試析快樂體育在中學(xué)生耐久跑教學(xué)中的運(yùn)用

劉香平

摘 要： 隨著新課程的深入，快樂教學(xué)、快樂發(fā)展等新名詞已經(jīng)成為許多學(xué)校與教師奮斗的目標(biāo)，而作為中學(xué)生普遍關(guān)心的體育教學(xué)來說，快樂體育是學(xué)生希望達(dá)到的體育鍛煉狀態(tài)。因此，本文探討如何在快樂體育的前提下提升中學(xué)生耐久跑的體育運(yùn)動。

關(guān)鍵詞： 快樂體育 耐久跑教學(xué) 教學(xué)運(yùn)用

在傳統(tǒng)體育教學(xué)中，教師可能只是注重學(xué)生的體質(zhì)狀態(tài)，在課堂上只是一味地要求學(xué)生進(jìn)行鍛煉或者是進(jìn)行比較枯燥和單調(diào)的體育運(yùn)動，這大大削弱了中學(xué)生對體育的熱愛，這就要求教師從快樂體育出發(fā)，進(jìn)行多種形式的體育教學(xué)。

一、發(fā)揮學(xué)生的主體作用

在新課程的指引下，許多中學(xué)生在學(xué)習(xí)中都強(qiáng)調(diào)建立以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的課堂教學(xué)模式，打破一成不變的學(xué)習(xí)方式，而對于中學(xué)生的體育運(yùn)動來說，同樣適用。因?yàn)樵隗w育課中，學(xué)生需要進(jìn)行一定的體育鍛煉活動，如果整個(gè)過程中只有體育老師一個(gè)人指揮，這和傳統(tǒng)的教師在講臺上講一整節(jié)課程的內(nèi)容差不多，學(xué)生在體育運(yùn)動中沒有主動性，大大削弱體育課對學(xué)生所起的良好作用。因此，為了使中學(xué)生在跑步中達(dá)到耐久跑的運(yùn)動狀態(tài)，教師必須給學(xué)生放權(quán)。例如，教師可以布置學(xué)生慢跑兩圈，之后的課堂中教師可以把時(shí)間安排給體育委員或者直接讓全班學(xué)生進(jìn)行一些活動，也可以包括比賽的一些項(xiàng)目，從而大大增強(qiáng)學(xué)生的主動性，有的學(xué)生進(jìn)行長跑，有的玩游戲，在整個(gè)活動過程中大大增加自己的體能，通過這樣長期的鍛煉，對于中學(xué)生的耐久跑有十分重要的作用，而這也是快樂體育的一種表現(xiàn)，讓中學(xué)生充分感受到體育運(yùn)動中自己的主體作用，使教學(xué)過程更活潑。

二、增加體育教學(xué)的趣味

快樂體育講究的就是增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動的趣味性，中學(xué)體育教師已經(jīng)具備體育方面的知識與才能，對于增強(qiáng)學(xué)生的耐久跑的體育技能，也會有多種教學(xué)方式，體育運(yùn)動項(xiàng)目本身有很多就是相互貫通的，因此，教師不必在體育課中拘泥于一兩種單調(diào)的體育教學(xué)，而可以讓學(xué)生想象一些體育運(yùn)動。例如，在一整節(jié)的課堂中，前10分鐘可以讓中學(xué)生進(jìn)行慢跑，之后男生可以選擇打籃球，而女生可以玩游戲，也可以進(jìn)行踢毽子或者跳繩等一些基本的體育運(yùn)動，在快下課的前15分鐘左右，教師可以讓學(xué)生進(jìn)行一些比賽等，而到下節(jié)課的時(shí)候可以讓學(xué)生進(jìn)行其他的比如排球、羽毛球等體育項(xiàng)目，這些花樣式的體育運(yùn)動讓學(xué)生感受到體育的魅力，讓學(xué)生在快樂中鍛煉自己的體能，同時(shí)這種花樣式的教學(xué)讓學(xué)生對運(yùn)動有了興趣，不再反感，這對于學(xué)生長期的體育訓(xùn)練有很大幫助，當(dāng)然這種愉悅的快樂的運(yùn)動方式必然會優(yōu)化中學(xué)生耐久跑的運(yùn)動狀態(tài)。

