南京理工大學泰州科技學院體育課程體質(zhì)測試分析

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）10-040-03

摘 要 教育部、國家體育總局共同組織研制頒發(fā)了《學生體質(zhì)健康標準》，學生體質(zhì)健康測試是一項“功在當代，利在千秋”的工作，通過所測得數(shù)據(jù)真實的了解大學生體質(zhì)健康狀況，為教育行政部門、學校提供詳實的統(tǒng)計和分析數(shù)據(jù)，并及時采取科學的干預措施，做到教育激勵和引導鍛煉。

關(guān)鍵詞 泰科院 體質(zhì)測試 分析研究

南京理工大學泰州科技學院自成立以來，一直堅持“辦真心關(guān)愛學生的大學”，樹立“健康第一、快樂體育”的指導思想，上好體育課，增強學生的體質(zhì)和提高健康水平，鼓勵學生更多的參與課外體育活動。本文以2012-2015級在校學生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行研究，分析其發(fā)展水平及變化情況，并通過公共體育課的合理干預，來提高學生身體健康、心理健康以及社會適應力的提升。

一、數(shù)據(jù)統(tǒng)計與分析

學生總體分年級、性別的各項目成績樣本數(shù)、平均值、標準差綜合統(tǒng)計（表1）

表1 學生總體分年級、性別的各項目成績樣本數(shù)、平均值、標準差綜合統(tǒng)計

由表1得知，泰科院學生身高體重低于標準水平；其肺活量、有氧耐力項目整體與標準差距較小，但是力量素質(zhì)和速度素質(zhì)方面，距標準差還有較大的差距；從年級的分布來看，大一年級學生體質(zhì)健康測試問題比較嚴重，這可能與高中階段的體育課程設(shè)計有關(guān)，在經(jīng)過長周期、有計劃、有針對性的強化后，伴隨著學生自主活動的時間、練習頻度、練習強度、練習內(nèi)容等方面的增加，自大二年級往后，學生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)的達標率穩(wěn)步提升，總體呈現(xiàn)出好轉(zhuǎn)態(tài)勢。

（一）學生總體分年級、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計（表2）

表2 學生總體分年級、性別的樣本數(shù)、平均得分統(tǒng)計

從表2橫向分析得知，每個年級女生的平均得分要高于該年級男生平均得分5%-7%；從縱向數(shù)據(jù)來看，男、女生平均得分呈逐年小幅穩(wěn)定遞增趨勢，一年級男生平均得分最低，四年級男生平均得分最高；從“大學總體平均分”數(shù)據(jù)上看，四個年級合計測試8475人，平均74.50分，達到學生體質(zhì)健康測試的“良好”等級。

（二）學生總體分年級、性別的樣本數(shù)、綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計（表3）

表3 學生總體分年級、性別的樣本數(shù)、綜合評定等級人數(shù)比例統(tǒng)計

總體來看，南理工泰科院學生體質(zhì)狀況基本達到《國家學生健康體質(zhì)測試》“良好”的標準，但優(yōu)秀率和良好率之和遠不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達到總測試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學生在逐年大幅減少。

縱觀上述一到四年學生健康體質(zhì)測試，不難發(fā)現(xiàn)，一年級學生各項素質(zhì)測試最為糟糕，多項不及格率超半數(shù)，這與高中階段占用體育課，學生缺乏有效長期的鍛煉有關(guān)；二年級以上各屆，各項測試數(shù)據(jù)有所好轉(zhuǎn)，這其中，對于學生的速度素質(zhì)、耐力素質(zhì)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)能力等的發(fā)展，歷年均呈現(xiàn)穩(wěn)步提升狀態(tài)；但是，值得關(guān)注的是，四個年級的男生，在力量素質(zhì)的考核上，均比較欠缺，引體向上的不及格率始終超過半數(shù)以上，這也年輕一代力量快速增長的理論相違背，這需要引起體育老師們的高度重視，積極研究相關(guān)對策，來保證學生體質(zhì)健康測試成績的均衡，通過出臺政策和相關(guān)對策，修改教學大綱，增加學生鍛煉時間鍛煉強度和鍛煉頻度，真正的將學生身體健康的指數(shù)得到明顯的提高，培養(yǎng)身體健康、身心健康、社會適應力強的合格大學生。

二、影響南理工泰科院學生體質(zhì)健康的因素

（一）學生體育鍛煉狀況

通過課后與學生的談話了解到，學生本身喜歡體育運動，也懂得體育鍛煉對自身體質(zhì)健康的影響和作用，大多數(shù)學生認為體育課僅僅開設(shè)的是大一、大二四個學期，每周僅靠一節(jié) 90分鐘的體育課保持和促進自身健康，是遠遠不夠的。但在實際生活中，由于懶惰、學業(yè)壓力和沒有很好的掌握一兩項運動技能等原因，使自己很難堅持從事體育鍛煉。

