淺談青少年學(xué)生體質(zhì)下降現(xiàn)狀及對策分析

中圖分類號：G804.5 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 青少年的體質(zhì)水平是一個(gè)民族素質(zhì)水平的象征和標(biāo)志。近年來的調(diào)查測試發(fā)現(xiàn)，我國青少年的體質(zhì)呈下降趨勢。通過對我國青少年體質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查研究，分析青少年體質(zhì)下降的原因，并提出相應(yīng)對策。

關(guān)鍵詞 青少年 體質(zhì) 影響因素 對策

實(shí)施素質(zhì)教育以來，各級教育管理部門采取一系列強(qiáng)有力措施，切實(shí)減輕了學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。然而“減負(fù)”以后，青少年的空閑時(shí)間相應(yīng)增多，許多青少年不知怎樣合理度過這些時(shí)間，他們的體育活動很盲目，時(shí)間長了就會使一些青少年喪失對體育鍛煉的興趣，又走進(jìn)了游戲室、網(wǎng)吧或其他娛樂場所，這就難免對青少年的身心造成一定的負(fù)面影響。面對經(jīng)濟(jì)全球化的浪潮，我們的青少年在國際化的競爭中除了頭腦的競爭，不可避免的還有體質(zhì)的競爭。豐富青少年的體育活動、增強(qiáng)青少年的體質(zhì)是首要問題，使其物質(zhì)生活的改善與體質(zhì)的增強(qiáng)同步進(jìn)行。

一、我國青少年體質(zhì)下滑的影響因素分析

（一）社會因素

隨著我國經(jīng)濟(jì)文化生活的提高，青少年的體力勞動就相對減少了，上樓坐電梯、出門坐汽車、家務(wù)勞

動電氣化等等，特別是電腦的出現(xiàn)，現(xiàn)在有很多青少年的課外活動就是坐在電腦前打游戲、聊天等，一坐就好幾個(gè)小時(shí)，致使現(xiàn)在的青少年很少參加有關(guān)身體鍛煉的活動。

（二）學(xué)校因素

學(xué)生在校期間正值長身體的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是中小學(xué)學(xué)生正處在生長發(fā)育的旺盛階段，體育鍛煉是影響人體生長發(fā)育的重要而積極的因素。因此，抓好學(xué)校體育工作，引導(dǎo)學(xué)生積極地參與體育鍛煉，不僅能促進(jìn)他們身體的正常生長發(fā)育，增強(qiáng)他們體質(zhì)，而且還能培養(yǎng)他們對體育的興趣、習(xí)慣，發(fā)展運(yùn)動能力，為終身從事體育鍛煉，提高健康水平打下良好的基礎(chǔ)。但有些學(xué)校對體育課并不重視，學(xué)校的體育器材也很缺乏。有些學(xué)校受應(yīng)試教育的影響，片面追求升學(xué)率，使學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)時(shí)間超長，參加體育鍛煉的時(shí)間嚴(yán)重不足。

（三）家庭因素

家庭的健康認(rèn)識對青少年的成長有一定影響。有的家長認(rèn)為不生病就是健康，還有的家長不懂得合理的營養(yǎng)，給孩子攝入過分的營養(yǎng)物質(zhì)，反而營養(yǎng)過剩導(dǎo)致肥胖；父母過分重視孩子的知識學(xué)習(xí)，而對孩子

的身體體質(zhì)方面的發(fā)展重視不夠，理念還是智育第一，一切圍著高考指揮棒轉(zhuǎn)，忽視體育鍛煉對孩子的重要作用。

二、提高青少年體質(zhì)的對策

（一）激發(fā)鍛煉興趣

興趣是影響學(xué)生自覺性和積極性的重要因素，興趣對學(xué)生上好體育課有著重要作用，因此，培養(yǎng)和提高學(xué)生對體育課的興趣，對提高青少年的體質(zhì)具有十分重要的意義。課外活動是一種極好的手段，在活動中，學(xué)生可以選擇自己感興趣的項(xiàng)目，積極主動地去學(xué)習(xí)去鍛煉，在鍛煉中獲得運(yùn)動的樂趣，課外體育活動有廣闊的空間，有利于培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)，增加學(xué)生的知識，開闊其視野，陶冶其情操，有利于培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立生活的能力，更有利于培養(yǎng)和諧的師生關(guān)系。在良好的氛圍里，學(xué)生才有興趣去活動去學(xué)習(xí)。

（二）改革教學(xué)方法

過去的教學(xué)方法就是成人化的訓(xùn)練方式，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)在學(xué)生的興趣、愛好。不過，這種情況正在逐步得到改善，新課標(biāo)推行后，許多學(xué)校引進(jìn)了很多新的項(xiàng)目，包括飛標(biāo)、獨(dú)輪、網(wǎng)球、保齡球、野外郊游、攀巖、游泳、健美操、跆拳道等等，來適應(yīng)學(xué)生的興趣和需要。另外，在教學(xué)方式上，推行“自主式”、“合作式”、“探究式”，凸現(xiàn)學(xué)生的主體性，并在體育運(yùn)動中貫穿人性化的內(nèi)涵。保證活動的場地、器材、機(jī)會，激發(fā)和保持青少年運(yùn)動的欲望，讓學(xué)生在運(yùn)動中充滿歡樂，再到產(chǎn)生興趣，最后養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣，讓體育塑造人個(gè)性的特殊作用發(fā)揮出來。

三、建議

（一）牢固確立 “健康第一”的指導(dǎo)思想

教學(xué)的主要任務(wù)是增進(jìn)學(xué)生的健康，增強(qiáng)體質(zhì)，這也是體育課程教學(xué)的基本功能。在進(jìn)行整個(gè)教育體制改革、倡導(dǎo)素質(zhì)教育的今天，體育教育工作者必須樹立，也應(yīng)該樹立“健康第一”的教育指導(dǎo)思想，重視學(xué)生身心全面發(fā)展，使學(xué)生個(gè)性得以培養(yǎng)，為青少年擁有健康的體魄而努力。

（二）開展體育俱樂部

可根據(jù)個(gè)人情況，個(gè)性發(fā)展，對學(xué)生的興趣加以引導(dǎo)培養(yǎng)，使他們更加了解自己所喜愛的這項(xiàng)運(yùn)動?？梢蚤_展一些體育俱樂部，為廣大青少年學(xué)生營造一個(gè)和諧愉快的體育鍛煉環(huán)境。

（三）改善學(xué)校體育條件

不斷改善學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生條件，合理安排中小學(xué)生的作業(yè)量，保證學(xué)生的睡眠時(shí)間，要保證學(xué)生每天1小時(shí)的鍛煉時(shí)間。完善對學(xué)校的評估機(jī)制，將學(xué)生的體質(zhì)健康狀況、學(xué)校開展體育活動和衛(wèi)生制度的落實(shí)等情況納入評估的重要內(nèi)容，有計(jì)劃的加大學(xué)校衛(wèi)生經(jīng)費(fèi)投入，為學(xué)校衛(wèi)生工作的開展創(chuàng)造條件。

參考文獻(xiàn)：

[1] 北美青少年體育運(yùn)動的發(fā)展及其啟示[DB/OL].天津教研網(wǎng).2008.6.

[2] 課題組.中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與研究[M].北京體育大學(xué)出版社.2004.

[3] 張海龍，閆麗敏.中學(xué)生余暇體育開展的研究[J].體育成人教育學(xué)刊.2005.1.