大學(xué)生休閑時(shí)間與體育運(yùn)動(dòng)

中圖分類號(hào)：G806 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2016）10-040-01

摘 要 大學(xué)校園里大學(xué)生的閑暇生活方式也在悄然變化，大學(xué)生將選擇怎樣的閑暇方式，正逐漸成為一種時(shí)髦話題。大學(xué)生參與閑暇體育不僅能提高其身體、心理素質(zhì)，緩解社會(huì)生活帶來(lái)的壓力，還能為未來(lái)體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展方向產(chǎn)生重要影響作用。大學(xué)生良好的閑暇體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，是養(yǎng)成終身體育的重要手段，對(duì)大學(xué)生的成長(zhǎng)具有深遠(yuǎn)意義。開發(fā)大學(xué)生閑暇生活的新內(nèi)容，新形式，不斷提高大學(xué)生閑暇生活質(zhì)量，已成為校園文化素質(zhì)建設(shè)的重設(shè)內(nèi)容。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 閑暇 體育運(yùn)動(dòng)

一、休閑時(shí)間合理安排的意義

有一個(gè)著名的關(guān)于時(shí)間的理論：每天8小時(shí)工作，8小時(shí)睡覺(jué)，這都差不多。而人與人的不同又是怎樣體現(xiàn)的呢？有一種觀點(diǎn)認(rèn)為是在于其業(yè)余時(shí)間是怎么度過(guò)的。人生差不多有這三分之一的時(shí)間是用于需要絕對(duì)勞動(dòng)和絕對(duì)休息時(shí)間以外的可以自由支配的時(shí)間，這也就是現(xiàn)代人們定義的休閑時(shí)間。對(duì)于休閑時(shí)間，有的人用于學(xué)習(xí)充電來(lái)提升自己的業(yè)務(wù)能力，有的人培養(yǎng)自己的業(yè)余愛(ài)好用琴棋書畫來(lái)陶冶自己的性情，有的人參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)打磨自己的野性，亦或遠(yuǎn)足旅行來(lái)開闊自己的視野，增添自己的履歷。同樣也有些人在自己的休閑時(shí)間里酗酒、賭博，閑聊閑逛，惹事生非，甚至干些違法亂紀(jì)的勾當(dāng)。同樣的休閑時(shí)間，不同的態(tài)度會(huì)帶來(lái)截然相反的結(jié)果。而對(duì)于在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于課程安排比高中階段寬松了許多，再加上寒暑假，大學(xué)生們每年有170天左右處于閑暇狀態(tài)。如果大學(xué)生不懂休閑、不會(huì)休閑的話，也會(huì)出現(xiàn)截然不同的結(jié)果。

二、大學(xué)生閑暇生活現(xiàn)狀

為了了解大學(xué)生的閑暇生活情況，我們?cè)诟咝＿M(jìn)行了走訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在本愿上還是對(duì)課余休閑時(shí)間充滿期望的，他們也想多學(xué)課內(nèi)外知識(shí)，想?yún)⒓舆\(yùn)動(dòng)健身，想做兼職增加自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，想做一些公益活動(dòng)等有意義的事情，但終因諸多主客觀原因使大部分同學(xué)不能如愿。于是乎，上網(wǎng)、玩游戲、看碟、逛街、閑聊、睡覺(jué)就成了很多同學(xué)打發(fā)課余休閑時(shí)間的主要渠道。為什么學(xué)生好的愿望無(wú)法實(shí)現(xiàn)呢？這除了學(xué)生自己的興趣、毅力等主觀因素外，還在于學(xué)校缺乏適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)?，F(xiàn)代高校體育資源豐富，若能合理的引導(dǎo)更多的同學(xué)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，對(duì)于學(xué)生個(gè)人，學(xué)校和社會(huì)都將是一個(gè)利好。

