陽(yáng)光一小時(shí)，一生“陽(yáng)光”

王玉兵?オ?

[摘要]身體是革命的本錢(qián)。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，健康的體魄是做好國(guó)家棟梁的前提。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的有效開(kāi)展使得學(xué)校對(duì)于體育的重視又提高了一個(gè)層面。每天陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，一生受益。從開(kāi)發(fā)活動(dòng)空間、豐富特色課程和做好安全預(yù)案等幾個(gè)方面入手，淺談如何積極把陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正面融入學(xué)校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中。

[關(guān)鍵詞]陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健體魄受益終生

[中圖分類(lèi)號(hào)]G633.96[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A[文章編號(hào)]16746058（2016）120061

創(chuàng)建現(xiàn)代化學(xué)校的目標(biāo)要求當(dāng)代學(xué)生不僅要有扎實(shí)的文化素質(zhì)，更要有強(qiáng)健的體魄。以“健康、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光、未來(lái)”為口號(hào)的陽(yáng)光體育概念把局限于體育課上的鍛煉內(nèi)容映射到日常學(xué)習(xí)生活中。陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)期望于學(xué)校要積極開(kāi)展各色體育項(xiàng)目，力求全面提高學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生通過(guò)每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)受益終生。筆者結(jié)合多年一線體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，闡述如何在學(xué)生之間有效地開(kāi)展陽(yáng)光體育。

一、開(kāi)發(fā)活動(dòng)空間，“陽(yáng)光”普照

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的含義絕不是僅僅局限于體育課堂上。作為體育老師來(lái)講在積極了解每一位學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況的同時(shí)，要盡力開(kāi)發(fā)更多的活動(dòng)空間和時(shí)間讓學(xué)生們?cè)谌粘W(xué)習(xí)的間隙能夠充分體會(huì)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

比如在實(shí)際陽(yáng)光體育踐行中，我發(fā)現(xiàn)光靠體育課上的調(diào)動(dòng)是不夠的，一方面學(xué)生一周上體育課的時(shí)間相對(duì)比較短，另一方面會(huì)讓學(xué)生們誤認(rèn)為陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)只能在操場(chǎng)上大規(guī)模地進(jìn)行并不小眾化，從而漸漸失去了興趣。于是，針對(duì)這樣的情況我提議在搞好體育課堂堅(jiān)持陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，可以利用課間甚至課前幾分鐘做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng)和競(jìng)賽類(lèi)的互動(dòng)，讓學(xué)生們能感受到陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)就在身邊隨時(shí)都可以進(jìn)行。我在學(xué)生中征集比賽項(xiàng)目，并根據(jù)大家的意見(jiàn)有組織地在課間舉辦了呼啦圈比賽、投籃大賽、踢毽子等十余項(xiàng)趣味陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。在課前，可以做一些小游戲，這樣不僅貫徹執(zhí)行了陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)，而且可以提高學(xué)生上課的精神活力。學(xué)生們對(duì)這些趣味競(jìng)賽式的陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)熱情非常高，效果自然也越來(lái)越好。

值得一提的是，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)并非要求成系列的長(zhǎng)時(shí)間大規(guī)模進(jìn)行體育鍛煉，這樣會(huì)讓學(xué)生慢慢地失去運(yùn)動(dòng)熱情。有效的開(kāi)發(fā)活動(dòng)空間，合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間可以讓學(xué)生們更好地有機(jī)會(huì)去鍛煉。這樣，陽(yáng)光體育的光芒才能普照整個(gè)校園。

二、豐富特色課程，“陽(yáng)光”璀璨

陶行知曾說(shuō)：“要盡一切可能開(kāi)發(fā)每一個(gè)學(xué)生的潛能?！边@就要求我們陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目和類(lèi)型不能過(guò)于單一，不能只做到滿(mǎn)足多數(shù)人的要求，而是要滿(mǎn)足所有學(xué)生體育鍛煉的需求，這樣的體育運(yùn)動(dòng)才是針對(duì)所有學(xué)生的陽(yáng)光培養(yǎng)方式。

