成功體育教學(xué)對大學(xué)生身體鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的應(yīng)用與實(shí)踐

季壽天

摘 要：結(jié)合現(xiàn)代部分大學(xué)生學(xué)習(xí)自控能力不強(qiáng)、個(gè)性突出、靈活性強(qiáng)，舒適享樂主義嚴(yán)重、自主鍛煉身體能力不強(qiáng)等特點(diǎn)，在公共體育課堂面向全體學(xué)生實(shí)施成功體育教育，使不同層次的學(xué)生都有機(jī)會嘗試成功后帶來的自信與喜悅，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣以及掌握正確鍛煉身體的方法。

關(guān)鍵詞：成功體育教學(xué)；公共體育；教學(xué)改革

根據(jù)近幾年全國大學(xué)生體質(zhì)調(diào)查統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，大學(xué)生體質(zhì)呈下滑趨勢，原因有我方面。其中隨著各高校教學(xué)改革，對體育課教學(xué)任務(wù)完成和教學(xué)質(zhì)量的提高受到一定的沖擊，再加上現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)，使體育工作者對學(xué)生身體鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成增加了一定的難度。面對這一客觀現(xiàn)實(shí)，如何根據(jù)體育教學(xué)特點(diǎn)及現(xiàn)代大學(xué)生的特點(diǎn)，選擇適宜的體育教學(xué)方式方法，加強(qiáng)對學(xué)生身體鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成教育，是體育教學(xué)一直努力探索與研究的課題，也是深化體育教學(xué)改革的重要環(huán)節(jié)。在這種形勢下，本文把成功體育教學(xué)引入健美操教學(xué)中進(jìn)行實(shí)踐研究，力圖解決傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的不足，增強(qiáng)學(xué)生的主體意識，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、自覺性、積極性和創(chuàng)新意識，為完成培養(yǎng)高素質(zhì)復(fù)合型人才提供新的教學(xué)手段和方法。

一、成功體育教學(xué)的內(nèi)涵

成功體育是學(xué)生在體育課堂中，在教師的指導(dǎo)下，自主進(jìn)行體育鍛煉過程中慢慢體會到的一種成功愉快的心理形成過程，它是一種過程性和生成性的。這種形成過程是由一個(gè)個(gè)心理成功頓悟的點(diǎn)的累積具有一定的穩(wěn)定性，即使離開體育課堂的特定環(huán)境也存在，它會內(nèi)化到學(xué)生的思維方式中，引導(dǎo)學(xué)生自己進(jìn)行體育鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的好習(xí)慣。

二、成功體育教學(xué)法的具體實(shí)施策略

（一）了解學(xué)生的特點(diǎn)，掌握學(xué)生的鍛煉需求

每名學(xué)生自身都存在著天差萬別的點(diǎn)，對體育運(yùn)動(dòng)技能的掌握也是大相徑庭。自身柔韌性、協(xié)調(diào)性、彈跳性、靈敏性等身體條件直接影響著學(xué)生對運(yùn)動(dòng)技能掌握的快慢，同時(shí)對于學(xué)生建立自信心、體驗(yàn)成功的心理地程，快速掌握體育運(yùn)動(dòng)技能也是提供了必要的條件。所以作為一名體育教師，首先要了解所教的每名學(xué)生的特點(diǎn)，準(zhǔn)確掌握學(xué)生體育鍛煉的需求，才能更好地設(shè)計(jì)自己的課堂。

（二）創(chuàng)造良好課堂情境，讓學(xué)生感受成功

隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，現(xiàn)體育教學(xué)的指導(dǎo)思想已由原重技術(shù)掌握變成現(xiàn)在以保持身體健康，娛樂身心為目標(biāo)，對學(xué)生的感受，身體體驗(yàn)，個(gè)性需求的滿足大大增強(qiáng)。成功體育教學(xué)從改變教師上課觀念、注重學(xué)生個(gè)體差異入手，意在給學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機(jī)會、體驗(yàn)成功進(jìn)行體育鍛煉的平臺，這就要求教師要合理安排教學(xué)內(nèi)容，采用靈活多樣的教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的熱情。

