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      睡眠不足對(duì)浙江金華民警主觀疲勞影響的情況調(diào)查

      2016-03-28 20:39:41黃蔚蔚南京森林警察學(xué)院警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系江蘇南京210023
      關(guān)鍵詞:警察睡眠不足

      黃蔚蔚(南京森林警察學(xué)院 警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系,江蘇 南京 210023)

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      睡眠不足對(duì)浙江金華民警主觀疲勞影響的情況調(diào)查

      黃蔚蔚
      (南京森林警察學(xué)院 警務(wù)技戰(zhàn)術(shù)系,江蘇 南京 210023)

      摘 要:為了了解睡眠不足對(duì)民警主觀疲勞的影響,減輕睡眠不足對(duì)民警持續(xù)高效的工作狀態(tài)以及積極向上的工作態(tài)度產(chǎn)生的不利影響,有必要對(duì)浙江金華民警因睡眠不足產(chǎn)生的主觀疲勞感進(jìn)行調(diào)查.本文調(diào)查發(fā)現(xiàn)浙江金華民警因睡眠不足而產(chǎn)生主觀疲勞,從而造成民警疲勞乏困工作效率降低,同時(shí)隨著睡眠不足時(shí)間的不斷積累,民警在執(zhí)法過程中的警覺能力、預(yù)判能力不斷下降.睡眠不足已經(jīng)對(duì)金華民警正常工作以及安全執(zhí)法造成了不利影響,應(yīng)該引起警察管理部門的重視.

      關(guān)鍵詞:睡眠不足;警察;主觀疲勞感;浙江金華

      睡眠是一種生理的特殊形式,睡眠時(shí)人對(duì)周圍的環(huán)境相對(duì)可以不做出反應(yīng),它由不同的時(shí)相組成的,且具有周期性的[1].在人的一生中,大約有三分之一的時(shí)間用在睡眠上,通過不同程度的睡眠可以有效地恢復(fù)精力和體力,當(dāng)睡眠不足時(shí),人腦力和體力活動(dòng)常常會(huì)受到較大的影響,但經(jīng)過充足的睡眠人體就能保持良好的覺醒狀態(tài)[2].對(duì)一般成年人來(lái)說(shuō),每天晚上所需要的睡眠平均小時(shí)數(shù)是8小時(shí),睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短每個(gè)人會(huì)有很大不同.睡眠不足是指少于平時(shí)平均睡眠時(shí)間,包括完全不眠及部分不眠[3].警察作為一種特殊職業(yè),往往因?yàn)楣ぷ餍枰?,加班加點(diǎn)完成任務(wù).特別是近年來(lái)隨著改革開放的深入,社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,社會(huì)治安形勢(shì)較為嚴(yán)峻,使警察的社會(huì)治安防范及警情處置處于全天時(shí)的狀態(tài),且工作時(shí)人往往處于一種應(yīng)激狀態(tài).連續(xù)作戰(zhàn),必然導(dǎo)致睡眠缺失[4].在職業(yè)和心理的雙重壓力下,導(dǎo)致長(zhǎng)期的低質(zhì)量睡眠從而出現(xiàn)警察因睡眠不足而帶來(lái)的警覺性、行為預(yù)判能力下降,反應(yīng)遲鈍等認(rèn)知功能障礙.有研究表明長(zhǎng)期戰(zhàn)斗在基層的一線民警,持續(xù)不斷的工作很容易導(dǎo)致警察疲勞,給警察高效率的工作狀態(tài)帶來(lái)阻礙.由于工作的特殊性得不到及時(shí)有效的充足睡眠去解除疲憊恢復(fù)腦力和體力.不僅影響警察的工作滿意度,阻礙其工作積極性發(fā)揮,甚至?xí)蛊洚a(chǎn)生消極的工作與生活態(tài)度,對(duì)社會(huì)帶來(lái)負(fù)面影響.

      浙江省金華市處于浙中地區(qū),屬于重要的交通樞紐地段,毗鄰杭州、寧波等重要商貿(mào)地區(qū),人口流動(dòng)大,社會(huì)治安案件多,再加上警力的不足,本地區(qū)民警的工作任務(wù)重壓力大,民警往往犧牲休息睡眠時(shí)間來(lái)加班加點(diǎn)完成任務(wù),久而久之身體的各種不適感接踵而至,出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍,注意力不集中等現(xiàn)象.這種由睡眠不足帶來(lái)的主觀疲勞感已經(jīng)嚴(yán)重影響到了民警的日常生活工作,因此本文以金華民警為例,就警察因睡眠不足出現(xiàn)主觀疲憊的現(xiàn)狀進(jìn)行討論.

