廣場舞對(duì)鍛煉者生活質(zhì)量的影響

遲　琸

（山西省群眾藝術(shù)館，山西　太原　030001）

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廣場舞對(duì)鍛煉者生活質(zhì)量的影響

遲琸

（山西省群眾藝術(shù)館，山西太原030001）

【摘要】近年來，廣場舞逐漸興起，在城市、農(nóng)村都得到廣泛的宣傳。本文采取問卷調(diào)查的形式對(duì)南京地區(qū)的一部分廣場舞鍛煉者進(jìn)行了調(diào)查，得出一個(gè)結(jié)論：一些經(jīng)常參加以廣場舞為鍛煉方式的人的生活質(zhì)量普遍來說有很大的提升，擁有優(yōu)秀的生活質(zhì)量達(dá)到3.9%，良好的有20.8%左右。被調(diào)查者生活質(zhì)量的社會(huì)功能維度和對(duì)生活質(zhì)量的評(píng)價(jià)與男女性別有關(guān)，兩者之間存在著一定的差異。文章主要從這兩方面著手來闡述廣場舞對(duì)鍛煉者生活質(zhì)量產(chǎn)生的影響。

【關(guān)鍵詞】廣場舞鍛煉；鍛煉者；生活質(zhì)量水平

隨著生活水平的逐漸提高，生命的長短已不再是人們主要擔(dān)心的事了，反而人們更加重視生活質(zhì)量的好壞?？傮w來說，整個(gè)社會(huì)都在思考怎樣改善人們的生活質(zhì)量?，F(xiàn)在社會(huì)上越來越多的健身運(yùn)動(dòng)被興起，一套套健身計(jì)劃也大不相同。健身鍛煉在人們生活中變得十分常見，其中，廣場舞更是受到各地人群的追捧。每當(dāng)歡快的音樂響起，總是人群慢慢地從四面八方聚集過來。這種新型的鍛煉方式能夠減少人們一天工作帶來的疲勞，使人身心感到愉悅，生活質(zhì)量得到很大的提升。

一、選取研究對(duì)象和方法

（一）研究對(duì)象的選取

研究對(duì)象是挑選南京地區(qū)的200名人員，這些都是經(jīng)常參加廣場舞鍛煉的人，他們都是以廣場舞為主要的健身方式。在整個(gè)調(diào)查問卷中，女性占大比例，達(dá)到130人左右，男性大約在70人左右。年齡的分布范圍在6.93到62.53之間。在被調(diào)查者中每天參加廣場舞健身的鍛煉者鍛煉的時(shí)間大多數(shù)都在50分鐘左右，有超過90%的人一周鍛煉次數(shù)達(dá)到5次以上。其中，絕大部分的人參加廣場舞鍛煉的時(shí)間在5年以上。

（二）采用的研究方法和工具

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法以及心理測量法是本次調(diào)查所采用的主要方法。研究工具是選用調(diào)查問卷的形式來展開。它的標(biāo)題是“生活質(zhì)量綜合評(píng)定問卷”，然后對(duì)問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。其中，優(yōu)秀的生活質(zhì)量是達(dá)到80分以上，良好的在70到79分之間，中等質(zhì)量的為60到69之間，低于60的就是生活質(zhì)量不達(dá)標(biāo)。

二、分析與討論

（一）整體生活質(zhì)量調(diào)查結(jié)果

通過問卷調(diào)查的統(tǒng)計(jì)結(jié)果得出，如表1所示，經(jīng)常參加廣場舞鍛煉的人的生活質(zhì)量水平普遍來說比沒有參加廣場舞鍛煉的人要高。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，總體的生活質(zhì)量能夠達(dá)到62.89%，女性占大多數(shù)，在64.02%左右。其中，本次調(diào)查還可以得出一個(gè)結(jié)果，擁有優(yōu)秀的生活質(zhì)量的鍛煉者達(dá)到3.9%，良好的占20.5%左右，而生活質(zhì)量水平不達(dá)標(biāo)的僅僅占1%。