三、大學(xué)生閑暇體育的構(gòu)建

大學(xué)體育設(shè)施齊全，高校體育老師專業(yè)水平較高，學(xué)生會(huì)也有專門的體育組織部門，這一切都為大學(xué)生參加閑暇體育打下良好的基礎(chǔ)。校內(nèi)外體育運(yùn)動(dòng)一體化，以校內(nèi)為主，校外為輔的方針開展學(xué)生閑暇體育活動(dòng)就是一種好的方式。通過(guò)學(xué)校和老師來(lái)組織那些規(guī)模較大、專業(yè)性較強(qiáng)、組織難度較大的項(xiàng)目，比如體育攝影比賽、戶外體育旅游等；以俱樂(lè)部和體育社團(tuán)的形式組織大家參與那些需要專業(yè)技術(shù)和裝備的項(xiàng)目，比如跆拳道、網(wǎng)球、乒乓球等；以共同愛(ài)好和個(gè)人興趣為契合點(diǎn)可以自發(fā)組織那些大眾化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如健身跑，登山；籃球、足球等常見(jiàn)集體性項(xiàng)目，在宿舍間、班級(jí)間、院系間可以很好的開展。總之，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目多樣，內(nèi)容豐富，可以滿足不同需求，不同目的的人參與進(jìn)來(lái)，用體育運(yùn)動(dòng)作為大家休閑時(shí)間的打磨器，用體育特有的以疏導(dǎo)和釋放為渠道來(lái)調(diào)節(jié)廣大同學(xué)的情緒情感，不失為一種很好的方式。

四、大學(xué)生閑暇體育的意義

（一）能豐富大家的閑暇時(shí)光。大學(xué)生的閑暇時(shí)光應(yīng)該是豐富多彩，積極健康的，不應(yīng)該被上網(wǎng)、閑聊、睡覺(jué)所占據(jù)。走出教室，走到陽(yáng)光下多參加一些體育活動(dòng)定會(huì)充實(shí)大家的閑暇生活。對(duì)大多數(shù)同學(xué)而言，總能找到與體育運(yùn)動(dòng)的結(jié)緣點(diǎn)，因?yàn)轶w育項(xiàng)目眾多，參與的門檻低，校園內(nèi)五花八門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不說(shuō)，我國(guó)戶外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也很豐富，在南方湖泊、水庫(kù)面積廣闊可以開展多種多樣的水上運(yùn)動(dòng)，北方冬季較長(zhǎng)，可以開展滑冰滑雪等特色的冬季項(xiàng)目。如果能利用休閑時(shí)間掌握一技之長(zhǎng)，比如寫得一手好書法，或打得一手好乒乓球，這無(wú)疑會(huì)給他們的人生增添無(wú)窮的樂(lè)趣，也有利于建立自信心，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。

（二）能促進(jìn)身心健康，為學(xué)習(xí)和生活打下良好的身心基礎(chǔ)。身體素質(zhì)是思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)的物質(zhì)基礎(chǔ)，大學(xué)生的身體素質(zhì)也會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量，直接關(guān)乎到國(guó)家人才素質(zhì)的整體質(zhì)量。在目前大學(xué)生身體素質(zhì)的整體水平呈逐年下降趨勢(shì)的背景下，如何增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)顯得尤為重要，通過(guò)參加體育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，無(wú)疑是很好的方法。但如若沒(méi)有一種健康積極的方式提供給廣大的學(xué)生，在大量的休閑時(shí)間里，消極頹廢的閑暇方式就會(huì)乘虛加入大家的生活里，形成“黃色、墮落”的大學(xué)生閑暇生活，腐蝕大家的心靈。所以說(shuō)，大家更多的參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)是一種積極、健康的閑暇生活方式。

五、結(jié)論

大學(xué)的休閑時(shí)間充裕，他們對(duì)自己的休閑時(shí)間也是充滿期待的，但事實(shí)上絕大部分同學(xué)靠上網(wǎng)玩游戲、逛街、會(huì)朋友等打發(fā)自己的休閑時(shí)間，休閑時(shí)間安排的不合理還直接導(dǎo)致了部分同學(xué)的墮落。休閑時(shí)間與體育運(yùn)動(dòng)結(jié)合可以愉悅大家的身心，豐富大家的課余生活，促進(jìn)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，是一種健康、積極的閑暇生活方式。學(xué)校要主動(dòng)的對(duì)學(xué)生的閑暇生活進(jìn)行引導(dǎo)和教育，有效的休閑時(shí)間安排將是學(xué)校教育的最好補(bǔ)充，是同學(xué)們獲得成功的關(guān)鍵。

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