我國競技健美操混合雙人操運動員表現(xiàn)力的研究

中圖分類號：G831.3 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 本文采用文獻資料法、錄像分析法及數(shù)理統(tǒng)計法，以2013年全國健美操錦標賽混合雙人操項項目前八名運動員為研究對象，著重研究競技健美操運動員藝術表現(xiàn)力的影響因素，分析優(yōu)秀競技健美操運動員的藝術表現(xiàn)力對提高競技健美操運動成績的重要作用，探討提高混雙運動員藝術表現(xiàn)力的途徑，為我國競技健美操混合雙人操運動員表現(xiàn)力的提高提供參考依據(jù)。

關鍵詞 競技健美操 混合雙人操 表現(xiàn)力

一、藝術表現(xiàn)力在競技健美操成套中的重要作用

（一）競技健美操藝術表現(xiàn)力的涵義

《FIG2013-2016競技健美操競賽規(guī)則》指出：表現(xiàn)力是指一個團隊以怎樣的方式向裁判與觀眾展示自己的能力。運動員比賽態(tài)度與豐富情感的抒發(fā)不僅僅通過面部表情，還可以通過運動員的身體動作，運動員通過表情將展示動作風格和與其他隊員相互協(xié)調(diào)的能力，以及在完成高難度或復雜動作時控制或調(diào)整表現(xiàn)力的能力。

（二）成套套路的藝術性分析

藝術性是一種運動員將一套完整成套動作轉(zhuǎn)換成具有藝術性表演的能力。藝術性包含質(zhì)量、表現(xiàn)力和團隊協(xié)作三個方面?；旌想p人操屬于多人項目，就要求隊員之間之間的“配合”或可觸的關系。在維持這種關系的情況下，隊員獨立或合作完成動作的能力。運動員必須突出團隊協(xié)作，展示出一個團體不同于個人的優(yōu)越性，展現(xiàn)出一場單項運動員無法呈現(xiàn)的表演，感染觀眾及評委。在混合雙人操項目中，隊員之間的“配合”或可出的關系最為突出的是動力性配合和托舉。

（三）混合雙人操運動員成套套路的藝術表現(xiàn)力分析

成套動作的創(chuàng)編要因人而異。運動員在個性、運動能力、身體素質(zhì)、技術、外在形象和內(nèi)在修養(yǎng)等方面都存在差異，在創(chuàng)編中應充分掌握運動員的個性特征，并充分挖掘個人的特點和潛能。在創(chuàng)編中盡量發(fā)揮運動員的優(yōu)勢，揚長避短，選擇與運動員的表演風格相吻合的動作和音樂。

二、提高競技健美操運動員表現(xiàn)力的訓練方法研究

（一）專業(yè)技術訓練法

專項技術訓練是健美操表現(xiàn)力訓練的核心部分，沒有良好的專項技術，富有激情的音樂、精巧的動作編排或者出眾的面部表情，都只是一句空話，無法達到感染觀眾的目的。運動員在學習訓練中應該首先抓身體各關節(jié)的柔韌性、靈活性和身體各個部位基本姿態(tài)的規(guī)范訓練，提高身體各部分協(xié)調(diào)運動的能力和節(jié)奏感，塑造優(yōu)美的姿態(tài)，使肌肉得到均衡發(fā)展，有效提高關節(jié)的靈活性，增強控制身體的平衡能力。專項技術訓練法是對健美操運動員專業(yè)方面的訓練，從基礎著手全面有效的對運動員進行表現(xiàn)力方面訓練的方法主要包括技術動作訓練、身體素質(zhì)訓練、舞蹈訓練等幾個方面。

（二）專項綜合提高法

1.觀察法

運動員的表現(xiàn)力是通過外在形式表達出來的，對其感受的主要途徑是通過觀察實現(xiàn)的。通過視覺感受，可以對運動員的表現(xiàn)力進行評判。

運動員借助于外部媒介進行直接觀察，從中尋找不足，進行修改，以提高運動員表現(xiàn)力的訓練方法。依據(jù)實際的條件，通常用錄像觀察和鏡面觀察兩種觀察形式。

2.模仿法

模仿法是指根據(jù)實際的需要進行相應的模仿來對運動員進行訓練的方法，如對于比賽的模仿或特定場景的模仿等。

3.培養(yǎng)法

培養(yǎng)法是指對運動員興趣愛好、音樂修養(yǎng)等方面的綜合培養(yǎng)。表現(xiàn)力不是單一的能力，而是一種綜合能力的體現(xiàn)。

（三）求同存異創(chuàng)新法

健美操練習不是一成不變的，而是根據(jù)不用的對象有不同的練習內(nèi)容和練習形式，圍繞實際目標進行多種變化練習。同時，健美操練習也不是一勞永逸的，隨著練習者身體素質(zhì)的不斷提高，動作的難度也隨之變化和提高。

（四）教練員綜合素質(zhì)提高法

合格的教練員，要不斷的學習，提高自身綜合素質(zhì)，尤其是專業(yè)素質(zhì)，擁有正確、優(yōu)美的動作示范和精煉的講解，才能吸引運動員，激起他們的學習和訓練的欲望。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.表現(xiàn)力是運動員在比賽場上用以吸引、感染觀眾和裁判的一種競技能力，這種競技能力包括運動員的身體、心理、智能、技術水平等各個方面的綜合能力，是運動員內(nèi)在精神氣質(zhì)和外在動作表現(xiàn)的完美統(tǒng)一。

2.影響混合雙人操運動員在健美操比賽中表現(xiàn)力發(fā)揮的因素包括運動員因素和教練員因素。其中，運動員因素主要包括身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、智能水平、對音樂的感受能力、對動作的理解力、面部表情的傳達力、技術水平等，教練員因素主要包括自身的修養(yǎng)、成套動作的編排、音樂的選擇和教學訓練方法等。

3.培養(yǎng)和提高運動員的表現(xiàn)力的訓練方法是專項技術訓練法、觀察法、培養(yǎng)法、模仿法、創(chuàng)新訓練法、提高文化藝術修養(yǎng)法和教練員綜合素質(zhì)提高法。

（二）建議

藝術表現(xiàn)力是多種因素綜合反映的結(jié)果，是練習者智力與非智力因素綜合運用的表現(xiàn)形式，是心理與生理相互作用的外在反饋。因此表現(xiàn)力的提高，必須是在運動員自身整體素質(zhì)提高的前提下來實現(xiàn)的。運動員要從多方面入手提高藝術表現(xiàn)力。

教練員是培養(yǎng)運動員表現(xiàn)力的工程師。教練員對成套動作的編排水平，直接影響運動員競技水平的發(fā)揮和整套動作在裁判員心中的定格。因此，在現(xiàn)代健美操編排中，獨特的動作設計，巧妙的技術連接以及精巧、別具一格的造型和個性化的舞蹈風格，乃是教練員們苦心孜孜以求的共同目標。

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