表1　生活質(zhì)量總體水平

（二）各個(gè)維度的生活質(zhì)量的性別差異對(duì)比研究

通過這次的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女性別的存在不會(huì)影響廣場舞鍛煉者總體生活質(zhì)量的水平，可是如果對(duì)個(gè)別而言的話，被調(diào)差者本人對(duì)自身生活質(zhì)量有著顯著的影響。廣場舞的鍛煉能夠引起人們生活質(zhì)量各個(gè)維度的變化，其中，影響最大的就是心理功能。經(jīng)常參加廣場舞鍛煉能夠?qū)﹀憻捳咂鸬胶芎玫男睦碚{(diào)節(jié)作用。廣場舞鍛煉為鍛煉者提供了一個(gè)很好的交流場所，在那里不僅可以強(qiáng)身健體，而且有助于身心健康的培養(yǎng)。但是各維度中，對(duì)物質(zhì)生活維度的影響力最低，物質(zhì)生活維度主要包括的內(nèi)容就是住房、經(jīng)濟(jì)情況以及生活環(huán)境等等?？赡苷{(diào)查結(jié)果存在一定的不準(zhǔn)確性，因?yàn)楸徽{(diào)查的廣場舞鍛煉者主要是老年人，而他們大多數(shù)都是居住在安靜的地區(qū)，比如：郊區(qū)，農(nóng)村等等。年齡的限制，他們的收入有限，有些甚至非常低微，可是由于市場的不斷發(fā)展，導(dǎo)致物價(jià)飛漲，大部分的老年人只能保證衣食無憂，但是對(duì)醫(yī)療營養(yǎng)的支出還是有點(diǎn)力不從心。這就大大地影響了經(jīng)濟(jì)狀況的發(fā)展，廣場舞鍛煉也起不到提高物質(zhì)生活維度的作用。而廣場舞鍛煉在社會(huì)功能維度層面上會(huì)展現(xiàn)出一定的性別差異，從而對(duì)生活質(zhì)量的評(píng)價(jià)有明顯的性別差異，調(diào)查結(jié)果顯示男性普遍高于女性。導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果出現(xiàn)的一個(gè)原因可能是女性攀比心比男性重，在與別人相處時(shí)，很容易進(jìn)行比較，而男性在與別人相處時(shí)，大多數(shù)情況下都是比較隨性的，不會(huì)那么斤斤計(jì)較。在進(jìn)行廣場舞鍛煉的時(shí)候情緒比較樂觀開朗，容易保持愉悅的心情，對(duì)自身生活質(zhì)量水平的提高有一定的幫助。

1.物質(zhì)生活維度和軀體功能之間產(chǎn)生的性別差異對(duì)比

對(duì)于廣場舞鍛煉者來說，軀體功能、物質(zhì)生活條件這兩個(gè)維度中所包含的內(nèi)容在性別這個(gè)層面上沒有很明顯的差別。從許多相關(guān)的調(diào)查報(bào)告來看，有規(guī)律地參加廣場舞鍛煉有利于人體各個(gè)器官以及系統(tǒng)的正常運(yùn)作，能夠使得身體機(jī)能的各個(gè)部位得到鍛煉，社會(huì)生活也隨之變得更加豐富。廣場舞鍛煉能夠培養(yǎng)人們的肢體更加協(xié)調(diào)，長時(shí)間的鍛煉，可以讓身體的各個(gè)部位變得更靈活。在歡快的節(jié)奏氛圍下，人們的心情變得愉悅，身體感知的負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕。其實(shí)，在生活中，心情的好壞對(duì)軀體功能也會(huì)產(chǎn)生很大的影響，一個(gè)人的心情糟糕，無疑增加了身體的負(fù)擔(dān)。所以，借由廣場舞這個(gè)方式從側(cè)面改善身體的狀況。

2.心理功能維度產(chǎn)生的性別差異分析

從心理功能維度看來，廣場舞鍛煉不會(huì)產(chǎn)生明顯的性別差異，但是負(fù)項(xiàng)情感性別以及精神緊張度會(huì)有一定的提高，認(rèn)知感更是存在著非常顯著的差異。這種結(jié)果產(chǎn)生的主要原因可能是女性的感性遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于理性，容易受到環(huán)境的渲染，退休后在家的女性更容易產(chǎn)生煩躁的心情，而男性由于經(jīng)常參加一些社交活動(dòng)，對(duì)性格的控制會(huì)比女性好一些，環(huán)境局勢(shì)的現(xiàn)狀導(dǎo)致男女之間的思維習(xí)慣、關(guān)注重點(diǎn)會(huì)有很大的差異。