（三）改變體育教師教育教學(xué)觀念

牢固樹立”健康第一”的指導(dǎo)思想，讓學(xué)生在教師結(jié)合不同學(xué)生的需求和特課前設(shè)計(jì)好的教學(xué)內(nèi)容下自主、快樂地參與體育運(yùn)動(dòng)技能的鍛煉與學(xué)習(xí)，教師則是學(xué)生的管理者，甚至是參與者，和學(xué)生一起做游戲，師生互動(dòng)，以求課堂教學(xué)生動(dòng)活潑，學(xué)生充分活動(dòng)，把體育課的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生。在體育課上，學(xué)生能夠積極參與體育活動(dòng)，達(dá)到體育課所要求的任務(wù)，切實(shí)落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)恿想。體育教師要加強(qiáng)對體育骨干學(xué)生的培養(yǎng)，放手讓體育骨干參與課堂管理，行使教師的職責(zé)，完成體育教學(xué)活動(dòng)。教師走到學(xué)生的活動(dòng)中，對學(xué)生的活動(dòng)給予指導(dǎo)或幫助。教師在備課的時(shí)候，根據(jù)學(xué)?，F(xiàn)有實(shí)際情況，合理安排，大膽創(chuàng)新，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人、游戲的主人。課堂氣氛活潑、輕松。讓學(xué)生喜歡體育而愛上體育課。

（四）根據(jù)學(xué)生個(gè)體特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)

由于學(xué)生自身高、矮、胖、瘦的差異、掌握運(yùn)動(dòng)技能快慢的差異、身體靈敏性、彈跳性、爆發(fā)力等素質(zhì)的差異直接決定體育課堂教學(xué)內(nèi)容完成的質(zhì)量，教師要有針對性地對學(xué)生進(jìn)行分組與傳授體育運(yùn)動(dòng)技能，讓不同特點(diǎn)的學(xué)生都能發(fā)揮其長處，找到用武之地。

（五）給學(xué)生提供表現(xiàn)自我的機(jī)會

表現(xiàn)自我的機(jī)會是每個(gè)學(xué)生都渴望得到的。教師應(yīng)該在體育教學(xué)中充分利用各種機(jī)會，如在健美操課堂上，有的學(xué)生會跳街舞、有的會跳芭蕾、有的從事健美教練等，教師在體育課堂上給學(xué)生一個(gè)展示才華的舞臺，讓學(xué)生進(jìn)行一段街舞教學(xué)、在形體訓(xùn)練時(shí)，可以讓學(xué)生做指導(dǎo)等，這樣充分發(fā)揮學(xué)生的才干，并且給予肯定和贊賞。學(xué)生就會通過表現(xiàn)自我獲得成功的體驗(yàn)。獲得成功是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力，也會增強(qiáng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的樂趣。

（六）合理安排教學(xué)內(nèi)容、采用靈活的教學(xué)方法

教學(xué)內(nèi)容要在教學(xué)規(guī)定教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上進(jìn)行合理安排，特別要注重因材施教、分層教學(xué)和教學(xué)評價(jià)。設(shè)計(jì)不同的目標(biāo)，讓學(xué)生自由選擇適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。教學(xué)過程要靈活運(yùn)用游戲法，參與法，鼓勵(lì)法，有目標(biāo)的放羊式等，并善于結(jié)合現(xiàn)代大學(xué)生喜聞樂見的形式進(jìn)行教學(xué)，如現(xiàn)在流行的“跑男”。努力讓學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的興趣和學(xué)習(xí)的欲望。

三、結(jié)語

體育教學(xué)改革是一個(gè)漫長而極具挑戰(zhàn)的過程，擺在每一名體育工作者面前的是一個(gè)不斷發(fā)展和變化的個(gè)體，而且具有同一時(shí)代，不同的特點(diǎn)，要想讓大學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高現(xiàn)在大學(xué)生的健康體質(zhì)，需要體育工作者在體育教學(xué)中斷的進(jìn)行嘗試，成功體育教學(xué)才能成功，另外，不同的個(gè)體應(yīng)該得到不同的評價(jià)，不能千篇一律。只有適合于每個(gè)學(xué)生特點(diǎn)的評價(jià)，才能取得最好的評價(jià)效果。總之，成功體育教學(xué)要想在體育教學(xué)改革中發(fā)揮出事半功倍的效果，還要廣大體育工作者不斷的進(jìn)行研究與探索。

參考文獻(xiàn)：

[1]張桂寧.如何構(gòu)建有效體育課堂教學(xué)[J].中國學(xué)校體育，2009.

[2]毛振明.探索成功的體育教學(xué)[M].北京：北京師范大學(xué)出版，2001.

（作者單位：哈爾濱石油學(xué)院）