如何幫助學(xué)生建立終身體育的意識(shí)

胡小燕

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）12-000-01

摘 要 體育課程的目標(biāo)之一，是使學(xué)生能夠“積極參與各種體育活動(dòng)，并基本形成自己覺鍛煉的習(xí)慣，基本形成終身體育的意識(shí)，能夠編制可行的個(gè)人鍛煉的計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力”。作為體育教育工作者，掌握如何幫助學(xué)生建立終身體育的意識(shí)是很有必要的。

關(guān)鍵詞 幫助 建立 終身體育

終身體育的意識(shí)包括健康意識(shí)、體育知識(shí)、體育技能三個(gè)方面。健康意識(shí)是指維護(hù)自身健康而預(yù)先必須注意的保健知識(shí)和理念。具備良好的健康意識(shí)對(duì)實(shí)現(xiàn)自我健康保護(hù)和貫徹執(zhí)行“預(yù)防為主”的健康政策都有十分重要的意義，是人們對(duì)健康的信念和觀念，即人們對(duì)健康價(jià)值的態(tài)度和能否獲得健康的信心。正確的健康意識(shí)認(rèn)為：健康是人的第一財(cái)富，是事業(yè)和幸福的保證，它既是人們活動(dòng)的基礎(chǔ)，也是人們各種活動(dòng)的最終目的之一。體育知識(shí)包括生理衛(wèi)生常識(shí)、體育人文知識(shí)、體育鍛煉常識(shí)三個(gè)方面。體育技能是指學(xué)生應(yīng)在學(xué)會(huì)多種基本運(yùn)動(dòng)技能的基礎(chǔ)上，熟練掌握兩種以上健身運(yùn)動(dòng)的基本方法和技能，能科學(xué)地進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的鍛煉能力。

目前，大學(xué)生對(duì)終身體育概念的認(rèn)識(shí)還比較薄弱，學(xué)生基本沒有形成終身體育意識(shí)。因此，該課題的研究是很有必要的。

一、發(fā)展趨勢(shì)

（一）個(gè)性化與實(shí)用化相結(jié)合。學(xué)生所從事的各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目體現(xiàn)了學(xué)生的個(gè)人興趣、愛好以及身體素質(zhì)，因而每個(gè)學(xué)生在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)有較大的自主性，充分體現(xiàn)了以人為本的理念，使學(xué)生的特長(zhǎng)得到最大的發(fā)揮。

（二）生理與心理相結(jié)合。突出對(duì)體育文化內(nèi)涵的感悟。體育在人的發(fā)展過程中具有獨(dú)特的作用，是人全面發(fā)展中不可缺少的內(nèi)容之一，它不僅能夠培養(yǎng)現(xiàn)代人所需要的公正精神、進(jìn)取精神和開拓能力，還能夠使人與人之間互相信任、尊重，體育運(yùn)動(dòng)不僅使人的身體得到鍛煉，還能給人以美的享受，樹立正確的審美標(biāo)準(zhǔn)，培養(yǎng)高雅的審美情趣。

二、主要方法

（一）激發(fā)學(xué)生參與終身體育運(yùn)動(dòng)的興趣。興趣是最好的老師，只有讓學(xué)生對(duì)事情有了興趣，學(xué)生才能積極的投入到體育活動(dòng)中，因此學(xué)校要加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱情，讓學(xué)生了解體育，走進(jìn)體育。正確利用學(xué)生的好勝心理，通過巧設(shè)活動(dòng)和比賽來培養(yǎng)學(xué)生的直接體育意識(shí)。學(xué)生能否快樂地參與到體育活動(dòng)中來，很大程度取決于教師對(duì)學(xué)生參與活動(dòng)的先行設(shè)計(jì)。如體育教師能使學(xué)生在多年的體育學(xué)習(xí)中找到自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不管現(xiàn)在學(xué)生有沒有意識(shí)到體育對(duì)他個(gè)人成長(zhǎng)的真正意義，就已經(jīng)不知不覺地接受體育。那么，體育課的教學(xué)設(shè)計(jì)就應(yīng)該讓體育課成為學(xué)生們渴望參與其中的空間，成為學(xué)生運(yùn)動(dòng)的樂園，多增設(shè)一些體育比賽氛圍，讓學(xué)生充分展示自我。學(xué)生在體育活動(dòng)中常有強(qiáng)烈的好勝心理，教師在教學(xué)中應(yīng)用這種心理，充分利用學(xué)生在校時(shí)間見縫插針，設(shè)計(jì)一些趣味較濃，競(jìng)爭(zhēng)較強(qiáng)的游戲，靈活多樣地開展各種教學(xué)比賽，必將促進(jìn)學(xué)生體育興趣的發(fā)展，從而在樂趣中鞏固形成直接的體育意識(shí)。

（二）豐富體育課的形式和內(nèi)容。體育課的組織形式應(yīng)該是多種多樣的，教師們的教學(xué)手段和教學(xué)方法也應(yīng)該是與時(shí)俱進(jìn)的，教師們的這些方法和模式不能總是一成不變或者死板硬套，應(yīng)該在教學(xué)中多采用豐富多彩的教課形式，豐富教學(xué)內(nèi)容，教師在教學(xué)體育運(yùn)動(dòng)中，應(yīng)該用優(yōu)美的姿態(tài)做示范，讓學(xué)生也有躍躍一試的感覺，從而讓學(xué)生能夠真正的參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。

（三）大學(xué)須轉(zhuǎn)變以技術(shù)教學(xué)的思想，應(yīng)做到以學(xué)生的全面發(fā)展為主的教學(xué)目標(biāo)。

（四）作為一名體育教師，要不斷提高自身的身體素質(zhì)和專業(yè)能力。教師掌握的知識(shí)越豐富，知識(shí)結(jié)構(gòu)越合理，就越能觀察和發(fā)現(xiàn)新問題，越能適應(yīng)教育創(chuàng)新的需要。教育創(chuàng)新要求教師要有多方面的知識(shí)：不僅需要廣博的科學(xué)文化基礎(chǔ)知識(shí)，精深的專業(yè)知識(shí)，而且要有多學(xué)科的專業(yè)知識(shí)。同時(shí)要及時(shí)掌握現(xiàn)代化教育教學(xué)技術(shù)和手段，并把它們運(yùn)用到自己的教育教學(xué)實(shí)踐中，為教育創(chuàng)新服務(wù)。因此，教師本身要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，不斷地吸收新知識(shí)，擴(kuò)展教育視野，以滿足教育的要求。

（五）加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育。加強(qiáng)教育應(yīng)成為終身體育的一個(gè)過程，而學(xué)生則是這一過程的主體。因此在教學(xué)中，首先應(yīng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育思想的教育和培養(yǎng)，樹立正確的體育觀，使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育的功能，充分體驗(yàn)到體育的魅力，充分認(rèn)識(shí)到堅(jiān)持終身體育鍛煉于國(guó)于民的重大意義和作用。我們還要充分做好學(xué)生體育觀念的更新工作，即終身體育不僅是社會(huì)發(fā)展的需求，也是個(gè)人生存、享受、發(fā)展的需求，這樣才能提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平。學(xué)生認(rèn)識(shí)水平越高，對(duì)體育的熱愛、興趣、愛好就愈大，終身體育思想的產(chǎn)生和發(fā)展就愈穩(wěn)定；提高了學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)，就能為實(shí)施終身體育教育奠定堅(jiān)實(shí)的思想基礎(chǔ)。

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