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    哮喘入夏巧施補(bǔ) 冬來平安少受苦

    2016-05-14 23:32:32閻群
    食品與健康 2016年5期
    關(guān)鍵詞:哮喘病棘突胸椎

    閻群

    世界哮喘日是由世界衛(wèi)生組織推出的一個(gè)紀(jì)念活動,其目的是讓人們加強(qiáng)對哮喘病現(xiàn)狀的了解,增強(qiáng)患者及公眾對該疾病的防治和管理。1998年12月11日,在西班牙巴塞羅那舉行的第二屆世界哮喘會議的開幕日上,全球哮喘防治創(chuàng)議委員會與歐洲呼吸學(xué)會代表世界衛(wèi)生組織提出了開展世界哮喘日活動,并將當(dāng)天作為第一個(gè)世界哮喘日。從2000年起,每年都有相關(guān)的活動舉行,但此后的世界哮喘日改為每年5月的第一個(gè)周二,而不再是12月11日。

    哮喘病是一種常見的過敏性疾病,中醫(yī)一般認(rèn)為屬肺、肝、腎三臟虛弱,體內(nèi)痰飲停伏,每遇外感邪氣,而致病發(fā)。哮喘病人通常在秋、冬兩季病情較重,而在夏季往往癥狀減輕或癥狀暫時(shí)緩解。在治療上多以發(fā)散寒邪、溫化痰飲以止喘,但對于患者的過敏體質(zhì)并未真正改變,所以一旦感受“虛邪賊風(fēng)”便又發(fā)作如故。

    對于哮喘病的防治,中醫(yī)自古就形成了多種類、多形式、多途徑的綜合療法。中醫(yī)提倡“扶正固本”和“冬病夏治”等原則,從補(bǔ)肺、益腎和健脾入手來預(yù)防哮喘病的發(fā)作,調(diào)整哮喘患者機(jī)體的免疫功能缺陷和改善機(jī)體的內(nèi)環(huán)境,可以預(yù)防變應(yīng)原誘發(fā)的變態(tài)反應(yīng)等異常免疫反應(yīng)過程。

    為什么冬天易發(fā)的哮喘病要在夏天進(jìn)行治療?臨床上80%左右的哮喘病人都屬于陽虛體質(zhì)。陽虛的病人,咳泡沫狀痰,機(jī)體抵抗力差,外部邪氣容易通過皮毛侵犯到肺部。而夏季正好是陽氣最旺盛的時(shí)候,在這個(gè)時(shí)期調(diào)節(jié)陽氣是最佳時(shí)期,夏季提前防治疾病可以預(yù)防冬季發(fā)病。

    因此,哮喘病人要抓住夏季陽氣旺盛的黃金時(shí)節(jié),堅(jiān)持治療不松懈,科學(xué)地進(jìn)行養(yǎng)生保健,全面增強(qiáng)抗病機(jī)能。

    須知保養(yǎng)禁忌

    夏天雖是哮喘病的緩解期,但仍要注意誘發(fā)哮喘的可能因素作祟。1.時(shí)令雖處夏季,也要特別注意免受冷風(fēng)(空調(diào)冷氣)直吹刺激,還要注意切勿過勞,盡量睡眠充足,保持旺盛精力和體力。2.避免接觸過敏原。不要使用布窗簾、地毯、布沙發(fā),以免塵螨誘發(fā)過敏性哮喘;不要飼養(yǎng)寵物(貓、狗、鳥、兔、鼠等);不吸煙,盡量少接觸二手煙。3.禁食寒涼食品、冷飲。中醫(yī)認(rèn)為,哮喘與食用生冷有關(guān)。飲食上應(yīng)注意禁忌。梨、西瓜、白蘿卜、大白菜等,這些果蔬屬寒涼性質(zhì),食用會影響身體抵抗力。冷飲會引起脾胃運(yùn)化失調(diào),易致哮喘發(fā)作。煙酒為刺激品,為哮喘患者的大忌。4.堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動。步行、慢跑、體操、打太極拳、游泳等,均可增進(jìn)心肺功能。但運(yùn)動后要及時(shí)擦干汗液,穿好衣服,以免著涼。

    堅(jiān)持穴位按摩

    哮喘急性發(fā)作時(shí),持續(xù)輪流按壓靈臺(第六胸椎棘突下)、身柱(第三胸椎棘突下)兩穴位,并空拳來回輕拍前胸后背,以促黏痰順利咳出。發(fā)作后緩解期,按壓豐?。ㄍ怩咨?寸)、合谷2穴,1日5次,每次10分鐘,能清熱化痰,促痰排出。預(yù)防保健:艾灸足三里,1日3次,每次15分鐘,可改善體質(zhì),增強(qiáng)抗病能力。