      1 睡眠不足與主觀疲勞感的關(guān)系

      1.1 警察睡眠不足的基本情況

      據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,我國(guó)一線基層民警平均每天工作超過11小時(shí),更有甚者長(zhǎng)達(dá)15小時(shí),平均每3個(gè)星期才能夠休息一天[5].一天24小時(shí)“連軸轉(zhuǎn)”不休息無(wú)睡眠的情況更是習(xí)以為常.據(jù)北京、天津、河北等地統(tǒng)計(jì),基層一線民警平均每周加班時(shí)間都超過20小時(shí),派出所、刑警隊(duì)民警每周加班最高可達(dá)50小時(shí)[6].如此高強(qiáng)度超負(fù)荷的工作強(qiáng)度導(dǎo)致警察的睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足,睡眠不足的情況普遍存在.

      1.2 睡眠不足對(duì)警察主觀疲勞的影響

      當(dāng)缺少睡眠時(shí),人的體力和精力往往會(huì)大打折扣,注意力無(wú)法持續(xù)性集中,而且人的警覺性和注意力也隨著人體生理功能的超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而下降.作為一種高應(yīng)激高風(fēng)險(xiǎn)的特殊職業(yè),要求警察在日常工作中應(yīng)保持一種高度興奮的心理活躍狀態(tài)來(lái)面對(duì)時(shí)刻存在的不安全因素或警情.而經(jīng)過充足的睡眠可以使人體能保持良好的積極覺醒狀態(tài)[7].在警力不足或分配不科學(xué)的現(xiàn)狀下,高強(qiáng)度的工作量導(dǎo)致警察不得不犧牲睡眠時(shí)間來(lái)完成當(dāng)日的工作,大腦處于疲勞狀態(tài),機(jī)體對(duì)外界的敏感性降低,反應(yīng)時(shí)間變長(zhǎng),警覺下降.

      2 睡眠不足對(duì)主觀疲勞影響的研究現(xiàn)狀

      2.1 睡眠不足對(duì)警察主觀疲勞影響的國(guó)外研究現(xiàn)狀

      查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料,發(fā)現(xiàn)國(guó)外的警察雖然也存在著睡眠不足的情況,但是又鮮有因?yàn)樗卟蛔阌绊懢煺9ぷ鞯南嚓P(guān)問題報(bào)道,除了國(guó)外有較為完善的警察輪休保障機(jī)制以及足夠優(yōu)化的警力資源配置外,更多的是從法律層面上保障了警察的正常休息權(quán)益,保證了警察有足夠的睡眠時(shí)間來(lái)保持自己的身體健康.《俄羅斯聯(lián)邦民警法》(1999年3 月31日修訂)第二條規(guī)定:民警每年30天的帶薪假期,往返于休假地點(diǎn)的所需時(shí)間另計(jì)[8].且該法規(guī)定民警在除正常上班工作時(shí)間以外的非特殊時(shí)期的加班,如民警在夜間、法定節(jié)假日加班的是需要按照當(dāng)?shù)氐膭趧?dòng)法相關(guān)規(guī)定給予一定的補(bǔ)償.《澳大利亞聯(lián)邦警察法》(2005年修訂)第二十一條規(guī)定:警察按照薪金審裁機(jī)構(gòu)確立的決定擁有休假的權(quán)利[9].

      國(guó)外警察的輪休制度明確保障了民警的休息權(quán)利,在維護(hù)社會(huì)繁榮穩(wěn)定的同時(shí)保障了警察作為一個(gè)公民應(yīng)該享有的休息權(quán).而不是因?yàn)榫炻殬I(yè)的特殊性,剝奪了警察正常的休息時(shí)間.國(guó)外對(duì)警察輪休制度在法律層面上保障警察的休息權(quán),更多的是重視對(duì)警察私權(quán)和公權(quán)的平衡,國(guó)外警察自我保護(hù)意識(shí)比較強(qiáng)烈,從更深層次的原因講,西方文化強(qiáng)調(diào)自我主義,個(gè)人主義,在警察工作中以維護(hù)自身利益為前提.