其次，調(diào)查顯示，男生和女生鍛煉目的有所不同，這種結(jié)果也與男女生的生理、心理差異有著密切關(guān)系。男生參加體育鍛煉目的主要以健身、娛樂為主，而女生則以減肥和放松心情為主，男生習慣在運動中積極變現(xiàn)自己，同時宣泄情緒、釋放學習與生活的壓力；女生則重視形體美?？傮w來看，絕大部分學生在參與體育鍛煉時認為強身健體是體育鍛煉的首要目的，塑造身形和休閑娛樂并存，這說明大學生參與體育鍛煉的出發(fā)點是正確的、健康的和積極的。

通過走訪調(diào)查研究，作者發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉帶有不確定性特點的學生占調(diào)查總?cè)藬?shù)的兩成不到，而且女生問題更為突出，這些學生基本沒有體育鍛煉的習慣。而每周能夠堅持 1—2次體育鍛煉的學生占到五成左右的，男女比例也較為均衡；每周保持3-4次的人數(shù)占三成左右，女生比例出現(xiàn)嚴重下滑，每周參加 5 次體育鍛煉的學生僅為少數(shù)人。也就是說，周鍛煉次數(shù)能達到3次的大學生不足總?cè)藬?shù)的四成。從性別上分析，一半以上的男生每周鍛煉次數(shù)達到3次以上，而女生中周鍛煉次數(shù)達到3次以上者不足兩成，男生的體育鍛煉習慣要好于女生。由此可見，南理工泰科院有超過半數(shù)大學生體育鍛煉頻率是不達標的，進行經(jīng)常性體育鍛煉的大學生比例逐漸減少，這也是導致該院學生身體機能和身體素質(zhì)下降的重要原因。

對于大學生來說，要達到較好的鍛煉效果則最好需要每次一小時的鍛煉時間，通過抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，南理工泰科院學生每次鍛煉時間在30分鐘以內(nèi)的占四成左右；鍛煉時間在60分鐘內(nèi)的學生人數(shù)也占到四成左右%；超過60分鐘以上的比例僅為兩成不足，男生在這一方面要明顯高于女生。因此，每次體育鍛煉的時間不足也是影響南理工泰科院大學生體質(zhì)健康水平下滑的重要因素之一，尤其女生問題較為突出。

南理工泰科院男生喜歡的運動項目一般以球類和健身為主，項目對抗性和沖擊性較強，追求肌肉線條美；而女生則不同，她們選擇的項目以身體接觸少，沖擊性小的項目來追求形體美。這些特點也體現(xiàn)現(xiàn)代大學生更加喜歡休閑娛樂類運動項目，而一些體育傳統(tǒng)性項目遭到了冷落，應引起學校領(lǐng)導及體育界同仁的高度重視。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學生在體育鍛煉中，像田徑類中長跑這樣強度大、時間長的運動項目已經(jīng)很少被學生喜愛了，研究發(fā)現(xiàn)不喜歡參加長跑鍛煉的原因主要是：太累、枯燥無味，而中長跑項目既能提高心肺功能又能培養(yǎng)意志品質(zhì)的的價值已經(jīng)被人們所忽略。

最后，學業(yè)、就業(yè)壓力大，場地缺乏、怕苦怕累、害怕受傷是影響學生體育鍛煉的關(guān)鍵因素。因此，為滿足學生體育鍛煉的需求，應該投入資金加強體育場館建設(shè)和優(yōu)化體育場館和器材設(shè)施。此外，積極落實每天一小時體育鍛煉的工作，作為制度化來保證體育鍛煉的時間不受侵占，通過開展豐富多彩的體育活動，加入體育教師的課外指導，從而激發(fā)和帶動學生參與體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學生的體育鍛煉興趣，使他們能夠真正的掌握一兩項運動技能，為終身體育打好基礎(chǔ)。另外，還應加大對學生的體育觀念教育，引導學生樹立正確的體育觀念，克服懶惰和怕苦怕累思想，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。

（二）學生生活方式

良好的生活方式是健康的基礎(chǔ)，本文主要從大學生的課余時間安排、睡眠狀況、飲食規(guī)律三個方面進行研究。

課余時間是大學生直接參加體育生活的首要條件，但從以上抽樣調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，泰科院相當一部分學生的生活習慣和課余時間安排不合理，時間浪費在網(wǎng)絡(luò)休閑上的學生最多；排在第二位的是復習課業(yè)；視聽和棋牌分別排在三、四位；而學生參加體育鍛煉則排在補充睡眠之后，位于第六位。進入大學后，大學生的自我管理、自我支配的時間相對較多，但有些大學生自我控制能力弱，生活不規(guī)律，作息時間安排不合理，沉溺于網(wǎng)絡(luò)和貪玩之中，不能很好地規(guī)劃和利用課余時間去參加體育活動、增進健康，導致了一部分大學生的體質(zhì)健康受到了影響。

另外，對學生睡眠時間調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分學生睡眠時間得不到保證，這也是影響學生體質(zhì)健康的重要因素。因此，我們學校管理部門應加大管理力度，加強宿舍管理，規(guī)定學生作息時間，學生也要自覺的意識到熬夜的不良后果，養(yǎng)成按時休息的生活方式，對提高學生體質(zhì)健康有著重要的意義。有研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉對睡眠的影響具有促進作用。因此，一方面要通過學校管理限制學生熬夜的不良習慣，另一方面，學生還要自覺養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，改善睡眠質(zhì)量。