3.社會(huì)功能維度性別差異的差異對(duì)比

廣場舞鍛煉能夠增強(qiáng)人們的社會(huì)交際能力，從而在工作和學(xué)習(xí)、娛樂、家庭之間能夠找到一個(gè)很好的平衡點(diǎn)。退休后的老年人是被調(diào)查者中的主體，他們也是廣場舞鍛煉者的主力軍。許多老人都是離開子女獨(dú)自生活的，他們時(shí)常待在家里，很少出去走動(dòng)，容易油然而生一種孤獨(dú)感。但是自從廣場舞鍛煉風(fēng)靡全國，受到很多人的喜愛。許多老人都走出家門，漸漸地融入集體群體，社會(huì)功能慢慢地重新得到鍛煉。除了老人，中年女性也是廣場舞主要鍛煉者之一，她們由于很少參加活動(dòng)，大多數(shù)時(shí)間都是在家做家務(wù)等等。參加廣場舞鍛煉以后，感覺她們又重新有了年輕時(shí)的風(fēng)采，心情變得更加樂觀，人際交往能力也更強(qiáng)了。

（三）學(xué)歷的不同導(dǎo)致對(duì)生活質(zhì)量也產(chǎn)生不同的影響

通過這次的調(diào)查顯示，受到的教育程度不同導(dǎo)致對(duì)生活質(zhì)量的改變也不同。從調(diào)差報(bào)告得出的結(jié)果：調(diào)查者中受到高中以上的學(xué)歷總共有154個(gè)人，而低于高中學(xué)歷的人數(shù)達(dá)到46人左右，其中，無論是哪個(gè)程度上女性的比例都大于男性。而且從報(bào)告可以總結(jié)出一個(gè)結(jié)論：學(xué)歷高的人的生活質(zhì)量在廣場舞鍛煉中更容易被提升，他們對(duì)事物的接受能力相比于其他階段的人群強(qiáng)。在受到廣場舞健身的這種氛圍下，生活的節(jié)奏、方式很容易在潛移默化中被改變，從而達(dá)到一個(gè)更高的層次階段。無論是總分的平均值比較還是各維度的平均值，都相對(duì)更高。而在所有維度中，學(xué)歷的不同對(duì)物質(zhì)生活維度產(chǎn)生的影響最大。這種結(jié)果存在的原因主要是接受文化程度的高低導(dǎo)致了經(jīng)濟(jì)來源一家收入水平之間的差異，拉大了彼此之間的生活不同。而經(jīng)濟(jì)水平的不同就決定著在生活當(dāng)中哪一個(gè)維度占據(jù)著主導(dǎo)地位。例如：對(duì)于一個(gè)有著本科學(xué)歷的人來說，廣場舞鍛煉對(duì)他的社會(huì)功能維度的影響最大，他能夠利用這個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)來提升自己的語言交流能力，拓寬交際人群范圍；而對(duì)于一個(gè)文化程度較低的初中生來說，可能廣場舞鍛煉能夠更可能地對(duì)他們的心情產(chǎn)生一定的作用，起到調(diào)節(jié)心情、愉悅心情的影響。因此，不論文化程度的高低有多么的不同，廣場舞對(duì)于鍛煉者來說都能在各個(gè)方面影響他們的身心健康，只是作用的程度不同。所以每一個(gè)人，不論年齡的大小，都應(yīng)該好好地利用廣場舞這個(gè)鍛煉方式來加強(qiáng)對(duì)自己健康的保護(hù)。

三、結(jié)束語

總體來說，廣場舞能夠提高鍛煉者的生活質(zhì)量，能夠影響他們生活質(zhì)量的各個(gè)維度，其中影響最大的就是社會(huì)功能維度和心理維度，而且在這兩個(gè)層面上，生活質(zhì)量總體評(píng)價(jià)男女之間有著一定的差異?，F(xiàn)在很多地區(qū)的廣場舞鍛煉者人群都是以老年者為主，導(dǎo)致許多人都存在著一種觀念：廣場舞鍛煉是老年者的鍛煉方式。其實(shí)這種想法是非常錯(cuò)誤的，廣場舞對(duì)人們的生活質(zhì)量能起到一個(gè)很好的調(diào)節(jié)作用，與年齡無關(guān)。因此，要加強(qiáng)對(duì)廣場舞的宣傳，讓更多的人明白它的益處，并逐漸推廣它，讓它發(fā)展得更好。

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【中圖分類號(hào)】G806

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A