比如在平時(shí)的體育課堂中，做完準(zhǔn)備活動(dòng)一般會(huì)讓學(xué)生們先自由活動(dòng)一陣子再開(kāi)始體育課程教學(xué)。在這過(guò)程中我就發(fā)現(xiàn)很多男孩子都去打籃球、踢足球，也有少部分在陰涼地里嘮嗑，而大多數(shù)女生基本都湊一起聊天說(shuō)笑，這種情況很?chē)?yán)重。體育器材齊全，有足夠的活動(dòng)空間，大家的積極性卻并不高，甚至把體育課當(dāng)成是臨時(shí)休息的機(jī)會(huì)，究其原因還是由于我們的課程過(guò)于單一，沒(méi)有考慮到少數(shù)學(xué)生的需求。傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目缺乏創(chuàng)新性，這對(duì)于很多學(xué)生尤其是女生想投入進(jìn)去很難，陽(yáng)光體育的實(shí)行絕不是對(duì)一部分人，而是針對(duì)全體學(xué)生。所以，我特意做了一份調(diào)查把學(xué)生們感興趣的運(yùn)動(dòng)羅列出來(lái)，在下次活動(dòng)中就特別增設(shè)了踢毽子、兩人三足等特色項(xiàng)目，旨在提高學(xué)生們的主觀積極性。果然，學(xué)生們都很有興趣參與進(jìn)去?？粗麄儬N爛的笑容，作為教師也感到深深地欣慰。

總之，陽(yáng)光體育的開(kāi)展不能只是依賴(lài)于傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，要積極地開(kāi)展具有學(xué)校特色的課程教育輔以指引，作為一線體育教師要重于創(chuàng)造，強(qiáng)調(diào)革新，善于挖掘?qū)W生的潛能。這樣，陽(yáng)光體育的光芒才能璀璨奪目。

三、做好安全預(yù)案，“陽(yáng)光”永遠(yuǎn)

陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)目標(biāo)是快樂(lè)體育，強(qiáng)健體魄，所以安全是最重要的。切忌矯枉過(guò)正，為了盲目地追求面上工作而失去了陽(yáng)光體育的意義。作為組織者應(yīng)該提前做好安全預(yù)案，把各種危險(xiǎn)系數(shù)降到最小，力求受益最大化。

比如在某一次學(xué)校組織兩人三足比賽中，各個(gè)班級(jí)都摩拳擦掌，勁頭十足，可就在教師們都盡興于去指導(dǎo)比賽鼓舞隊(duì)員時(shí)，危險(xiǎn)還是發(fā)生了。由于前期準(zhǔn)備工作不到位，沖刺到終點(diǎn)需要作為俯沖的墊子因?yàn)槎啻蔚臄D壓移開(kāi)了，這直接導(dǎo)致一名學(xué)生到達(dá)終點(diǎn)時(shí)撲到了地上，雖然只是輕微的擦傷但還是給我們組織者敲響了警鐘。俗語(yǔ)講：“防微杜漸才能防患于未然?！比绻?yáng)光運(yùn)動(dòng)中摻雜著傷痛就失去了本來(lái)的意義，自那以后學(xué)校規(guī)定只要有活動(dòng)必須做好安全預(yù)案，保障學(xué)生安全。其實(shí)別看只是小小的幾頁(yè)紙，上邊所有的危險(xiǎn)設(shè)想及方案都非常詳細(xì)。有了安全預(yù)案做保障，以后的陽(yáng)光體育實(shí)踐步子走得更穩(wěn)健。

著名作家雨果先生曾說(shuō)：“要把所有可能遇到的問(wèn)題都找好解決方案，才能踏實(shí)肯行?！币粋€(gè)合理的安全預(yù)案是陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)持續(xù)進(jìn)行的有效保障，要以學(xué)生安全為本。這樣，陽(yáng)光體育的光芒才能永遠(yuǎn)閃耀。

（責(zé)任編輯韋淑紅）