學(xué)性、系統(tǒng)性和持續(xù)性的高校瑜伽課程，防止高校瑜伽流于形式，白白浪費人力物力。

2.2 優(yōu)化教師隊伍，加強高校瑜伽專業(yè)教師的培養(yǎng)及常規(guī)性培訓(xùn)，優(yōu)化教學(xué)效果及反饋機制

教師專業(yè)素養(yǎng)的提高不是一蹴而就的，必須要經(jīng)過持續(xù)性的學(xué)習(xí)和進(jìn)修。特別是隨著當(dāng)今知識更新速度的加快，教師必須要及時更新專業(yè)知識。因此要想徹底改進(jìn)當(dāng)前瑜伽教學(xué)則相關(guān)教育部門必須整合資源，加強加強高校瑜伽專業(yè)教師的培養(yǎng)及常規(guī)性培訓(xùn)，優(yōu)化教學(xué)效果及反饋機制，設(shè)置瑜伽專業(yè)考核認(rèn)證，實現(xiàn)專人專崗，并對教學(xué)效果定期進(jìn)行考核，建立科學(xué)、高效的反饋機制，及時調(diào)整教學(xué)難度及教學(xué)重難點。

2.3 創(chuàng)設(shè)瑜伽校園氛圍，創(chuàng)設(shè)展示平臺，增強學(xué)生體驗感、參與感，提高學(xué)生學(xué)習(xí)意愿

對比三大球在高校的強勢發(fā)展不難看出校園氛圍的創(chuàng)設(shè)對于體育運動的發(fā)展的強大的推動作用。因此，瑜伽運動更需要創(chuàng)設(shè)良好的校園氛圍來增強對學(xué)生的吸引力來擴大運動人群基數(shù)，必須要多樣化課堂呈現(xiàn)形式并通過一定豐富多彩的活動成功延伸到課外，利用互聯(lián)網(wǎng)平臺架設(shè)各種展示平臺來展示精品課堂及優(yōu)秀教師教學(xué)風(fēng)采，從而增強學(xué)生的認(rèn)同感、體驗感、參與感，較大程度提高學(xué)生學(xué)習(xí)意愿。

【參考文獻(xiàn)】

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