修心養(yǎng)性七味“藥”

胡獻(xiàn)國(guó)

李白（701-762年），字太白，號(hào)青蓮居士，又號(hào)“謫仙人”，是唐代偉大的浪漫主義詩(shī)人。他在《聞王昌齡左遷龍標(biāo)遙有此寄》一詩(shī)中寫(xiě)道：

楊花凋謝子規(guī)啼，聞道龍標(biāo)過(guò)五溪。

我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西。

“我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西！”這是李白對(duì)詩(shī)友進(jìn)行由衷的勸勉和寬慰。

對(duì)我們來(lái)說(shuō)，消除“愁心”，除托付給天上的明月外，還有修心養(yǎng)性七味“心藥”，可消憂除煩，永保身心無(wú)虞。

心善：善良是養(yǎng)生的一大營(yíng)養(yǎng)素。一個(gè)人行善事，能經(jīng)常幫助弱者，使他人擺脫困境，心中必會(huì)涌起欣慰之感。一個(gè)樂(lè)善好施的人，心理穩(wěn)定、平衡，神經(jīng)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能就會(huì)處于最佳狀態(tài)，抑郁癥、神經(jīng)衰弱等疾病就會(huì)很少找上門(mén)來(lái)，人就會(huì)健康長(zhǎng)壽。

心寬：人心寬，不僅意味著對(duì)外在世界承納與相容，而且意味著內(nèi)在世界開(kāi)放，表明自身與周邊環(huán)境相處和諧。寬厚地對(duì)人對(duì)事，是健康品質(zhì)和高尚素質(zhì)的表現(xiàn)，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正：俗話說(shuō)：“不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)”。只要堂堂正正、清清白白做人，你就能吃得香、睡得穩(wěn)。相反，貪心太大，私欲無(wú)邊，整天讓它牽著鼻子走，使你迷惘、使你狂妄、使你喪失理智，就不可能生活得自由自在，只能是煩惱、憂慮不休，“夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病。

心靜：心靜，并非什么都不想，而是“不思聲色、不思勝負(fù)、不思得失、不思榮辱、心無(wú)煩惱、形無(wú)勞倦”的一種精神境界。在繁忙浮躁和充滿誘惑的塵世紛擾下，真正做到“恬然不動(dòng)其心”，就能保持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，防治疾病，使人健康長(zhǎng)壽。

心怡：人生的旅程，不可能一帆風(fēng)順，坎坷、曲折是避免不了的。笑對(duì)人生，就會(huì)化憂為樂(lè)，自得其樂(lè)，追尋快樂(lè)，從而健康長(zhǎng)壽。

心安：當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心安詳?shù)臅r(shí)候，沒(méi)有憂愁沒(méi)有煩惱，沒(méi)有恐懼沒(méi)有牽掛，這種感覺(jué)是非常美好的。一顆平常心，永遠(yuǎn)讓自己處于平和狀態(tài)，自然也就不會(huì)使自己的情緒受到很大的影響，從而免受疾病的侵襲。

心誠(chéng)：心誠(chéng)待人，才會(huì)獲得別人的信任。如果疑心太重或缺乏誠(chéng)意，大家彼此戒備，疑神疑鬼，人與人之間沒(méi)有了真心的歡笑。你有誠(chéng)心也就擁有了朋友，就可以訴說(shuō)心中的不快，排遣不良情緒，緩解生活壓力。這對(duì)維護(hù)健康、防治疾病非常有益。