      2.2 睡眠不足對(duì)警察主觀疲勞影響的國(guó)內(nèi)研究現(xiàn)狀

      余茜,李曉紅等人認(rèn)為在睡眠不足造成的疲勞狀態(tài)下,加速了認(rèn)知能力下降的速度,增加了認(rèn)知能力下降的頻率[10].苗丹民等人通過實(shí)驗(yàn)研究表明在腦力疲勞后會(huì)出現(xiàn)警覺性下降,難以集中注意力,記憶力下降,反應(yīng)遲緩等表現(xiàn)[11].警察作為一種高應(yīng)激職業(yè),在日常警務(wù)活動(dòng)中也應(yīng)保持一種較高的反應(yīng)狀態(tài).頻繁的工作應(yīng)激,使警察經(jīng)常處于高度應(yīng)激,高度緊張的環(huán)境,很容易使警察產(chǎn)生疲勞感[12].近些年來(lái)警察的職責(zé)范圍越來(lái)越大,一些非警務(wù)活動(dòng)的增加,使本來(lái)就不足的警力就顯得更為緊張,導(dǎo)致警察的加班次數(shù)不斷增加.綜觀睡眠不足導(dǎo)致警察主觀疲勞的研究調(diào)查,有許多是可以直接通過補(bǔ)充睡眠時(shí)間來(lái)解決的,民警可以很大程度上恢復(fù)主觀上的疲勞感.另一個(gè)重要的因素是警察的休息權(quán)沒得到法律層面上的具體落實(shí).我國(guó)警察休假制度只是做原則性的規(guī)定而沒有詳細(xì)具體的做法程序,只對(duì)請(qǐng)假銷假制度有相對(duì)應(yīng)的程序規(guī)定而對(duì)類似于國(guó)外帶薪休假或輪休年假?zèng)]有具體上的法律規(guī)定[13].警察工作的特殊性容易造成身體主觀疲勞.但是及時(shí)有效的補(bǔ)充睡眠,可以緩解這種因睡眠不足帶來(lái)的主觀疲勞感等不適狀態(tài).據(jù)相關(guān)資料顯示,2014年因過度疲勞導(dǎo)致猝死的民警占當(dāng)年?duì)奚窬倲?shù)的51%[14].睡眠不足對(duì)警察主觀疲勞的影響已經(jīng)嚴(yán)重影響到了警察正常工作.但警察職業(yè)的特殊性、社會(huì)層面對(duì)公安機(jī)關(guān)的高期盼高要求以及公安機(jī)關(guān)面臨的警力不足,辦案經(jīng)費(fèi)不足等客觀原因?qū)е戮焖咝菹r(shí)間不足,容易產(chǎn)生焦慮、緊張、等主觀上的疲勞感表現(xiàn).

      2.3 睡眠不足對(duì)浙江金華民警主觀疲勞影響的現(xiàn)狀

      3.5 藥物護(hù)理 采用以上護(hù)理措施無(wú)效者,或頑固性便秘患者需用藥物治療[15]。根據(jù)醫(yī)囑必要時(shí)指導(dǎo)患者口服容積性瀉藥如麥麩、魔芋等,能起到膳食纖維的作用使液體攝取增加,以促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng),刺激排便。正確使用開塞露、便塞停等藥物輔助排便。使用微生態(tài)調(diào)節(jié)劑、雙歧三聯(lián)活菌膠囊和乳果糖調(diào)節(jié)腸道菌群平衡[16]。利用中醫(yī)辨證施治的原則,或?yàn)a熱理氣通腑,或益氣滋陰通腑,或養(yǎng)血潤(rùn)腸通腑等給予服用中藥調(diào)節(jié)腸道推進(jìn)功能,從而治療便秘。以及選用中醫(yī)針灸穴位療法,改善癥狀,防治再次發(fā)作[17]。

      浙江省金華市屬于浙江中部,毗鄰杭州、寧波等國(guó)際商貿(mào)中心,下轄義烏等9個(gè)縣市,經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的同時(shí)伴隨著流動(dòng)人口的增加,外來(lái)務(wù)工人員的涌入等,一系列的治安問題層出不窮,民警開展日常警務(wù)工作的環(huán)境也變得越來(lái)越復(fù)雜.據(jù)調(diào)查顯示,多數(shù)民警面對(duì)持續(xù)不斷的工作任務(wù)不得不加班加點(diǎn),犧牲自己的睡眠時(shí)間和休息時(shí)間來(lái)完成手頭上的工作.結(jié)合自己在金華某派出所實(shí)習(xí)的親身經(jīng)歷,該轄區(qū)常駐人口大約為30萬(wàn),設(shè)有派出所一個(gè),警務(wù)室二個(gè).當(dāng)日值班出警民警為2名,從早上8點(diǎn)交接班后到次日9點(diǎn),一天大約需要出警40余次,其中需要立案?jìng)刹榈募s有15余起.高強(qiáng)度的工作量導(dǎo)致民警沒有正常的就餐及午休時(shí)間,睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足.調(diào)查顯示:參加3年以上工作的民警普遍存在著焦慮,失眠,身體新陳代謝系統(tǒng)紊亂,免疫力下降等問題,很大原因在于睡眠不足,同時(shí)伴隨著民警身體疲勞的不斷累積,主觀疲勞程度不斷上升而導(dǎo)致的.