三、注重循序漸進(jìn)的運(yùn)動

對于中學(xué)生的體育運(yùn)動來講，雖然在體育課上會有很多運(yùn)動形式，當(dāng)然包括一些舒緩的及劇烈的運(yùn)動，對于學(xué)生而言，在正式進(jìn)入體育運(yùn)動之前，教師應(yīng)該給學(xué)生一些提前的預(yù)熱，例如可以先讓學(xué)生緩慢跑步兩圈，在跑完步之后進(jìn)行一些預(yù)熱準(zhǔn)備，可以做一些操或者運(yùn)動，這樣學(xué)生就會感到很舒適，也會在體育課上把自己放開，讓自己融入體育課的活動中。而如果在一上體育課的時(shí)候，教師就嚴(yán)厲要求學(xué)生進(jìn)行跑步等一些劇烈的活動，這樣就會大大增加學(xué)生的不滿，使學(xué)生在整個(gè)體育的課堂中都帶著情緒，這樣中學(xué)生完全不會心情愉悅，反而加重抱怨。因此，中學(xué)體育教師要理解學(xué)生，以學(xué)生發(fā)展為本，在體育課中要照顧中學(xué)生的情緒，把快樂體育的精神貫穿于學(xué)生的課堂中，這樣也有利于中學(xué)生在快樂體育中達(dá)到耐久跑的運(yùn)動狀態(tài)。

四、加強(qiáng)師生之間的溝通

中學(xué)生正處于成長的叛逆期，對于許多事情有自己的想法和看法，如果教師有一些意見與學(xué)生不同，則一定要善于傾聽學(xué)生意見，如果教師確實(shí)存在體育課中的缺點(diǎn)，那么應(yīng)該改進(jìn)，而如果有一些確實(shí)做不到，則教師可以耐心地為中學(xué)生講解一些暫時(shí)不能夠克服的原因，讓學(xué)生的不滿或者疑問得到充分解答。在中學(xué)體育課中，教師可以事先在上課之前就了解學(xué)生想法，知道學(xué)生對他們心目中的體育課的想象，如果建立在合理的基礎(chǔ)之上，則教師可以慎重參考，盡量為學(xué)生提供較好的中學(xué)體育鍛煉環(huán)境。而在課上，教師就要利用時(shí)間，在做一些活動的時(shí)候，征求學(xué)生的意見，因?yàn)閷τ谟行W(xué)生來說，可能會由于身體原因而不想?yún)⒓右恍┻\(yùn)動，而教師要體諒學(xué)生的苦衷，與學(xué)生多溝通。最后，在課下，可以征求學(xué)生意見，聽聽學(xué)生的意見，這樣學(xué)生就會在一種輕松歡樂的氣氛下學(xué)習(xí)體育課程，同時(shí)使學(xué)生自主鍛煉，從而使體育運(yùn)動更加有效和健康。

中學(xué)生的體育運(yùn)動越來越追求快樂體育的精神，對于任何事情來說，如果能在一種積極有效的環(huán)境下學(xué)習(xí)，就會達(dá)到事半功倍的效果，體育運(yùn)動亦如此。中學(xué)體育教師要想真正從學(xué)生實(shí)際出發(fā)，切實(shí)做到快樂體育，從而使中學(xué)生處于耐久跑的體育狀態(tài)，就要在體育課堂上充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，與中學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，注重循序漸進(jìn)的體育課堂訓(xùn)練，并多采納學(xué)生意見，讓體育課堂充滿活力，并且形式多樣，最終實(shí)現(xiàn)耐久跑的體育教學(xué)，讓中學(xué)生在快樂中提高素質(zhì)，同時(shí)促進(jìn)中學(xué)生快樂成長。

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