    常用中藥泡腳

    泡腳療法是一種治療哮喘較為有效的局部治療方法。此療法不但操作簡便,易學(xué)易用,而且療效可靠,哮喘患者不妨試一試。

    方一:玫瑰花15克,辛夷花10克,當(dāng)歸20克,紅花15克,蘇木10克。熱水將上述藥浸泡,溫水洗腳。

    方二:伸筋草15克,透骨草15克,五加皮12克,三棱12克,莪術(shù)12克,秦艽12克,海桐皮12克。熱水將上述藥浸泡,溫水洗腳。

    方三:桃仁20克,紅花15克,杏仁20克,細(xì)辛20克,薄荷10克。用熱水沖沸上述藥,待水溫合適后,洗腳。

    三伏天隔姜灸

    將約0.3厘米厚的鮮姜(用針在其上刺孔若干)貼在背部的以下穴位:大椎(第七頸椎脊突下)、定喘(大椎穴旁開0.5寸)、風(fēng)門(第二胸椎脊突下旁開1.5寸)、左右肺俞(背部第三胸椎脊突下旁開1.5寸)、厥陰俞(第四胸椎脊突下旁開1.5寸)、心俞(第五胸椎脊突下旁開1.5寸)等穴位。然后將棗核大的艾絨置于姜上,隔姜熏燃,每穴灸10分鐘,每周灸3次。由于大暑(二伏)以后一直到三伏天是一年中氣溫最高的日子,這時(shí)肌膚腠理疏松,隔姜灸可使氣血通暢,驅(qū)逐機(jī)體中的寒氣,起到很好的治療作用。

    試試穴位敷貼

    白芥子10克、蘇子10克、細(xì)辛5克、甘遂10克、肉桂10克、麻黃5克,共研細(xì)末,用鮮姜50克切碎、搗汁并與上藥調(diào)成糊狀,分別置于塑料薄膜上,貼于雙側(cè)肺俞(背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸)、心俞(第五胸椎棘突下旁開1.5寸)和膈俞(第七胸椎棘突下旁開1.5寸)、腎俞(第二腰椎棘突下旁開1.5寸),一般敷貼2~4小時(shí),貼后局部皮膚有溫?zé)岬母杏X,每周敷貼2~3次。穴位敷貼有調(diào)理肺氣、溫肺化痰、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降低機(jī)體變態(tài)反應(yīng)、有效改善支氣管哮喘等肺部疾患。

    注重食療進(jìn)補(bǔ)

    1.蟲草鴨湯。冬蟲夏草5克,草雄鴨1只,生姜5克,蔥白10克,食鹽3克,黃酒15毫升。鴨去毛洗凈,將冬蟲夏草、蔥白和姜放入鴨腹內(nèi),加上黃酒后,加水適量,用中火煮熟后放鹽、味精即成。喝湯吃鴨肉及蟲草。此藥膳有滋肺陰、補(bǔ)腎陽,平喘補(bǔ)肺作用。

    2.杏仁白果豬肺湯。甜杏仁25克,白果25克(去殼、衣和尖),豬肺一個(gè)。豬肺洗凈,將打碎的甜杏仁和白果從氣管灌入肺,加入黃酒后,加水適量,用中火煮,水開后改用文火煨熟。將肺切成片,每天2次,每次一小碗。此膳有平喘補(bǔ)肺作用。

    3.白芨冰糖燕窩。燕窩5克,白芨15克,冰糖適量。燕窩去毛、洗凈,與白芨同放瓦罐內(nèi),加水適量,隔水蒸燉至酥爛然后加冰糖。此膳有滋陰潤肺、補(bǔ)肺作用。

    4.紫蘇粥。粳米50克,蘇葉(布包)10克。先煮米,將熟時(shí)入蘇葉,熬粥。適宜于寒喘、痰稀白者。

    5.百合杏仁粥。百合50克,杏仁10克,粳米50克。制作同紫蘇粥。適宜于脾肺虛喘者。

    6.人參核桃煎。人參2克,核桃仁3枚。煎湯服。補(bǔ)腎益氣,適宜于哮喘緩解期腎虛者。

    7.三子粥。蘇子10克,萊菔子10克,白芥子6克,粳米50克。先煎上述三“子”,棄渣留汁,加粳米熬粥。適宜于氣喘痰多者。

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