      對(duì)金華地區(qū)不同的城鄉(xiāng)派出所調(diào)查顯示超過百分之七十的民警表示自己的睡眠時(shí)間不夠充裕,睡眠不足狀況較為嚴(yán)重.表現(xiàn)出來(lái)的有:精神萎靡,乏困嗜睡.睡眠不足影響的不僅是身體上的疲憊感,更多表現(xiàn)出來(lái)的是主觀上的疲勞.雖然規(guī)定民警是8點(diǎn)上班次日9點(diǎn)下班,但上班前的早會(huì)和下班前的例會(huì),無(wú)疑將民警的上班時(shí)間在無(wú)形中延長(zhǎng),導(dǎo)致主觀疲勞感更加強(qiáng)烈.

      3 浙江金華民警睡眠不足的原因

      3.1 工作時(shí)間長(zhǎng)睡眠時(shí)間不足

      根據(jù)筆者在派出所實(shí)習(xí)期間的統(tǒng)計(jì),派出所的值班民警每天的工作時(shí)間超過十幾個(gè)小時(shí),累計(jì)下來(lái)幾乎每個(gè)民警每年的加班時(shí)間總計(jì)超過幾百小時(shí),特別是一些基層派出所,加班及倒班次數(shù)多,由于警力的不足,本應(yīng)輪休的民警經(jīng)常被臨時(shí)抽調(diào)執(zhí)行任務(wù).民警往往犧牲其睡眠時(shí)間,在精神萎靡的同時(shí)還是“連軸轉(zhuǎn)”不松懈,這不僅僅是體力的嚴(yán)重透支,更多的是腦力的超負(fù)荷輸出和精神上的高強(qiáng)度的壓迫.

      3.2 工作壓力大無(wú)法正常睡眠

      隨著金華-義烏都市區(qū)被確定為浙江省第四個(gè)大都市區(qū),規(guī)劃2020年成為200萬(wàn)以上特大城市等一系列推動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要舉措的實(shí)施,類似于“三改一拆”“五水共治”“舊村改造”等一系列惠民政策的開展,金華地區(qū)民警面臨的不僅是職責(zé)內(nèi)的任務(wù),還有一些非警務(wù)類活動(dòng),這無(wú)形之中增加了民警的工作量,從城區(qū)的舊城改造到農(nóng)村的耕地征用,從民間的借貸糾紛到工人的工資討薪,公安民警都責(zé)無(wú)旁貸.特別是近年來(lái)金華地區(qū)勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)如雨后春筍般發(fā)展起來(lái),越來(lái)越多的外來(lái)人口涌入,流動(dòng)人口數(shù)量急劇上升.在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的同時(shí)一些由流動(dòng)人口帶來(lái)的治安問題更是困擾著基層民警.由于人口與警力的比例嚴(yán)重失調(diào),民警休息權(quán)益無(wú)法保障.嚴(yán)打整治、突擊檢查、外來(lái)人口摸底排查等專項(xiàng)任務(wù)經(jīng)?;⑷昊?,很大程度上增加了民警的負(fù)擔(dān).越來(lái)越多的警察不得不長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作,嚴(yán)重影響了警察的正常工作效率及生理健康.民警的休息權(quán)益沒有得到保護(hù).在金華某派出所,上到當(dāng)日值班領(lǐng)導(dǎo),下到出警民警,幾乎都是凌晨一點(diǎn)以后才回值班室休息.發(fā)生案件時(shí),不得不犧牲睡眠時(shí)間熬夜處理完,第二天仍然將手頭處理的案件上報(bào)分管領(lǐng)導(dǎo)審批.這種睡眠不足的狀況持續(xù)不斷地在基層一線民警中周而復(fù)始,成為常態(tài).

      3.3 過度疲勞導(dǎo)致睡眠不足

      在浙江省金華市公安干警招錄條件中,除了有專業(yè)知識(shí)考試以外還有嚴(yán)格的身體素質(zhì)要求,以此保證招錄進(jìn)來(lái)的新警在身體方面符合警察這一特殊職業(yè),但隨著工作時(shí)間的推移,越來(lái)越多的警察出現(xiàn)高血壓,高血脂等身體疾病.很多基層民警身體狀況讓人堪憂,由于任務(wù)重沒時(shí)間等原因,大部分民警“小病能忍就忍,大病能拖就拖”,身體處于亞健康的狀態(tài),也影響到平常的睡眠休息,由此惡性循環(huán),身體狀況愈來(lái)愈差.由這種日積月累的身體疲勞和疾病導(dǎo)致的猝死成為全市公安民警因公犧牲的頭號(hào)殺手.

      4 結(jié)語(yǔ)

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      中圖分類號(hào):R135

      文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

      文章編號(hào):1673-260X(2016)06-0072-03

      收稿日期:2016-03-17

      基金項(xiàng)目:本研究獲江蘇省高等教育教改研究課題支持項(xiàng)目(2011JSJG205)基金支持

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