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    時間小偷捉拿令

    2017-02-09 14:40:42朱婷婷
    中小學(xué)心理健康教育 2017年2期
    關(guān)鍵詞:時間管理活動設(shè)計案例

    朱婷婷

    〔關(guān)鍵詞〕時間管理;活動設(shè)計;案例

    【活動目標(biāo)】

    1.了解自己的時間分配方式及原因;

    2.形成管理時間的意識,體驗珍惜時間的情感;

    3.培養(yǎng)奪回時間的能力,并在實踐中行動。

    【活動重難點】抓小偷即時間分配情況,討論如此分配的原因。

    【教具儀器】多媒體

    【活動過程】

    一、導(dǎo)入活動:螞蟻與螞蚱(伊索寓言)

    螞蟻們正利用冬日的暖陽,曬他們夏季所收集的食物。有一只快餓死的螞蚱剛好路過,哀求螞蟻們施舍一些食物給他。螞蟻們不解地問他:“你為什么不在夏季里儲藏一些食物呢?”螞蚱回答說:“在夏季里,我并沒有閑著,我整天都在忙著唱歌!”螞蟻們就嘲笑地告訴他:“假如你笨到整個夏季都在唱歌,那么你就活該在冬天里忍受饑餓!”

    教師:你是否有類似蚱蜢的“我并沒有閑著,我整天都忙著但是依然沒什么收獲”的感受?每天在學(xué)校學(xué)習(xí),回家還寫作業(yè)到深夜好辛苦,可是為何師長還是覺得我不夠努力呢?我為何總覺得時間不夠用,我的時間都去哪兒了呢?

    我們每天的大部分時光都是在學(xué)校度過的,每天用于學(xué)習(xí)的時間最多,很辛苦,讓我們想一想,你每天可以支配的時間有哪些?大約有多長時間?

    設(shè)計意圖:以伊索寓言故事導(dǎo)入,吸引學(xué)生注意力同時引發(fā)共感,切入主題。

    二、找出偷走你時間的壞蛋

    為什么時間總是不夠用?其實,我們并非沒時間,而是時間被偷走了!現(xiàn)在讓我們來揪出時間小偷吧!你的空余時間是如何被偷走的呢?

    已經(jīng)給同學(xué)們列出一些很可疑的嫌疑犯,接下去還有很多空格,請你繼續(xù)往下填滿,仔細(xì)檢視自己的狀況,找出更多可能的小偷。也請你算一算每天在這些事情上花了多少時間?請把時間加總起來填在最下面的格子里。請你想想,你會愿意用多少時間來從事其他更有意義的事?請把要回來的時間加總起來填在右面的格子里。(見表1)

    小組討論:

    1.我的時間小偷都是誰?

    2.小偷是如何偷走我的時間的?

    3.他們偷走了我多長時間?我能要回多長時間?為什么呢?要回的時間用來做什么事情?

    4.在一些事情上,我仍然愿意被這些小偷偷時間,為什么呢?這些事對我的意義是什么?

    班級分享:邀請三四名“警官”做班級分享。

    備注:教師板書——時間小偷、被偷走的時間、要回的時間。

    教師總結(jié):在確定可支配的時間里我們找到了……這么多小偷,可能還有漏網(wǎng)之魚,我們可以在課后繼續(xù)搜捕。在這個過程中我們發(fā)現(xiàn),在一些事情上,我們?nèi)匀辉敢獗贿@些小偷偷走時間,我知道它們的意義,也通過與同伴的分享了解到在哪些地方我可以要回時間,要回多少時間。

    設(shè)計意圖:通過小組討論分享讓學(xué)生看到并反思偷走自己時間的小偷都是誰,了解自己是如何分配時間的,同時通過互相學(xué)習(xí)來評估自己可以要回的時間。在討論中發(fā)現(xiàn)一些休閑活動也是極為必要的,明白自己這樣分配時間的意圖與意義。

    三、列出具體的“終結(jié)”時間小偷計劃

    面對上面這么多的時間小偷,該是你拿出決心挑戰(zhàn)它們的時候了?,F(xiàn)在請你針對以上偷走你時間最多的小偷列出具體計劃來終結(jié)它。記住,越具體越好。

    例如:

    每通電話長話短說不超過5分鐘,設(shè)定時器提醒自己時間到了。

    每天寫完作業(yè)才能看電視,每次不得超過30分鐘。

    小組討論:談?wù)勀愕慕K結(jié)時間小偷的計劃,其他同學(xué)給予反饋建議,討論其可行性等。

    班級分享:

    1.在捉拿“時間小偷”的活動中你有什么發(fā)現(xiàn)和啟迪?

    2.哪些計劃是你可以在今天實施的?

    Tips:把這些句子貼在學(xué)校書桌上,或用筆寫在一張大紙上,貼在家里看得見的地方,時常提醒自己要執(zhí)行這些計劃,同時可以告知同學(xué)與家人你的計劃,請他們一同來監(jiān)督你。

    設(shè)計意圖:啟發(fā)學(xué)生在活動中對自我有新發(fā)現(xiàn),通過討論互相學(xué)習(xí)管理時間的方法與計劃,督促自我在今后的生活中珍惜時間、管理時間。

    教師總結(jié):

    這節(jié)課我們通過捉拿時間小偷的游戲來尋找時間都去哪兒了。集合同學(xué)們的智慧,我們發(fā)現(xiàn)了這些時間小偷,經(jīng)過討論分享,我們做了一些消滅小偷的具體計劃。但是我們也發(fā)現(xiàn),小偷太狡猾,我們總是防不勝防,被偷去一些東西,但小偷偷走它后又給我們留下些東西,而我知道它們對于我的意義。在這節(jié)課你對自己有什么新的發(fā)現(xiàn)呢?請每人用一兩句話表達(dá)。

    謝謝大家,希望大家都可以高效利用時間,像勤勞的螞蟻一樣,在冬日的時候可以有豐盛的果實享受。

    作業(yè):記錄自我奪回時間的狀況。

    (作者單位:江蘇昆山震川高級中學(xué),昆山,215300)

    編輯/劉 揚 終校/劉 芳 高 杰

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