（三）飲食營養(yǎng)

一般認為食欲水平反應了人對食物的興趣和對食物的消化能力。長期感覺食欲水平較差會造成體質(zhì)健康水平的下降。食堂是學生就餐最主要的集散地，學院的兩個食堂要從提高膳食種類和改善食堂環(huán)境出發(fā)，使學生保持愉快的進餐心情，提高學生的食欲水平，對于提高大學生體質(zhì)健康水平應該有重要意義。

隨著生活水平的提高，大學生注重口味，而不注重膳食結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)均衡搭配。選擇一些高脂肪、高蛋白、肉類等食品的補充，都會導致學生營養(yǎng)過剩，造成體重的增加。因此要在學生中提倡平衡膳食，注重營養(yǎng)搭配。另外，有一些女大學生為減肥、瘦身的需要，用節(jié)食或少餐來達到瘦身的目標，這些女大學生為達此目的可以說是“不擇手段”，體重有時是減輕了，但學生的體質(zhì)健康卻受到了很大的影響。

在飲食習慣方面，大多數(shù)學生的就餐是有規(guī)律的，對學生早餐情況的調(diào)查統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)，不足三成的同學有每天堅持吃早餐的習慣，經(jīng)常不吃早餐的同學占四成之多，說明近三分之一的學生飲食規(guī)律存在嚴重問題，這是值得關(guān)注的事情。從性別上來看，女生的早餐飲食習慣要好過男生。學生不吃早餐的主要原因是起床晚、來不及吃。經(jīng)常不吃早餐，便匆匆去上課是常事。這樣一來既影響健康，又影響學習工作，所以，從營養(yǎng)和健康角度來講，不僅要吃早餐，且要重視早餐的質(zhì)量。因此，應加大體育健康知識、營養(yǎng)學知識的宣傳力度，增強學生的健康意識。

三、結(jié)論

（一）總體來看，南理工泰科院學生體質(zhì)狀況基本達到《國家學生健康體質(zhì)測試》“合格”的標準，但優(yōu)秀率和良好率之和遠不及及格人數(shù)的比重；其次，大一、大二年級男生的不及格率居高不下，達到總測試人數(shù)的五分之一；但是慶幸的是，優(yōu)秀和良好的學生數(shù)量在逐年增多，且較為穩(wěn)定；不及格的學生在逐年大幅減少。

（二）泰科院學生在有氧耐力、無氧運動素質(zhì)方面的發(fā)展狀況是比較理想的，男生1000米、女生800米、男女生的50米跑等項目優(yōu)秀率在逐年增長，不及格人數(shù)在逐漸減少；但是，有超半數(shù)的男生引體向上和一成左右的女生在仰臥起坐等考核結(jié)果不理想，反映出該院學生局部肌肉力量素質(zhì)欠缺較為嚴重。

（三）泰科院學生的身體柔韌水平發(fā)展不太理想，主要表現(xiàn)在坐位體前屈上，八成左右的學生徘徊在及格的邊緣；除此以外，學生的心肺功能也不夠理想，六到七成學生肺活量測試僅為及格。

（四）影響大學生體質(zhì)健康的原因是多方面的，缺乏良好的鍛煉習慣，鍛煉的次數(shù)、時間和強度達不到效果是影響學生體育健康水平的主要因素。另外不良的生活方式和飲食習慣都是影響學生體質(zhì)健康水平的重要因素。

四、建議

（一）高校應加強對體育的宣傳，樹立“健康第一”的指導思想，引導學生正視體育的價值，在運動中尋找快樂，掌握技能，在大學期間為終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。

（二）體質(zhì)測試工作還存在著許多的漏洞和不足，有關(guān)體育部門和學校應該重視體質(zhì)測試工作，將體質(zhì)測試工作系統(tǒng)化、標準化、規(guī)范化，能讓體質(zhì)測試真正達到以測促練的目的。

（三）積極落實每天一小時體育鍛煉的工作，通過開展豐富多彩的體育活動，讓每天一小時課外體育鍛煉能夠真正實現(xiàn)，另外，還要將“每天一小時”列入教學計劃，作為制度化來保證體育鍛煉的時間不受侵占，并配有專門教師進行組織和輔導。

（四）要不斷轉(zhuǎn)變體育教學方式，改革現(xiàn)有的體育教學模式建立快樂體育模式，將一些枯燥無味的運動項目，如仰臥起坐、耐力跑，用素質(zhì)拓展的方式進行教學，使課堂變得更加有趣，讓學生真正的融入體育鍛煉，產(chǎn)生運動樂趣，以此確保學生體育鍛煉習慣的形成。

（五）社會政府和學校每年要按照一定的比例資金投入到學校體育中，用于操場和體育場館建設(shè)和優(yōu)化體育場館，另外，還要出臺一系列政策措施對體育場館進行有效的管理，全面提升體育運動場地的使用效率，為學校體育工作的順利開展創(chuàng)造良好的物質(zhì)和制度條件保障。

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